Диетический гарнир из цветной капусты в Мулинекс Cook4Me

Категория: Овощные и фруктовые блюда
Диетический гарнир из цветной капусты в Мулинекс Cook4Me

Ингредиенты

Цветная капуста
1 кг
Помидоры
2 шт.
Перец острый пол стручка
Перец болгарский красный половинка
Чеснок
4 зубчика
Оливковое масло
1 ст. л.
Приправа \
1 ч. л.

Способ приготовления

 Влить в холодную мультиварку оливковое масло, закинуть туда все овощи кроме цветной капусты, нарезав их как вам нравится.
 Включить режим \"обжаривание\", периодически помешивать.
 Когда закончится предварительный разогрев посыпать приправой (можно заменить ее на соль+перец+паприку+0,5 ч. л. куркумы), добавить цветную капусту (разделить на соцветия), хорошо перемешать и выставить режим быстрой готовки на 3 минуты.
 Готовый гарнир посыпать зеленью. У меня были укроп и кинза.
 Приятного аппетита!

Программа: Быстрая готовка
Время приготовления: 10 мин.
Порций: 2 порции

Примечание

Гарнир получается очень легким и вкусным. Муж "посаженный на диету из-за перевеса" остался доволен

Похожие рецепты

Диетический гарнир из цветной капусты в Мулинекс Cook4Me

Еlena 45
Капуста замороженная своя есть, сделаем. я просто на пару готовила, тоже хорошо. Спасибо

OlgaMSK
Еlena 45, на здоровье!

Tetyanka
а воду доливать перед режимом быстрого приготовления нужно?

OlgaMSK
Нет, воду не нужно



Рецепты в разделе «Рецепты для мультиварок Moulinex»

Новое на сайте