Зачем пить лимонно-медовую воду по утрам?
Часто в разных источниках, на форумах встречаем рецепты лимонной воды и советы «утром натощак выпивать теплую воду с лимоном», что принимается уже практически за норму.
Но, зачем это делать? Не проще ли просто почистить зубы щеткой с пастой?
Слюна – это профильтрованная через слюнные железы кровь, кальций, гормоны и защитные вещества иммунной системы. Слюна защищает чувствительную полость рта не только от боли, но и от плохих бактерий, с помощью, например, муцина, покрывая зубы и десны слоем-сеткой, в которой «застревают» бактерии, вирусы и грибки, которые затем уничтожаются антибактериальными веществами из слюны.
В ночное время, во время «отдыха» желудка и кишечника, они находятся в расслабленном, сжатом состоянии, где в многочисленных складках могут оставаться и не переработанная пища, и микробы, и бактерии, с разными функциями (положительными и отрицательными). Почему и рекомендуется принимать последний раз еду за 3-4 часа до сна, поскольку она обрабатывается желудком 2-3 часа, а тонким кишечником 5-6 часов (а мясные продукты еще дольше и даже во сне). Желудку и тонкому кишечнику просто нужно привести себя в порядок, почиститься, перед отходом ко сну, состоянию покоя.
Во сне мы почти не производим слюну, так как ночью мы не глотаем, и это хорошо: в противном случае могли бы захлебнуться «дневной» порцией, составляющей от 1 до 1,5 л. Но существует и обратная сторона медали: неомываемая слюной полость рта издает по утрам неприятный запах, а пересохшее за ночь горло побаливает, с хрипотцой, губы пересыхают.
Ночная сухость — настоящий рай для микробов, стремящихся взять реванш за проигранные дневные баталии.
Слюнные железы, просыпаясь вместе с нами, сразу же принимаются за работу. Помогает им не только зубная щетка с пастой, но и кусок пирога, припасенный в холодильнике, возбуждающий слюнные железы.
Но, больше всего в данной ситуации помогает жидкость, теплая вода с лимоном, медом, которая отлично проходит по ротовой полости, пищеводу, желудку, кишечнику, и смоет накопившееся за ночь «ненужности», микробов, остатки застрявшей еды. А дополнительный поток антибактериальной слюны все микробы мгновенно смывает вниз, где за работу принимается желудочная кислота. Для выработки слюны необходима вода, а употребление лимона дополнительно увеличит выделение слюны.
Лимонный сок
Он укрепляет иммунную систему, увеличивает сопротивляемость организма. Целебные качества цитруса выделяются и в его антисептическом воздействии. Сок обладает ранозаживляющим и противовоспалительным воздействием, а также убивает микробы.
Медовая вода
Нормализует пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ. Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).
Повышается антибактериальный, противовирусный и противогрибковый эффект.
Вот почему я каждое утро начинаю с напитка, и выпиваю его натощак, бальзам для желудка и для души
Напиток утренний «С добрым утром, и с хорошим днем!» (Рома)
И по этой же причине на ночь (примерно в 21-22 часа) выпиваю только стакан простокваши домашней, с пользой для ЖКТ, и чтобы не загружать на ночь кишечник лишней едой. А простокваша и так сытный продукт, ее вполне хватает для утоления голода.
Вечерний кефир с порошком зеленой ботвы (Рома)
И если добавить к простокваше спирулину, хлореллу, зеленый порошок...это такой мощный инструмент для очистки иммунной системы! Очистительные свойства спирулины и хлореллы можно почувствовать уже через 3-4 приема внутрь
Молочный коктейль из кокосового молока со спирулиной (для вегетарианцев) (Рома)
Смузи зеленый с капустой кейл, простоквашей и спирулиной (Рома)
Попробуйте сами – не пожалеете Будьте здоровы!
Часто в разных источниках, на форумах встречаем рецепты лимонной воды и советы «утром натощак выпивать теплую воду с лимоном», что принимается уже практически за норму.
Но, зачем это делать? Не проще ли просто почистить зубы щеткой с пастой?
Слюна – это профильтрованная через слюнные железы кровь, кальций, гормоны и защитные вещества иммунной системы. Слюна защищает чувствительную полость рта не только от боли, но и от плохих бактерий, с помощью, например, муцина, покрывая зубы и десны слоем-сеткой, в которой «застревают» бактерии, вирусы и грибки, которые затем уничтожаются антибактериальными веществами из слюны.
В ночное время, во время «отдыха» желудка и кишечника, они находятся в расслабленном, сжатом состоянии, где в многочисленных складках могут оставаться и не переработанная пища, и микробы, и бактерии, с разными функциями (положительными и отрицательными). Почему и рекомендуется принимать последний раз еду за 3-4 часа до сна, поскольку она обрабатывается желудком 2-3 часа, а тонким кишечником 5-6 часов (а мясные продукты еще дольше и даже во сне). Желудку и тонкому кишечнику просто нужно привести себя в порядок, почиститься, перед отходом ко сну, состоянию покоя.
Во сне мы почти не производим слюну, так как ночью мы не глотаем, и это хорошо: в противном случае могли бы захлебнуться «дневной» порцией, составляющей от 1 до 1,5 л. Но существует и обратная сторона медали: неомываемая слюной полость рта издает по утрам неприятный запах, а пересохшее за ночь горло побаливает, с хрипотцой, губы пересыхают.
Ночная сухость — настоящий рай для микробов, стремящихся взять реванш за проигранные дневные баталии.
Слюнные железы, просыпаясь вместе с нами, сразу же принимаются за работу. Помогает им не только зубная щетка с пастой, но и кусок пирога, припасенный в холодильнике, возбуждающий слюнные железы.
Но, больше всего в данной ситуации помогает жидкость, теплая вода с лимоном, медом, которая отлично проходит по ротовой полости, пищеводу, желудку, кишечнику, и смоет накопившееся за ночь «ненужности», микробов, остатки застрявшей еды. А дополнительный поток антибактериальной слюны все микробы мгновенно смывает вниз, где за работу принимается желудочная кислота. Для выработки слюны необходима вода, а употребление лимона дополнительно увеличит выделение слюны.
Лимонный сок
Он укрепляет иммунную систему, увеличивает сопротивляемость организма. Целебные качества цитруса выделяются и в его антисептическом воздействии. Сок обладает ранозаживляющим и противовоспалительным воздействием, а также убивает микробы.
Медовая вода
Нормализует пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ. Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).
Повышается антибактериальный, противовирусный и противогрибковый эффект.
Вот почему я каждое утро начинаю с напитка, и выпиваю его натощак, бальзам для желудка и для души
Напиток утренний «С добрым утром, и с хорошим днем!» (Рома)
И по этой же причине на ночь (примерно в 21-22 часа) выпиваю только стакан простокваши домашней, с пользой для ЖКТ, и чтобы не загружать на ночь кишечник лишней едой. А простокваша и так сытный продукт, ее вполне хватает для утоления голода.
Вечерний кефир с порошком зеленой ботвы (Рома)
И если добавить к простокваше спирулину, хлореллу, зеленый порошок...это такой мощный инструмент для очистки иммунной системы! Очистительные свойства спирулины и хлореллы можно почувствовать уже через 3-4 приема внутрь
Молочный коктейль из кокосового молока со спирулиной (для вегетарианцев) (Рома)
Смузи зеленый с капустой кейл, простоквашей и спирулиной (Рома)
Попробуйте сами – не пожалеете Будьте здоровы!
