Фруктовый смузи "Сочный завтрак"

• ▶️

Категория: Овощные и фруктовые блюда

Ингредиенты

Зелёное яблоко (семиринка)

1 маленькое

Банан

1 небольшой

Ананас (консервированный, кусочки)

2 ст. л.

Семена тыквы или подсолнуха

1-2 ст. л.

Способ приготовления

 

 1. У яблока вырезать плодоножку и соцветие. От семян я никогда не чищу - это лучшее природное противораковое средство! А перегородки отлично чистят кишечник.
 2. Банан очистить от кожуры.
 3. По очереди прокрутить в блендере (Я использовала погружной) яблоко с ананасом, а затем банан до пюреобразного состояния, при необходимости добавить немного сиропа от консервированного ананаса или водички.
 4. Выложить пюрешку в бокал или тарелку и посыпать семенами.
  Приятного аппетита и освежающей бодрости!

Время приготовления: 5 мин.

Порций: 1-2 порции

Olicya, согласна