Мягкое мороженое или крем-смузи из бананов, какао и льняных отрубей

• ▶️

Категория: Овощные и фруктовые блюда

Ингредиенты

Банан

2 шт.

Какао растворимый (Несквик)

4 ч. л.

Молоко

150 мл

Льняные отруби

1 ст. л.

Способ приготовления

 Бананы нарезать кружочками 1см, положить в один слой на тарелку и отправить в морозилку минимум на 30 минут, а лучше на 1 час и больше.
 Какао растворить в холодном молоке.
 В чашу блендера сложить подмороженные бананы, влить какао, добавить льняные отруби, которые по вкусу совсем не ощущаются, но доставят вашему организму только пользу! Взбить 1 минуту до состояния пышного крема. Разложить в бокалы и сразу же подавать!
 

Программа: блендер и морозильная камера

Порций: 2 порции

Примечание

Из подмороженных бананов получается очень густой смузи-крем, который надо есть ложечкой .
А из замороженных бананов получится мягкое мороженое, очень сливочное и приятное по своей консистенции -на фото как раз оно

У-у-у, банан и какао - надо попробовать!

galchonok, Галюнечка, ты ж моё золотце. Ребятенок очень любит Несквик. Если есть в наличие то другой еды не признает : только молоко и Несквик. А у тебя намного интересней состав и полезнее. Тем более говоришь, что льняное семя не ощущается. Обязательно надо будет повторить за тобой.

Ой, у тебя отруби, а у меня-то семя дома....

Юля, Ирина, спасибо, девочки за ваше внимание!

надо попробовать!

Буду надеяться, что понравится

Тем более говоришь, что льняное семя не ощущается.

Ой, у тебя отруби

Ирин, да, отруби... но, я знаю со 100% уверенностью, что у меня подружка, кстати из Кемеровской обл., размалывает на кофемолке семя льна в муку и использует вместо отрубей и говорит, что вполне себе замена. Для пробы можно попробовать сделать пол-порции, на один бокал

galchonok, большое спасибо, я это сделала! Очень вкусно, очень просто, сладко, но не приторно. Положила семя льна, прямо в блендер, что-то размололось, что-то нет, но нам совершенно не мешало. Фото конечно нет, потому что слопали тут же «не отходя от кассы».

Люба***, на здоровье!

Фото конечно нет, потому что слопали тут же «не отходя от кассы».

Я Вас понимаю, у нас тоже съедается моментально!
Спасибо огромное за подробный отчёт! Рада, что Вам понравилось!

А Несквик чем-нибудь более полезным можно заменить?

Юля, кэробом...

Юлия, конечно, можно! Натуральным какао

Юля, кэробом

Инна,

Т. е не обязательно растворимое какао брать?

Юлия, да, необязательно. Просто в данном рецепте я люблю использовать Несквик, с ним всё просто-быстро размешал и готово, плюс он сладкий.
Готовьте по своему вкусу и предпочтениям!