Здоровое питание
Эти темы предназначены только для общих информационных целей и не являются практикой медицины, сестринского ухода или других профессиональных услуг здравоохранения, включая предоставление медицинских консультаций, и не устанавливают никаких отношений между врачом и пациентом. Использование информации в этих материалов осуществляется на страх и риск пользователя. Содержание этих тем не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Пользователи не должны игнорировать или откладывать получение медицинской консультации по любому медицинскому состоянию, которое у них может быть, и должны обращаться за помощью к своим лечащим врачам в случае любого такого состояния.
Сенека
Хотите вернуть контроль над хлебом — здесь ищут проверенные источники муки без осветлителей и антислеживателей и объединяются для совместной закупки, чтобы печь без лишней химии стало нормой.
Ingigerda
Неожиданное дуо кефира и мягко ошпаренной крапивы дает бархатный, прохладный полдник, который за три минуты гасит тягу к сладкому, освежает голову и дарит сытость без тяжести.
Ingigerda
Кефир, который существует всего несколько недель в году: одуванчик на фоне грецкого ореха звучит мягко, без горечи, оставляя во рту чистое ощущение майского луга.
kinski
Этот каталог — готовый конструктор здорового меню: сочетайте первые, вторые, салаты и хлеб, чтобы без подсчётов и лишних хлопот собрать вкусный, сбалансированный рацион на каждый день.
Kiss
То, что считалось самым мягким для желудка, может оборачиваться его врагом: как режим тушения и долгий подогрев в мультиварке способны превратить диетическое блюдо в источник дискомфорта.
Изюминка
Эта подборка простых, но нестандартных сочетаний для поддерживающего этапа Сибарита показывает, как из доступных овощей, круп и капли масла собрать сытные блюда, при которых вес остается под контролем, а тяга к срывам сходит на нет.
Мышаня
Праздник для меня, а не я для праздника: честный разбор от врача, прошедшей путь борьбы с весом, который помогает вырваться из-под диктата новогоднего стола, сохранить здоровье и отношения и войти в январь лёгкими и спокойными — с неожиданными приёмами вроде «проводить Старый год пораньше», чтобы не сорваться ночью.
Рома
Разбор “по граммам” доказывает, что простая сырая морковка в маринаде при той же массе сопоставима с ржаным хлебом по калориям, мягче для гликемии и закрывает до 37% дневной нормы витамина Е, а замены мед/сахар и уксус/лимон переворачивают ГИ и пользу совсем не так, как ожидают.
Ленуся
Материал для тех, кто устал от «кирпичей» с цукатами: испечёте фруктовый пирог, который месяцами остаётся сочным, становится вкуснее от аккуратной алкогольной «подпитки» и при промахах легко оживает.
Действия пользователя
Новое на сайте
Карамельный пудинг (крем-карамель, заварной крем, флан) в яйцеварке 
Жданики 
Ламанцы 
Жженка - огненный пунш гусарской эпохи 
Ede, bibi, lude - латинский девиз о жизни ради удовольствий 
Крафтовый шоколад без сахара. На аллюлозе. С нуля 
Хаггис (шотландский мясной пудинг) 
Яичница-болтунья по-испански с цукини и картофелем 
Булочки с ветчиной и сыром - из готового слоёного теста 
Женуаз (генуэзский бисквит с маслом и ореховой нотой)