Ssylka

Хрустящий кето-омлет

This Ketovore Crunchwrap Supreme Omelette is amazing play thumbnailUrl Хрустящий кето-омлет
Check out my website: For business inquiries: dave@thestation.io This is the ultimate Ketovore Omelet – crispy, cheesy, and packed with flavor! If you're on a ketovore or carnivore diet, this recipe is a game-changer. No tortillas, no plant-based…Хрустящий кето-омлет - 4233003
12M
True
2025-07-07T22:16:07+03:00
embedUrl


Ингредиенты

  • 85 г тертой моцареллы
  • 1 крупное яйцо
  • 8 г крошек из свиных шкурок
  • 170 г говяжьего фарша 80/20
  • 3 г мелкой соли
  • 1 г копчёной паприки
  • 1 г чесночного порошка
  • 57 г тертого чеддера (для хрустящего слоя)
  • 57 г сливочного сыра
  • 60 мл жирных сливок
  • 28 г тертого чеддера (для соуса)
  • 30 г сметаны
  • 1 яичный желток, по желанию, для смазывания

Способ приготовления

  • Разогрейте духовку до 190 °C.
  • Смешайте моцареллу, целое яйцо и крошки из свиных шкурок. Разровняйте массу на листе пергамента кругом диаметром 18 см. Выпекайте 8–10 минут, пока она не схватится, но останется гибкой.
  • Пока основа печётся, обжарьте говяжий фарш на среднем огне до румяности. Приправьте солью, копчёной паприкой и чесночным порошком. Отложите.
  • Для хрустящего сырного слоя разогрейте антипригарную сковороду на среднем огне. Рассыпьте 57 г чеддера кругом диаметром 13 см. Дайте сыру расплавиться и стать тёмно-золотистым, затем аккуратно снимите и держите пласт ровным.
  • Для сырного соуса положите сливочный сыр, жирные сливки и 28 г чеддера в маленькую кастрюльку. Нагревайте, помешивая, до однородной бархатистой консистенции.
  • Сборка: выложите испечённую «лепёшку»-омлет на рабочую поверхность. В центр положите хрустящий сырный диск. Сверху распределите приправленный фарш и полейте тёплым сырным соусом.
  • Сложите лепёшку пополам полумесяцем, слегка прижимая края.
  • Смажьте поверхность желтком или сбрызните кулинарным спреем. Обжарьте на горячей сухой сковороде по 2–3 минуты с каждой стороны до хрустящей золотистой корочки.
  • Подавайте сразу же с ложкой сметаны.

Советы по приготовлению

  • Работайте быстро с сырным чипсом: по мере остывания он твердеет.
  • Используйте пергамент, а не вощёную бумагу, чтобы избежать прилипания.
  • Если омлет-лепёшка кажется жёсткой, подогрейте её 10 секунд — так будет легче сложить.
  • Для лучшей корочки берите тяжёлую сковороду, желательно чугунную.
  • Нужно больше остроты? Добавьте в фарш щепотку хлопьев чили.
  • Храните остатки в герметичном контейнере, а разогревайте на сухой сковороде, чтобы сохранить хруст.

Похожее




Интересное в разделе «Омлеты»

Новое на сайте