Помогите с выбором бюджетной и качественной беговой дорожки

это нехватка кислорода

моя соседка открывает окно и шурует на дорожку. Одевается «по погоде»,, зимой курточка и шапочка и кроссовки.

моя соседка открывает окно и шурует на дорожку. Одевается «по погоде»,, зимой курточка и шапочка и кроссовки.

Ну Irgata, Иринаааа! Естестеаенно, открыт балкон. Тем более, что на улице тепло и дома жарковато. Даже кондиционер включала уже пару дней.
С открытым балконом свежо, дорожка доставляет удовольствие.
В общем всё классно!

julia_bb, Юлия, да, это именно тот сайт, откуда я заказала. И при открытии его, моя дорожка показана первой 😊.
julia_bb, Юлия, вполне.
Вот сейчас после 50-минутной «прогулки» чуть закружилась голова (это нехватка кислорода из-за моей астмы), так поручни и устойчивость дорожки спасают.

Да, и твоя дорожка оптимальна по цене!
Всё поняла, спасибо!

оптимальна по цене!

Да, julia_bb, Юлия, всё нужное есть и нет ничего лишнего, ни пульта, каких-то колонок, выходов для телефона – ничего и это здорово! Очень не хотела платить лишние деньги.

Рыбёшка, Ильмира, добрый день. Ну как тебе на беговой дорожке гуляется?

Рыбёшка, Ильмира, добрый день. Ну как тебе на беговой дорожке гуляется?

Бусявка, Татьяна, всё отлично!
Полюбила её с первых шагов.
Всю неделю вечером по часу хожу, субб-воскр – выходные
За рекордами не бегу, нагрузку беру ту, которая не выматывает до 7-ми потов, но ощутима.

Рыбёшка, Ильмира, счастливая!!!
У меня покупка пока никак не образуется, но я не унываю.

Бусявка, Татьяна, спасибо.
Если есть цель, а по-женски просто «очень хочется», то обязательно получится!

Беговая дорожка Kitfort КТ-6092

Технические характеристики: беговая дорожка Kitfort кт-6092

Мощность	0,75 л. с. (552 Вт)
Максимальный вес пользователя	110 кг
Скорость	от 1 до 10 км/ч с шагом 0,1 км/ч
Тип тренажера	электрическая беговая дорожка
Длина шнура	1,5 м
Размер бегового полотна	390 х 1050 мм
Размер устройства	632 х 1300 х 1138 мм
Размер упаковки	1370 х 685 х 205 мм
Вес нетто	30,0 кг
Вес брутто	35,0 кг

 

Занимайтесь спортом дома с комфортом!

 Выбирайте комфортные домашние тренировки с беговой дорожкой KT-6092, и вам больше не придется зависеть от капризов погоды для бега. Этот тренажер спроектирован с использованием современных разработок в сфере безопасности, что делает его надежным инструментом для поддержания физической формы и здорового образа жизни.



 

Регулируйте скорость под себя

 Скоростной режим варьируется от 1 до 10 км/ч, при этом корректировка осуществляется с минимальным интервалом в 0,1 км/ч. Экран устройства информирует о ключевых показателях занятия: выбранном темпе, времени активности, пройденном пути и расходе энергии в калориях. Благодаря этому вы сможете отслеживать и регулировать интенсивность занятия в реальном времени.



 

Компактное хранение

 Тренажер КТ-6092 оснащен складным механизмом для компактного размещения. Перемещение устройства в собранном виде облегчается благодаря транспортировочным колесикам. В набор поставки входит и специальный силиконовый лубрикант для обслуживания бегового полотна.



 

Безопасные тренировки каждый день!

 Чтобы гарантировать безопасность пользователя, тренажер не начнет работать, если не подключен специальный стопорный механизм. Он используется для моментального прекращения движения беговой ленты в непредвиденных обстоятельствах. Магнитную часть этого механизма необходимо закрепить на предусмотренном для нее участке под консолью, а клипсу — пристегнуть к элементам вашей спортивной формы.



 

Ваш персональный тренер!

 Тренировки на беговом тренажере оказывают благотворное влияние на функционирование сердечной мышцы, всей системы кровообращения и органов дыхания. Помимо этого, ходьба или бег в комфортном темпе на дорожке под понравившиеся композиции являются хорошим методом для уменьшения накопленного за день стресса и обретения состояния покоя вечером.

Добро пожаловать в мир движения! (инструкция к вашей новой беговой дорожке Kitfort кт-6092)

С ней вы сможете легко и комфортно поддерживать отличную физическую форму прямо у себя дома. Эта инструкция поможет вам правильно собрать, использовать и ухаживать за вашей дорожкой, чтобы она служила вам долго и надежно. Прочтите ее внимательно перед началом использования.

Первые шаги: распаковка и подготовка к работе

Распаковка

Освободите беговую дорожку от упаковки, аккуратно разрезая все ленты и пленки. Убедитесь, что в коробке есть все необходимые детали:

• Основная рама с беговым полотном
• Консоль управления (дисплей)
• Стойки консоли
• Комплект крепежа (болты, шайбы, ключи)
• Ключ безопасности
• Силиконовая смазка (для бегового полотна)
• Инструкция (вы ее сейчас читаете!)

Если чего-то не хватает, немедленно свяжитесь с продавцом.

Место установки

Перед сборкой определите место для беговой дорожки.

• Выберите ровную, твердую поверхность.
• Убедитесь, что вокруг дорожки достаточно места для безопасного использования (не менее 2 метров сзади и по бокам).
• Не устанавливайте дорожку во влажных помещениях (например, в ванной).
• Убедитесь в наличии розетки с заземлением поблизости.

Сборка: шаг за шагом к вашей фитнес-зоне

Важно! При сборке следуйте инструкциям в указанном порядке. Не затягивайте все болты до полной сборки, чтобы иметь возможность корректировать положение деталей.

• Прикрепите стойки консоли к основной раме. Используйте болты и шайбы из комплекта крепежа. Начинайте с небольшого затягивания болтов, дабы иметь возможность отрегулировать стойки.
  
• Установите консоль управления на стойки. Аккуратно подсоедините все необходимые провода (если они есть) и зафиксируйте консоль болтами.
  
• Убедитесь в надежности всех соединений. Теперь можно окончательно затянуть все болты.
  
• Проверьте беговое полотно. Оно должно свободно двигаться по деке. Если полотно смещено в сторону, отрегулируйте его с помощью регулировочных болтов на задней части дорожки (подробности в разделе «Регулировка бегового полотна»).
  
• Установите ключ безопасности. Этот ключ необходим для аварийной остановки дорожки. Прикрепите его к вашей одежде.
  

Начинаем тренировку: правила и рекомендации

Первый запуск

Прежде чем приступить к полноценной тренировке, сделайте пробный запуск:

• Подключите дорожку к сети.
• Включите дорожку с помощью кнопки включения/выключения (если она есть).
• Встаньте на боковые платформы.
• Запустите дорожку на минимальной скорости.
• Убедитесь, что полотно движется плавно и ровно.
• Аккуратно встаньте на беговое полотно и попробуйте пройтись.
• Оцените удобство и устойчивость дорожки.

Безопасность превыше всего!

• Всегда используйте ключ безопасности. Он должен быть прикреплен к вашей одежде.
  
• Не начинайте тренировку слишком интенсивно. Начните с разминки и постепенно увеличивайте скорость и наклон.
  
• Следите за своей осанкой. Держите спину прямо, смотрите вперед.
  
• Носите удобную спортивную обувь с хорошей амортизацией.
  
• Не оставляйте детей и домашних животных без присмотра возле дорожки.
  
• Не используйте дорожку, если чувствуете недомогание или усталость.
  
• Не перегружайте дорожку (соблюдайте максимальный вес пользователя).
  

Как использовать консоль управления

Консоль управления позволяет настраивать скорость, наклон, выбирать программы тренировок и отслеживать основные параметры (время, расстояние, калории, пульс).

• Кнопка «Старт»: Запускает дорожку.
  
• Кнопки "+" и "-": Регулируют скорость и наклон.
  
• Кнопка «Стоп»: Останавливает дорожку.
  
• Кнопки выбора программ: Позволяют выбрать предустановленные программы тренировок.
  
• Дисплей: Отображает информацию о тренировке.
  

Обратитесь к инструкции консоли управления для более подробной информации о программах тренировок и настройках дисплея.

Уход за вашей дорожкой: залог долгой службы

Смазка бегового полотна

Регулярная смазка бегового полотна – ключевой фактор для поддержания его в хорошем состоянии и продления срока службы дорожки.

• Когда смазывать? Рекомендуется смазывать полотно каждые 30-50 часов использования или каждые 3-6 месяцев, в зависимости от интенсивности тренировок.
  
• Как смазывать? Нанесите силиконовую смазку (из комплекта) под беговое полотно с обеих сторон. Включите дорожку на минимальной скорости на несколько минут, чтобы смазка равномерно распределилась.
  

Регулировка бегового полотна

Если беговое полотно сместилось в сторону или проскальзывает, его необходимо отрегулировать.

• Смещение вправо/влево: Используйте регулировочные болты на задней части дорожки. Поворачивайте болт на той стороне, куда смещено полотно, на четверть оборота. Запустите дорожку на минимальной скорости и наблюдайте за положением полотна. Повторяйте, пока полотно не будет двигаться ровно.
  
• Проскальзывание: Подтяните регулировочные болты на четверть оборота с обеих сторон. Запустите дорожку на минимальной скорости и проверьте, не проскальзывает ли полотно. Повторяйте, пока полотно не перестанет проскальзывать.
  

Обслуживание и хранение

• Регулярно протирайте дорожку влажной тряпкой, чтобы удалить пыль и пот.
  
• Проверяйте надежность всех болтов и соединений и подтягивайте их при необходимости.
  
• Храните дорожку в сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей.
  
• Перед длительным хранением выключите дорожку из сети.
  
• При хранении в сложенном виде зафиксируйте дорожку.
  

Возможные неполадки и их решение

	Проблема	Возможная причина	Решение
Дорожка не включается	Нет питания в сети; не вставлен ключ безопасности	Проверьте наличие питания; вставьте ключ безопасности
Беговое полотно проскальзывает	Недостаточно натяжение полотна	Подтяните регулировочные болты
Беговое полотно смещено в сторону	Неправильная регулировка	Отрегулируйте полотно с помощью регулировочных болтов
Не работает консоль управления	Нет соединения с основной рамой; сбой в работе	Проверьте соединение; обратитесь в сервисный центр
Дорожка издает странные звуки	Недостаточная смазка; ослабленные болты	Смажьте полотно; проверьте и подтяните болты

Внимание! Если вы не можете самостоятельно устранить проблему, обратитесь в сервисный центр.

Рекомендации для эффективных тренировок

• Разминка: Начинайте каждую тренировку с разминки. Это может быть легкая ходьба, растяжка мышц ног и рук.
  
• Постепенное увеличение нагрузки: Не пытайтесь сразу бежать на максимальной скорости. Постепенно увеличивайте скорость и наклон.
  
• Правильная техника бега: Следите за осанкой, дышите ровно и глубоко.
  
• Чередование интенсивности: Комбинируйте периоды интенсивного бега с периодами отдыха или ходьбы.
  
• Заминка: Заканчивайте тренировку заминкой. Постепенно снижайте скорость и наклон, выполните легкую растяжку.
  
• Регулярность: Занимайтесь регулярно, чтобы добиться наилучших результатов.
  
• Слушайте свое тело: Не перенапрягайтесь и делайте перерывы, если чувствуете усталость или боль.
  
• Пейте достаточно воды: Поддерживайте водный баланс во время тренировок.
  
• Используйте программы тренировок: Воспользуйтесь предустановленными программами тренировок, чтобы разнообразить свои занятия.
  
• Отслеживайте прогресс: Записывайте свои результаты, чтобы видеть свой прогресс и оставаться мотивированным.
  
• Консультируйтесь с врачом: Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок.
  
• Установите реалистичные цели: Не пытайтесь достичь невозможного слишком быстро.
  
• Не забывайте про развлечения: Слушайте музыку, смотрите фильмы или сериалы во время тренировок, чтобы сделать их более приятными.
  
• Соблюдайте режим сна: Отдых так же важен, как и физические упражнения.
  
  

Желаем вам приятных и эффективных тренировок! Пусть ваша новая беговая дорожка поможет вам достичь ваших целей в фитнесе!

Моя FITEGOSMART 👍

Вот прикольная дорожка. Максимально суставосберегающая.

thumbnailUrl

The ONLY CORRECT way to use the stair master

Помогите с выбором бюджетной и качественной беговой дорожки - 4208961

True

2025-05-01T12:54:16+03:00

embedUrl