Раз пошла такая пьянка.... вставлю и я свои пять копеек.
В августе прошлого года стукнуло мне 60 лет. Давление/соль/сахар/холестерин-хоть завтра в космос. НО! На тот момент я нажрала уже 82 кг веса. Я всегда любила красиво одеваться, благо фигура позволяла. Но в 82 кг... моя одежда превратилась в чехлы для танков, которые не могут быть красивыми!!! Последней каплей в моей мотивации стало мое отражение в витрине магазина, в котором я увидела толстую бабку, одетую в бесформенную футболку и необъятного размера джинсы. Меня как по голове стукнули – это же я, своими руками, вернее ртом, довела себя до такого плачевного результата!!! С этого дня я урезала свои порции, постепенно перестала всё время «что нибудь» жевать. Я работаю уборщицей в офисе, работа не сидячая, плюс на работу/с работы каждый день прохожу 5 километров. Но этого было мало. Добавила физическую нагрузку, ежедневно, по 40 минут на разные группы мышц. Все треньки из интернета, постепенно выработался свой комплекс упражнений. Итог – с сентября прошлого года я похудела уже на 21 кг, сейчас вешу 61 кг, но я еще в процессе.
По поводу Светы – какие могут вкусняшки, если вес перевалил за центнер?!! Странно, что человек ставит на одну чашу весов свою жизнь и какие-то конфетки. Разве это сопоставимо? Света не раз писала, что ведет малоподвижный образ жизни, т. к. болят суставы. А как они не будут болеть, при таком весе! В интернете огромное количество роликов с упражнениями лёжа, сидя, умеренной нагрузки. Но ведь это надо делать, а лень, проще выпить таблетку и просто ждать результата. Света, не обижайтесь, но Вы не похудеете НИКОГДА, Вы слишком ленивы. Единственное, что Вы делаете активно – это жалеете себя и ищите оправданий. Именно для этого и тему эту завели, а не для того, чтобы услышать советы. Хочется пожелать Вам здравомыслия и будьте здоровы.
В августе прошлого года стукнуло мне 60 лет. Давление/соль/сахар/холестерин-хоть завтра в космос. НО! На тот момент я нажрала уже 82 кг веса. Я всегда любила красиво одеваться, благо фигура позволяла. Но в 82 кг... моя одежда превратилась в чехлы для танков, которые не могут быть красивыми!!! Последней каплей в моей мотивации стало мое отражение в витрине магазина, в котором я увидела толстую бабку, одетую в бесформенную футболку и необъятного размера джинсы. Меня как по голове стукнули – это же я, своими руками, вернее ртом, довела себя до такого плачевного результата!!! С этого дня я урезала свои порции, постепенно перестала всё время «что нибудь» жевать. Я работаю уборщицей в офисе, работа не сидячая, плюс на работу/с работы каждый день прохожу 5 километров. Но этого было мало. Добавила физическую нагрузку, ежедневно, по 40 минут на разные группы мышц. Все треньки из интернета, постепенно выработался свой комплекс упражнений. Итог – с сентября прошлого года я похудела уже на 21 кг, сейчас вешу 61 кг, но я еще в процессе.
По поводу Светы – какие могут вкусняшки, если вес перевалил за центнер?!! Странно, что человек ставит на одну чашу весов свою жизнь и какие-то конфетки. Разве это сопоставимо? Света не раз писала, что ведет малоподвижный образ жизни, т. к. болят суставы. А как они не будут болеть, при таком весе! В интернете огромное количество роликов с упражнениями лёжа, сидя, умеренной нагрузки. Но ведь это надо делать, а лень, проще выпить таблетку и просто ждать результата. Света, не обижайтесь, но Вы не похудеете НИКОГДА, Вы слишком ленивы. Единственное, что Вы делаете активно – это жалеете себя и ищите оправданий. Именно для этого и тему эту завели, а не для того, чтобы услышать советы. Хочется пожелать Вам здравомыслия и будьте здоровы.
