КАТАЛОГ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ РЕЦЕПТОВ ОТ АЛЕКСАНДРЫ

РЕЦЕПТЫ ИЗ БЛОГА АЛЕКСАНДРА

ХЛЕБ

Хлеб с диспергрованным зерном и хумусом
Хлеб из цельносмолотого зерна пшеницы на опаре
Хлеб из цельной муки с диспергированным проросшим зерном пшеницы
Ирландский содовый хлеб
Цельнозерновой хлеб, базовый рецепт
100% цельнозерновой хлеб на... домашнем мармеладе
Цельнозерновой хлеб в греческом стиле с фетой и оливками

«СЛАДКАЯ» ВЫПЕЧКА И ДЕСЕРТЫ

Ангельский кекс, диетическая версия
Блинчики и оладьи цельнозерновые на опаре
Диетическая версия «Дешевого кекса»
Кексы кофейные с орехами и клюквой
Кулич облегченный
Мармелад из
сухофруктов
Морковный пирог-кекс
Печенье с корицей
Печенье яблочное
Торт Вишневое облако
Цельнозерновой кекс с апельсиновым соком и цедрой
Ягодная тарталетка
Ягодная тарталетка с яблочным тестом и творожным муссом
Ягодная тарталетка из творожного теста

НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА

Блинчики на цельной муке с отрубями и геркулесом
Открытый капустный пирог из цельной муки Здоровье Алтая по рецепту производителя
осетинский пирог с сыром и свекольной ботвой, цельнозерновой
печенье цельнозерновое с розмарином
Чапати из цельной муки - ПОСТНЫЙ рецепт
Фокачча цельнозерновая с розмарином
Пироги цельнозерновые
Пирог цельнозерновой «ВРУЧНУЮ БЕЗ ХЛОПОТ»
Пицца цельнозерновая быстрая

САЛАТЫ, ЗАКУСКИ

Салат из свежей капусты
Салат из маринованных кабачков

СУПЫ

Похлебка с грибами, фасолью и мясными фрикадельками на французский манер
Щи из щавеля
Щи с телятиной

ГОРЯЧИЕ БЛЮДА

«КУрица по-мексикански» с кабачками
Котлеты из телятины с отрубями без яиц
Лосось запеченый с морепродуктами на овощной подушке, в собственном соку
Овощи запеченые с 5% сыром
Судак гриль с рагу из спаржи и шпината
Стейки индейки, запеченые с овощами
Форель с лимоном и травами на гриле со спаржей

ДРУГОЕ

ПОСТНЫЙ соус а-ля Болоньезо из красной чечевицы