Ssylka

Быстрый и полезный завтрак с овсяными хлопьями, творогом и шоколадом

Категория: Кулинарные рецепты
Быстрый и полезный завтрак с овсяными хлопьями, творогом и шоколадом

Ингредиенты

Хлопья овсяные долгой варки
40 грамм
Яйцо с-1
1 штука
Творог в пачках (у меня обезжиренный)
50 грамм
Соль
по вкусу
Сахар или любой заменитель
по вкусу
Шоколад тёмный
2 квадратика

Способ приготовления

 В хлопья вбить яйцо, посолить, размешать, оставить на 20 минут для набухания.
Добавить творог, сахар или заменитель. Перемешать.
Разделить массу на две части. Из каждой в ладони сделать лепёшку, положить квадратик шоколада.
Края залепить, сформовать круглую или овальную "котлетку".
Поджарить в небольшом количестве растительного масла с двух сторон под крышкой, на маленьком огне.
Подавать сразу.
Можно приготовить массу с вечера, тогда с утра останется только поджарить.
Программа: ручки, плита
Порций: 1 порция

Примечание

Получаются две вот такие аппетитные котлетки  


Мне очень понравилось, вкусно и сытно  
Можно не добавлять подсластитель, тогда положить 2 квадратика шоколада
Быстрый и полезный завтрак с овсяными хлопьями, творогом и шоколадом

Похожее


moleka
Спасибо, попробую попробовать???

Подмосквичка
Пробуйте
Буду ждать с отзывом

Ukka
Подмосквичка, Леночка, и я такое делала, только в виде лепешечек и без сахара, очень вкусно!!! Спасибо, что выставили рецепт!!!

Подмосквичка
Оля, на здоровье
Буду рада, если и мой вариант понравится
Оль, не то написала в благодарюшках Спасибо за интерес к рецепту

Ukka
Леночка, и Ваш попробую, знаю заранее, будет вкууусно!!!
Леночка, спасибо за благодарность!!!

Подмосквичка





Оль, давай уже на ТЫ, а то я себя ощущаю древней прабабаулькой
На брудершафт

Ukka
Леночка, солнышко, давай на ты!!!
Издержки воспитания, Ленчик...

Подмосквичка



Рецепты в разделе «Блюда из круп»

Блюда на Новый 2026 год

Новое на сайте

572868Крис Штадтхерр, доктор медицины: у вас избыток висцерального жира? Почему это важно 572867Майк Фельдштейн: тихая эпидемия, о которой все молчат! Она разрушает ваш сон,... 572866Самый полезный способ дышать (чтобы сохранить митохондрии) 572865Доктор Уильям Дэвис: 1/2 чашки в день для устранения инсулинорезистентности и сжигания... 572864Доктор Эми Хорнман: самый быстрый способ вылечить щитовидную железу навсегда 572863Засахаренные орехи пекан 572859Растительные белки: 8 блюд без мяса, которые насытят надолго 572856Скрытая механика жажды: как вода управляет вашим мозгом и физиологией 572848Дрожжевой пшеничный хлеб с майонезом 572846Биофильный дизайн: как природа в доме влияет на здоровье 572845Кекс на кефире с шоколадными каплями или сухофруктами (изюмом, вишней или клюквой) 572843Дрожжевые закусочные кексы с капустой 572842Снорклинг: снаряжение и выживание 572841Pebble Index 01: кольцо, которое запоминает за вас 572839Как готовить из «ничего»: рецепты zero waste на кухне