Подскажите рецепты от растяжения мышцы шеи

Девочки, пожалуйста, подскажите действенные рецепты от растяжения мышцы шеи: завтра на работу, а за день себя привести в порядок не удаётся: йодная серка дважды, окопник в виде мази дважды, шарф на шею целый день... может, чёнить чУдное на ночь? именно одна мышца на наклон головы влево (вправо - нормально), с позвоночником не связана, хондроз ни при чём, голова в порядке (что редко бывает)...

ока, у мужа такая же проблема была. Мазали гель-бальзам для тела приболях в суставах и мышцах. Название-911 ваша служба спасения с бишофитом. И таблетки Ибупрофен.

девочки, пожалуйста, подскажите действенные рецепты от растяжения мышцы шеи

Мне помогал фастумгель.

ясно, обезболиваем изнутри и снаружи.
спасибо, девочки!

девочки, пожалуйста, подскажите действенные рецепты от растяжения мышцы шеи:

У меня для любых проблем, которые можно характеризовать, как спортивные, долгит-крем.
Он и боль снимает и причину лечит.
Хорош тем, что не разогревает мышцы, поэтому его можно использовать и перед выходом на улицу даже в мороз.

девочки, пожалуйста, подскажите действенные рецепты от растяжения мышцы шеи

 Для меня действенным являются специальные гимнастика-упражнения для шеи. Как-то увидела эти упражнения в инете, их специально рекомендовали для этих целей. Всегда использую их при возникновении проблемы. Рекомендую.

Похожие темы:

Что такое отложение солей в позвоночнике и как избавиться от этого?

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко Игоря Анатольевича

Осанка: несколько советов в офисных условиях