Живая каша из пророщенной гречки

• ▶️

Категория: Кулинарные рецепты

Ингредиенты

Гречка зеленая

100 г

Курага горсть

Изюм горсть

Чернослив горсть

Мед, сахар

по вкусу

Способ приготовления

 Гречку промыть и залить водой в проращивателе на 30 минут. далее воду слить, гречку промыть и оставить на 8-24 часа. У меня было готово за 16 часов.
  Сухофрукты залить с вечера водой, чтобы вода была на 1см выше.
  Курагу и чернослив порезать, смешать с гречкой. Добавить мед по вкусу, перемешать. Можно добавить воды из-под сухофруктов.
  После окончания поста можно добавить творог и\или молоко.

Порций: 2 порции

Ксю, у тебя сегодня прямо буйство здоровой еды!
Маш уже замочила, гречку в закладки!

Ага, Ир, оздоровляемся не по деЦки!!!
зы. а я чечевицу замочила.

Хоспадя, лучше валить с этого форума А то у меня столько едоков нет

мучайся сама.