не думайте, что вы на диете. Вы не на диете. Вы сменили образ жизни, вы предпочитаете одни продукты другим, просто потому что они лучше и полезнее,ППКС!!!
Про сезонные фрукты: у меня тоже в голове не укладывается, как их ограничить, когда они свои, домашние, ароматные и раз в сезон. Нет, я так не могу и не буду. В прочем по системе питания Миримановой я тоже все сезонные фрукты ела без ограничений и результат был хороший.
Сейчас у меня цель:1. Уменьшить порцию, а следовательно запустить процесс похудения пусть медленно, но верно.
- Есть все как вся семья, а не готовить для себя отдельно.
Буду соблюдать неделю, посмотрю как пойдет. Напишу свой режим питания Тане Жирафке, может она если что скорректирует. Сейчас по результатам двух дней вижу, что после съеденного супчика в размере стакана мне совсем голодно, тяжело выдержать интервал до следующего приема пищи.











