Tapтaлeтки & Ко

вряд ли в Ашане они разные будут

Так это в Ашане в Питере. Конечно в Москве такие же, как и в Киеве.

Светяшка, где такие крыски обитают? Прям вот очаровашки!

Всем солнечного дня к нам лето вроде заглянуло



Оля,не сыыыпь соль давно такое хочуха.
Ой, девочки, мне что непонятно, когда дохтору говоришь, что от гормонов вес растет, они смотрят, как на умалишенную,

со словами это только у вас, остальные не жалуются, а даже наоборот худеют..., но кого ни послушаю, ни почитаю, вес у всех растет... или врачи такие или гормоны
 Могла забыть поесть, заставляла себя по времени, мне низя голодать, а тут аж сосет через пару часов после привычного легкого перекуса, организЬм, прямо требует обильной, жирной пищи..., стараюсь держаться, но могу не заметить и поглатить что-то больше чем привыкла, потом хожу маюсь А впереди еще укол..., пока его не колю, побаиваюсь

Доброго денечка всем!
Они все еще торт выбирают! Ну капец!
Светик, спасибо за мышат
 Протирка хороша, для красной смородины надо. Но большие обьемы протирать замумукаешься наверно?

Опыт с гормонами и контролем веса

ВероНика,

мой муж по поводу аллергии на амброзию каждое лето принимает лекарства, в т. ч. и Авамис, который типа легкий гормон. И вес у него в конце лета начинает потихоньку расти, на пару кг. А муж мой ну очень следит за своим весом, были проблемы в прошлом. Я ему говорю, что не от гормонов вес растет, а жрать надо меньше - не верил. А когда увидел на весах 92,2 против привычных 89-90, то снова стал еду в тарелке взвешивать, как раньше. И за 10 дней похудел на 1,5 кг! Он ограничил перекусы, не убрал совсем, а ограничил, вместо 4 печенек с чаем стал брать 2, уменьшил жирное и увеличил овощи... ну и т. д. Так что не гормоны виноваты. Я 4 года без перерывов была на гормонах при климаксе и не добавила ни кг, ела как обычно.
Попробуй все же пересмотреть свое меню, мне жаль твою ножку

Рацион питания при ограничениях

светта, возможно ты права.

У меня тарелочки для еды вымерены и рассчитаны на объем не более 200 г. Пищу принимаю не раньще чем через 3,5 часа и до 18.00. Сахар не употребляю с напиткам уже лет 25, соль ограничена, но могу позволить себе гор. шоколад. Т. е. рацион практически не изменен, давно, а вес растет и появилось вдруг чувство голода, оно же пришло не от перекусов, понимаешь, а после укола Но могу в гостях шашлычка съесть... Вот например сегодня утром, поздно завтракала что-то, в 10, часов, м. каша 150 гр, кофе и 2 печенюшки небольшие и 2 конфетки, в 12 ч. съела банан и выпила воды, зачем не знаю... Думаю в 14.00 отобедаю 2 блинчиками с творогом, если осилю оба. На ужин планирую запечь окуней, с гарниром еще не определилась...

Здесь видно, что косточки в пюре есть.

ГДЕ??? я не чувствую, потому что нет, а ты видишь, цену нашла,
Сейчас протру смороду и скажу! В малине косточек НЕТ, а в смороде- не помню... клубнику не могу точно сказать, я только блендерю, у меня блендер хороший...

ГДЕ??? я не чувствую, потому что нет, а ты видишь,

Оль, не знаю, как ты не чувствуешь, но видно даже через экран. Они светлее, чем пюре. Видно.

до 18.00.

А вот этот.... уже давно развенчан!! Нельзя есть за 2-3 часа ДО сна! А после 18- это из серии кремлёвских диет... и отголоски советского времени, когда был повсеместное дефицит всего и " умные» головы вбросили в «умы»- ложную инфу, дабы прикрыть голодные рты! Перестаньте верить в это..
Ника, надо просто поменять само питание! У тебя все блюда с пшеницей, кроме окуня... ты же была в Испании и видела, как питаются в простых семьях?? Главное блюдо на столе- салат и фрукты!! Ну и всё морское, понятно...

но видно даже через экран. Они светлее

Там всё бликует, как что видно??? Посмотрела на увеличенном экране,, хотя, зачем?? Я это ЕЛА!!! НЕТ косточеа от малины, у других тоже нет, почему в тебя есть...

Девушки, а где Леночка Силявка, как она?

Рецепт торта Лакомка со сгущенкой

В свете вчерашних дебатов о торте. Сегодня на кукинге в дневниках нашла..
Торт «Лакомка»

Торт очень нежный и вкусный, похож на крем-брюле, настоящее лакомство.
 
Для бисквита:

• 2 яйца C1 или 3 яйца C2
• банка сгущёнки (380г.)
• 180г. муки
• 10-12г. разрыхлителя
• 50г. растопленного сливочного масла

Для крема:

• 400-500мл. сливок 33%
• банка варёной сгущёнки (360-380г.)
• 3ст. л. сахарной пудры

Кроме того:

• большая горсть грецких орехов (обжарить и порубить)

Приготовление бисквитов:

Яйца взбить до посветления, влить сгущёнку, взбивать пару минут. Ввести просеянную муку и разрыхлитель, взбить до однородности, влить остывшее растопленное сливочное масло, ещё раз взбить.
Разделить тесто на две части и каждую часть выложить на противень (30х40см), предварительно застеленный пергаментом, разровнять. Тесто должно получиться достаточно густым и не растекаться по противню. Выпекать при 180С в обычном режиме (верх-низ) до лёгкой золотистости и зарумянивания краёв, у меня на это ушло 15-17 мин.
Вынуть противни из духовки, аккуратно подровнять края ножом и разрезать каждый корж пополам, остудить.

Приготовление крема:

Пока бисквиты остывают, готовим крем.
Хорошо охлаждённые сливки взбить до появления рисунка на поверхности, ввести сахарную пудру, взбить до мягких пиков. Ввести холодную варёную сгущёнку и взбить до равномерного перемешивания на умеренной скорости, чтобы не перебить сливки. В готовом креме могут остаться вкрапления сгущёнки, мне так кажется даже интереснее, чем совершенно однородный крем, но если хочется добиться однородности, то можно попробовать взбить сгущёнку отдельно и только потом вводить её в сливки.

Сборка:

Каждый корж прослоить кремом и посыпать измельчёнными орехами. Верх и бока так же смазать кремом и верх посыпать орехами.
Дать настояться торту в холодильнике несколько часов.

Галя, хороший, простой рецепт!!
А я безумно захотела сосисок в тесте... к чему бы это?? поставила тесто, буМ ждать... это что то новенькое от меня!!

я безумно захотела сосисок в тесте... к чему бы это??

К дождю...



Еще вот у этой дамы замечательная выпечка. полистайте. может, что и пригодится.

Хранение сушеных яблок и выбор торта

ВероНика, углеводов точно перебор и набираются быстрые углеводы. Почти в каждом приеме пищи сахар.

безумно захотела сосисок в тесте... к чему бы это?? поставила тесто, буМ ждать... это что то новенькое от меня!!

У меня тоже пара сосисок в холодильнике окопалась, на «втесто» не решусь, а вот в кабачки их, пожалуй, вечерком заверну. Будем возвращать поджелудку в суровую реальность, а то привыкнет, расслабится... знаю я ее.

Вот еще по тортам.

Оля, неа, мне даже фрукты многие теперь низя, помидоры, баклажаны, цв. капусту... рацион ушел в утиль..., но я сейчас совершила наглость съела вместо половины 2-го блинчика персик, хотя тоже низя...
Оля, это сегодня такое меню получилось... совпало Придется убрать и утренние печенюшки
У нас что-то со страницами произошло...

низя, помидоры, баклажаны, цв. капусту... персик,..

Я что-то пропустила. А почему нельзя-то? На что что-то не так влияет.?

Девочки!!!

это у меня одной куда то 1000 страниц исчезла??
Шеф!! Всё пропало!!!

то у меня одной куда то 1000 страниц исчезла??

Тоже самое..

Шеф!! Всё пропало!!!

. Ведутся работы на сайте.

Всё, что нажитое непосильным трудом....

Ведутся работы на сайте.

Где написано??? Почему только у нас???

Всё, что нажитое непосильным трудом....

Оля, не реви! Я всё поняла! Ничего никуда не пропало. Страницы стали гораздо длиннее

А я поняла!!! Я же Вумная просто на каждой страничке стало в, цать раз больше сообщений!!

же Вумная

МЫ Вумные.....

А почему нельзя-то? На что что-то не так влияет.?

Если я верно помню, то у неё подагра. А при ней нельзя те продукты, которые она перечислила. Они повышают мочевую кислоту.

Да, Подагра, так вот происхождение ещё не выявлено, а запрет наложен...

предположить же можно.

Это только избранные, кто в бобовых шапках ходит... кто помнит, раньше так определялся статус человека..

ак вот происхождение ещё не выявлено,

А че его выявлять? И так понятно. Это болезнь королей!

кто в бобовых шапках ходит.

до 1000-й ползти и ползти... в смысле, до праздника далеко

Выпить что ль хотца?

в бобовых шапках

Это как?

Выпить что ль хотца?

Галина, да так-то никто и не мешает, просто ни вкуса, как говориЦа, ни цвета, ни запахУ... а чо продукт переводить за зря

просто ни вкуса, как говориЦа, ни цвета, ни запахУ...

Че разве шнапс не пахнет?

Девочки обратите внимание сейчас страница стала оооочень длинной, возможно вся информация и вместилась, тогда точно до 1000 как до китая пешком

Факты о расстоянии и способах передвижения

Всем приветик
Да, 1000 стр. убрали, а точнее каждая страница стала гораздооо длиннее. Насколько это будет удобно покажет время. Наверно все таки удобно. А это ноу хау касается надеюсь всех тем, а то как то... если не так..., подумают про нас, что тема малочисленная, мало читаемая.

чет не наблюдаю Китая

Глянь в окно то, а очки не забыла??
У мню тесто подошло... что бы туда ещё рухнуть?? Ну сосисок сделаю маленьких штук 20, а ещё чАво??

что тема малочисленная, мало читаемая.

Ты ШО?? Посмотри наверху количество просмотров и найди ещё похожее, не, у нас больше всех (сейчас)
Во всех темах так теперь... посмотрим! Но цитировать очень удобно особенно, если ты не была целый день, то сможешь всем ответить!

Глянь в окно то, а очки не забыла??

, неа, я без них не вижу букв на компе, Пошла смотреть карту, фигушки, не рядом он, лететь 8ч, вот ежели бы ехать столько, то эт еще нормально, а так надо пересечь весь Казахстан Зато во чего нашла Интересные факты (расстояние от Тюмени до Китая, почти 5тыс км)
Если вы решите проехать его на велосипеде, то потратите 247 часов и 1 332 523 калории
Чтобы пройти его пешком Вам понадобится около 1 месяца.
Ваша собака преодолеет это расстояние за 21 день.
Сижу думаю какой путь выбрать, собаки нет, у велосипеда, как назло, колесо пробили

просто на каждой страничке стало в, цать раз больше сообщений!!

Во всех темах такое. Страницы стали намного длиннее, и соответственно их количество уменьшилось...

Зеленый чай против чувства голода

а тут аж сосет через пару часов после привычного легкого перекуса, организЬм, прямо требует обильной, жирной пищи..., стараюсь держаться, но могу не заметить и поглатить что-то больше чем привыкла, потом хожу маюсь

ВероНика, а чай зеленый тебе можно? У меня был период, когда я не ела после 18 часов, ну или после 18.30. Полгода продержалась, да и дальше смогла бы. Но вот первые 2-3 месяца страшно хотелось есть. Приду на работу в ночную смену, а часа в 22-23 так кушать хочется, я стала тогда пить зеленый чай с одной табл. сахарозаменителя. Очень снимает чувство голода и бодрит несколько часов, пока нельзя вздремнуть Потом втянулась в этот режим питания и стала хорошо себя чувствовать, легкость появилась. Но что интересно, вес не уходил, а уходили объемы в талии... А через примерно полгода многие мне стали говорить, что вредно делать большой перерыв между приемами пищи. Мол это вредно для желчного, желчь может сгущаться и образовывать камушки. А у меня этот перерыв составлял примерно, пускай с 19 часов и до 9 утра, т. е. около 13 часов. Правда утром, часов в 7 утра я пила зеленый чай, если еще находилась с ночной смены на работе. Баночки с едой на работу забодалась брать в течении уже более чем 35 лет, итак в первую смену брала три баночки, завтрак, обед, ужин... А если и в ночную смену перекус брать, чтобы не уснуть

вредно для поджелудочной

Для желчного. Особенно если есть предрасположенность, то больше 4 часов перерывы лучше не делать, за исключением сна, конечно.

Рухни кусок творога.. ну или бухни.. на худой конец..

а я так и сделала.... и рухнула и бухнула...(где ударение, на каком У, догадайтесь сами)
Фото там с автопробега не забудьте, спортсменки

лучше

Даже не лучше, а просто НЕЛЬЗЯ!!

И вот как встать и пойти еду готовить?

И вот как встать и пойти еду готовить?

физически никак!

Размер порций и режим питания на работе

то снова стал еду в тарелке взвешивать, как раньше. И за 10 дней похудел на 1,5 кг! Он ограничил перекусы, не убрал совсем, а ограничил, вместо 4 печенек с чаем стал брать 2, уменьшил жирное и увеличил овощи... ну и т. д. Так что не гормоны виноваты.

светта, согласна с каждой буквой в этом тексте. Я сама знаю, что порция у меня большая. Беру например на обед на работу поллитровую баночку борща, с хлебушком конечно, а еще сметанки или майонезика добавить. Но это весь обед. Чай люблю пить спустя час два после еды. Знаю, что нужно в один прием съедать объем еды, который поместиться в стакан. И даже пробовала на себе стаканчиковый объем. Но обратно же..., как это я на работе, в течении 12 часовой смены через каждые три часа буду уединяться для приема пищи, сложно..., у меня там постоянно люди приходят ко мне. Продержалась несколько месяцев. А на гормонах я уже более 15 лет, по щитовидке. Но лишний вес на это не списываю, а понимаю что много ем, голод достает. Порции бы уменьшить для начала.

Нельзя есть за 2-3 часа ДО сна! А после 18- это из серии кремлёвских диет... и отголоски советского времени,

Вот вот, если я очень часто спать ложусь в час, два, то и жрать вечером хочется часов в 10.

Избавление от тяги к сладкому

Придется убрать и утренние печенюшки

ВероНика, мне с чаем хватает одной конфетки и без печенек. Я однажды заметила за собой, а точнее в своем холодильнике, много много конфет..., а я все покупаю и покупаю, а живу ведь одна. Гости бывают, но не часто, так что... я одна эти конфеты и лопала. А дело было года 4 назад. Перестала покупать конфеты, а перешла на заменитель сахара, в кашу молочную его добавляла и даже в сладкую выпечку, но я не часто пеку, поскольку люблю это все кушать. И каков же результат..., оказалось, что через несколько месяцев воздержания от сладкого... у меня пропала к нему тяга. Во как. Но потом, еще через несколько месяцев, сначала одну конфетку в неделю, позже одну конфетку в день, а сейчас все вернулось. Надо снова отказаться от сладкого, но никак этот раз не могу, зависимость

Елена, как дела? Как самочувствие? Как в новом графике работается?

Людмила, Привет! Не, от сладкавчиков совсем отказываться вредно. Сахарозаменители яд чистый, выбрось нафик. Стевия же есть.

Я поменяла настройки.... У меня 921 страница теперь

Сахарозаменители яд чистый, выбрось нафик. Стевия же есть

Это точно, но стевия такая горькопротивная... я пробовала её почти 3 года, никак...

Аниточка, скоро я выйду в свою смену

Вот найдёшь же ты всё.. глазастая, блин!!

да, я такая, на аватарку посмотри повнимательнее, у меня ж 4 глазика, и ни в одном совести

где это наша поня)

нидаждётись!!!

я выйду в свою смену

В график??
Ну, с глазами всё шик!!

Ошибки в режиме питания при работе

Посмотри наверху количество просмотров и найди ещё похожее

А я там и не смотрела, пойду гляну

Для желчного

Анита, да, это я описалась, сейчас исправлю

Даже не лучше, а просто НЕЛЬЗЯ!!

Вот она где собака зарыта. А ведь я частенько прямо с ночной смены, выпив там утром стакан чая с одной конфеткой... и пошла шалабродничать по разным магазинам. Да, деньги любят счет, а акции в одном магазине на масло, в другом на мясо и т. д., тем более закупаюсь себе домой и маме домой, да еще в магазин с тряпками иногда захожу на два три часа, есть у нас такой, там жить можно. Я уж не говорю про хозяйственные хорошие, благо такие тоже есть у нас. Домой прихожу в 13-14 часов, нагруженная, уставшая как лошадь и почти с дрожащими руками, от того что жрать хочу. Даже сил нет чтобы еду подогреть. Стакан молока, да кусок булки, да да бывает выпечка иногда в моем рационе Получается, что я не емши 6 часов что ли??? С 7 утра и до 14 часов.... Все, надо делать работу над ошибками и утром, уходя с ночной смены обязательно чего нибудь пожевать, обязательно. Ну и другие ошибки проработать. Не зря говорят, что наше здоровье зависит от нас на 70 %, а от медицины всего на 30 и я с этим согласна
Вот ведь, удобно оказалось ответить всем, кому нужно, с такой объемной страницы

Анита, котя балдежник - как устроился!
Галя, фрау спортсменка к победам готова! Класс!

пошла шалабродничать по разным магазинам

Давно за собой заметила, что голодной мне в магазин заходить нельзя. А то потом как в карзинку посмотришь, чего туда накидала обычно это разные печеньки, булки, конфетки и всё в таком духе

Не, от сладкавчиков совсем отказываться вредно. Сахарозаменители яд чистый, выбрось нафик. Стевия же есть.

Марина, привет, и с тобой полностью согласна. От сладкого сейчас совсем не отказываюсь, а сахарозаменителями почти не пользуюсь, ну может пару таблеток в месяц. А стевию какую то покупала, от Леовит и что то она мне по вкусу не понравилась. У нее в составе -глюкоза, подсластитель стевия (экстракт листьев стевии), L-лейцин, стабилизатор (карбоксиметилцеллулоза). Эти таблетки слишком сладкие и какие то фи. Мне кто то из девочек говорил, что тоже не смог их применять, и другую стевию советовали. Но она вроде в порошках, а мне нравиться в таблетках. И к тому же что то я не вижу ее в наших аптеках, надо заказывать с сайта какого нибудь, а я это не люблю. Одно дело заказать с интернет магазина технику, которую и получу в их магазине, со всеми вытекающими. А когда в городе некому претензию предъявить за плохой товар, вот это не мой случай.

Силявка, фух, проявилась
Спасиб, всем, Галин, низя, многое, даже морепродухты только крупную, морскую рыбу по чуть и шпинат низя практически все, что люблю... из-за подагры. Девочки, сегодня врач, которая потребовала на днях похудения и волновалась за мою ЭКГ, посмотрела анализы и опять удивилась, что и сахар у меня 4,7 всего, не ем я его, но могу горькими конфетками или шоколадкой, побаловатьсИ. Короче долго со мной общалась на разные темы...
Про манку вы не правы, в семолине сапсем мало калорий на 100 - 348 кКал и 69,7 углеводов, т. е в моих 10-15 г. их оч. мало. А вот в конфетах, шоколаде. ой-ёй. Хорошо, что не ем плитками, но и это хочу свести к минимуму, хотя и так мне ничего нельзя и баловать я себя все равно буду периодически, просто периоды надо растянуть

Сегодня встала в ступор, обалдеть, от вопроса, что взять на обед и перекус на работу... купила, орешков, огурцов и порционную моцареллу, да пеку ржано-пшеничный ЦЗ хлебушек с сыром, кунжутом и кардамоном.
Накидайте мне список продуктов, что мне теперь моно брать, либо отвыкла за 2 года, либо, подагрические запреты и дальность теперь работы сказываются, но что-то торможу.

Силявка, фух, проявилась

Силявка, Елена, молодец, что заглянула. А то я несколько дней смотрю, а тебя все нет и нет, беспокойство возникает... Не исчезай надолго

благодарю за беспокойство, но я и не пропадала, просто лень писать, я вас читаю и с ноута и с телефона на работе.






А я насушила Роминой сольки с базиликом и чесноком, миска на 7 литров.

что взять на обед и перекус на работу.

ВероНика, а какова продолжительность рабочего дня? И будешь ли ты утром завтракать как полагается? Мне все время приходиться брать с собой на работу, когда в первую смену, баночки с едой. Как же это надоело. Но иначе никак, до столовой идти 10 минут. оттуда 10 мин., очередь в столовой 5-10 минут, а обед 45 минут, и при этом я не люблю спешку в еде. Приходиться брать из дома, баночку с завтраком (дома не завтракаю), с обедом и с ужином. но это на 12 часов. Есть люди, которые не любят возиться с этими банками и на всю 12-ти часовую смену берут запеканку и может орешки. Это не мой вариант, давиться сухомяткой. У меня на завтрак каша полумолочная, благо, что люблю, на обед как правило первое блюдо, и на ужин часов в 6 вечера тоже что то горячее, например капуста тушеная и к ней рыбка. Но я не исключаю из рациона ни один из продуктов, просто все умеренно. Иногда люблю взять с собой скумбрию соленую, к копченому равнодушна, очищенную, порезанную, с добавлением лука, картошки отварной, типа холодного салата, в жару хорошо идет.

просто лень писать

Да думаю это не лень, а усталость, такое и у меня иногда бывает

А я насушила Роминой сольки с базиликом и чесноком, миска на 7 литров.

Это целое богатство

А в Трахте лучше..

Офигеть, красава

А в Трахте лучше..

красапеточка!!!

не лень, а усталость

Людмила, а может быть апатия...

а может быть апатия.

Елена, да вроде апатия это когда совсем ничего делать не хочется, а ты вон сколько базилика насушила

Елена, да Дюжев красовитее Сама иногда не хочу писать...
Галин, таакой красивый цвет волос (кто о чем)
Людмила, даже пока не знаю,

скорее часов 7-8, завтракаю тоже полумолочной кашей, в основном 3 видами (геркулес (овсянка), пшено и разок в неделю манка (спасибо ей вытягивает из ЖК проблем ), завтракаю рано, по одной определенной причине Бегала с баночками и контейнерами 7 лет, но рядом, хоть и по 12-24 ч. дежурила, бывало и 48 ч. не уходила с линии скинулись, купили МВ, проблем не стало глобальных и буфет был рядом, маг-н... Там думаю тоже будет столовая и буфет, но что там будет... хотя первое думаю, наверное моно будет поесть
Людмил, знаю, что ждут с нетерпением, видимо в бумагах погрязли, да к открытию УГ, кучу приказов и справок надо готовить...

Мне ж в другой рай-н ездить и с палочкой много не унесу... (сумочки то наши дамские, тоже не легкие ) Забыла сказать - купила сегодня проездной

таакой красивый цвет волос

Лореаль Экселанс-крем №9

Домой прихожу в 13-14 часов, нагруженная, уставшая как лошадь и почти с дрожащими руками, от того что жрать хочу

а нельзя ли в этих магазинах, в которых и жить можно, просто остановится в какой-то кафешке и закинуть что-нибудь простое в себя