Сан чой бо с тофу и овощами

Китайская кухня
Сан чой бо с тофу и овощами - 4388417 play thumbnailUrl Сан чой бо с тофу и овощами
Сан чой бо с тофу и овощами - 1790788375
True
2026-09-30T20:12:55+03:00
embedUrl


Вегетарианская версия китайского сан чой бо: начинка из раскрошенного тофу с овощами в глянцевом соусе, которую заворачивают в листья салата. Собирают каждый блинчик прямо за столом.
Порций: 2 порции
Подготовка: 15 минут
Приготовление: 10 минут

Ингредиенты

  • Кукурузный крахмал — 1¼ чайной ложки
  • Вода — 3 столовые ложки
  • Светлый соевый соус — 1½ столовой ложки
  • Тёмный соевый соус — 1 чайная ложка
  • Устричный соус — 1½ столовой ложки
  • Кунжутное масло — 1 чайная ложка, обжаренное
  • Китайское кулинарное вино — 1 столовая ложка
  • Сахар — 1 чайная ложка
  • Имбирь — 1 чайная ложка, мелко натереть
  • Тофу экстра-твёрдый — 250 г
  • Растительное масло — 1 столовая ложка
  • Чеснок — 1 зубчик, измельчить
  • Лук — ½ штуки, мелко нарезать
  • Морковь — ½ стакана, кубиками 5 мм
  • Зелёная фасоль — ½ стакана, кружочками 5 мм
  • Грибы — ½ стакана, кубиками 5 мм
  • Листья салата — 12 штук
  • Арахис — мелко нарубить
  • Зелёный лук — мелко нарезать
  • Соус шрирача — для подачи

Способ приготовления

  • Разведите кукурузный крахмал в воде до однородности без комков.
  • Добавьте в крахмальную смесь светлый и тёмный соевый соус, устричный соус, кунжутное масло, кулинарное вино, сахар и имбирь.
  • Перемешайте соус.
  • Слейте жидкость с тофу.
  • Нарежьте тофу пластинами толщиной 5 мм.
  • Руками раскрошите пластины в крошку размером с фарш. Не делайте крошку слишком мелкой: в процессе готовки она станет ещё мельче.
  • Разогрейте масло на сильном огне в большой сковороде с антипригарным покрытием.
  • Обжарьте лук, чеснок и морковь 1 минуту.
  • Добавьте зелёную фасоль и грибы.
  • Готовьте 2 минуты. Фасоль должна остаться хрустящей.
  • Вмешайте тофу в овощи. Тофу не требует тепловой обработки, его нужно просто прогреть.
  • Влейте соус в сковороду.
  • Помешивайте 1 минуту, пока соус не загустеет и не обволочёт начинку. Если соус выкипает слишком быстро, подлейте немного воды.
  • Переложите начинку в миску.
  • Поставьте на стол начинку, листья салата, зелёный лук, арахис и шрирача.
  • Положите ложку начинки в лист салата.
  • Полейте шрирача.
  • Посыпьте арахисом и зелёным луком.
  • Сверните мягкие листья вbundle или сложите хрустящие как тако и ешьте.

Советы по приготовлению

  • Тофу не нужно отжимать под грузом: содержащаяся в нём влага не даёт начинке пересохнуть.
  • Вместо устричного соуса подойдёт вегетарианский его аналог или соус хойсин — вкус будет другим, с нотами бадьяна, но тоже рабочим.
  • Светлый соевый соус можно заменить универсальным, тёмный — нет: он слишком концентрированный. Тёмный даёт соусу цвет: без него тофу не потемнеет.
  • Китайское кулинарное вино заменяется мирином, кулинарным саке или сухим хересом. Безалкогольный вариант: вместо воды и вина взять ½ стакана слабосолёного куриного бульона.
  • Подойдут листья с естественной формой чаши: айсберг, романо или мягкий масляный салат. Количество листьев зависит от их размера.
  • Имбирь при необходимости заменяется чесноком.

Похожие темы




Интересное в разделе «Бобовые блюда»

Новое на сайте

Ссылка