Зеленый смузи-завтрак

Зеленый смузи-завтрак

Категория: Напитки

Ингредиенты
Огурец большой	1шт
Яблоко зеленое	1шт.
Сельдерей стебли	4шт.
Петрушка	10 веточек
Корень имбиря	2см
Вода	500 г

Способ приготовления

• Корень имбиря натереть на мелкой терке.
• Взбить все ингредиенты блендером.
• Не знаю, насчет завтрака (именно такое название в оригинальном рецепте), все-таки у нас традиционно на завтрак каша, но вот в качестве полдника - да! Вкусно и полезно!

Блюдо рассчитано на

4 порции

Примечание

рецепт из журнала "Школа Гастронома" №4\2015

Молодец ты все-таки, Омелочка! Пропагадируешь полезные и вкусные, да еще какие красивые, рецепты! Правильно, вода смузи камень точит! И нас скоро приучишь!

А я тебя заложила с вальдшнепом Ленке, ага, прости.... Она уже спросила, де он?

Оля, спасибо! Я не пропагандирую, я их употребляю. И самое удивительное, что мне нравится по вкусу. Этот получился очень легким, я бы даже сказала воздушным!!

Мммм, какая красота! Пойду завтра в магазин за недостающими ингредиентами.

[Татьяна]

Татьяна, чтобы вкус был понасыщеннее, воды можно поменьше использовать.

Огурец и сельдерей! Моё любимое сочетание

[Татьяна]

Татьяна,

Я не пропагандирую, я их употребляю

Ты, главное, готовь, глядишь, и народ втянется, особенно мужская половина.

[Omela]

Omela, муж если и откажется это употреблять, я сама с удовольствием уничтожу этот напиток)) спасибо тебе за чудесный рецепт!

Оксана, какой цвет красивый!!!
(Я тоже со смузи сегодня, ягодным )

особенно мужская половина.

У меня муж с удовольствием пьет. и даже просит, когда я из-за лени не делаю.

муж если и откажется это употреблять,

Таня, ты дай ему почитать книги Бутенко (Зелень для жизни и пр.), там так популярно описана полььза. И я уже писала, что начинать лучше со сладких коктейлей. ВОт с этого, например.


Зеленый коктейль «Сладкая петрушка» (В. Бутенко) (Omela)



Посмотри еще у меня в профиле есть другие.

[GruSha]

GruSha, Гуля, спасибо! Сходила посмотрела твой, очень вкусно и красиво!!

У меня муж с удовольствием пьет.

Мой тоже обожает все такое! Я про других, девочки жаловались, что не заставишь... Бутенко тоже на полочке в прямом доступе, только издания, наверное, старые!

Я в инете скачала, там всего две или три книги в открытом доступе.

Сколько хорошей информации!

Тань, и вот еще дай почитать.

🔗

про квасы ее лечебные на сыворотке.

О, давай.. столько сыворотки выливаю.

[Omela]

Omela, Оксана, польза это хорошо. Но у него камни в почках, делали анализ вышедшего камня, и прописали диету, согласно которой количество зелени нужно ограничивать. Лучше исключать... Да и сельдерей не любит. Я его как-то в салат добавила, совсем немного, потерла на мелкой терке, чтоб не заметил, и то прочухал
В любом случае коктейли буду делать, тем более что скоро сезон зеленый начнётся. А мои если захотят, я буду рада, а если нет, то мне больше достанется!
И коктейльчики твои я уже присмотрела и изучила как только обзавелась кухонным комбайном с блендером.

Таня, понятно, со здоровьем надо считаться!

[Оксана]

Вот они, красавчики.

Вкус пикантненький такой, хоть только половину нормы имбиря использовала. Остальное по рецепту!
Вкусненько, пьется легко! Оксана, спасибо огромное за вкусный и полезный рецепт.