Доктор, я к вам... (страница 222)

Туся Тася
То как у меня сейчас растут волосы, меня даже раздражает.
Быстро или жёсткие?

Елена17
У меня часто ниже. Врач сказала нет таких лекарств, чтобы пульс повысить.

А причину выясняли? Тут причину низкого пульса надо выяснять.

Jouravl
Если принимаете лекарства, ищите в побочках брадикардию. Я пила Бисопролол и у меня пульс был ниже 50. Отменила, все нормализовалось.

Новичок_я
кто как избавлялся от внутренней сухой мозоли, есть опыт народных средств?

OlgaGera
кто как избавлялся от внутренней сухой мозоли
Проверить щитовидку. Дошло до записи на операцию по удалению. Благо попалась доктор, направила к эндокринологу.
Теперь забыла про такие мозоли. А что только не делала.. организм не обманешь

Новичок_я
А что только не делала.. организм не обманешь
да, пошарилась по форумам, бывает и ничего не помогает, даже хирургическое вмешательство, походу больше что-то системное, чем косметическое
у меня была такая же мозоль, много лет дискомфорт доставляла, как-то удалось выковырять, ничего специально не делала, просто пальцем удачно подцепила

Шарлотка
А причину выясняли? Тут причину низкого пульса надо выяснять.

Я тут уже спрашивала совета по своему случаю. Кардиолог просто сказал – это не сердце, больше двигайтесь. Делали холтер, мерили давление под нагрузкой, изотопное исследование.
Пью постоянно кардилок (бисопролол) 0.25 и эликвиус. Давление в диапазоне 110-120/65-70, пульс 51-59.
Без таблеток верхнее повышалось до 160, пульс был низкий всегда. Мерцательная аритмия, экстрасистолы, ишемия. Сейчас проблема только в периодической слабости с сердцебиением при снижении пульса ниже 55. Раз в неделю лежу без сил, а в остальные дни норм.
Вот подумала, раз пишут «надо держать в диапазоне», значит для этого есть какие-то средства.

Mandraik Людмила
Быстро или жёсткие?
Быстро. Мои волосы жёсткими не будут никогда, как их не питай

Anchic
Шарлотка, Лариса, моей маме кардиолог говорил, чтобы не допускала пульса выше 60. Поэтому все эти разговоры – очень спорно. Тут всё же надо на самочувствие ориентироваться.

Мила56
Если принимаете лекарства, ищите в побочках брадикардию
Точно!

Елена17
маме кардиолог говорил, чтобы не допускала пульса выше 60

Мне кардиолог (и не один) тоже самое сказал.
Если принимаете лекарства, ищите в побочках брадикардию

Тоже верно.

Кардиолог когда подбирал мне таблетки от давления (долго получилось). Полтора месяца каждые 10 дней ходила к нему с дневником давления (утром, днем и вечером меряла давление и пульс) – менял таблетки. То моё давление, то пульс ему не нравился. Причём в конце давление на таблетках было идеальное. А пульс – под 80. В результате подобрал идеально.

Мила56
Пью постоянно кардилок (бисопролол) 0.25
Это для снижения давления? Он же еще и пульс снижает. А если пульс и так низкий, то лучше от давления что то другое подобрать.
моей маме кардиолог говорил, чтобы не допускала пульса выше 60. Поэтому все эти разговоры – очень спорно. Тут всё же надо на самочувствие ориентироваться.
Да, на самочувствие надо ориентироваться.

vatruska
Девушки.. а это КАК не выше 60? А ничего что 60-70 – это норма в покое? Встал-прошел-наклонился – уже за 70 будет.
значит для этого есть какие-то средства
Шарлотка, Лариса, менять препарат. Бисопролол выписывают в основном для урежения пульса. Есть препараты уменьшающие давление без действия на пульс, если он у Вас по жизни низкий. Попробуйте с ЭХО, холтером, анализами сходить к другому врачу.. Еще есть сервисы «второе мнение» там можно загрузить сканы анализов и получить консультацию онлайн.. я бы не вякала, но сама в практически такой же ситуации.. ну хотя бы с терапевтом пообщайтесь. Моей матушке (царствие небесное) схему лечения подобрал именно участковый терапевт, все что предлагали кардиологи по вызову не пошло.
И, я честно не пОняла.. кардиолог сказал «не сердце», а что? Он дал хоть какое-то направление к какому-то врачу? Ну я не знаю эндокринологу, урологу?
Девушки.. ну я не знаю уже.. может дружно сбросимся и оплатим обучение врачей от хлебопечки? Или платные консультации для врачей-форумчанок введем? Чтобы хотя бы денюжку за свои консультации получали? Ну бред же кругом!!!

Mandraik Людмила
60-70 – это норма в покое?
Это для здорового человека, мы же не знаем какие точно патологии у @Шарлотки, Ларисы. Да и не врачи, что бы определять, что именно для неё правильно.

Шарлотка
Это для снижения давления? Он же еще и пульс снижает.
Поэтому и снизили дозу в 4 раза, чтобы до 45 пульс не падал. Но заменить – наотрез. При мерцательной аритмии кардилок. Здесь в Израиле тоже прописи, но другие.
А про это не сердце – я жаловалась на периодическую слабость с сердцебиением. Он назначил холтер, измерение давления под нагрузкой, изотопное исследование и сказал, что слабость не от сердца и надо больше двигаться. Семейный доктор предложила лечь в больницу на обследование. Но с одним условием – не когда мне удобно, а когда конкретно плохо. Вот жду, когда поплохеет
Врачи тут не лучше наших, слухи о великолепной израильской медицине мягко говоря преувеличены

vatruska
Mandraik Людмила, Лютик, Про удержание пульса не ВЫШЕ 60 написали Anchic, и Елена17, как рекомендацию врачей.. бисопролол назначают когда пульс уже около 100 и выше.. только вчера смотрела лекцию кардиолога про особую осторожность при применении этого препарата и именно в отношении низкой ЧСС.
Шарлотка, Лариса, поняла.. не первый раз слышу и читаю про безальтернативность западной медицины – клинические рекомендации – библия для медиков.

Jouravl
Шарлотка, Лариса, а вы измеряете уровень насыщения кислородом в крови в те моменты, когда вам плохо?
Сердечная недостаточность и проблемы с дыханием часто вызывают приступы астении.

Шарлотка
Jouravl, Надежда, уровень кислорода измеряют в поликлинике когда давление меряют, о проблемах не говорили. Дома не измеряю. Надо обратить на это внимание.

Ringo
Дорогие мои, а напишите ваш опыт борьбы с прострелами, замучили в последнее время (чуть повернулась \ нагнулась и боль), спасаюсь фастум-гелем, но хочется что-то другое, особенно не ЛС (но и их можно).

Подмосквичка
Ringo, к неврологу надо.
Может быть ущемление нерва.
А это без надлежащего лечения чревато последствиями, ттт.

Ringo
Елена, МРТ уже пройдено, протрузии-грыжи выявлены. Лечение невролога – как раз НПВС и корсет. Просто иногда опыт бывает бесценен.

Елена17
Лечение невролога – как раз НПВС и корсет.

На консультацию к вертебрологу не отправляли?
Они блокады разные рекомендуют. Правда эти блокады помогают по-разному... Кому-то на 3 месяца, кому – на 6. Могут и вообще не помочь...
Вертебролог радиочастотную денервацию предлагает ещё – это вроде как помогает большинству (но тоже не навечно).

gala10
Ringo, в подобной ситуации некоторым моим друзьям очень помогла лечебная физкультура. В нашем городе – в физдиспансере.
Надо поискать профессионалов и только под наблюдением врача.

Елена17
НПВС и корсет

НПВС – смотреть противопоказания. Если гипертония – то не все можно. Многие поднимают давление.

Корсет – полужёсткий? Тоже аккуратнее. Вертебролог сказал – только при нагрузках (когда предполагаются наклоны – уборка или на даче, подъём относительного тяжёлого и т. д.) и носить не долго! Ещё – если в транспорте долго ехать (тряска предполагается). И в принципе – тяжести лучше не поднимать.
Корсет – качественный использовать (не дешёвое удовольствие, но того стОит). Иначе смысла нет.

Jouravl
Дорогие мои, а напишите ваш опыт борьбы с прострелами, замучили в последнее время (чуть повернулась \ нагнулась и боль), спасаюсь фастум-гелем, но хочется что-то другое, особенно не ЛС (но и их можно).
Ringo, а аппликатор Кузнецова не пробовали? У меня муж от болей спины, поясницы лежит на нем и говорит, что помогает.

Елена17
лечебная физкультура.

Хорошее дело... Но когда болит – не до физкультуры...
В Московском долголетии есть отличный преподаватель (реабилитолог) – несколько курсов ведёт.
Она всё время повторяет – если при упражнениях малейшая не то что боль, а просто неприятные ощущения – эти упражнения не для вас! А при болях в спине – прежде чем делать любые упражнения – сначала к врачу.

Вертебролог – тоже самое говорил. Когда боль уйдёт – можно на лечебную физкультуру походить. Не раньше. И подчеркнул – выпили таблетку, боль ушла (но не навсегда же, проблема то осталась) – нагрузки всё равно дозированно и аккуратно. Не кидаться сразу за работу или физкультуру делать...
Плавание рекомендовал ещё.


аппликатор Кузнецова не пробовали?

Ещё аппликатор Ляпко – тоже можно. Кому помогает, кому нет. Пробовать надо

gawala
Ringo, а аппликатор Кузнецова не пробовали? У меня муж от болей спины, поясницы лежит на нем и говорит, что помогает.
Подруга регулярно пользуется им, уже очень много лет.
Я купила здесь себе, были проблемы, не знаю, что там было, но аппликатор спас. У меня не прям кузнецовский, но принцип один и тот же. Мой даже помягче, чем кузнецовский. Но хочется поострее, если честно.. у меня совсем маленький есть, на одну половинку попы.. вот подруга моя его мне перед отъездом подарила.
Но здесь, главное не перележать. Иначе скрутит мышцы так, что не будешь знать, как назад выкрутить их.. был опыт именно с кузнецовский. Так хорошо было, но много..

Jouravl
gawala, Галина, у аппликаторов Кузнецова различная степень жесткости, они по цвету отличаются. Мне кардиолог его прописал, я думала, что никогда, но заказала себе с малой жесткостью и нормально по 15 мин ежедневно.
Вот рекомендации

NatalyaB
лежит на нем и говорит, что помогает.
Вот именно, что помогает пока лежишь на нем. Как отвлекающее на кожу средство. Простите мой пессимизм, пробовали на всех членах семьи.
Да – корсет при физических нагрузках и при обострении, часа на 3, избегать резких движений, наклонов, поднятия тяжестей. Все делаем медленно, плавно, с прямой спиной. Ортопедический матрас! Мази-кремы с НПВС (вольтарен, долгит, амелотекс и пр., подбираете под себя), растирки-мази разогревающие, типа апизатрон, феналгон – по согласованию с врачом. И упражнения ЛФК, которые врач лечебной физкультуры покажет. На прием как-то к нему надо, хоть один раз, если не выходит на ЛФК-занятия ходить, взять комплекс упражнений и аккуратненько делать дома. Скандинавская ходьба вроде бы помогает.
В случае обострений от таблеток/уколов НПВС никуда не денешься, тогда омез утром до еды. Не злоупотреблять НПВС, но и не демонизировать, так как боль провоцирует и повышение давления, и сердечные приступы. Ну, это врач назначает. Невролог или ортопед-травмотолог, когда как. Невролог чаще.
Всё – из опыта личного и близких. Здоровья!

gawala
у аппликаторов Кузнецова различная степень жесткости,
Я знаю. Но тутошний не Кузнецова. Китайский.. Я сравнивала.. Дареный -острый..


Скандинавская ходьба вроде бы помогает.
От прострелов?

NatalyaB
От прострелов?
Для профилактики, естественно. Чтобы их не было. Или были пореже.

gawala
Для профилактики, естественно. Чтобы их не было. Или были пореже.
Очень может быть..

NatalyaB
Она всё время повторяет – если при упражнениях малейшая не то что боль, а просто неприятные ощущения – эти упражнения не для вас! А при болях в спине – прежде чем делать любые упражнения – сначала к врачу.
Подпишусь под каждой буквой. При болях не только в спине, но и в суставах/мышцах. Эх, грамотного доктора по ЛФК еще найти бы!

Светлана62
у аппликаторов Кузнецова различная степень жесткости, они по цвету отличаются
Не знала. У мамы был с синими иглами. Для меня- пыточная камера, до крови. Очень жёсткие и острые иглы. А мама им пользовалась с удовольствием.
заказала себе с малой жесткостью и нормально по 15 мин ежедневно.
Jouravl, Надежда, подскажите, пожалуйста, какой у Вас?

Шарлотка
Дорогие мои, а напишите ваш опыт борьбы с прострелами, замучили в последнее время (чуть повернулась \ нагнулась и боль), спасаюсь фастум-гелем, но хочется что-то другое, особенно не ЛС (но и их можно).
Фастум меня не берет, как и все согревающие. А финалгон и апизатрон это жесть если вспотеешь, печет сильно, а боль не снимает.
Если совсем край, мажу диклофенак гель 5% и найз/нимесил внутрь, если терпимо – долобене, мази с ифупрофеном. Один раз, когда совсем поясницу скрутило, а надо было ехать в отпуск, делали капельницы с мильгаммой и никотиновой кислотой. Помогло, но желудок страдал очень.
Сейчас спина болит часто, после каждой нагрузки, охлаждения. Но не стреляет, а тянет, не могу стоять, держать наклон. Разминаю триггеры мячиком, лежу на валике и сверху коврике-аппликаторе, мажу гель, одеваю на час пояс с массажной вставкой. По моему больше всего помогает разминание.

Jouravl
Светлана62, Светлана, у меня вот этот.
Helsa One Аппликатор Кузнецова для спины и шеи

gawala
О, и у меня точно такой же. С матрасиком. Но я еще прикупила коврик для йоги и матрасик поверх коврика.

Jouravl
О, и у меня точно такой же. С матрасиком. Но я еще прикупила коврик для йоги и матрасик поверх коврика.
У меня тоже коврик для йоги и еще мне подарили гантели, делаю вид что пользуюсь))

Светлана62
Jouravl, Надежда, спасибо!

OlgaGera
Ringo, в подобной ситуации некоторым моим друзьям очень помогла лечебная физкультура. В нашем городе – в физдиспансере.
Надо поискать профессионалов и только под наблюдением врача.
Да! Самое лучшее. Желательно в спортивном диспансере. Там направленность узкая. Нужно укрепить мышечный корсет.

Anchic
Нужно укрепить мышечный корсет.
Я бы сказала, что нужно укрепить глубокую мускулатуру.

Ringo
Разминаю триггеры мячиком

А в каком месте триггеры в этом случае разминаете?



аппликатор Кузнецова не пробовали?

Использую, спасибо.



На консультацию к вертебрологу не отправляли?
Они блокады разные рекомендуют.
Вертебролог радиочастотную денервацию предлагает ещё – это вроде как помогает большинству (но тоже не навечно).

Не отправляли, блокады от самого невролога, но я с ними не дружу (((Поищу вертебролога, хотя у нас проблематично, как и с качественным инструктором ЛФК, опыт был уже печальный.



Спасибо всем за помощь

Шарлотка
А в каком месте триггеры в этом случае разминаете?
Кладу теннисный мячик на коврик для фитнеса, ложусь на спину и елозю спиной пока не нащупаю болевую точку. Точек много, ищу болевую. Под лопатками если болит плечо, в области поясницы по бокам позвоночника если спина. Иногда по бокам позвоночника выше и ниже поясницы. Когда находится точка, лежу на ней несколько минут чуть придерживая вес ногами и лопатками, постепенно опускаюсь, потом понемногу начинаю чуточку раскачивать мячик. Главное не выйти из зоны терпимой боли. Когда-то у меня был массажёр крюк, на нем концовки в форме шариков и пуль, они меньше теннисного мячика и прорабатывают глубже, соответственно больнее.

Ещё отличное упражнение на растяжку мышц спины: сесть на стул прямо, правую ногу согнуть и положить голеностоп на колено левой ноги. Держа спину прямо медленно давить правым локтем на правое колено. Посидеть так сколько получится. Потом поменять ноги. Пояснице сразу легче если перекачаны передние мышцы ног.
Развитие этого упражнения: из той же позиции захватить голеностоп кольцом из двух рук и слегка тянуть вверх, одновременно давя локтем на колено.

Irinap
Кладу теннисный мячик на коврик для фитнеса
Видела лайфхак и применила себе – теннисный мячик в носок, а потом носок за спину и у стенки стою массирую и телек смотрю заодно.

Шарлотка
Видела лайфхак и применила себе – теннисный мячик в носок, а потом носок за спину и у стенки стою массирую и телек смотрю заодно.

Отличный лайфхак, с больной спиной стоя легче и проще дозировать нажим

Ringo
Кладу теннисный мячик на коврик для фитнеса, ложусь на спину и елозю спиной пока не нащупаю болевую точку. Точек много, ищу болевую.

Ещё отличное упражнение на растяжку мышц спины: сесть на стул прямо, правую ногу согнуть и положить голеностоп на колено левой ноги.

Огромное спасибо. У меня для поиска и обработки триггеров муж пока используется, но метод записала. Еще сама триггеры ищу косяком – давлю, но не везде получается, в основном под лопатками и сбоку на спинек. Зато если оно то самое, хорошо прорабатывается.
И за упражнение спасибо.

Иришк@
меня для поиска и обработки триггеров муж пока используется, но метод записала. Еще сама триггеры ищу косяком –
А я у мужа эти самые места под лопаткой ищу пяткой. Небольшие нажимы, если нащупала разминаю круговыми движениями с небольшим нажатием. Становится легче.

Ringo
Ирина, интересно.
 Вдруг кому пригодится: с отчаяния второй день делаю себе массаж поясницы ментально – т. е. в голове проецирую свои руки на эти места и массажирую. Помогает вроде как... или расслабляет, что ли, и тоже помогает. Плюс хорошо засыпаю под это дело)

Irinap
массаж поясницы ментально – т. е. в голове проецирую свои руки на эти места и массажирую
Куда внимание, туда энергия.

Елена17
делаю себе массаж поясницы ментально

Это интересно. На занятиях Московского долголетия реабилитолог дала несколько практик расслабления (расслабление лёжа, расслабление сидя, расслабление тяжесть и расслабление тепло) – это аудио записи (лежишь или сидишь и слушаешь). Как сюда вставить не знаю (она нам в ватсапе скидывала аудиофайлы). Кому надо – пишите в личку телефон – на ватсап отправлю.

И в ютубе две медитации посоветовали – тоже проверяла на себе.

Если кому интересно – вот ссылки на медитации на ютубе:

Мощная медитация - избавление от телесных блоков полное расслабление и восстановление • Доктор, я к вам... play thumbnailUrl Доктор, я к вам...
Медитация - избавление от телесных блоков полное расслабление и восстановление. Лучше слушать в наушниках. Не рекомендуется делать это в тех местах или ситуациях где требуется концентрация вашего внимания. Аудио версия тут - Записаться на прием…Доктор, я к вам... - 4111929
PT20M
True
2024-06-19T09:05:20+03:00
embedUrl


Лучшая медитация для сна расслабления отдыха Кичайкин Иван • Доктор, я к вам... play thumbnailUrl Доктор, я к вам...
Аудио медитация глубокого расслабления. Рекомендуется в качестве быстрого и эффективного средства для снятия стресса, мышечного и психического напряжения, медитации перед сном, а также для финальной релаксации после занятий спортом, фитнесом и йогой.…Доктор, я к вам... - 4111929
PT15M
True
2024-06-19T09:05:20+03:00
embedUrl


Подмосквичка
Девочки, кто в Подмосковье живёт,
в МОНИКИ кто-нибудь ездил?
Как от метро добираться?

gawala
Девочки, кто в Подмосковье живёт,
в МОНИКИ кто-нибудь ездил?
Как от метро добираться?
Пешком 8 минут.

Елена17
в МОНИКИ кто-нибудь ездил?

Для брата давно маршрут строила. От метро Проспект мира – пешком 15 минут (насколько помню)

Jouravl
Девочки, кто в Подмосковье живёт,
в МОНИКИ кто-нибудь ездил?
Как от метро добираться?
Подмосквичка, Елена, метро Проспект Мира, выход к спорткомплексу, мечети. Идешь вдоль Проспекта Мира в сторону Рижской, если правильно вышла, то налево и прямо. Кажется второй переулок, улица Щепкина, поворачиваешь налево, прямо и увидишь бело-серое здание Моники. Это минут 8-10.Доктор, я к вам...

Если вышла на улицу Гиляровского, то она тоже приведет к этому институту.

Подмосквичка
Поняла девочки.
Всем спасибо большое.
Мне надо время рассчитать с запасом.
Ноги не хотят ходить.

LisaNeAlisa
Подмосквичка, Елена, скачай на телефон 2gis и задай в нем маршрут. Только обрати внимание чтоб для пешехода.

Подмосквичка
Язык до Киева доведёт.

Anchic
2gis и задай в нем маршрут.
Я Яндекс. картами пользуюсь. Они полнее и точнее, как мне кажется. В них можно и пешеходный маршрут задать, и на общественном транспорте.

Туся Тася
Язык до Киева доведёт.
Не надо тебе туда.

Подмосквичка
Это я образно



Интересное в разделе «Наше здоровье»

Новое на сайте