Tapтaлeтки & Ко

что- то Орел на радуги богат

У нас такое явление постоянно.

У нас такое явление постоянно.

А я в этом году только над ВГД видела, в Осетии. Может просто дома в окно редко смотрела.

tatabata, Татьяна, а сколько я не показывала

Доброе утро!

Доброе утро.

Доброе утро!

Добрый день

Добрый вечер! Пока я в зале ' ноги ищу', муж по грибы прогулялся

Добрый вечер! Пока я в зале ' ноги ищу', муж по грибы прогулялся

отлично прогулялся!

Lind@, Ольга, да, довольный и румяный вернулся

Татьяна, а ты ноги-то нашла?

по грибы прогулялся

Ох, какие хорошенькие! Вкуснятина...

Татьяна, а ты ноги-то нашла?

Крылья, ноги... Главное хвост! (с)

Главное хвост! (с)

У бульдога хвоста нет!

Личный опыт лечения суставов по Бубновскому

Anchic, Анна, как ни странно, но эффект есть. Боль иногда ночью ещё ощущаю, но машину вожу уже спокойно. Прошлый раз 17 км за грибами отмахала легко. Вообще, тренажер Бубновского, с моей точки зрения, это очень хорошая вещь. Я еще 20 тренировок взяла, а потом, надеюсь, еще продолжу. Прекрасная проработка суставов, растяжка + нагрузка. Мышцы подтянулись даже визуально. Тренер сегодня прибавил мне нагрузку. Ты же занимаешься, так вот получается, вроде и чувствуешь нагрузку, какую- то усталость, но не так, как на равноценной треньке, другие ощущения, более приятные, что ли? Подтягиваться и отжиматься начала хорошо. Конечно, до Аниты мне далеко, я с прямых ног не могу, но все равно. Короче, при проблемах с суставами, вместо медикаментозного лечения, советую Бубновского

Предостережение о самолечении по методу Бубновского

Короче, при проблемах с суставами, вместо медикаментозного лечения, советую Бубновского

Татьян, лучше не советуй никому и ничего..
Рассказываю.
5 лет назад. Диагноз – начинающийся артроз..
Прописали какие-то бешено дорогие таблетки с хондро чем-то.. И все, больше ничего..
Решила помочь себе самой.
И книжка Бубновского под рукой оказалась.. Ну все в масть прям..
Нашла, то что против артроза у него. стала делать. Сама естественно. нет тут клиники имени его..
И так все хорошо получалось и то и се и 5 и 10..
Прям вся гнулась и складывалась, все прям по картинкам..
А потом заболело колено.. Ну раз начинающийся артроз, ну значит так ему и положено, я ж умная, в интернете все прочитала.
А колено болит и болит..
В общем разрыв мениска.. вот так.. Операция.
Это я в чему все. Я не против Бубновского, но заниматься надо только с инструктором, а не заниматься самолечением.. И все очень индивидуально.
Кстати, я показала эту книжку моему массажисту. У мужика высшее массажное образование и опыт работы- люди столько не живут..
Он полистал и тут же сказал что это упражнение нельзя делать не в коем случае, и вот это нельзя и тут же на макете человека показал почему нельзя и что будет. И еще. У нас врачи не советую с артрозами ходить в палками, т. е скандинавкой заниматься. Они считают, чт ноги бьешь об асфальт, коленам только хуже. А вот велосипед показан, как никогда.
Вот такая история.

Они считают, чт ноги бьешь об асфальт, коленам только хуже

Это точно, лучше ходить только по грунту, по пересеченной местности.

с прямых ног не могу

Это дело наживное, надо начинать пробовать хотя бы раз делать, потом 2 раза, так незаметно и получится.

Доброе утро.

Доброе утро

LisaNeAlisa, Анита, третья серия вчера у Галкиной вышла. Я наслаждалась вчером фильмом.

Доброе утро!

Доброе утро.

А я второй день с головой маюсь.

LisaNeAlisa, Анита, третья серия вчера у Галкиной вышла. Я наслаждалась вчером фильмом.

У меня руки не доходят (((
В выходные надо глянуть.

Доброе утро.

А я второй день с головой маюсь.

Сочувствую, пусть скорее проходит.

У меня руки не доходят

Не, Анит, это я тебя просто информирую..

gawala, на ютубе смотреть?

на ютубе смотреть?

Да у нее канал свой. подруга дома смотрит без проблем.

youtube.com...

gawala,

LisaNeAlisa, Анита, спасибо. Надеюсь, что сегодня уже пройдёт. Обычно на второй день проходит уже. Вчера пыталась таблетками её успокоить, но не помогли.

Anchic, Анна, вчера парацетамол не помог. Сегодня от нурофена боль стала проходить. Правда, на голове сейчас беретик, а в комнате +22°

Алла, я вчера сначала пенталгин выпила, через пару часов решила попробовать нурофен. Всё мимо в этот раз оказалось, хотя чаще что-то из них помогает. Сейчас по-тихоньку проходит, вроде. Но слабость небольшая и лёгкое головокружение. Т. е. боль уходит, а голова кружиться начинает. У меня обычно так отходняк от сильной головной боли и бывает. Завтра должна быть в нормальном состоянии.

Деффки, не болейте, вы что это расклеились?

У меня, ттт, голова редко болит, только когда вирус подхвачу, а муж страдает регулярно. Заставляю пить таблетки. Знаю, что чем раньше выпьешь от начала боли, тем лучше и быстрее поможет. То есть терпеть не надо.
А он часто терпит почему-то.
Вот только сейчас выпил Нурофен, а начала болеть с утра.

Правда, на голове сейчас беретик

О, значит, я не одинока – когда дома, то определенную шапку надеваем (одна на троих)
Сейчас я на работе, шапку не надеть – схожу в соседний отдел давление померяю – руки ноги холодные и мутит

А он часто терпит почему-то.

Это русский менталитет.
Я серьезно. Наши мужики терпят, не идут по докторам..
А тутошние мужики летят к доктору при первом вскочившем прыще.

А тутошние мужики летят к доктору при первом вскочившем прыще.

У меня сын из ваших тамошних мужиков, похоже. На каждую царапину: надо помазать. Чуть где ушиб – обязательно сообщит и ждёт от меня медицинского вердикта. И смех, и грех.

У меня сын из ваших тамошних мужиков, похоже

Наш человек!

Но слабость небольшая и лёгкое головокружение. Т. е. боль уходит, а голова кружиться начинает.

Давление надо мерять.

Светяшка, меряла 2 раза: 105/69 и через полчаса 100/70. Для меня нормально 110/70. Это было в разгар головной боли. Сейчас 109/70. Боль остаточная, кружиться голова, вроде, перестала.

Это русский менталитет.
Я серьезно. Наши мужики терпят, не идут по докторам.

Есть такое, к сожалению. У меня и папа такой был. Не загонишь к врачу, особенно к зубному.
Хотя муж на свекровь похож, она тоже не любитель ни к врачу, ни лекарство выпить. Терпит и терпит.

Личный рецепт таблеток от головной боли

Anchic, Анна, это похоже сосуды.
Я пью по таблетке спазгана и аспирина, по 0,5 таблетки кофеина и бисопролола 2,5.
Если не поднимается, то ещё ¼ кофеина.
У врача спрашивала что можно пить для регулирования давления, а она мне сказала что кофеина достаточно.
Вот выпила раз при головной боли (методом тыка) теперь так спасаюсь.

Светяшка, а цитрамон-П не пробовала? И аспирин и кофеин там

Светяшка, спасибо. Надо попробовать в следующий раз. У меня тоже подозрение, что это сосуды спазмируются. Но именно спазган просто мне не помогал, я его пробовала пить. Вообще, мне хорошо помогал когда-то Каффетин, но он уже много лет строго по рецепту.

Не, Анит, это я тебя просто информирую..

Знаю))) спасибо
Я ж забегиваюсь и забываю. Надо что-то для памяти попить.

пенталгин выпила, через пару часов решила попробовать нурофен

Мне Андипал только помогает.
Кстати, тоже давление низкое, 90*60, иногда 100*70, но выше уже все, труба.

Советы по распознаванию и лечению мигрени

Чего лечим? Голову?

А я второй день с головой маюсь.

Аня, а не мигрень? Она ж по-разному проявляется. И фишка её в том, что сосуды нужно суживать, а не расширять. Не замечала симптомы перед головной болью? Агрессия ни с чего, покалывания языка ли пальцев. Эту мадаму в зародыше убивать надо, иначе потом до нескольких дней растягивается и ничем головная боль не снимается.
Мне помогал кофетамин одноразово. Но вот только только симптомы проявляются. А уж если опоздала, то только баралгин.

Кстати, тоже давление низкое, 90*60, иногда 100*70, но выше уже все, труба.

сколько ж нас, таких.

Помогает горячий компресс на голову, на место основной боли

Лёлька, может и мигрень. Кто её знает.

а цитрамон-П не пробовала? И аспирин и кофеин там

Пробовала.
До 6-ти штук пила чтобы отпустило.
Цитрамон до 150 понижает
Медикус на заводе сказала.

Мне спазган медикус давала и пустырник капала.

Мне Аскофен хорошо снимает. Но надо пить когда только начинается, быстрей поможет.

Угощайтесь

gawala, Галина, Конечно, все очень индивидуально. Я 16 лет занимаюсь и все с тренерами. А врачи- ну вот советует мне хирург что- то про мои ноги, а у самого- и лишний вес, и диабет от веса, я думаю, и двигается куда хуже меня, хотя лет на 10-15 моложе. Ну как его слушать? Нет доверия, конечно. Лучше я свой организм послушаю, а он мне говорит, что ему (организму) джампинг очень нравится, лучше ему делается от прыжков. А Бубновский- там же чередование растяжки и сокращения мышц. Специальная система блоков и противовесов, здоровая бандура и учиться надо. Много разных программ- реабилитация, подготовка к операции, проблемы с позвоночником, с суставами. Я не представляю как это можно дома реализовать без учебы и оборудования. А советы давать- это да, дело не благодарное
Ленусь, спасибо огромное за угощение! Пол в кухне меняем, с корочки хлеба на квас перебиваемся, а тут такая красота

Доброе утро!

Доброе утро!

Светяшка, ты сегодня прям ранняя пташка.

Угощайтесь

Доброе утро. Пряники, конечно, вкуснота и красота. Но капустка на заднем плане- вещь, захлебнуцца слюнями...

капустка

Силявка, я я на капусточку!

Силявка, я я на капусточку!

Ирин, не торопись, ей ещё до завтра бродить, а потом сахар добавить.

не торопись

Жду.

Жду.

ага, это наша печкинская капуста

Квашеная капуста по-киевски MariV