Моё "неправильное похудение" и немного о жизни

Применение кокосовой воды вместо физраствора

Отвечаю честно и безо всяческих обиняков)). Кокос я люблю во всех вариантах, но для похудения он не катит. Ни масло, ни мука, ни молоко. Так сказала Стоянова, которая всю эту информацию изучает, и у меня нет оснований ей не доверять.

Вообще-то кокос содержит очень много жиров, и очень калорийный. Без Стояновой.
А вот кокосовая вода (не молоко), а содержимое свежего кокоса - очень малокалорийный продукт, полезный во многих отношениях. Наверное, мало кто знает, что во время военных действий в Азии, кокосовую воду медики использовали вместо физрастворов.

А вот кокосовая вода

У нас по цене недоступна. В Тае пила с удовольствием.
Но у нас речь шла о муке - это я расширила ответ насчет кокоса вообще. Кстати, Сибарит не чурается жира, а пользуется избирательно. Кокосовый не входит в их число.
О Стояновой я упомянула не потому, что она открывает неведомые вещи, а потому, что она систематизирует материал, отделяя зерна от плевел. Ты вот используешь йогурт, а я нет. И вот правоту этой позиции я проверила на собственном опыте. Я же не иронизирую по этому поводу. А основная масса худеющих считает низкожирную кисломолочку подходящим диетическим продуктом - а нееет.))

Анна1957, спасибо за развернутый ответ! Правда, озадачилась я еще больше! Придется теперь сушилку для яблок покупать! Черемуховой муки у нас нет. Сама делать опасаюсь - вряд ли кофемолка выдержит... Миндальная мука очень дорогая... Недорого можно делать льняную, но на вкус она так себе... Вкусная мука получается из кунжута! И цена реальная! Тут, конечно, маслопресс пригодился бы - и масло делал бы, и жмых обезжиренный.

Да, у нас тоже все это дорогое, но продается. Черемуховую последний раз в Метро покупала, а обезжиренные ореховые муки - на Озоне. Теперь там облом - надо искать новые пути. Льняная дешевая, но ее надо очень немного - она сильно загущает. У меня оказался самым приятным состав такой: 15г кедровой, 15г кунжутной, 5г льняной и 15 другой на выбор (черемуха, яблоки, баклы, грибы, какао). Из такой порции в 50г получается 4 толстые вафли либо 2 коржа в Орионе. Торт сделан из 4-х таких коржей - мне хотелось высокий, чтобы потеки красиво легли.

Тут, конечно, маслопресс пригодился бы - и масло делал бы, и жмых обезжиренный.

Мониторю я маслопрессы, Рит, но пока все дорого.

Анна1957, Озон, вроде, исправляется.

15г кедровой, 15г кунжутной, 5г льняной и 15 другой на выбор (черемуха, яблоки, баклы, грибы, какао)

Надо запомнить.

Галина,!

Надо запомнить.

Так я выставлю рецепт рано или поздно. Просто не хочу сырой выставлять. Надо все четко разработать.

15г кедровой, 15г кунжутной, 5г льняной и 15 другой на выбор (черемуха, яблоки, баклы, грибы, какао)

Кедровую не видела, кунжутная точно есть, льняной завались..
Ань, заинтриговала. Давай, экспериментируй да рецепт выкладывай. Мы все сладкое уважаем.

Анна1957, будем ждать!

Мы все сладкое уважаем.

Так вы все стевиозид презираете))) А у меня все сладости только на нем.

К стевиозиду я нормально отношусь. Так что, не отвертишься! Выкладывай рецепт!

Так вы все стевиозид презираете

Ага.. понятно. Ну значит будем без сладкого.
У нас, кстати его не продают. Только в аптеках травяных..

К стевиозиду я нормально отношусь.

Ну тогда ладно)))

Только в аптеках травяных..

Там, скорее всего, стевия. Ее не могу употреблять. А вот стевиозид очень хорошо идет. У нас не покупала, все мои компоненты с Айхерба. Да и на Амазоне точно есть - я видела.

Покаталась сегодня на велике. Встретила

 Кто знает - гадюка?
Испекла сегодня коржи для будущего тортика (он маленький, поэтому уменьшительно))) Так что рецепт все ближе и ближе.

Яндекс говорит, что гадюка

Анна1957, -если зрачок круглый, то это уж. Если узкий - гадюка.

если зрачок круглый, то это уж. Если узкий - гадюка.

В глаза не заглядывала - я их боюсь до смерти))) Ужи вроде без такого рисунка. Но утверждать не буду.

если зрачок круглый, то это уж. Если узкий - гадюка.

Ань, вернись и посмотри ей в глаза.

Жалко фотка не увеличивается, а то бы заглянули

Она не захотела со мной в гляделки играть, уползла шустро так

Покаталась сегодня на велике. Встретила

 Кто знает - гадюка?
Испекла сегодня коржи для будущего тортика (он маленький, поэтому уменьшительно))) Так что рецепт все ближе и ближе.

Гадюка

Уж имеет жёлтые пятнышки на голове, а у этой нет.
Кошмарики

Кошмарики

JOKINGLY* *JOKINGLY

Гадючка! Голова треугольная и сужается к шее, у ужа такая круглая, переходящая плавно в туловище. Про глаза уже писали.

Это точно гадюка! У нас в плавнях регулярно встречаются. Без высоких сапог туда не ходим. Еще черная есть. Она без зигзагов. Но, голова тоже хорошо выделена от тела. Детей кусает каждый год почти в деревне. Там лицей рядом

Блин, я в кроссовках по асфальту на велике ехала За грибами в те края хожу тоже в них или в коротких сапогах по щиколотку. Жуть какая.

Анна1957, ну... они так просто не нападают. Скорей убежит, чем укусит. Это надо к ней очень близко подойти. Детвора попадает под нападение, потому что наступает на змею. Там в плавнях березняк. Подберезовики растут здоровые. Ну, и живности много, которые змеи едят. Вот они там и гнездятся

Таак, меняем тему в соответствии с названием))

Приветик девчоночки.
Каждый день пью смузи с сельдереем. Результаты поражают. Вчера снова сидела на пицце, а вечером ещё нагрешила перед Боженькой и наелась покупного кулича. Сегодня - отвес 500 грамм. Девчата - это точно сельдерей. Потому что я вчера была в расстроенных чувствах и «с горя» пошла и себе пиццу испекла. В неё пошло 250 грамм муки и 12 грамм растительного масла, 7 кружочков сырокопчёной колбасы, 40 грамм сыра и 1 средний помидор, ну и сосус для смазывания из майонеза и томатной пасты (правда, одним кусочком пиццы угощала человека). А вечером так это прилично (грамм 150) кулича схомякала. Утром ела кашу из овсяных хлопьев (сухих грамм 14, 1 чайной ложки сухого молока и грамм 7 сливочного масла). Это моя еда за день, а... ещё помидор днём съела, ну и коктейль из сельдерея, огурца, укропа и 300 грамм кефира.
И после этого отвес 500 грамм!!!
Точно, сельдерей действует!!!

Изменила... уж точно «в соответствии с названием»

сонейка,

Девчата - это точно сельдерей

Ага, сельдерей - отличное слабительное!

Ем салат, в состав которого входит стеблевой сельдерей, ежедневно. Никакого влияния на характер стула не оказывает. Не страдаю ни запорами, ни поносами.
 И не стОит думать, что какой-либо конкретный продукт может способствовать сбросу веса. Это - сложный, долгий, многоступенчатый, многокомпонентный биохимический процесс.
А вот препятствовать сбросу и способствовать набору веса - этого навалом)))

И не стОит думать, что какой-либо конкретный продукт может способствовать сбросу веса

Не согласна, Анюта. Сельдерей - продукт с отрицательной калорийность. На его усваивание организмом затрачивается больше калорий, чем организм получает от него, как от пищи. Это общеизвестно.

Сельдерей - продукт с отрицательной калорийность. На его усваивание организмом затрачивается больше калорий, чем организм получает от него, как от пищи.

Света, это общеизвестное заблуждение. Но я не буду спорить.

Анна1957,

Никакого влияния на характер стула не оказывает. Не ст

В составе салата, да. Но в составе смузи очень влияет! А уж сок из сельдерея - это суперсверхслабительное))).

Ну да, конечно, сельдерей, а что огурец с кефиром, то это ничего?

коктейль из сельдерея, огурца, укропа и 300 грамм кефира

Анекдот вспомнился
Доктор, я съел селедку со свежим огурцом и запил ее молоком. Скажите, мне клубнику мыть, или уже все равно?

Разбор мифа об отрицательной калорийности сельдерея

Сельдерей - мочегонная еда. В сочетании с огурцом (тоже самое) и кефиром (тоже самое) - дает усиленный эффект.

Анна1957, В составе салата, да. Но в составе смузи очень влияет! А уж сок из сельдерея - это суперсверхслабительное))).

Это индивидуальная реакция у вас.

Не согласна, Анюта. Сельдерей - продукт с отрицательной калорийность. На его усваивание организмом затрачивается больше калорий, чем организм получает от него, как от пищи. Это общеизвестно.

Сельдерей - 100г - 14 ккал, корень сельдерея 100 г - 32 ккал (даже дайкон (редька) - меньше!). Кака-така отрицательная калорийность? Нельзя же из интернета любую каку в рот тянуть, не включая мозг! Не существует еды, от которой худеют.
 А если серьезно - сонейка, смотрите, что вы делаете со своим организмом: упорно едите мочегонную пищу (а если вы гипертоник, то и в комплексе гипотензивной терапии ЕЩЕ обязательно есть мочегонные препараты), интенсивно вымываете соли (с мочой). Это ваши -500 грамм.
 НО организм сам будет требовать их восполнения. И быстро требовать. Поэтому вас тянет на соленую еду - вы тут же наедаетесь сырокопченой колбасой, сыром. И вперед - вновь пить и задерживать воду.
 Эта песня хороша - начинай сначала! 8) Я вообще-то не о похудении, а об издевательстве над сердцем и над почками.
Я не против сельдерея, но еда должна быть разнообразной и надо учитывать ее эффект.
 Из сельдерея люблю вальфдорский салат в облегченном варианте, - сельдерей, яблоко, заправка йогурт греческий.

О сельдерее везде пишут, что это мужской продукт.

О сельдерее везде пишут, что это мужской продукт.

Ага, так говорил мой приятель-реаниматолог, когда я я приволокла им букет сельдереевый.

Потому что я вчера была в расстроенных чувствах и «с горя» пошла и себе пиццу испекла.

А я вот на это обратила внимание! Кто Об чем, а вшивый

пИсихолог (это цитата! )

о бане!
Сонейка, ты сознательно пошла и испекла пиццу, чтобы снять стрессовое состояние? Или сначала испекла, поела и потом уже осознала, что «порадовала» себя, чтобы улучшить настроение, или захотела пожалеть себя таким образом.

Посколько причину твоего расстройства не знаю, написала оба варианта.

В любом случае тебе уже очевиден мотив твоего некоторого одноразового срыва. И это очень радует, так как в следующий раз можно будет тебе самой свое собственное поведение скорректировать в пользу выбора другого «заедательного» продукта. И для начала можно и заесть стресс, но правильным (читай, не вредящим твоим целям и здоровью) продуктом. А следующий этап - найти занятие, отвлекающее от еды вообще.

Гадюка

Таак, меняем тему в соответствии с названием))

Чой-то сразу менять, мы тут все иногда «гадюку» включаем, так что по теме!
У меня две своих градации особ женского пола, типа юмористически-психологических. Анаконда - большая, толстая, душит медленно, заглатывает и переваривает медленно, жертву пасет, как профи снайпер, без суеты и напряжения. Ну и гадюки - кидаются, на что ни попадя, жалят и уматывают, если не по зубам.

Подумала про себя и решила, что я кобра! Кидаюсь, если только сильно доведут, но укус психологически смертелен!

О сельдерее везде пишут, что это мужской продукт.

Усы от него растут?

Чой-то сразу менять, мы тут все иногда «гадюку» включаем, так что по теме!
У меня две своих градации особ женского пола, типа юмористически-психологических. Анаконда - большая, толстая, душит медленно, заглатывает и переваривает медленно, жертву пасет, как профи снайпер, без суеты и напряжения. Ну и гадюки - кидаются, на что ни попадя, жалят и уматывают, если не по зубам.
Подумала про себя и решила, что я кобра! Кидаюсь, если только сильно доведут, но укус психологически смертелен!

Подумала про себя и решила, что я кобра! Кидаюсь, если только сильно доведут, но укус психологически смертелен!

+1

Усы от него растут?

Не, если особь мужеского пола на ночь сельдерея наестся, то к утру у него кое-что вырастет.
Ведь писать хочется...

то к утру у него кое-что вырастет.

А если не вырастет - то плохо дело И сельдерей здесь вряд ли поможет

Ведь писать хочется...

А девочкам - нет?))

Ну что, граждане алкоголики, хулиганы, тунеядцы анаконды, гадюки, кобры Как жизнь похудательная? У меня удивительным образом вес снизился до верхней границы нормы - на интенсив даже странно садиться при таких показателях. Да и тортик обещала до рецепта довести - надо выполнять.

Анна1957, видишь, как сельдерей животворящий действует - только поговорила о нём и вес снизился?

Девы, понимаю, что не на тему, но начала тортик делать - мои ювелирные весы показали большую фигу: пишут ошибку out2. В инете вразумительных рекомендаций не нашла. Кто-нибудь сталкивался? Пошлите по нужному адресу. Еще отвалилась площадка, на которую укладывают взвешиваемое. Наверное, надо просто сразу новые заказать, не искать, как починить.

Анна1957, у меня за неделю - 1200 при обычном моем питании, просто немного увеличилась нагрузка (больше двигалась, ходила, готовила, ездила). Как всегда съедаю ночью апельсин, ну никак его не могу днем никуда втиснуть. А я всю жизнь в день ем по апельсину или по три мандарина, потребность такая.
Правда, вчера перекусывала грушей и сыром, потом съела две ложки жирного некислого творога. Чуть не сдохла от изжоги. Ну никак кисломолочка с фруктами не идет. Еще смузи туда-сюда в первой половине дня.

Пост с тыквенным супом-пюре и планами на длинный пост

Сегодня суп-пюре из тыквы по комбинированным двум моим рецептам, омлет, салат зеленый без заправки, кофе от Люваков со сливками. Вечером салат и гречка. Это типа пост такой в последний день.
Решила поститься в следующий длинный пост, исключив полостью мясное и оставив рыбу только в выхи. А то праздник не в праздник!

Анна1957, батарейки не пробовала поменять?

батарейки не пробовала поменять?

Так они включаются нормально. Но надо попробовать.
Не, та же хрень.

со сливками.

типа пост такой в последний день

Это какой-то очень специфический пост)))

Решила поститься в следующий длинный пост, исключив полостью мясное и оставив рыбу только в выхи

Ты верующая?

у меня за неделю - 1200

А ты в периоде сброса? Или поддерживающий режим?

понимаю, что не на тему,

Приветик, девчоночки.
Давайте договоримся. В этом домике общаемся на любые темы. Это наша жизнь! А если зацикливаться только на сбросе веса, то от тоски взвоешь. Но, правда, писать и об этом надо. Вот у меня завтра отчётный день, не знаю, успею ли утром все свои параметры замерить. Хотела сегодня, но кошечка заболела, голова совсем тяжёлая у меня из-за этого, не до взвешивания. Сейчас вроде ей полегче и еле нашла зоо интернет-магазин, в котором сегодня доставку делают. Сейчас лекарства привезут.