Про музыку, учёбу, похудение и не только...
Автор блога: Жирафка.
Фото ночного новогоднего катания с мужем, сравнение с прошлогодними видео, заметное уменьшение в размерах.
Первые три месяца на дробном питании: результаты похудения, потеря веса 11,5 кг, контрольные снимки.
Разница в усвоении чая и соков, рекомендации по употреблению свежевыжатых соков, особенности томатного сока при гастрите.
Суточная норма воды по весу: 30 мл на кг, 2 литра чистой воды, утренний стакан воды, водный баланс, потери жидкости.
Влияние алкоголя на похудение: правда о шампанском и красном вине, их калорийности и воздействии на организм.
Режим питания с порциями в гранёном стакане каждые два часа: преимущества, экономия и борьба с перееданием.
Техника выполнения Джатхара Паривартанасаны для укрепления глубоких мышц живота и улучшения работы внутренних органов.
Сбор и приготовление грибов: дождевики, шампиньоны, маслята, белые грибы, переработка в мультиварке.
Действия пользователя