Моё "неправильное похудение" и немного о жизни

У меня есть возможность покупать фермерское сливочное масло. Просто стараюсь его не есть из-за холестерина. Перестала есть жирное мясо и сливочное масло и 7 лет уже, Слава Богу, нормальное давление (без таблеток). А до этого гипертонический криз был.

Ваш тип телосложения не предрасположен к гипертонии, вот поэтому у вас пока ее нет. Атеросклероз сосудов не ваша тема. У вас повышен холестерин по анализам? Какого типа холестерин повышен?
У меня тоже нет гипертонии. Повышение давления до 135 у меня бывает в двух случаях - много соли и недосып хотя бы в 2-3 часа. Это регулируемо влегкую.
Сл. масло хорошего качества в количестве 5-10 г в день оч. полезно.

Если свеклу и морковку потереть на средней терке и заправить- соевым соусом, чесночком и лимонным соком с ложкой масла или йогурта и дать постоять, чтобы подружились пару часов, то и не заметите, что они сырые. Яблоко туда можно. С капустой не люблю. Тыква у меня есть7 Надо тыкву с морковкой подружить. В садике нам морковку же давали сырую тертую. очень вкусно было

Сл. масло хорошего качества в количестве 5-10 г в день оч. полезно.

Вот я тоже регулярно удивляюсь, когда растительный жир предпочитают молочному.

Если свеклу и морковку потереть на средней терке и заправить- соевым соусом, чесночком и лимонным соком с ложкой масла или йогурта и дать постоять, чтобы подружились пару часов, то и не заметите, что они сырые

Спасибо, попробую.

Худой. Древнерусское — худъ, худый (непрочный, слабый). Старославянское — хоудъ.

А ещё скотину в деревнях называют худобой.

организм противится, не хочет соответствовать значению этого слова, отдает килограммы с трудом и при первой же возможности пытается вернуть их обратно.

Значение слова тут не причём, у животных, в том числе диких, которые и словов-то таких никогда не слыхали, организм, в этом плане, устроен точно так же.

Эволюция, зная суровый характер природы, позаботилась о животных и приспособила их\нас переносить голод длительное время без ущерба для организма, и моментально запасать малейшие излишки на случай очередной бескормицы. Природа ж не рассчитывала на такое изобилие пищи, сама она её столько произвести не может.
Кстати, самая большая проблема у животных, живущих в неволе, это ожирение - много жрачки и мало движения. Особенно там, где «добрые» посетители подкармливают «несчастных» зверюшек всякими сушками, печенюшками, конфетами и мороженками.

Ваш тип телосложения не предрасположен к гипертонии,

А какой тип предрасположен?

А какой тип предрасположен?

Фигуры типа «голубь» и «яблоко».
Особенно, если рост не велик.
 Это не мои фантазии, это данные медицинской антропологии. В ней есть данные о склонности к определенным болезням по типам телосложения.

У меня есть еще салат ЗОЖ, вариация на тему Вальфдорского салата.
 Черешковый сельдерей кубиками, кислое (семиринка) яблоко кубиками, заправляю густым греческий йогуртом. Можно присаливать, можно немного лимонного сока. Это, кстати, довольно мочегонный салат, с любопытным сочетанием вкуса. Классика, конечно, иная.
 Насчет соли - вкусовые рецепторы неплохо дурить заменяя соль на кислое - лимонный сок, уксус....
 Девушки, а сырую тыкву в салатах кто как использует?
Я вот заморочилась с утилизацией, но надо ориентир....

Фигуры типа «голубь»

Macha, это какая фигура? Первый раз слышу

Никаких запретов в продуктах я себе устанавливать не собираюсь.

сонейка, а вы же сбрасывали вес на «стаканчиках» Жирафки? Там ограничений в наборе продуктов нет. Вернее сначала не было (потом уже пошли разные требования), только в объёме порции. Что Вам в «стаканчиках» не понравилось?

Девушки, а сырую тыкву в салатах кто как использует?

Тыква, яблоко (груша), морковь порезать тонкой соломкой. Заправить апельсиновый (лимонный) сок + меда немного. Можно пару капель растительного масла в заправку добавить (для усвоения каротина) или притрусить дроблеными орешками.

Macha, это какая фигура? Первый раз слышу

Голубь - это по мужскому типу фигура. Крупный плечевой пояс. Узкие бедра. Жироотложение в районе груди, рук, талии преимущественно. Прилично висцерального жира.
Короче, не X, а Y.

Что Вам в «стаканчиках» не понравилось?

Мне все понравилось. Но тогда я часто к родным ездила на праздничные мероприятия. И те 200 грамм, которые я сбрасывала за неделю на стаканчиках (а больше на них я не сбрасывала) с лихвой возвращались за один день праздника.

Ответили мне по поводу социального такси. Нельзя мне им воспользоваться. Это только для детей инвалидов и инвалидов 1 и 2 групп, имеющих ограничения в передвижении.

О, как. В Магадане мама регулярно вызывала. там и тариф был не зверский и машины поудобнее

Это от соцслужбы. Здесь совсем бесплатно.
А может и платные есть... Надо будет в инете посмотреть.

Это от соцслужбы. Здесь совсем бесплатно.
А может и платные есть... Надо будет в инете посмотреть.

Раз у вас уйма родственников, с которыми вы тесно поддерживаете отношения, то почему бы кому-то из них не свозить вас к врачу? Странно мне, ей-богу.
 Как можно отказать в таком деле?

Нет, платного соц. такси нет. Только от соцслужбы 8 машин на город.

Macha, у меня родные живут на другом краю города и в пригороде. Дешевле на такси, чем их на бензин разорять..

Macha, у меня родные живут на другом краю города и в пригороде. Дешевле на такси, чем их на бензин разорять..

Нечего лезть в головы другим - кому что дешевле. Вы просили?
Вся эта ложная скромность есть по сути гордыня. Люди тоже хотят сделать добрые дела.
У вас есть предполагаемые наследники, вот они и должны позаботиться о вас. Это нормально.
 Подруга моего отца одинока, они прожили больше 10 лет вместе, теперь мой сын, внук то есть, естественно, приходит к ней на помощь, если ей надо. То лекарства подвезти, то авто ее переобуть и т. п.
Она не старая - 56 лет, не немощная, работает еще. Но это нормально - не бросать одинокого человека.

А здесь можно пожаловаться администратору как-то?
Вот это все «нечего лезть в голову», наследники?
Предлагаю прекратить высказывания в подобном агрессивном тоне

А я агрессии не услышала.

А я агрессии не услышала.

Поддерживаю. Где агрессия-то?

ch-g-ch, Светлана, к сожалению, Вы правы. Я стараюсь корректно отвечать на все вопросы, но агрессии в мой адрес очень много. Я обещала Шефу сдерживаться, но трудно это получается. Вот подумываю тему не закрывать, так как девочки обижаются, что угрожаю закрытием темы, так как в ней много полезного обсуждалось. Если хотят, то пусть и дальше общаются. Но я, возможно, перестану в ней писать. Характер у меня очень восприимчивый и часто такое обращение ко мне воспринимаю болезненно.

Светлана. Спасибо большое, что Вы это почувствовали. Это одна из первых открытых поддержек (именно поддержка в теме, а не в личке) того, что я всё время говорю.

я не поняла, Маша вам помочь хочет, а вы в агрессии её обвиняете.
А близкие разве не наследники? ch-g-ch, где вы агрессию увидели?

А здесь можно пожаловаться администратору как-то?
Вот это все «нечего лезть в голову», наследники?
Предлагаю прекратить высказывания в подобном агрессивном тоне

А в чем агрессия-то?
Люди смертны.
Старые беспомощны.
А даже попросить помощи шугаются. «Лезть в голову» это любимое занятие у женщин, как бы, «вот я попрошу, а он подумает...», и в этом ключе...
«Не лезть в голову» распространенное выражение у психологов, подразумевающее, что не надо человеку приписывать свои домыслы. Очент мешает жить такое обыкновение. Потому как человек сидит под колпаком своих фобий в общении, а на деле все гораздо проще...

но агрессии в мой адрес очень много.

Где?
Возможно, то, что вы подразумеваете под агрессией, и есть здравый смысл, а не подпевание вам

Старые беспомощны.

А где здесь старость? Возраст 64 года, государство вот молодость продлило, увеличив пенсионный возраст, это не 90 лет. ) Эта беспомощность не от возраста, а от лишнего веса, сбросив его Сонейка будет красивой женщиной средних лет.
С таким весом и в 30 лет станешь беспомощной
Мне 61, если кто скажет пожилая и старая, порву на кусочки

Да, да! И явидела эту красотку огненную!!!
Надюша, Журавлик, я про тебя))))

Jouravl, Надежда, НЕ ВЕРЮ про 61!
Вот совсем никак!
Увидеться воочию невозможно, а по общению на форуме, по активности лет 40 дала бы, ну 45 от силы!
В профили не всегда заглядываю.

Увидеться воочию невозможно,

Увидела бы-обомлела.
.

ну 45 от силы

Вот именно, от силы..

Увидела бы-обомлела.
. Вот именно, от силы..

Jouravl, Надежда! Покажись, соНце!

Я тоже видела Надюшу. Красивая, тростиночка, живчик, на месте не усидит. Когда узнала, сколько ей лет, была малость в шоке. Девушка, лет до 40, не больше!!!

Доброе утро. Просто обязана пока быть в теме, не могу не писать. Так как сегодня у меня первый привес за всё время питья трав - плюс 300 грамм. И девочки должны знать не только об отвесах, а и о привесах.

Я так боялась, что травы перестанут действовать, произойдет привыкание. Неужели это случилось... Вроде рановато. Чуть меньше 20 дней прошло.

что травы перестанут действовать, произойдет привыкание. Неужели это случилось...

Светлана, да не травы виноваты в привесе, а неправильное и несбалансированное питание. Пока вы не наладите правильное питание, так и будут такие качели. Вы же были на стаканчиках. Ну попробуйте еще раз. У вас же есть меню на 1600 ккал, ну попробуйте питаться по нему. Увы, волшебных трав и таблеток нет.

Я так боялась, что травы перестанут действовать, произойдет привыкание.

никакие водные настои никаких трав не могут способствовать похудению. и тем паче отворачиванию от еды.
Если вы ментально постоянно хотите есть, и вкусно есть, т. е. есть не от голода, а от желания поласкать вкусовые сосочки на языке, вы похудеете только от действительно отсаживания от еды, от жесткого что называется «вода+сухари», т. е. от реального НЕДОСТАТКА еды.

Irgata, как правильно сказано! Плюсую!!!

Мне 61, если кто скажет пожилая и старая, порву на кусочки

энергетика-то у разных людей людей разная, конституция тоже. Желание «рвать» и метать тоже у кого-то есть, у кого-то нет и не было.
Я вот никогда не желала никого «рвать», людям со стороны виднее. Чаще-то люди больше приврут в лучшую сторону = в глаза, понятно дело. Прекрасно, когда вглазные и заглазные замечания почти совпадают
А если я вижу, что человек с удовольствием хочет меня явно огорчить не похвалой, так и фиг с ним, не все и мне нравятся.

Светлана, да не травы виноваты в привесе, а неправильное и несбалансированное питание.

А еще сон нормальный. Я сегодня не выспалась. Спала часа три. Итог-плюс 500г.
Борменталя курсы тоже дают свободу в выборе продуктов. Хоть сало в шоколаде, хоть пельмени с майонезом. Но! Дело в подсчете калорий. И всё. Законы физики. Дефицит калорий. Я не беру в расчет серьезные эндокринные нарушения или другие, когда человек от запаха еды толстеет. Моя подружка институтская ест в три раза больше нас всех, а тощая, как щепка. А другая, наоборот, клюет, как воробушек, а вес большой. Но, это-частности. А в целом, только дефицит калорий и никакие чудодейственные средства не нужны.
 Ну и " руки заняты, к ложке не тянутся». То есть, когда чем-то занят, о еде забываешь. Собственно, об этом в теме говорено- переговорено.

А еще сон нормальный.

Как говорят умные диетологи, что во сне худеют.

Я уже писала, что если не получится с травами, вернее всего, что перейду или на подсчёт калорий или на диету Дюкана. Пока же посмотрю, что с травами дальше будет. Один день - это ещё не показатель.

если не получится с травами, вернее всего, что перейду или на подсчёт калорий или на диету Дюкана.

Совместите травы и Дюкана или подсчет калорий. Все вместе веселле пойдет вниз.

gawala, Галина, да у меня и так нормально все шло - минус 3,6 кг за 16 дней. Это же просто отлично. А если травы перестанут действовать, то какой смысл их совмещать...

Вообще, можно перерыв в травах сделать...

Вообще, можно перерыв в травах сделать...

Решение принимается без всякого анализа, что ели вчера, как спали ночью и т. п.?
Может проблема лежит в другой плоскости, чем травы?

что ели вчера, как спали

Спала прекрасно с 12 ночи до 9 утра. Даже не просыпалась к белому другу. Обычно 3 раза за ночь встаю. Потому что поздно ем и чай пью.

Ела, дай Бог памяти... Гречку с курицей, сало (подруга угостила куском свежего, я засолила) 5 прямоугольничков 2х2 см (с хлебом, естественно), свеклы съела много. Сначала варёную с чесноком и маслом, потом сырую (не терпелось попробовать тот салат, но он мне не очень понравился), доела со свеклой ещё грамм 150 варёного пшена, вечером запеканку из творога в микре с изюмом и сахаром, также ела йогурт, броне кофе и мишку барни (угостили, сама не покупала, у меня их ещё 5 штук теперь ). Вроде всё...

Потому что поздно ем и чай пью.

Света, вот что есть нельзя после 18 часов вы знаете. Спать нужно ложиться в 22 тоже знаете.
Это все программа похудения.

произойдет привыкание. Неужели это случилось.

Какое привыкание? Вы их годАми пили? Нравятся вам травы, пейте, только правильно. Курсами. Только смотреть нужно чтоб не навредили

плюс 300 грамм

... Это так и будет. Все ваши старания будут перечеркнуты.

Ела,

Это за день, или к вечеру? Света, для меня это много. Урезайте порции.

Даже не просыпалась к белому другу. Обычно 3 раза за ночь встаю

Вот он и привес в 300 г.

Это за день, или к вечеру?

Конечно, за сутки.

Даже не просыпалась к белому другу. Обычно 3 раза за ночь встаю.

с хлебом, естественно

свеклы съела много.

с изюмом и сахаром

броне кофе и мишку барни

вот он и привес.

броне кофе

Вообще не понимаю, что это такое, почему нельзя пить просто эспрессо или американо без сахара.
И зачем обязательно на ночь есть подаренную конфету. Её просто можно выбросить, если невозможно отказаться от подарка.

Вот мне никто конфет не дарит и тортами не угощает... наверное потому что веду себя соответственно.

Конечно, за сутки

Мне и за сутки мнго.
Кофе, курица с гречкой, салат из свёклы и сало 1 прямоугольничек. Больше не съем.

Кофе, курица с гречкой, салат из свёклы и сало 1 прямоугольничек. Больше не съем.

Респект и Уважуха!

Мне и за сутки мнго.
Кофе, курица с гречкой, салат из свёклы и сало 1 прямоугольничек. Больше не съем.

Вчерашний рацион содержит 95% быстрых углеводов. Отсюда жор.
 Есть закон биохимии (назовем это так) - расщепление жира начнется только если если обеспечить:
1) дефицит углеводов в питании
2) дефицит жиров в питании.
Именно в этом порядке.
Такое правило обмена веществ в живых организмах. Курс Биологии, 11 класс, тема «ОБмен веществ».
Это не обьехать ни на какой кривой кобыле.
А вообще, обьем сьеденного вчера в 2 раза больше, чем муж мой сьедает - здоровый активный мужчина 186 см и 95 кг.
Гонять воду можно влегкую 5 кг туда и обратно... А то и больше при весе 130...

Светлана, у меня нет зависимости от еды. Чай, очень люблю. Пью много. Мне заменяет еду.

Отсюда жор

Macha, я не знаю что это. Последний приём пищи в 19 часов. Это крайнее время. Если не поела, то только кефир выпью. Далее вода. Маленькими глотками.

Macha, я не знаю что это. Последний приём пищи в 19 часов. Это крайнее время. Если не поела, то только кефир выпью. Далее вода. Маленькими глотками.

Аналогично. Тоже жором не страдаю, разве что в некоторые дни цикла...
Только жидкости и мочегонное (в т. ч. фрукты) я не могу себе позволить после 16 часов, т. к. мазохизм мне чужд.
Как у Светланы, тип фигуры такой, что при принятие горизонтального положения, ССС будет легче ночью выгонять воду. Нафиг-нафиг, я спать люблю.

Никаких запретов в продуктах я себе устанавливать не собираюсь. Уже писала, что просто добавлю белка и овощей.

Дамы, читаю и удивляюсь, какое у вас терпение втолковывать человеку невтолкуемое. Человек не хочет меняться, но хочет чтобы её няньчили всем форумом, как маленькую лялечку, вот задача Светланы. А вы тут головами своими о непробиваемую стену бьетесь, что-то пытаетесь объяснить человеку.

А главное, как только форумский рацион таки был принят во внимание, как сразу бац! И привесик в 300 граммов.))
Это Знак!

какое у вас терпение втолковывать человеку

профессия у меня такая....

как только форумский рацион таки был принят во внимание

Протестую, господа! Поклеп это
Мы не советовали вареную свеклу, а отсоветовали. И гарнир крупами дважды в день не советовали.

Мы не советовали вареную свеклу, а отсоветовали. И гарнир крупами дважды в день не советовали.

Вот и я о том же. А Васька слушает, да ест.

А главное, как только форумский рацион таки был принят во внимание

Лена, ну не до такой же степени))))

вареную свеклу

свёкла довольно калорийна или что о еще, но мне ёё советовали исключать.

слушает, да ест.

в тему))))

Дамы, читаю и удивляюсь, какое у вас терпение втолковывать человеку невтолкуемое. Человек не хочет меняться, но хочет чтобы её няньчили всем форумом, как маленькую лялечку, вот задача Светланы. А вы тут головами своими о непробиваемую стену бьетесь, что-то пытаетесь объяснить человеку.

Мильон раз поддержу каждое слово
Мне иногда кажется, что автор темы издевается над нами
Да хочет кушать пельмени с майонезом-флаг в руку, хочет конфеток- да пусть руки в шоколаде будут
 Кушайте, Светлана, на здоровье и поправляйтесь