Остеохондроз (страница 3)

Липа
вот на таком сижу второй день. Часть ягодиц «горит» -это хорошо

Остеохондроз

ОгнеЛо
постоянно ёрзаю -встаю-сажусь
Потому что, сидите на абсолютно неудобном стуле! С удобного кресла, даже для похода в туалет, не очень хочется вставать.

Bes7vetrov
не очень хочется вставать.
Липа- медсестра. А это подай, принеси, достань, покажи. Так что ерзать и вставать в любом случае придётся

Липа
Потому что, сидите на абсолютно неудобном стуле! С удобного кресла, даже для похода в туалет, не очень хочется вставать.
работа у меня такая встала...-села.

Липа- медсестра. А это подай, принеси, достань, покажи. Так что ерзать и вставать в любом случае придётся

 

Taia
Главное – гимнастика ежедневная

Уже многие советовали – надо укреплять мышечный корсет. Каждый день, упорно. Подобрать соответствующие упражнения. На ютубе полно предложений на эту тему.
Результат будет, с ним будет значительное облегчение и избавление от болей. А это значить пить меньше лекарств и ты ды. Я через это прошла, есть результат.
 Жаль что не все слышат дельные советы.

Липа
Остеохондроз - 3857135 play thumbnailUrl Остеохондроз
Остеохондроз - 1656563176
True
2022-06-30T07:26:16+03:00
embedUrl

Липа
Всем доброго времени
Скажите-кто пользуется пластырем от болей.
Купила Вольтарен -шла по улице-вспотела-пластырь ползёт. Ещё не поняла его действие.

пс вечером убрала-выбросила Совершенно не держится на теле.

Плюшкин@
Тут недавно изобрела велосипед. Приключилась со мной поясничная боль. У меня это бывает редко, но метко и как обычно – не вовремя (а когда оно вовремя?). Я так понимаю это мышцу спазмировало, не позвоночник. Я раньше мазала всякими мазилками, лежала на массажной подушке и т. п. В среднем за неделю проходило. А тут подумалось, что если к вакуумному массажу добавить какой-нибудь обезболивающий крем – то это ж еще эффективнее должно быть? Намазала поясницу кремом массажным «Радикулитный» и растерла двумя силиконовыми вакуумными банками. Сразу скажу: крем впитывается быстро, надо наверное, поверх него еще какое массажное масло. Но я просто добавляла крем. И опа – на другой день как огурчик. Может и случайность. Но на всякий случай здесь напишу. Вдруг кому пригодится.

frenchchoko
Посмотрела ролики – со всякими « листезами « скручиваться запрещено. По крайней мере мне так врач сказал
Проверяйте свою спину на МРТ, исходя из этого врач назначит упражнения



Интересное в разделе «Наше здоровье»

Постные блюда

Новое