Бросаем курить!

здравствуйте всем. Я курила почти 20 лет, никогда даже попыток не делала бросать, говорила, что должна же быть хоть какая то радость в жизни))) И в один день на работе сотрудник мне и говорит, что давай бросим. В следующий раз мы увиделись через 2 недели, я не курю, а он курит)) Дату я не запомнила, так как не верила, что смогу, честно говоря, и сейчас не верю)) но прошло примерно месяца 4) Не скажу, что было легко, и сейчас иногда тянет.
ps денег в кошельке больше не стало))))

я не курю

Ирина, молодец! Так держать! Желаю Вам навсегда забыть эту зависимость!
А деньги... Они, конечно, сохранились. Просто незаметно растратились

Ctrekoza, привет тебе, товарищ по счастью Как-то вот взяла и бросила примерно 3 месяца назад. Ну, не совсем добровольно, а просто бронхит не вылечивался так быстро, как хотелось бы. Курила-то не 20 лет, а все 35... Держусь Хочется иногда, но...
Оказалось, что для меня важно в тот момент, когда хочется взять сигарету, занять чем-нибудь... нет, не рот, а руки! Просто все знают, что люди, когда бросают курить, начинают вместо этого хомячить все подряд для замещения процесса курения. А я вот поняла, что если руки заняты, мозг это тоже воспринимает, как замену. Сколько пуговиц, вешалок пришито! Сколько внезапных печений испечено!
Правда, помогает!

Бросила курить 3 года назад. Сделала из лоджии комнату, курить стало не где, в подъезд ходить лень, купила электронную сигарету, но завела правило не курить её где попало, а ходить на кухню на пример, ну чтобы эл. сигарета не превратилась в соску. Через 3 месяца забросила и её. Но курильщик на всегда останется курильщиком! Иногда очень тянет.

Никуся, 3 года - это молодец! 3 года восстановления и здоровья - это для одной человеческой жизни не так уж мало. Держись! Мы будем на тебя равняться.

Да, девчонки это того стОит! Лицо посветлело где то через пол года, А нюх! Я наконец вспомнила как пахнут времена года! Запах мокрых деревьев в разное время года разный! Как в детство вернулась, когда всё пахло сильнее и все было вкуснее! Держитесь девчонки!

Всем привет! Расскажу и свою историю. Вначале о моей семье. А точнее о бабушках. Их у меня две родные и еще две двюродных. Так как у одной маминой две сестры (она из тройни) и папина мама. Так вот моя бабушка - человек сугубо положительный - ни пить ни курить не могла просто. Ее сестры дымили как паровозы Беломором (по праздникам) - Астрой (Примой) постоянно. Так вот смех смехом, а моя родная бабушка умерла от инфаркта в 65 лет. А две заядлые курильщицы за 85 летний рубеж от старости. И все время смеялись - не будете пить и курить в..... черви заведутся! Папина мама - моя бабушка, та запойная пьяница (и курильщик), до сих пор не понятно как не умерла от переохлаждения, так как частенько спала под хатой зимой, где в холоде сидели ее многочисленные дети. Та же история - умерла от глубокой старости обласканая этими детьми.
Заметьте, я просто рассказываю и ничего не утверждаю!!!
А теперь о себе.
Я закурила на 3 (17 лет) курсе техникума при сдаче гос экзаменов. Вот 2 курса держалась, а на 3 не выдержала. И курила я более 10 лет с перерывом на рождение старшего сына. И вот когда старшему сыну исполнилось 10 лет (может чуть меньше - точно не помню, сейчас ему 19) у нас в семье начались проблемы. И в отношениях с мужем не ладилось, и на работе не клеилось, и с деньгами.... В общем кризис. А мы со старшим часто в церковь ходили. Очень любили. Он все молитвы знал. И тут оказалось, что я его в церковь не ввела. Есть правило такое. И решили мы с ним это исправить. Отпостились вдвоем и утречком в церковь пришли. Службу прождали у порога, а потом его батюшка ввел и за царские ворота повел. А он маленький мой, обычно мамин такой, а тут руку мою выпустил и пошел. Даже не оглянулся. У меня аж слезы навернулись. И я стою и думаю, ну вот так как то все в жизни пошатнулось. А что я сделала такого, чтобы Боженька меня услышал? Чем пожертвовала, кроме покупки свечей и податей? А ничем. Грешу - и ругаюсь, и злословлю и........, чего греха таить, позавидую бывает, и.... КУРЮ! А вот брошу. Ни с последней пачки, ни с понедельника, а сейчас. Вышли из церкви и я сигареты выбросила. С тех пор 9 (а может и больше) лет прошло. Я даже думать про курение не могу - противно! Только иногда сню, что курю и жутко пугаюсь. А жизнь наша, Вы не поверите, наладилась! Поэтому сейчас, я, когда плохо очень иду в церковь, прошу на коленях и что-то от себя в жертву приношу. Сейчас вот ругаться бросаю. Оказывается это сложнее. Дети..... сложно сдержаться...
Муж мой тоже курил долго, пока не заметил, что мне это очень не приятно. А меня прям тошнило до рвоты. Однажды стал целовать, а меня... сори... А надо сказать, не смотря на многолетнюю совместную жизнь он меня очень любит (тьфу, тьфу...) Выбросил сигарету и больше даже рядом с курильщиками не стоял. И это уже около 5-7 лет (точно не помню).
Поэтому точно знаю - надо хотеть бросить. Если еще тянет, значит не хочешь бросить.

Мой папа курил 55 лет. Умер от рака лёгких. Курил до последнего дня.
Когда я на 3 курсе начала курить, он покупал мне сигареты. Все мои подружки уже к тому моменту курили. Очень удивлялись, когда он их угощал сигаретами. Дома мамы обыскивали их сумки и карманы на предмет наличия курительных улик. Результат: они все так и курят до сих пор, а я и курила-то всего года 3. А неинтересно было: прятаться не надо.
А теперь даже и дым сигаретный не выношу.

Как же мне повезло, что никто в семье не курил! И можно было дышать свободно
И курильщики даже не встречались. Они были большой редкостью.

Сейчас соседи со всех сторон дымят. В квартиру тянет из всех (даже несуществующих ) щелей
И в лифте не продыхнуть

Спасибо Петру Первому за навязывание новомодностей.

А мне тяжко сейчас, поддержите меня добрым словом, друзья мои! Я 3 недели назад бросила курить, вроде все сносно было, но вот вчера и сегодня, аж крышу рвет, так курить хочется. Даже еда не утешает))) пришла сюда отвлечься, а все спят еще что ли, никакого движения и отвлекающих маневров)))

Лиииз, ты чёёёё? Мы так гордимся, что у тебя получается держаться!!! Такая сильная молодчина!!! Уважаю сильных духом
А какие вкусняшки сегодня у тебя есть? Давай вместе похрумкаем

Лиза, поздравляю, ты молодчинка!!! Так держать! Представь, как у тебя омолаживается с каждой минуткой каждая клеточка лица, лёгких, сосудов. Представь, как качественно улучшается твоя жизнь! Выпей пустырничка или купи глицына. Только глицын пропей как следует - вырезай каждое утро 6 таблеток на пластинке и рассасывай в течении дня. Очень полезно. Всё у тебя получится

А морковка есть?
Упаковка для здорового питания: морковь в упаковке от сигарет

Лизонька, солнышко, потерпи немного.
Погуляй, отвлекись, займись чем-нибудь.
Конечно, привыкший к отраве организм требует никотин, но это пройдет. Придумай себе какой-то реальный стимул, мотив.
А ещё лучше - открой здесь ветку «Бросаем курить» и веди среди несознательных, в отличие от тебя, барышень агитационно-просветительскую работу.

История одна в тему.
Была у меня приятельница курящая.
И другая была, у которой отец работал судебным паталогоанатомом.
И думали мы со второй, как отучить первую от курения, т. к. у меня аллергия на табак, а подружку терять из-за этого не хотелось.
Ну и папа второй предложил привести нашу подругу к нему на работу.
Привели, сами в кафешку пошли ждать.
Потом папа рассказывал: Всё шло гладко, спокойно, наша подруга с интересом наблюдала за вскрытием, пока дело не дошло до лёгких...
В общем, она с тех пор не курила. Но иногда вспоминала и приговаривала: вы не представляете, какие они черные и вонючие!

Девочки!!! спасибо вам всем за такую мощную поддержку! а я написала и интернет отвалился, но я держусь, курить не начну, просто мысли все только об этом, отвлечься хотела)))
а тема у нас похожая была вроде или там про электронные сигареты, а может и про бросить, не помню уже...

Vei,
Лизонька, какая же ты умничка! Ну их, эту гадость. Я думала, что мой муж, посвятивший этому 40 лет, никогда не остановится. А он взял и бросил в марте прошлого года, причем сразу. Трудно было, да и сейчас, говорит, что иногда бывает трудновато, но справляется. А мы же девочки, мы все можем, мы сильные! Верим в тебя и поддерживаем!!!

Vei, Лиза, мой муж более 3х лет назад бросил курить, имея при этом громадный стаж курильщика, около 40лет. Бросил в одночасье, просто утром перед уходом на работу взял на автомате пачку, подумал и положил ее со словами:«А ну ее...» И ушел. Было тяжело около месяца, я ему даже покупала специальные травяные сигареты (из чабреца, не подумайте плохого ), леденцы. А потом как-то попустило его, о курении думал все меньше, дома никто не курит, соблазна не было. Так и привык. Сейчас остро реагирует даже на дым на улице, воротит его страшно, до рвоты. Через полгода у него улучшился цвет лица, меньше беспокоила язва. Все время говорит, что какой был дурак, что курил столько лет!!!
Лизонька, у тебя получится, ты тоже сможешь!!! Верь в себя!!!

Vei, по себе скажу, что не курить очень классно, поднимается самооценка и появляется новая степень свободы. Сил тебе и веры в победу Друг

Лиза, ты молодчина, и у тебя обязательно получится. Это тяжело, по себе знаю, но если отвлечь себя чем-нибудь, то будет легче. Лучше что-нибудь руками делать, а не пассивное отвлечение. А вот когда устанешь, то можно какой-нибудь позитивный фильм посмотреть. Еще отлично отвлекает, если поболтать с другом или подругой юмористами, что бы нахохотаться до колик в животе. Держись

у меня муж курит и курит много и часто. Я его всё просила, чтоб вместе, но он хм... не бросает. Так что дома я реальной поддержки и помощи в плане солидарности не нахожу. На словах-то он меня поддерживает, а сам...
я не первый раз бросаю, был опыт по несколько лет не курила, но с этого дела такой жор распирает и так толстею - караул!))

Vei, Лиза даю тебе задание - сделать 3Д торт анимационный - зверька позаковыристей! Если за фигуру переживаешь - привози торт в подарок мне

я всегда бросала без книг, таблеток и вспомогательных средств. У меня один способ - Богу помолиться, с Его помощью всё происходит совсем по-другому.
Просто вчера и сегодня была как раз занята (торт делала), и не получалось долго и всю ночь не спала, устала, и так сильно накатило желание покурить. Но я понимаю и знаю, что не буду...

Vei, Лиза даю тебе задание - сделать 3Д торт анимационный - зверька позаковыристей! Если за фигуру переживаешь - привози торт в подарок мне

А сама к Тане -Жирафке в «стаканчики»

Vei, представте, КАК вам будет плохо, если вы всё таки не удержитесь! Вас будет тошнить, сильно болеть голова, и, самое главное, вы будете себя ругать за то что не удержались. Удачи вам в этой очень тяжёлой борьбе. У вас получится, никто здесь в этом не сомневается.

Лиза, как я тебе завидую. А я никак не могу бросить. И муж курит. Кстати, он по молодости работал в морге и видел легкие курильщика, а что-то не бросает

Я бросила курить 1 июля, пока ни одной сигареты не выкурила... Лиза держись, всё получится.

Люда, он самоубийца? Он-то точно ведает, что творит. Он вообще не думает ни о себе, ни о своих детях, ни о тебе? Прям очень торопится «туда»?

Может быть кому поможет. Прочёл, что организм за сутки полностью выводит всю гадость пяти сигарет. Гадость от шестой и... надцатой остается в лёгких. Таким образом практически безболезненно, перешёл на 5 штук в день. Срывался редко. Далее. Избавиться от «традиционного» курения. Это ожидание автобуса, после перекуса, перед сном, после завтрака, перед началом работы, от нефиг делать и др. Курить только если ощутимо ЗАХОЧЕТСЯ. Это не сложно. Пересчитайте теперь названные причины и увидите насколько у вас уменьшится количество перекуров. В результате, первую сигарету стал выкуривать во второй половине дня. До полудня нехотелось вообще! Попробовал как-то после завтрака - ВЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭээ!!! После обеда почему-то со вкусом. Далее. Включил силу воли, но без фанатизма и стал выкуривать 1..2 на работе и столько же вечером дома. Потом перешёл на 3 штуки в день, доводя этим до бешенства своих приятелей и знакомых:«ПОЧЕМУ ТЫ НЕ БРОСАЕШЬ СОВСЕМ!!!???» Ну, незнаю, помню о пяти сигаретах «Приму» я не курил, а хорошие стали резво так дорожать. Опять включил силу воли (а может и не включал) и бросил вообще. Без ломки. Важно! Никаких отмазок типа«вот докурю пачку, блок...» Непочатый блок отдал соседу. Валяется ещё полблока (не заметил). Как-то попробовал - КАКАЯ ГАААДОСТЬ!!!
Стаж курения почти 30 лет. Однако по количеству выкуреных сигарет может и 5 лет не наберётся.
Удачи вам!

Я курю не более пяти в день\если не выпиваю\ лет наверное уже 20
В своё время работал инкассатором, а шофер некурящий был и в кабине курить не давал ни разу.
Так что получалось покурить с утра перед ездкой\часов в 10\ потом после обеда\где то в час дня\ ну и после маршрута в 4-5 часов дня:yes: ну может дома ещё пару штук.
Как то втянулся-организм стабилизировался и не тянет на лишнюю сигарету.
Да в прочем и не было у меня никогда этого зуда курильщика Вот если я из дома в выходной не выхожу то могу целый день и не курить.

Елизавета, я бросал раз 7 или 8. Неделю перемучаешься, пару месяцев перетерпишь... а потом к концу третьего месяца что-ньть случалось и непременно закуришь. Рекорд составлял 7 месяцев (ну, это целая история, почему я потом все же закурил).

 Но вот однажды сумел я через этот критический срок перевалить и... И 28го мая этого года в 12 ч.10мин (если не закурю и если доживу) будет уже 10 лет, как ни единой сигареты.
Сейчас даже подумываю формулировку «я временно приостановил курение» сменить на «я не курю".

А кто из великих сказал:" Бросить курить легко. Я уже раз 10 бросал.»

А кто из великих сказал:" Бросить курить легко. Я уже раз 10 бросал.»

Марк Твен

Марк Твен

Не Мрак Твен, а Клеменс Сэмюэл...

Не Мрак Твен, а Клеменс Сэмюэл...

Чё серьёзно?
Всю жизнь фразу про «бросал 100 раз» преподносили нам как марктвеновскую

Так это один и тот же человек. Сэм Клеменс ходил лоцманом по Мисисипи, а потом занялся журналистикой и прозвался Марком Твеном.

Это он же.

Во я тёмная, а ведь когда-то знала, честное слово, но забыла

Vei, Лиза, ты что. мать! ты держись!! надо заняться кропотливой работой! может... росписью пряников?
надо отвлечься... хотя я вот советую, а сама-то не курящая, но у меня рядом, как говориться, зять бросил курить, брат бросил, дядя бросил, так что ты тока держись!

Лиза, молодец! Ты держись! 3 недели это срок не маленький, они самые трудные. Главное не вычеркивай их из жизни. Закуришь, считай всё зря! А морковку ешь побольше, она вправду помогает, главное очень долго пережевывать. Мы с тобой!

Vei, держись-держись!!! Я в середине октября бросила. Аккурат тоже 40 лет стажа... И тоже хочется курить, когда устаю. Но для себя я нашла способ отвлечься - надо что-то мелкое руками делать: пуговицу пришить, дырку зашить, кастрюльку-сковородку почистить... Ну, или начать что-то из белья складывать. В общем, какую-то нудную, но требующую внимания и концентрации на процессе работу делать, не обязательно тяжелую. Отвлекаешься, забываешь... Пока не сорвалась ни разу. Чуток поправилась. наверное, килограмма два есть. Но может. это новогодние праздники, они прошли бурно.
А может, тебе надо было просто прилечь на полчасика.

Самое трудное - это преодолевать точки стереотипных действий. Накатанные ежедневно. Из дома вышел - закурил. Из автобуса вышел - закурил. Электричку ждешь - закурил. С работы то же самое, но в обратном порядке.
Я свой первый год некурения в этих точках жвачку терзал, в основном арбузный «Орбит». В кармане постоянно в запасе была. За пять лет, наверное, полцентнера её съел. А как на пенсию вышел, точки все сбились и жвачка тоже стала не нужна.

Земляк, это точно, насчет точек. Зато стала больше пешком ходить. Потому что ждала троллейбуса, тобы проехать три остановки. Теперь, чтобы не томиться в ожидании, и не бороться с желанием закурить, иду пешком. Сплошные плюсы

Самое трудное - это преодолевать точки стереотипных действий.

ага, у меня все эти точки с работой связаны - бисквит в духовку поставила, а сама покурить вышла. Крем сделала, торт собрала, в морозилку убрала на 15 минут - время перекура. Если что-то не получалось, отодвинула всё и пошла покурить, за это время успокаивалась всё обдумывала и приступала снова.
А сейчас на всех этих этапах иду не по накатанной, всё не получается, нервничаю еще больше, а покурить нельзя!
Я не закурю, у меня мотив серьезный, об этом даже речи нет, другое дело, что во рту вкус сигарет чувствую, мысли все только об этом, особенно если работаю (это ж уже традиция, как я написала выше). И что самое неприятное, мне нравится курить, мне не нравятся женщины, которые курят (как они выглядят, как от них пахнет), я понимаю весь вред для организма, это грех и тд, поэтому мозгом я это осуждаю, но подсознательно мне это нравится.
Если я в тяжкие моменты, даже когда не курила по несколько лет, мысленно представляла себе картинку идеального отдыха (отпуска, вечера, расслабления, любую), когда мне хорошо, то антураж ам мог меняться а мое действие всегда было одно - я в это время курила.

У меня не получилось бы покуривать, я или курю, или не курю. А время от времени (типа только когда выпью) или 1-2 сигаретки я не умею и не понимаю, какой в этом смысл. Ведь если можешь так долго без сигарет обходиться, то зачем эту гадость редко или мало употреблять?

А вчера я написала об этом потому что, нужно было поговорить, не руки занять, а именно мысленно уйти от этого ощущения «покурить», от этого желания. Спасибо большое всем откликнувшимся!
Ира kill, Ikra, девочки, вы молодцы! я теперь тоже с вами! Надо будет нам встретиться и устроить антитабачную вечеринку!)))

Лизавета, ты это самое, держись! А то мы, понимаешь, уже беспокоимся за тебя. Ты теперь не только перед собой ответственная. а и перед нами тоже!

Сливочная,
нееее, я не буду срываться))) просто толстею пока

Ikra, сестра...

Лиз, мы с мужем перестали курить 2,5 года назад, но мы бросали на табексе. Первые месяцы я спасалась монпансье и мелкими леденцами, но потом тяга и к курению и к монпансье сошла практически на нет. Но были несколько эпизодов в течении первых трех месяцев, когда дико хотелось курить. И я делала по паре затяжек, но курить не смогла. Но эта дикая тяга пропадала. А через 3 месяца как отрезало. А муж мой больше всего переживал, как он будет ПИТЬ КОФЕ БЕЗ СИГАРЕТЫ. Это было самое его большое огорчение. И уже 2,5 года пьет кофе и ничего, и кофе пьётся, и жизнь продолжается.
Но плюсов от некурения намного больше, чем минусов. Хотя мне тоже нравилось курить, но теперь вечером не думаешь нервически, что вдруг кончились сигареты и как же утром то без сигареты, ведь без нее я зверею. А еще не надо выходить куда нитто покурить и искать место покурить в общественных местах, в гостях и везде-везде.
Вот как то так
И вес, я бросала курить до этого 3 раза и каждый раз заставляла себя начать курить изза растущего веса. В этот раз я бросила курить и есть одновременно, и вес не рос (он уже все равно вырос до этого ). Так что и с этим можно совладать.

А еще не надо выходить куда нитто покурить и искать место покурить в общественных местах, в гостях и везде-везде.

вот это проблема была, а еще я от ребенка пряталась, при ней не курила, а сейчас она уже большая - почти 8 лет, куда уж дальше прятаться. Так что ребенок меня очень мотивирует!

Vei, Лизонька, тебе не может нравится курить! Это у тебя глубоко в подсознании записана картинка счастья, невозможное без сигареты. Видимо, какой эпизод из фильма или реклама, или эпизод из собственной жизни, когда испытывала абсолютное счастье, «записался» с сигаретой, как непременным атрибутом оного. А теперь он управляет тобой. Это называется бессознательной жизнью. А сейчас ты живешь сознательной жизнью и силой своего разума управляешь ею!

Раечка, наверное, ты права! Надо срочно осуществить новую картинку без сигарет и записать ее на подкорку)))

Предлагаю назвать тему «Нет курению!» или «Брось сигарету!», или «Бросаем курить»...
Елизавета, поздравляю Вас со столь смелым шагом! Терпения Вам и выдержки!

Предлагаю назвать тему «Нет курению!» или «Брось сигарету!», или «Бросаем курить»...

+100500!
полностью поддерживаю!

Я против. 8) Не нравится мне такая категоричность.
Вот уже десятый год за середину перевалил, как я ни одной сигареты не выкурил, но про это дело говорю: «Я в настоящее время временно приостановил курение...»
 
 Лучше сказать «временно приостановить употребление...»
 Объясню почему. Станислав Лем, кроме писательства еще и мудрый философ в одном из интервью высказал такую мысель. «Человек умирает постепенно. Последняя женщина. Последняя сигарета... Последняя рюмка...»
 Я этой мыслью сильно проникся. Что из неё, в частности, следует?
 Что говоря «перестал», «бросил», «завязал..» ты сам себя как бы в чем-то умертвляешь. Лишаешь перспективы по какой-то определенной позиции. Это не есть гут.
И если отказ не пройдет, тогда что? Себя потом полным барахлом ощущать?

Так что, давайте сформулируем как-то более обтекаемо.

Лиза, ты сильная, несмотря на свою хрупкость, ты всё можешь. У тебя всё получается. А когда у тебя такая поддержка и мотивация то ты совсем справишься легко.

Иногда обычная жаба помогает, но не зоологическая Мой друг и сотрудник парень во всем хоть куда, но есть один на мой вкус недостаток и существенный. Курит по две-две с половиной пачки в день, каждые минут пятнадцать перекур. Работаем над проектом, максимум сосредоточенности и внимания требуется, срок поджимает и тут начинаецца... Носится как бешеная белка тунды-сюнды с отмазкой «я на минуту». В итоге уже я начинаю звереть, забывают свои идеи и про работу напрочь, одно желание и стремление пойти и пригнать обратно. Естественно начинаются косяки в проекте, приходится переделывать. Решила его проучить, взяла и начала каждые десять минут вставить из-за компа с его же словами «та я на минуту», ходила так весь день, задолбалась отвлекаться. Ему это страх как не понравилось, мол всю работу сбиваю, только договорились что следующее делать, а я опять свалила. Говорю ему - прикинь Жека, как ты меня достал. Как ни странно стал меньше носиться, а пару месяцев назад сел за комп, считал-считал и трагическим голосом мне говорит - Полный писец, я за год выкурил три смартфона. И так это его задело, так уязвило, учитывая что вечно ему на покупку нового девайса не хватало, что как-то все меньше стала замечать его с сигаретой. Все смартфоны покоя не дают человеку Наверное главное обзавестись личным болезненным мозолем, чтоб курение стало в тягость, неважно каким. Кого-то животные в доме останавливают, кого-то рождение ребёнка, кого-то плач по потерянным денюжкам, кого-то отказ с ними целоваться с очень нелестной аргументацией :

нет, здесь я с вами, Константин, не соглашусь. Как раз продолжая курить, мы себя умерщвляем и при том не медленно, значительно быстрее, чем без сигарет.
если отказ не пройдет, это тоже не повод ощущать себя барахлом, это как стакан на половину пуст и полон, просто как на это смотришь и как к себе относишься.
Я не считаю, что это повод гордиться собой или наоборот перестать себя уважать.
Если человек захочет бросить, то бросит. Похудеть значительно сложнее, чем бросить курить, и лишний вес гораздо чаще и быстрее возвращается, чем желание покурить.
Я к чему, к тому, что нужно правде в глаза смотреть, так честнее, а потому проще. А если пускаться в такие филосвтвования, как у Лема, то можно прийти к тому, что бросать совсем необязательно.

Лизонька, а давай по рассуждению дейдра
Прикинь, как часто ты покупала эту гадость и сколько на неё тратила. И продолжай «покупать», только денежки не в ларек, а в копилку.
А к лету мы тебе на этот загашник БОХОвское платье прикупим или босоножки или ещё что-то, что пожелаешь.

Olga VB, Оля, я к лету буду ТАКОЙ комплекции, что мне только в бохо и одеваться можно будет
я щас жру ем столько, будто никогда не кормили, не могу остановиться)))

Это у тебя замещение идет.
Попробуй не едой, а водой замещать, - каждая затяжка - глоточек.
А если уж очень хочется именно жевать, то черешковый сельдерей настрогай палочками и «кури» потихоньку. Ещё морковку можно для разнообразия. На этом не поправишься.

Ох, замещать сложно... Как беременная хожу, то апельсинчика хочется, то сладенького... С водой пробую тоже, но не всегда она под рукой на работе, а сушки у нас не переводятся, вот где засада