🔎
Главная Сообщество Блоги Про музыку, учёбу, похудение и не только...

Лотосный шаг для стройности на 21 день

Автор

 
Жирафка
Мы начинаем масштабную ЖИРОТОПКУ, а по другому динамичный Лотосный шаг с диафрагмальным дыханием!
На 21 день танцевальной нагрузки!
С 01 июля!
Ссылка на ознакомительный эфир будет активна неделю.
Ссылкой можно делиться!

Уникальная техника для ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ женского тела!

До этого, было трёхдневное тестирование с желающими по цене, если память не изменяет, 250 рублей. Теперь гораздо дороже.

Так же и с текущим курсом. При присоединении сейчас в течении практик, стоимость 2500, потом, в записи и без чатов поддержки 5555. Разница ощутимая
Лотосный шаг для стройности на 21 день
Внедряем уникальную ПРИВЫЧКУ двигательной активности из состояния НАСЛАЖДЕНИЯ и УДОВОЛЬСТВИЯ!
Кто из нас давно хочет и ни как не может начать делать зарядку для стройности и для здоровья?
Да так, чтобы каждый день и без насилия над собой?

Данная техника Лотосного динамичного шага с дыханием, удивительно легко запускает сжигание всего ненужного в организме!
15 минут и вы мокрая как мышка и объемы тают!
Способствует активизации кровотоков и лимфотоков, очищая каждую клеточку! Ладит репродуктивную и опорно-двигательную систему!
Текст Алёны
Моя тема лишнего веса идет со мной рядом практически 10 лет!
Тестирую разные методики и техники, на базе резонансных танцев.
Удается держать себя в комфортном весе, но после третьих родов уже сложнее привести себя в форму. Была 52 размера!
Сейчас 46-48, стремлюсь 44-46.

Что будет на курсе Жиротопки (21 день практик)?
1. Правильное питье во время практик! Научу как впивать норму воды в день, а это красота нашей кожи и очистка тело от токсинов.
2. Утренние или вечерние практики всего на 30 минут! Живые эфиры!
05. 00 по Мск. или 19.00 по Мск.
3. Для особо упертых, вторая практика в день в синергии с участницами, друг друга поддерживаем и танцуем, делимся музыкой!
4. Много... очень много музыки для танцев, динамичной!
5. Удобные видео-занятия, чтобы изучить отдельные техники.
6. Подсказки в питании. Подробный вебинар по питанию.
7. Работа с сознанием, новые программы стройности.

Какие проблемы проработаем?
1. Гиподинамия. Мало двигательной активности, сидячий образ жизни. Лень делать зарядку. Нет мотивации к спорту.
2. Много ем, ем чтобы снять стресс, ем, чтобы занять себя. Понимаю что ем.. но все равно ем.
3. Тяга к сладкому, весь день держусь а на ночь наемся «сладостей, да гадостей».
4. Вредная еда, как убрать? Почему я ее ем?
5. Самобичевание и самоуничтожение, Я... а дальше подставьте свое слово, которым вы себя называете! Как исправить отношение к себе?

Пожалуй это самый тот комплекс, который очень сильно влияет на фигуру... У кого все 5 пунктов?

Отдельный плюс для новичков и тех кто вообще ни чем не занимался и сложно включится в двигательную активность?
Поэтапное и подробное, от простого к сложному, обучение техникам, чтобы вес понятно и легко и без надрыва!
Это важно! Женщина в процессах сопротивления, борьбы и препятствия теряет свою жизненную силу, да.. получает бонусы, а потом валится как «лошадь» на финише и не поднять...
Сила привычки через удовольствие-вот наш путь, для женской природы.. единственно рабочий, а иначе качели- наели, взяли в руки похудели и снова наели!

Пиши в комментариях ХОЧУ ТАНЦЕВАТЬ!
Включу в наш чат и группу!

Какие МК за время курса на эфире:
1. МК техника диафрагмального дыхания, для повышения углекислого газа во время практик, чтобы активизировать окислительно-восстановительные процессы. Отлично применять отдельно.
2. МК по базовой техники Лотосного шага. Ось, Качелька, Вибро-шагс дыханием. Совмещенная практика.
4. МК Лотосный вариации.
3. МК Лотосный с отрывом стопы. Проходки на Лотосном шаге.
Видео-занятия по техникам отдельно:
1. Диафрагмальное дыхание.
2. Ось с дыханием.
3. «Качелька» с дыханием.
4. «Вибро-шаг 2х2" с дыханием.
5. «Вибро-шаг 1-1-2" с дыханием.
6. «Вибро-шаг 1х1" с дыханием.
7. «Вибро-шаг с отрывом стопы 2х2" с дыханием.
8. «Вибро-шаг с отрывом стопы 1х1" с дыханием.
9. «Вибро-шаг с отрывом стопы- пятка вперед» с дыханием.
10. «Вибро-шаг с отрывом стопы 1-1-2" с дыханием.
11.«Вибро-шаг на приседе 2х2 и отрыв стопы» с дыханием.
12. «Вибро-шаг на приседе и с отрывом стопы 1х1" с дыханием.
13. «Вибро-шаг на приседе и с отрывом стопы 1-1-2" с дыханием.

Группа+чат поддержки. Музыка, общение.
Аффирмации для осознанного приема пищи.

Стоимость курса в записи 5555 руб.
Скидка кто проходит в живую (онлайн) 2500 руб. с 01- 21 июля 2022 года.
Участницам клуба 1000 лепестков Лотоса – скидка дополнительная 25 % 1875 руб.

БОНУС!!! Разбор – консультация техники в чате!
И особый бонус для тех, кто захочет стать инструктором Резонансного танца в направлении Лотосный шаг!
Об этом вы узнаете по завершению.

Постоянный доступ к вебинарам и занятиям данного курса.

Пиши в комментариях ХОЧУ ТАНЦЕВАТЬ!
Включу в наш чат и группу!

В подарки для участниц курса!
Курс «Сакральная Лотосная Походка» стоимостью 5555 руб.
Погружающий вебинар 1 уровня Каошики 555 руб.
Техника Каошики-зарядка 1500 руб.
Вебинар по питанию- 555 руб.
Клуб 1000 лепестков Лотоса! Обновленный формат 2500 руб.

P.s. Как вам такой замес?
У меня планы хорошо сформировать свою фигуру и избавится от лишнего!
Оздоровить репродуктивную систему, есть еще сбои после 3 Кесарева, наладить осанку и укрепить позвоночник, ну и укрепить колено. Да... варикоз на ножках убрать и в целом подтянуть кожу и разгладить морщинки! ВЫ же знаете, что чтобы лицо было моложе-уделите внимание стопам! Ну и сформировать новые программы мышления, а то после родов ка кто себя затеряла...
Кто со мной?


Сохранить…
Посмотреть похожие темы
Жирафка
Если вы захотите попробовать новую программу или любой другой проект мне будет очень приятно, если сделаете это через меня. То есть будете у меня в друзьях в ВК, телеграм на тех площадках где проводится проект и при записывании у Алёны напишите что пришли от меня. Для вас ничего не изменится, а мне капнет немного денежек для оплаты обучения.
А если захотите чтобы я вас вела, то будет особенно приятно.

Лотосный шаг для стройности на 21 день
Жирафка
@all открытая практика по ЖИРОТОПКЕ. Думаю вы все поймете! по новым техникам. В любом случае все разберем осенью на 5 потоке инструкторов! Объяснять не буду -только практика.
Запись пользователя Алена Урванцева.
два часа назад
Шестое утро ранних практик!
Завтра отчетный день в курсе Стройность!
У некоторых уже минус 1 кг и 5 см в талии😁
Я прямо рада- рада!!
Сегодня у меня очень шикарный звук и даже подсветка! Сестра оставила до субботы КОЛОНКУ!!!
А не потанцевать ли нам вечером практики- Минут на 50 динамичной нагрузки?
Кто хочет день открытых дверей на курс Стройности, почему так легко тают кг?
Думаю часов на 18.30 Мск.

Музыка будет очень драйвовая и моя самая любимая... поэтому в некоторых странах youtube может блокировать видео...
Кому хочется потанцевать вместе- важно будет отложить дела и уделить время себе любимой!

P.s. Ссылка на эфир будет здесь 🔗
И здесь 🔗
Жирафка
Если эти ссылки в сообществе с регистрацией то если кому-то интересно, ближе к началу, размещу ссылку на эфир здесь. Если буду знать что надо.
Земляк
Жирафка, Татьяна, здравствуйте. Давно не пересекались.
На стройность мне в целом поклОдить. 71 год, не до того, да и не так, чтобы и плохо у меня с ней, со стройностью этой.
Однако, пошли у меня сейчас проблемы с ногами. С сосудами, видимо. Ноги, по ощущению-изнутри, как бы печёт. По нескольку раз в день, длительностью до часа.
Чем-то похоже (доводилось когда-то) на укол CaCl2 по вене, только значительно нежнее по ощущениям. Однако в целом – и неприятно и настораживает.
К медицине обращаться мне конкретно сейчас не просто – случилось раздвоение полисов ОМС. Обменял старый на обновленный, теперь – то работает один, то другой, то оба вместе, то совсем ни одного. Записаться к врачу по сети – целая история.
Если бы я в своё время для ракет также бортовые программы делал, как делают сейчас программы медицинского обслуживания, то расстреляли бы меня еще до пенсии.
К тому же летом всяких других дел более, чем. Частный дом плюс дача – только успевай поправить то, что износилось.
Вот я и думаю – может, мне пока какую-то личную физтерапию для себя затеять, по полчасика в день?
Жирафка
Эфир начался
Жирафка
Цитата: Земляк
Вот я и думаю – может, мне пока какую-то личную физтерапию для себя затеять, по полчасика в день?
Обязательно затеять. Если сам о себе не позаботишься