Моё "неправильное похудение" и немного о жизни

Светлана, поздравляю с днём рождения! Желаю крепкого здоровья и радости от жизни!

Солоха Дражайшая, Татьяна, francevna, Алла, Спасибо, девочки

сонейка, Светлана, с Днем Рождения! В первую очередь желаю здоровья, материального благополучия, и удачи!

Доброе утро. вчера вечером было 38,5.

Зато я двоечку увидела. Ура!!!






Пустельга, Анна, Спасибо

Оклемалась немного, хотя утром ещё было 38,2.
Думала привес будет после отвеса в кило триста. Нет, ещё минус 100. Хорошо. Сколько я никак не могла перейти на двоечку и всё-таки сбросила.

сонейка, Светлана, лечись. Скорейшего выздоровления тебе.
 Ночи у нас холодные стали, резкий перепад погоды, будь аккуратнее с проветриванием.

francevna, Спасибо, Аллочка.

Доброе утро. Температура нормальная, но кашель и насморк.
Отвес 400 грамм.

Сейчас посмотрела – я ровно месяц на Гвоздике. И сбросила 3 килограмма за это время.

Доброе утро. Сегодня ещё минус 200 грамм. Продолжаю пить гвоздичку и, благодаря ей, соблюдать дефицит калорий.

Сонейка, посмотрела Ваше первое сообщение в этой теме

Да, мой вес на 1 февраля этого года – 110,7 кг.

И совсем недавнее

Доброе утро. вчера вечером было 38,5.

Зато я двоечку увидела. Ура!!!




За 4 года Вы набрали 19 кг. Это говорит лишь о том, что все Ваши методы не приносят результата.

Kara, Ирина, Вам лишь бы гадость кому-то написать! Хлебом не корми.

Светлана, почему же гадость? Я пытаюсь Вам показать то, что Вы сами почему-то замечать упорно не желаете!

Может я и набрала за 4 года 19 кг. Не хочу вникать в это, зато за год и три месяца с прошлого года сбросила 12 килограмм 700 грамм. При этом при полном отсутствии чувства голода и ем то, что хочу.

Ну тогда Вы набрали не 19, а почти 32 килограмма за 4 года. Сонейка, это очень опасно для организма, очень!!
И вот Вам немного про гвоздику, при неоспоримой пользе для здоровья она еще может нанести и вред

Гвоздика может способствовать повышению артериального давления, по этой причине ее не рекомендуют употреблять в пищу людям с гипертонией и серьезными нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. Нежелательна приправа и во время менструации, так как активные вещества в ее составе разжижают кровь, что может привести к усилению кровотечения.

Людям с проблемами пищеварения нужно с осторожностью использовать эту специю.

– Гвоздика стимулирует аппетит, так как в ее составе много эфирных масел, — объясняет врач-гастроэнтеролог Анна Завьялова. – Если у человека низкая кислотность желудка, гвоздика показана. И наоборот, если кислотность высокая, то злоупотреблять приправой не стоит.

Kara, Ирина, Спасибо за информацию, но я это всё читала. Гвоздика мне подходит. Кровь разжижать мне надо, давлением и больным желудком, Слава Богу, не страдаю. Тем более, что пью четыре – пять раз настой всего из 8 бутонов в день. И первый раз настаиваю всего 15 минут, потом использую повторно эти же 4 бутона, уже долго настаиваю. То есть концентрация у меня не сильная. За месяц, Слава Богу никаких осложнений в здоровье не наступило. Давление контролирую.

Кровь разжижать мне надо

Так гвоздика как раз разжижает!

Но лучше бы сделать коагулограмму, чтобы быть уверенной, что не вредите своему здоровью!

Доброе утро. Сегодня в одной группе у меня отчётный день. Буду теперь по средам за неделю отчитываться. За неделю у меня ушло 1 кг 300 грамм.

Я сегодня:

Очень вкусный диетический салат. Вкусно и без сухариков. Я готовлю из одного огурца и трёх крабовых палочек.

thumbnailUrl

Готовлю два раза в день! Все в ШОКЕ от такой ВКУСНОТЫ!

#ShuStriiBUM #рецепты #готовить Готовлю два раза в день! Все в ШОКЕ от такой ВКУСНОТЫ! Один из самых ВКУСНЫХ салатов из крабовых палочек. Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео - вы можете помочь каналу: ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО С…Моё "неправильное похудение" и немного о жизни - 4027807

PT3M

True

2023-08-30T13:08:30+03:00

embedUrl

Сегодня по совету одной хорошей женщины попробовала Кокосовое молоко. Какая прелесть!!! Как мне понравилось. И много его не выпьешь, и низкокалорийное, и вкуснятина!

Добрый день. За месяц у меня минус 2 кг 300 гр

У меня умер брат.

сонейка, Светлана, соболезнования вам.

У меня умер брат.

Примите соболезнования. Держитесь.

сонейка, Светлана, прими мои соболезнования!
Сил тебе пережить потерю родного человека.
Светлая память и царствия небесного твоему брату.

сонейка, Светлана, соболезную, я надеялась, что он сможет выкарабкаться. Царствие небесное брату

. Сил тебе!

Я только приехала домой. Спасибо за соболезнования, девочки.

Сегодня 9 дней. Очень тяжёлый день. Вот к вечеру только полегче стало.

Вес растёт, ем немного, но калорийное.

Доброе утро. Отчётный день за неделю. Я 6 числа не взвешивалась. А с 7-го у меня отвес 1 кг 100 грамм. Но перед 6-м был набор веса.

Вес держится. Ем на 1600 ккал.

Доброе утро. Вес стоит. Калорийность около 1600. Но много пью жидкости, вся не выходит явно.

Решила гвоздику опять попробовать не пить, а жевать несколько секунд. Чтобы жидкости в организме поменьше было.

Но много пью жидкости, вся не выходит явно.

К вечеру отекаете, а утром ноги нормальные?

К вечеру отекаете, а утром ноги нормальные?

Галиночка, привет. Визуально всё нормально. Но вся жидкость явно не выходит. Нельзя мне много пить – это уже проверено неоднократно. У меня, видимо, сердце не справляется.

Галиночка, привет. Визуально всё нормально. Но вся жидкость явно не выходит. Нельзя мне много пить – это уже проверено неоднократно. У меня, видимо, сердце не справляется.

Светлана, это хорошо, что к вечеру вы не отекаете.
Да, жидкость надо регулировать под себя.
Ничего, потихоньку полегоньку войдите в норму. Это стресс сказывается.

Доброе утро. Почти ничего не ем, набираю 1600 именно за счёт калорийных продуктов, другого ничего не хочется. В результате вес поднялся до 130,7. Вчера набрала 1260 ккал и есть не хотелось и сейчас не хочется. Вес чуть снизился – 130,4.

Доброе утро. Отчётный день. За неделю минус 200 грамм.

Доброе утро. Ну вот наконец-то нормальный отвес за день, давно уже не было – минус 500 грамм.

Очень вкусные булочки с псиллиумом:

БУЛОЧКИ ИЗ ПСИЛЛИУМА С СЫРОМ



(очень вкусно)
Порция 2 штуки – 72 грамма = 142 ккал
100 грамм = 197 ккал, БЖУ = 13,9/14,8/2,5

Яйцо – 1 штука – 46 грамм,
Псиллиум – 10 грамм,
ТЁПЛАЯ вода – 25 грамм,
Сыр колбасный (или любой) – 28 грамм,
Соль – чуть-чуть,
Сухой чеснок или приправы по вкусу
   
    Сыр нарезать кубиками. Всё смешать, дать загустеть 10 минут. Выложить в формочки для кексов.
    Выпекать в микроволновке на полной мощности (700 ВТ) 3,5 минуты.

Рецепт ржаных лепёшек. Вкусные. Пробовала из пшеничной муки печь – совсем не то. Они калорийные, но одной лепёшки хватает вполне, чтобы наесться.

РЖАНЫЕ ЛЕПЁШКИ ВМЕСТО ХЛЕБА
(вкуснейшие)
На 2 лепёшки:
Выход – 60 грамм = 244 ккал
100 грамм = 406 ккал, БЖУ = 13,2/18,8/46,5

Яйцо – ½ штуки – 23 грамма,
Соль – 1/8 чайной ложки (не больше),
Разрыхлитель (НЕ сода) – 1 чайная ложка,
Майонез – 15 грамм,
Подсолнечное масло – 1 чайная ложка – 4 грамма,
Ржаная цельнозерновая мука – 45 грамм

Всё смешать до однородности, сформировать лепёшки. Уложить в силиконовую форму. Выпекать в микроволновке на полной мощности (700 ВТ) 2 минуты.
Можно выпекать в духовке при температуре 220 градусов 10 минут.

Доброе утро. Отчётный день. За неделю плюс 400 грамм (130,0). Объёмы с 1 сентября уменьшились так: окружность груди- минус 1см (119), окружность талии – минус 2 см (107,5), окружность бёдер – минус 4 см (135), запястье – минус 0,2 см (18,3).

Доброе утро. Решила попробовать пить яблочный уксус с тёплой водой за 30 минут до еды. Вчера пила, сегодня привес 900 грамм. Но уверена, что это вода задержалась, потому что калорийность вчера была всего 1489 ккал. Выйдет водичка.

Пила сначала одну столовую ложку на стакан воды – очень кисло. Потом – одну чайную ложку на стакан воды. Потом – половину чайной ложки. Остановилась на этой дозировке. Результат одинаковый – гораздо меньше есть хочется после того как выпью!

И кроме того, как пишут, яблочный уксус способствует расщеплению жира.

Если нет проблем с ЖКТ, гастрит или ещё чего, то пейте..

gawala, Галина, привет. Ваше одобрение для меня много значит!

gawala, Галина, привет. Ваше одобрение для меня много значит!

Ну, что вы, Светлана,? Какое одобрение.? Просто я в свое время столкнулась с этим. Как говорят врачи, это полезно, но если есть проблемы с ЖКТ, то нет, нельзя. У меня гастрит, и мне было не сильно хорошо, и я прекратила пить.. Поэтому и спросила, есть проблемы или нет.
Я сейчас уж не помню дословно, но это сжигает жир. Аккуратно пробуйте, пойдет-не- пойдет...

Ну, что вы, Светлана,? Какое одобрение.?

Просто считаю Вас умным и тактичным человеком и поэтому стараюсь прислушиваться к Вашим советам. (Пусть и не всегда )

Пусть и не всегда

Всегда вообще никого слушать не стоит. Всегда слушать надо только себя любимую.

Добрый день. К сожалению, не получается у меня с яблочным уксусом. Отёки жуткие и привесы. Сейчас нажала пальцем на тыльную сторону ладошки, даже там ямка осталась, такой отёк. Нельзя мне много воды пить, в очередной раз убедилась. Сердечко не справляется. Возвращаюсь к жеванию гвоздики.

сонейка, Светлана, Отеки-это плохо. Смотрите, наблюдайте за своим состоянием. Если и дальше отекать будете, то все таки врач нужен и идеально в больницу.

сонейка, Светлана, сегодня и завтра Полнолуние, в эти дни рекомендуют пить меньше жидкости.

Могу за сутки не пить не грамма воды. Ну кроме чашки кофе и чая за сутки. Но на работе ноги очень отекают, потому что без движения практически. Хотя и стараюсь ходить по лестнице. На второй день после работы всё пормализуется. Потому что двигаться начинаю.

Были проблемы с отеками. Работа не позволяла пить сколько хочется. Отекала сильно, особенно у глаз.
Когда ушла с этой работы, наладила питьевой режим и отеки как рукой сняло. Даже поев соленостей лицо, руки, ноги не отекают.

Ангелина, Наташа, это все верно, но Светлана в силу своих проблем не может много двигаться. И какой-то сбой вдруг и тут же отеки пошли.

Ангелина, Наташа, боюсь я, всё же возраст у меня приличный.

Ангелина, Наташа, боюсь я, всё же возраст у меня приличный.

Вам бы с доктором хорошим посоветоваться.
Но факт, то, что когда дамы начинают пить воду, то вес начинает идти вниз.. Дамы все разные и возраст у всех тоже разный..

Ангелина, Наташа, боюсь я, всё же возраст у меня приличный.

Свет, да все, конечно, понятно. Это не обсуждается.

но Светлана в силу своих проблем не может много двигаться. И какой-то сбой вдруг и тут же отеки пошли.

Галь, само собой не принуждаю к такому варианту, как сама делаю. Проблемы есть проблемы и каждый решает их по своему.

Но факт, то, что когда дамы начинают пить воду, то вес начинает идти вниз..

Ага, ага, точно так.

Сна ни в одном глазу. ВСЁ!!! бросаю, если не пытаться худеть, то уж точно бросаю считать калории. В печёнках сидит этот подсчёт, а результата никакого. Днём почти ничего не ем, а вечером наворачиваю, ещё и отёки. За вчерашний день 700 грамм воды вылилось. С 1-го сентября кило сто привеса вместо отвесов. НЕ ХОЧУ!

Светлан, не паникуйте. Попробуйте есть, как положено, но небольшими порциями, не считая калорий, но держа их просто в уме. Вы же человек опытный, знаете, что это можно а это нежелательно, ну вот от этого и танцуйте..
Полстаканчика воды перед едой, полстакана после..
Со сладким сложно конечно.. а если в первой половине дня? Или все таки пробивает на сон грядущий?
Главное -не отчаивайтесь, тем более сейчас полнолуние, а оно даёт прибавку в весе и бессонницу

gawala, Галина, Да, мне, наверное, надо просто отдохнуть без подсчёта. Долго уже считаю.

За сентябрь полтора кг привеса.