После поднятия тяжестей боль в спине и трудно двигаться

Всем добрый вечер. Еду с новой работы домой, вернее сразу в аптеку. Подскажите, вчера поднимала 12 часов тяжести кг по 10-12. Кольнуло в пояснице и Всё!!! Болит.... Сегодня чуть передвигаюсь. Пройдет само или нужно чем-то лечить?

Сказка, мне помог вольтарен+ витамин В не помню названия, но я ничего тяжелого не поднимала, просто нагнувшись меня заклинило

Я использую фастум-гель, вначале 2 раза в день; плюс теплое что-то на это место, плюс у меня корсет. Если сильно, бывает, болит, еще НПВС внутрь (ибупрофен). Само тоже, говорят, должно пройти, но долго плюс нужно ограничение движения (лежать).

Всем добрый вечер. Еду с новой работы домой, вернее сразу в аптеку. Подскажите, вчера поднимала 12 часов тяжести кг по 10-12. Кольнуло в пояснице и Всё!!! Болит.... Сегодня чуть передвигаюсь. Пройдет само или нужно чем-то лечить?

Не поверите, прямо сейчас лежу на колючем коврике (большой, на всю спину). Мне очень хорошо помогает 1-2, максимум 3, вечерних возлежания - и я снова в строю. Чем дольше длится сеанс возлежания, тем лучше.

В воскресенье тягала маленьких шестилетних детей (приподнимала, помогала забраться на очень нужную верхотуру, раз... дцать. Вшпотела... Обдуло...

Раньше, когда еще спирт 90%й можно было раздобыть в аптеке, мне им хорошенько растирали спину на ночь (укутать спину или просто спать всю ночь еа спине, главное, чтобы не охладилась), и на утро я - здоровый человек. Втирания других средств никак на меня не действовали.

В обоих случая главный принцип - разогреть мышцы, заставить бегать по ним кровь, тогда спазмированные мышцы раслабляются и (постепенно) приходят в норму.

Всем добрый вечер. Еду с новой работы домой, вернее сразу в аптеку. Подскажите, вчера поднимала 12 часов тяжести кг по 10-12. Кольнуло в пояснице и Всё!!! Болит.... Сегодня чуть передвигаюсь. Пройдет само или нужно чем-то лечить?

Не пройдёт! Боль можно купировать, уменьшить, но проблема сама не пройдёт. Нужно обследоваться и лечить!
Поддержу Зебру с колючим ковриком, после сложной операции на позвоночнике пользуюсь этим апликатором Ляпко уже 17 лет и... хожу, даже на каблуках, вымеренных до мм, но из гардероба не вычеркнутых!

Не поверите, прямо сейчас лежу на колючем коврике (большой, на всю спину). Мне очень хорошо помогает 1-2, максимум 3, вечерних возлежания - и я снова в строю. Чем дольше длится сеанс возлежания, тем лучше.

Вот с этим ковриком на разные места с разными проблемами осторожнее - по опыту у меня при прострелах/защемлениях в пояснице коврик делает еще хуже. А так спасает на ура в других местах.

Никка, так при обострениях, по-моему, все понимают, что только к доктору.
А колючий коврик... он для профилактики, при усталости, или при чуть появившемся дискомфорте, небольшой боли.

Ильмира, ой чего я только не наслышалась по последствиям с этими ковриками.

Ильмира, ой чего я только не наслышалась по последствиям с этими ковриками.

Никка, а нам поведать? А вдруг чего... может не в этой теме, но всё же.
Я его пользую только для позвоночника.

Ильмира, а в какой теме, чтобы не мешать тут?

Ильмира, а в какой теме, чтобы не мешать тут?

Никка, мне в личку напиши

Ильмирушка,
Кузнецов, изобретались аппликатора и всякого подобного колючего, умер на своем аппликаторе... сердце не выдержало, когда приплохело и он воспользовался своим чудо-гаджетом.

Так Кузнецов и не медик вовсе оказывается

ещё и для родинок очень опасная штука эти «колючки».

Кузнецов, изобретались аппликатора и всякого подобного колючего, умер на своем аппликаторе... сердце не выдержало, когда приплохело и он воспользовался своим чудо-гаджетом.

Rialis, спасибо за информацию, но я не имею аппликатор Кузнецова, да и с сердцем (т т т) вроде проблем нет

Похожие темы:

Физические упражнения при пролапсе митрального клапана

Варикоз