Ингредиенты | |
| Луковицы | 2 небольшие |
| Филе рыбы, в моём случае телапия | примерно 700 г |
| Морковь |
Способ приготовления
- На дно кастрюльки положить тонко нарезанный кольцами лук. На него уложить филе рыбы, посолить, посыпать специями. На рыбу уложить тёртую на тёрке морковь. Тушить 1 час.
- Рыбка получилась очень сочная.
Примечание
Приятного аппетитаПохожие рецепты
Тушенная скумбрия (как в консервах) (celfh)
Сельдь тушеная в томатном соусе (Мультиварка Panasonic SR-TMH 18) (Elenka)
Речная рыба тушенная с овощами в скороварке Comfort Fy 500 (Санди)









