Tapтaлeтки & Ко

Доброе утро! У нас небольшой туман +1

Оля, у меня не открывается ссылка.

В отзыве можно про них почитать и фотки посмотреть

https://.com/review_8616537.html

Блин, блинский, не хочет ссылка открываться, там так -

Неа, все равно не хочет открываться зараза, наверно надо чего нибудь убрать или добавить.

Всем приветик

.com/review_8616537.html

Я вот это копирую и в строку поиска. Выдает у меня сразу этот отзовик

Людмила, если хлебопечка режет ссылку, то не надо пытаться её дать в прямом виде - можно нарваться на бан.

А по магазинам ездить - так на один проезд никаких денег не напасешься.

, если бы не было карточки условно бесплатной, то так далеко не ездила бы, здесь ходила, благо всё рядом,

Да, ездить затратно

движения на мой вес не влияют никак. Только еда. Двигаться надо, согласна.

Вот и на мой вес мои движения влияют мало. Чтобы не тратиться на дорожные расходы хожу чаще в магазины в пешей доступности от дома, их дофига и есть в несколько этажей. Люблюююю магазины, наверно надо было там работать. Могу уйти по магазинам и прийти домой через 4-5-6 часов и ведь на ногах все, а вес прет. Знаю, жрать надо мне меньше, а я приду из шопинга голоднаяяяя как зверь, слона готова съесть

то не надо пытаться её дать в прямом виде

Анна, да я и убрать по быстрому могу, только какую из трех? Первые две спрятаны, а третья вроде цитатой является...

Хожу на фитнес. Но вес снижается, если на ночь не ем углеводов. Ну и вообще, в течение дня соблюдаю умеренность в еде, то с весом всё в порядке. Как только вечерком начинаю хомячить углеводы - сразу вес начинает расти. Лет до 30 максимум спорт влиял на вес без изменения в питании. После перестал.

Девочки, ходить надо по- любому! Нет отговорок.. иначе начинается атрофия мышц! А когда человек ничего, кроме сериалов не видит...(Вики, не про тебя, я про свою знакомую) это уже не айс!
 

Результаты отказа от ужина в течение полугода

Как только вечерком начинаю хомячить углеводы - сразу вес начинает расти.

Был опыт в несколько месяцев, полгода где то, когда не ела ни-че-го после 6-7 вечера, чай зеленый могла выпить, без сладкого. За это время вес ни на кг не ушел, а вот объемы уходили. Но меня постращали, что мол очень долгий перерыв между последним и первым приемом пищи, типа опасно для желчного пузыря, камни могут образовываться, ну я и перестала это дело. А ведь первые два месяца так трудно привыкала, жрать хотелось по вечерам по страшному (умом понимала, что уже ела сегодня и не раз и от голода точно не умру, вот это и есть привычка жрать), поэтому и чай зеленый пила, а потом втянулась и прекрасно себя чувствовала.

Оля, про верхнюю границу пульса уточни, 220 минус 25, это для всех, а потом еще минусуем свой возраст?
Я на работу когда еду, а потом еще идти надо 30 минут средним шагом и если я опаздываю, то за 20 минут прохожу это расстояние. А слегка опаздываю я всегда

LisaNeAlisa, Аниточка, мы уже которую неделю живём в тумане. Из-за сплошной облачности даже днём темно. Лень нападает, депрессняк рядом бродит, настроение упадочно-припадочное.
Скорей бы день пошёл на прибыль.

Был опыт в несколько месяцев, полгода где то, когда не ела ни-че-го после 6-7 вечера

Я не сказала, что ничего не есть. Могу белковое съесть без следа для веса. Нельзя именно углеводы - фрукты, сладости. Ну каши я не пробовала

Я не сказала, что ничего не есть

Анна, а я не про твой опыт там говорила, а именно про себя, что я ничего не ела после семи вечера.

Могу белковое съесть без следа для веса.

Мясо часов в 8-9 вечера можешь съесть и не поправиться, если с обеда ничего не ела? Тут конечно проблема в том, моя проблема, что я люблю хлеб и второе блюдо могу с хлебом захомячить часов в 9 вечера, если не ела с обеда (шаталась по разным местам и делам). А углеводы с белками не сочетаются. Но в моем животе все сочетается

Людмила, да, мясо, творог могу съесть. Но я стараюсь придерживаться сейчас стаканчиков, поэтому у меня нет прям больших промежутков в приёме пищи. Между обедом и ужином обязательно перекус. И ужин у меня не 6 вечера - в это время у сына тренировка только начинается. Я ужинаю в 7, когда у него нет тренировки, и часам ближе к 8 по пн., ср. и пт.

Но я стараюсь придерживаться сейчас стаканчиков,

Хороший вариант, но мне не подошел. На работе не могу удаляться через каждые три часа на перекус, некогда, хоть вроде и не конвейер, прием еды на рабочем месте в соседней комнате и кругом люди, которые ждут именно меня, моих действий и переговоров, а смена 12 часов. Дома тоже не всегда сижу. Уйду шопиться часа на 4-6, а там перекусить, чтобы присесть где совсем негде. Не развито это у нас. Точнее в центре города в торговых центрах в одном, двух местах есть где перекусить. А на отшибе нет. А я в несколько магазинов хожу в округе, в одном акция на масло, в др. на мясо и т. д., вот и гуляю. Кушать на ходу, по дороге, тоже не вариант, злаковый батончик можно съесть на ходу, что иногда и делаю. Но это сухомятка не для меня.

творог могу съесть

Да, это хороший перекус на более поздний ужин.

про верхнюю границу пульса уточни

Это, думпю, Марина расскадет!! Гинкоум, ау... расшифруй
А я вон что заказала, так давно хотела, просто ужас, а вчера карта так легла...
Емкость мерная Pyrex, 264P000/7046, прозрачный, 1 л

думпю, расскадет

расшифруй

А я вон что заказала,

Ссылка не открывается

Галя, неужели ты ещё не выучила язык ЗВЁЗДЫ...

Исправила....

язык ЗВЁЗДЫ...

это язык непоймикогочего...
 Расшифровываю...
Думаю расскажет...

Емкость мерная Pyrex, 264P000/7046, прозрачный, 1 л

Очень классная емкость, вижу там стекло такое солидное

Мила, она такая класс классная... всё время жаба давила, а тут и баллы списала и спасибо от сбера, а то сгорит!! Вот и вышла она мне дёшево! Я её в руках держала, вертела и жабилась...

Исправила....


  это язык непоймикогочего...
 Расшифровываю...
Думаю расскажет...

да я уже переводчиком могу

неужели ты ещё не выучила язык ЗВЁЗДЫ.

Мне двух языков за глаза..

LisaNeAlisa, Аниточка, мы уже которую неделю живём в тумане. Из-за сплошной облачности даже днём темно. Лень нападает, депрессняк рядом бродит, настроение упадочно-припадочное.
Скорей бы день пошёл на прибыль.

А у нас туман нечастое явление, даже романтичненько как-то. Но все ходят полусонные. Свое состояние я списываю на то, что полночи сверху детеныш слонопотама носился и изредка включал то ли мультик, то ли музыку (очень громкий кусок или диалога или музыки, секунд в 30).

Ильмира, я в тебе не сомневаюсь ни разу!! Ты, если сто, переводи...
Светик, Гну ты где там туман увидела?? Вроде в 2- х остановках живём друг от друга.. у меня классно!! Солнца нет, но погода, как парное молоко...
Никто на весы не решился??

У меня на пр. Ветеранов тоже с утра туман, за окном все дома как сквозь занавеску.

Ольга, а у меня класс!! у вас там нет магазина кондитерского??

zvezda, Оля, а мне, тупню, можно ткнуть, как и деньгами на озоне платить, и частично спасибами? Предлагает только один вариант.

Всем мявк хорошего дня!

если сто,

Не сто мало, тока после 200- т заработает

Ольга, а у меня класс!! у вас там нет магазина кондитерского??

У нас вообще мало чего есть в смысле магазинов. Вот только гипер О'кей с Леруа мерлен построили напротив райсовета, а так обычные Пятерочки и Семья. Все новое у нас сейчас появляется в Балтийской жемчужине и Юго-Западе. А по кондитерке у меня большой спец невестка, она профессионал, если мне что надо, я ей заказываю. Про магазины с кондитеркой она тоже все знает, но покупает все не у нас, в др. районах, если что, могу спросить.

Утрооо туманноеее... Привет! :-)

*JOKINGLY*да я уже переводчиком могу

Толмач, по-старонашенскому. :-)
 

Мне двух языков за глаза..

Эт не совсем язык, эт клавиатурный диалект великого и могучего. :-)

Девочки, ходить надо по- любому! Нет отговорок.. иначе начинается атрофия мышц!

Чтобы не атрофировались мышцы достаточно топтаться между диваном, кухней и туалетом, но для сохранения здоровья этого конечно очень мало. Наши суставы буквально высыхают без регулярного активного движения, а кальций не попадет внутрь скелета, даже если принимать его в нужной дозе, но без хорошей физической нагрузки. Мозги тоже «усыхают» с возрастом без активной умственной деятельности, но мелкая работа пальчиками оченно помогает держать наш мозг в тонусе.
А ходить врачи рекомендуют в темпе два шага в секунду, если медленнее, то сердце не получает достаточную нагрузку. Как ни крути, а сидение на диване нас потихоньку убивает. :-)

Эт не совсем язык, эт клавиатурный диалект великого и могучего

Значит трех. Двух диалектов и одного человеческого

всю Маринину прочитала и раннюю и сейчасную.

Галина, самая первая по-моему «Шестикрылый Серафим». Вот её то я так и не прочитала. И найти нигде не могу.

самая первая по-моему «Шестикрылый Серафим»

Что читала точно и книжка у меня наверняка была, но это было очень давно, я все книги такого роде отдала первой учтельнице дитенка своего.

И найти нигде не могу.

Галя, спасибо большое!



Теперь в транспорте читать буду, а не филворды щёлкать.

транспорте читать буду,

А я не могу, укачивает

если что, могу спросить.

Не успеешь, я же сейчас рвану
Надо ходить... однозначно!! Доча у меня тоже с 2 высшими по этим темам... меня не мучает, видела сама, что я как электровеник.. правда тихий... не скажу почему
Где там моя Хюремовна??
Ищу вырубки для пряников...

Надо ходить

А мне только ходить и можно, вот и гуляем практически каждый день, почти в любую погоду!

Ксюша, пошли вместе,

Девочки, скоро Нг, подскажите рецепт пряников/ печенья, чтоб можно было на ёлку повесить и может есть у кого трафарет мышонка, для печенья же?

Ксюша, пошли вместе,

Айдать

трафарет мышонка

Вот за ним и еду!! Ой, что тарталетка творит, мыслим в одну сторону

А чего, там мышата есть

Полно!! Хочешь тебе ссылочку хорошую дам??

подскажите рецепт пряников/ печенья

Мои любимые пряники и печенье

Имбирное печенье господина Z (рецепт Р. Бертинье, духовка) (Idol32)

Пряники имбирные на изюмном пюре (ang-kay)

Пряники шоколадные в глазури (ANGELина BLACKмор)

Печенье рисовое «Нежное» (Семилетка)

Классический рецепт пряничного теста (Merri)

Печенье кокосовое (мка)

Все очень вкусные

Ищу вырубки для пряников...

о, нам одну в подарок в супермаркете дали. Но я ее куда-то запихлуна, а может и не я. короче не знаю, где она. И даже не помню че там было, что-то железное точно, а фот сама форма какая. елочка- не елочка.. не помню. Ну да ладно. Для пряников я у меня все ранво деревянная форма, для печатных. Тульских. Самые вкусные. Чучелка-Наташа рецептом выкладывала..
У нас сейчас вот такая погода..

gawala, красотааа!

красотааа!

+10

Полно!! Хочешь тебе ссылочку хорошую дам??

Давай

Рецепт простого песочного печенья

подскажите рецепт пряников/ печенья, чтоб можно было на ёлку повесить

Я сама придумала и подсела на совсем прстенькое печенье а-ля песочное: 100 г сл. масла или маргарина, стакан муки с горкой (160-180 г) и 2 ст. ложки (для нас, тетенек) сахара или пудры, или 4-6 ложек в детском варианте. Масло (я предпочитаю маргарин 50-60% жирности) взбиваю с сахаром до полного растворения и затем вмешиваю муку. Все, можно печь. Если не пересушивать, печеньки будут мягкие, аки пряники, передержанное в духовке получается твердое, но все равно рассыпчатое хрупкое сухое печенье, на елке провисит сколько угодно.
Это тесто сочетается с любыми добавками, с кокосовой стружкой, с какао, с цитрусовой цедрой, с пряничными специями, корицей и ванилином. Тесто можно раскатывать скалкой и вырубать из него формочками, а можно катать ручками шарики и плющить из них медальки подходящего размера.
Сейчас у меня нет сахара, вместо него я взяла горсть фиников, измельчила их в пАвидлУ и забацала себе эти печенюшки. :-)

Мои любимые пряники и печенье

Имбирное печенье господина Z (рецепт Р. Бертинье, духовка) (Idol32)

Пряники имбирные на изюмном пюре (ang-kay)

Пряники шоколадные в глазури (ANGELина BLACKмор)

Печенье рисовое «Нежное» (Семилетка)

Классический рецепт пряничного теста (Merri)

Печенье кокосовое (мка)

Все очень вкусные

Спасибо!

про верхнюю границу пульса уточни, 220 минус 25, это для всех, а потом еще минусуем свой возраст?

нет, формула на картинке выглядит так:
220 – [ваш возраст в годах] – 50 = верхняя граница вашего пульса при интенсивной ходьбе.
Или, что тоже самое,
170 – [ваш возраст в годах] = верхняя граница вашего пульса при интенсивной ходьбе.
Цифра 25 приведена для примера.

Марина まりな, спасибо за пояснения. Если мне 58, то 220-58-50=112, т. е. не выше чем 112. Буду проверять иногда, даже интересно. Как понимаю и после физических упражнений пульс должен быть не выше.

после физических упражнений пульс должен быть не выше

да, и через некоторое время должен возвращаться к вашей норме. Но, в случае каких-либо заболеваний, перед занятием любыми видами интенсивной физической нагрузки, необходимо проконсультироваться с квалифицированными специалистами по физиотерапии и, затем, по лечебной физкультуре.

квалифицированными специалистами

Мне с ребёнком нИзя... а другим не верю... сама себя хожу!

zvezda, тоже сама себя хожу

Мне с ребёнком нИзя...

сисняюсь спросить, дитя откуда взялось? или я со своей работой всё пропустила?




Ой, всем доброго вечера.

дитя откуда взялось?

Ну как бы тебе попроще объяснить....начать издалека?? Откуда дети берутся,или ещё раньше, от Адама и Евы??
Оттуда, откуда у всех...

zvezda, Оля, это ты живёшь в окружении домов, а у меня из окна КАД видно, оттуда и идёт туман.
Девушки, в нашем возрасте уже вредна интенсивная физическая нагрузка. Нам обязательно надо делать простую зарядку.
При высоком давлении - гимнастика для шеи. Делать можно несколько раз в день.
При суставах - упражнения лёжа без особого напряга. При выполнении этих упражнений у вас и пресс покачивается.
Для нормального обращения крови в области таза (для женщин это очень важно) - обязательно круговые движения тазом в разные стороны. Вращения можно заменить танцем живота. Можно вообще потанцевать под любимую мелодию.
И самое главное - ежедневные пешеходные прогулки.
Если вы в данный момент расположены идти нога за ногу, то вы просто дышите свежим воздухом. Если надо, чтобы сердце поднапряглось, увеличиваем скорость без фанатизма.

без фанатизма

Согласна Врачи тоже это говорят,
Ленчик, я про дочу свою писала, у неё же именно такое проф образование