По поводу шиповника, уже давно пользуюсь советом диетолога из Киева Светланы Ильиной (работала в Киевской водолечебнице)
В первый день засыпать - 25 ягод шиповника и залить кипятком в термосе, настоять ночь, за день выпить, вечером не выбрасывая старые добавить уже 20 ягод шиповника и так каждый день уменьшать по 5 ягод, пока не дойдет до 5 штук, после этого, два вечера (или утра, для забывчивых ) просто заливать кипятком уже ничего не добавляя, там будет еще чему завариваться. Но надо делать перерыв, если пьешь 2 недели, то неделя перерыв
Классно! Только у меня столько шиповника нету. А если термос маленький, можно изначально уполовинить?