Доктор, я к вам...

Были с рукой траблы – оказался плече лопаточный периартрит

У меня стали неметь подушечки пальцев на левой руке, иногда чувствую напряжение нерва.

У меня были одномоментно 2 эти проблемы. И боли в шее, отсюда и голова болела.
Делала зарядку для шеи, плеч, рук -всё взаимосвязано. д. Шишонин- На ютубе есть.
Каждый день вечером месяц, перерыв, потом опять месяц.
Очень помогло мне, избавилась от проблем, уже несколько лет не беспокоит. А до этого мучилась много лет. Всегда с благодарность вспоминаю этого доктора. Потому что таблетки, процедуры всякие в поликлинике только купировали боль, а саму проблему не решали

д. Шишонин- На ютубе есть.

а можно конкретные ссылки, что именно помогло?

а можно конкретные ссылки, что именно помогло?

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (с музыкой)

Важно правильно делать упражнения, т. е. не просто руками махать.
Важно проявить упорство для достижения цели-а это упорно работать.
Результат того стоит.
Есть разбивка этого комплекса на каждое упражнения: показано как правильно делать. Если кого -то плотно и всерьёз заинтересует-дам в личку ссылки, их 9 штук по 3 минуты на каждое упражнение.

Видео не доступно

Видео не доступно

А так?

Taia, Тая, неа. «Видео недоступно
Оно содержит материалы партнера SME. Он заблокировал ролик в вашей стране из-за нарушения авторских прав.»

Значит забейте в поисковик на ютубе : Клиника доктора Шишонина.
Название: Гимнастика для шеи доктора А. Ю. Шишонина.
Ролик из самых ранних его видео.

Есть еще видеоблог Доктор Шишонин.
А вот небольшой альбомчик с гимнастикой для шеи я рассылала несколько лет назад форумчанам. Поищу, может найду, правда это маловероятно

К сожалению нашла только альбом Шишонина с гимнастикой для гипертоников.

Вот

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

гимнастикой для гипертоников.

Их есть у меня, т. е. это я про себя)) Можно альбомчик)

У Шишонина сейчас уже новый комплекс есть для шеи, там более продуманные по безопасности упражнения, как он сам говорит, в сети можно найти

Jouravl, Надежда, а у меня от бисопролола как раз пульс замедлялся до 45, как перестала пить, то постепенно нормализовался.
причем врач сказала – пить не бросайте, все нормально)))

Девушки, есть кто с мерцательной аритмией + низкий пульс?

Шарлотка, у моей матушки такое было.. посоветуйтесь с врачом – может на небиволол уйти?

Их есть у меня, т. е. это я про себя)) Можно альбомчик)

Пришли в личку почту.

У Шишонина сейчас уже новый комплекс есть для шеи, там более продуманные по безопасности упражнения, как он сам говорит, в сети можно найти

Когда я уже избавилась от проблем с помощью его предыдущего комплекса, тогда появился новый комплекс. Но мне он не понравился. Да и надобности в подобном уже не было.

То, что я дала это не он?

И вот ещё по какому поводу решила высказать свои мысли и мнение, в котором я уверена на все сто.
Никогда не дружила со спортом, по ряду не личных или связанных со здоровьем причин, а чисто посторонних факторов.
А когда достигла зрелого возраста – начались мелкие проблемы со здоровьем. Поначалу бегала по врачам, но чаше всего таблетки и назначенные процедуры не помогали. О чём и писала в предыдущем своём посте.
Решила дома сама себе организовать физкультуру.
Долго копала в Ютубе, искала инфу от профи в этой теме.
С помощью не сложных, но постоянных физ. упражнений избавилась от боли в шее-голове, избавилась от периатрита, онемении в пальцах руки, от боли связанных с коксартрозом тазобедренных суставов, от жирового гепатоза печени. Вообще много чего нормализовалось. Сейчас работаю над другой темой.
Никогда раньше сама бы не поверила бы тому, о чём я написала – что так бывает и что так может быть.

То, что я дала это не он?

В первом кадре он седой и уже в возрасте. А дальше идёт ролик где очевидно что он молод.
И да, я именно об этом комплексе.

С помощью не сложных, но постоянных физ. упражнений избавилась от боли в шее-голове, избавилась от периатрита, онемении в пальцах руки, от боли связанных с коксартрозом тазобедренных суставов, от жирового гепатоза печени. Вообще много чего нормализовалось. Сейчас работаю над другой темой. Никогда раньше сама бы не поверила бы тому, о чём я написала – что так бывает и что так может быть.

Вовсю бывает, некоторые упражнения из моего нынешнего комплекса имеют ноги еще в моем подростковом возрасте, потом с годами что-то добавлялось и корректировалось. И добавляется. Вначале стараюсь обратиться к упражнениям и массажу (муж, дочь делают или самомассаж), даже если вдруг упражнения после вставания утром не делаю (болезнь, напр.), то упражнения лежа и самомассаж обязательно.
Еще ментальный (я так называю) массаж попробуйте. Обычно перед сном делаю, сразу засыпаю: представляю, как массирую ту или иную область, глажу.

Taia, Тая, я всегда говорю- таблетки против лечебной гимнастики всегда проиграют!! Сама признаю только её. Правда я по дыханию больше, но если поделишься всем остальным- буду без ерно благодарна. В нете очень много " учителей», но хотелось бы проверенных.

zvezda, Оля, Не знаю ещё чем делиться. Всегда рада буду помочь.
Вот поделюсь своей маленькой жизненной радостью.
Недавно сдавала много анализов, узи проходила. Врач сказал- результаты как у 20 летней. А мне 63 года. Мне плакать хотелось от счастья.

чем делиться.

Я пропустила наверное что-то... Заниматься буду с удовольствием, только ткни- у кого и чем

результаты как у 20 летней

Класс!! Мы с тобой одногодки?!

Народ.. может кому надо.. на сайте аптека. ру начал «моргать» конкор – он появляется в какой-то дозировке, но только начнешь оформление – в корзине уведомление «в наличии нет». Первый раз такое именно с этим препаратом вижу, в итоге выкупила в здравсити коробку на 90 шт, но теперь думаю – мало.. похоже чуть ли не с колес на складах разбирают. Так что, если у кого подходит время для «лекарственной закупки», имейте в виду.. понятно, что на всю жизнь не напасешься, но вдруг это просто перерегистрация препарата.

Спасибо, надо купить.

но вдруг это просто перерегистрация препарата.

Есть в ВК группа Подслушано аптека, там можно задать вопрос.

Ringo, а смысл? Месяца через два и так уже все ясно будет..

vatruska, Светлана, а пропадало это лекарство? Посмотрела, у нас во всех аптеках есть,, или там цена имеет значение?

Астматики вопроск вам. Пропал вентолин, прошерстила и Питер и Москву. На выбор, как аналог, предлагают Асталин; Вентокол; Саламол Эко; Волмакс; Сальбувент. Кто-нибудь таким пользуется?

Cirre, Галина, его у нас давно нет, больше года. Я из Абхазии привозила. Попробуй, может что-то тебе и подойдёт..

zvezda, Оля, вот я и интересуюсь, может кто пользуется, расскажет как и что. Просто пока есть Беродуал, но он мне не идет и Беротек-им когда то пользовалась.

Беродуал

ипратерола бромид + фенотерол
аналоги: респирафен эйр, астмасол, ипратерол и т. д.

Беротек

Фенотерол

вентолин

Сальбутамол

Cirre, Галина, это разные немного препараты, один двухкомпонентный, другой- одно. Конечно венталин лучше и быстрее действует, это из практики, сама понимаешь. Я бы попросила девочек в других регионах посмотреть..

ОгнеЛо, Марина まりな, мы уже составы чуть ли не наизусть знаем,, мы про личную практику скорее.

ОгнеЛо, Марина まりな, это я все знаю. Меня интересуют аналоги, может кто пользовался, т. к вентолина не будет и придется на что то перебираться.
zvezda, Оля, это я заранее прощупываю почву на что переходить. Небольшой запас есть.

Cirre, Галина, лучше поищи у кого, здоровьем не рискуй. Вентолин и побочные меньше и быстрее действует. Мне, например, летом привезут.

zvezda, Оля, я пользуюсь смесью «ипратерола бромид + фенотерол»

vatruska, Светлана, а пропадало это лекарство?

zvezda, Оля, заказываю на аптека. ру, по сути – это склад и все траблы начинаются сначала там. Хотя фиг его знает.. у них импортный конкор уже месяца два как пропал, только нанолек, сейчас и он моргать начал. Дозировки на 5 мг у них нет вообще уже неделю. Здравсити и Планета здоровья показывают в наличии все фасовки и все дозировки. Упаковка из здравсити честный знак прошла.
Я не знаю что происходит, но мне это активно не нравится! Учитывая, что импортного бисопролола уже почти не осталось – по одной-две фасовке коронала, бисогаммы или бидопа.

я пользуюсь

Марина, извини, не знала что у тебя астма это же, вроде, Беродуал? Вентолин быстрее снимает, у Гали не такая степень тяжести, хотя я Беродуал только через небулайзер во время болезни принимаю.

заказываю на аптека. ру, по сути – это склад и все траблы начинаются сначала там.

В послелние 5 месяцев заметила, что в аптеке. ру периодически пропадает то одно, то другое. На более или менее длительный период. Даже простые лекарства, типа Креона. Тогда как в других аптеках он был, не пропадал. С лозапом-плюс была история, еще с парой. Однажды половину корзины не смогла заказать, а в еаптеке – спокойно, все было. Не показатель, короче.
Но импортного Конкор Кор не вижу с сентября, не сильно, правда, напрягаюсь. Действует, и ладно.
Однако, после сентябрьского провала держу запас всего, что пьем, на месяца 3-4. Плюс экстренные.

это же, вроде, Беродуал?

не только, я перечислила последние из применявшихся препаратов. Беродуал был удобен раньше, когда внутри баллона имелся шарик для перемешивания смеси, теперь, там, так же, как и в остальных препаратах, шарика для перемешивания нет.

коронала

vatruska, Светлана, мне коронал понравился. Хирург приятель присоветовал поменять конкор-кор на него. Я попробовала. Пульс держит стабильно, в отличие от конкор-кор

gawala, Галина, Танюша, извините, что надолго зависла, совершенно замоталась. Посмотрела, что пью – Cardiloc, 2,5г. один раз в день. Сначала прописали 5 г, на лето уменьшили до 2,5 и так и оставили. Действующее вещество Bisoprolol Fumarate. После приступа семейный врач предложила уменьшить дозу вдвое. Кардиолог просто сказал, что это не сердце и ищи другую причину.
После последнего приступа слабости и сердцебиения (две недели назад), больше такого не было, только суточные колебания. Или утром не подняться, или наоборот вечером валюсь с ног, а утром сил полно. Я уже думаю это какие-то магнитные бури влияют или военные глушилки заодно с gps глушат и меня (Хайфа).

Шарлотка, Лариса, поскольку склероз уже свирепствует, напомни, я что-то по кардиологии советовала?
Ты просто передо мной извиняешься, а я вспомнить никак не могу, чего я умного написала..
Сейчас во всем мире магнитные бури. Не обращай на них внимание. Не знаешь и ничего не беспокоит. А знаешь, так и ждёшь, так и ждёшь, когда же чего-нибудь заболеть..
Заболело и радость такая. Ага! Я же говорила, магнитная буря!
А когда не знаешь, то мимо все проходит.. и даже не замечаешь, что в атмосфере что-то было не так.
Выпил свои жизненно необходимые таблетки и поскакал дальше по жизни..
Лариса, здоровья!

gawala, Галина, да понятно, что невозможно помнить кто на что две недели назад жаловался в ленте

У меня было высокое давление, верхнее 140-160, нижнее 110-120, это если совсем без таблеток. В России подбирали, и остановились на амлодипине. В Израиле сразу обнаружилась мерцательная аритмия, просто так сложилось, что она проявилась в первый приход к врачу. Я сама не чувствую эти приступы. Заменили амлодипин на кардилок, добавили эликвиус. Все бы ничего, пульс выровнялся, давление 100/70, но пульс стал реже и иногда снижается до 40-50, было и 38. И в этом диапазоне я уже шатаюсь. Проверки были кардио под нагрузкой, суточный мониторинг, изотопный тест – кардиолог сказал что по его части все хорошо и сосуды чистые. Семейный врач предложила снизить дозу кардилока до 1.25 и искать причину резкой слабости не в сердце. Ещё рекомендовала пить кофе и перенести кардилок на вечер. И смотрела на меня как на симмулянтку.
Вопрос был – неужели нельзя выровнять пульс не снижая его так сильно? Врач говорит нет таких лекарств.
За исключением этих приступов слабости раз в две недели, я в порядке. Может погода, солнце, бури, войны...

Шарлотка, Лариса, а щитовидка как?

. Может погода, солнце, бури

А может просто климат не подходит. Так тоже бывает..
Ну что сказать, Лариса? Держитесь. Здоровья вам!

Шарлотка, Лариса, снижали давление – это понятно.. а пульс у Вас какой был? На фига Вам бисопролол выписали – он в назначение идет если давление и частый пульс (около 100 и выше). Если у Вас сейчас такое на 1,25 мг то точно не Ваше, поменять кардиолога не?

Может знает кто, у меня часто идёт кровь носом, сегодня в магазине пошла. Пока не высморкаюсь кровяным сгустком- не проходит. Сейчас к врачу не могу пойти.. только через месяц, не раньше.
Да, и ещё,, начинает идти обычно после того, как начинаю кашлять.

zvezda, Оля, слабые сосуды в носу.

у меня часто идёт кровь носом

zvezda, Оля, а давно? Спрашиваю про сроки, потому что у нас в семье при включении отопления начинаются носовые кровотечения, купили увлажнители, стало легче. У нас это от пересыхания слизистой, сезонное явление.

Шарлотка, Лариса, а щитовидка как?

Ещё не проверила, не успеваю на всех фронтах. Но в планах. И сонную артерию ещё обещали проверить.

Шарлотка, Лариса, снижали давление – это понятно.. а пульс у Вас какой был? На фига Вам бисопролол выписали – он в назначение идет если давление и частый пульс (около 100 и выше). Если у Вас сейчас такое на 1,25 мг то точно не Ваше, поменять кардиолога не?

до пульс был разный, от 60 до 100. Сейчас пробую только 1,25, всего неделю пью в такой дозе. Попрошу консультацию другого кардиолога, это не дорого. Спасибо.

это от пересыхания слизистой, сезонное явление.

Тоже на это думала.. Сегодня в магазине в духоте жуткой пошла кровь. Спасибо, успокоила.. Включу сегодня.

zvezda, Оля, у меня большая проблема с носовым кровотечением была в прошлом году. Еле останавливала. Была у Лора, сказала слабые сосуды и носить с собой вот это

Доктор, я к вам...

Я её делю на несколько частей и в нос при кровотечении, быстро останавливает, а ещё пропила Аскорутин.

Шарлотка, Лариса, ну, кардилок содержит бисопролол, зачем его назначать, он же как раз и снижает пульс! а Лористу вам не назначали? она неплохо помогает при давлении и не влияет на пульс абсолютно...
еще магний у нас параллельно назначают, если тревожное состояние, вегетососудистая дистония, как раньше называли или панические атаки, когда пульс и давление скачет, можно курсом пропить, еще назначали мексидол, он тоже неплохой, витамины группы В... я вот поняла, что именно нервы дают такие состояния, когда пульс скачет и давление)) и это скорее всего происходит от перенесенных ковида и иже с ним вирусных, ну и стрессовые обстановки в купе с погодными качелями и магнитными бурями добавляют...

пропила Аскорутин

Точно, очень хорошо для мелких сосудов, хорошо напомнили, надо купить и пропить всей семьёй!

Спасибо, Танюша, губку куплю, а вот как я про Аскорутин забыла.. ведь пила его уже,, дцать лет.

она неплохо помогает при давлении и не влияет на пульс абсолютно...

Подтверждаю! Мне кардиолог назначил, уже более двух лет пью, отлично всё.

zvezda, Оля, надо принимать препараты кальция. Самое простое – глюконат. Хорошо – хлористый, но он, блин, горький до ужаса. А про продукты ты сама знаешь – молочное, творог и т. п. Тоже слаба. Однажды глубокую тампонаду неотложка делала (не остановить было) – врагу не пожелаю. А кровяной сгусток – это и есть лопнувший сосуд, его лучше высморкать, а то долго может кровить. Ну, а про то, что голову запрокидывать не надо (как раньше любили советовать), ты наверное и сама знаешь.

Однажды глубокую тампонаду неотложка делала (не остановить было) – врагу не пожелаю. А кровяной сгусток – это и есть лопнувший сосуд, его лучше высморкать, а то долго может кровить.

Вот один в один всё. У меня почти сутки не могли остановить кровь. Эта была жесть. После этого и побежала к врачу. Ношу ещё обычные тампоны в сумке на всякий случай.

Самое простое – глюконат.

но плохоусвояемое (((лучше хелат кальция. раньше покупали на хербе)))

но плохоусвояемое ((

Нужно принимать с кислым продуктом. Можно лимончиком закусить.

zvezda, Оля, а кровотечения случайно так на весну и осень не приходятся? У моей матушки такое было.. лечилось, как тут уже написали, курсом Аскорутина, при этом на постоянном приеме был кардиомагнил (магний) и молочные продукты (каши, творог, сыр) – кальций. С чего такое – так и не поняла, поливитамины шли курсами обязательно каждый год, была мысль что это какое-то лекарство провоцирует, но почему весной и осенью??

vatruska, Светлана, нет, не веснойи осенью, как раз зимой больше. Но витамины совсем не помешают никогда.

Однажды глубокую тампонаду неотложка делала (не остановить было) – врагу не пожелаю

Ужас, представить страшно.
Ты, как будто улучшенная версия меня (во много раз) столько много совпадений..

принимать с кислым продуктом.

Спасибо, не знала..

Вот один в один всё

И за городом тоже? Видимо все хорошие девочки страдают такой дрянью..

Я сейчас принимаю вот это, кто-нибудь может что сказать?

Доктор, я к вам...

+ Дисклеймер

Доктор, я к вам... (страница 218)

Интересное в разделе «Наше здоровье»

Новое на сайте