Как акушер-гинеколог, специализирующийся на вульвовагинальных расстройствах, я слышал много мифов о вагинальных дрожжевых инфекциях, и один из них просто не исчезнет, это то, что они связаны со слишком большим количеством сахара в вашем рационе.
На первый взгляд идея кажется правдоподобной. В конце концов, сахар — это источник пищи не только для нас, но и для дрожжей и бактерий. Поэтому, если мы едим больше сахара, мы кормим дрожжи. И есть исследования, которые показывают, что дрожжевые инфекции чаще встречаются у людей с диабетом, у которых может быть более высокий уровень сахара в крови. Но правда в том, что связь между потреблением сахара и дрожжами для большинства является мифом, поддерживаемым как благонамеренными, но неосведомленными медицинскими работниками, так и поставщиками змеиного жира — ну, знаете, теми, кто хочет продать вам очищающие средства, диеты и книги, призванные помочь вам избавиться от всех дрожжей.
Первое, что вам нужно знать, это то, что дрожжи обычно находятся во влагалище. По оценкам одного исследования, в какой-то момент года у 70 процентов людей во влагалище будут дрожжевые грибки, которые будут просто висеть в микробиоме и не вызывать никаких симптомов. А во-вторых, сахар в норме содержится во влагалище. В конце концов, это то, что также питает хорошие бактерии.
Именно чрезмерный рост этих дрожжей, которые уже есть, вызывает симптомы и приводит к тому, что мы называем дрожжевой инфекцией.
Одна из теорий связи сахара и дрожжей состоит в том, что источник дрожжей на самом деле находится в кишечнике, и что диета с высоким содержанием сахара питает эти дрожжи, что заставляет их разрастаться, а затем они попадают во влагалище. Но достоверных данных, подтверждающих это, нет. Другая теория состоит в том, что употребление большего количества сахара приводит к повышению уровня сахара во влагалище, таким образом подпитывая дрожжевые грибки. Но это не так. И да, кто-то действительно изучал это. Исследователи давали людям, у некоторых из которых в анамнезе были вагинальные дрожжевые инфекции, а у других – нет, напиток, содержащий много сахара или глюкозы. У них измеряли уровень сахара в крови и влагалище до и после напитка. Они обнаружили, что уровень сахара в вагинальных выделениях не изменился ни в одной из групп.
Но как насчет диабета? Теперь мы знаем, что диабет связан с повышенным риском вагинальных дрожжевых инфекций, но фактическая причина этого неизвестна. Хотя причиной может быть очень повышенный уровень глюкозы, похоже, что иммунная система и другие факторы также могут играть роль. Существует новый класс лекарств от диабета, которые заставляют людей выбрасывать много сахара в мочу, чтобы снизить уровень сахара в крови. Огромное количество сахара в моче может вызвать дрожжевые инфекции вульвы, поскольку вульва купается в уровнях сахара, с которыми она не справилась в процессе эволюции. Но если у вас нет диабета, нет никакой связи между употреблением сахара и грибковыми инфекциями.
Так что игнорируйте так называемых инфлюенсеров. Время от времени можно полакомиться кусочком торта. И обязательно пропустите чистки.
