А мож просто завести дома велотренажёр, кушать пироженки и крутить себе педали?Даже страшно подумать, сколько надо будет крутить этот тренажер, что бы согнать нажратое.
Чайная беседка (2022) (страница 402)
Светяшка
Даже страшно подумать, сколько надо будет крутить этот тренажер, что бы согнать нажратое.встроить в тренажер динамомашину! Тут тебе и фитнес и экономия и польза
Даже страшно подумать, сколько надо будет крутить этот тренажер, что бы согнать нажратое.За удовольствие надо платить! (с)
Пару часиков в день, а можно и рюкзачок с кирпичами на спинку нацепить для бОльшей нагрузки на организмус. Красота и здоровье требуют жертв.
Пару часиков в день,Ты пробовала?
Ты пробовала?Я по улицам бегаю с полными сумками, тут бы свой вес сохранить.
Велотренажор пока в планах на будущее.
Я по улицам бегаю с полными сумками, тут бы свой вес сохранитЯсно.. Нр скажу по секрету, что дольше 25 минут крутить педали не ремомендуется.. А уж два часа в день, ты их вообще не прокрутишь. Велотренажер, не есть замена обычному велосипеду. Две большие разницы, хоть и с педалями.
Нр скажу по секрету, что дольше 25 минут крутить педали не ремомендуется.. А уж два часа в день, ты их вообще не прокрутишь.Дык, не за один раз, а несколькими подходами.
Велотренажер, не есть замена обычному велосипеду. Две большие разницы, хоть и с педалями.Возможно, но между диваном и велотренажером ещё бОльшая разница. И машина не собьет, а у нас с отдельными велодорожками пока не очень. Особенно зимой.
Подскажите, пожалуйста, нужно ли чистить хурму или просто резать на кругляши и сушить? Пригодна ли хурма с косточками для сушки (без них не продается у нас)?яровая, Лен, ничего чистить не нужно. Косточка, если она есть, сама выпадет. Любую можно сушить. Если совсем мягкая, то чуть толще режу.
у нас с отдельными велодорожками пока не очень.У нас тоже..
Я так понимаю, что сушить ту. что уже разваливается не стоит?Ту что разваливается стоит съесть сразу))) Если очень мягкая, но еще не разваливается, то просто потолще порезать
Ту что разваливается стоит съесть сразу))) Если очень мягкая, но еще не разваливается, то просто потолще порезатьПасибки! Поняла. Муж тут прикупил прям совсем недозрелую. Морозить смысла не вижу. Мне все равно будет вязать. Вот посушить хочу.
А сколько градусов «вешать»?
Я по улицам бегаю с полными сумками,Господи, а это ещё зачем
И что в сумках
Господи, а это ещё зачемДля спорта. Ну или что бы руки и спина отвалились..
Муж тут прикупил прям совсем недозрелую. Морозить смысла не вижу. Мне все равно будет вязать. Вот посушить хочуПосле сушки, какая я б не было ДО, вязать не будет. И будет очень сладкая. НО! Если такую сушеную хурму отварить в компоте или в другом каком напитке, то танины опять начнут вязать. Поэтому жуем просто так, без отваривания
У нас тоже..Но у вас и с интенсивностью движения машин тоже не очень, а у нас сплошной асфальт и транспорт, транспорт, транспорт...
Была недавно трагическая история (не помню чья, но реальная): мужичок начал кататься на велике для укрепления своей сердечно-сосудистой системы, а его сбил автомобиль. Продлил жизнь, называется.
Не, у нас опасно и мне страшно. Раньше-то я гоняла по заброшенным полям с овчарками, и пёхом, и на велике, сейчас уже нет таких условий.
А сколько градусов «вешать»?Пофиг. Я на разных температурах сушила, результат один.
Места совсем нет.У меня маленький, вписался отлично.
Быстрым шагом, вразвалочку не люблюЯ тоже быстро хожу, медленно не могу. Кардиологиня сказала, что я дышу как ходун на вдохе-выдохе.
Пофиг. Я на разных температурах сушила, результат один.поняла. Буду пробовать.
Господи, а это ещё зачемПродукты.
И что в сумках
Для здоровья, вестимо.
Ну или что бы руки и спина отвалились.Наоборот.
Таньча, вроде это вы как раз недавно писали, что для того, чтобы спина не болела, ей нужны крепкие мышцы, вот я их регулярно и подкрепляю.
скажу по секрету, что дольше 25 минут крутить педали не ремомендуется.Велотренажёр противопоказан, так же как степпер, при варикозе и тромбофлебите. Пришлось отдать.
Таньча, вроде это вы как раз недавно писали, что для того, чтобы спина не болела, ей нужны крепкие мышцы, вот я их регулярно и подкрепляю.Не, я по другому их укреплять стараюсь. Продукты не таскаю, чай помоложе кто есть. Они потребляют и таскают сами. Я из магазина много не ношу.
при варикозе и тромбофлебитеАга, поэтому тоже он мне не нужен.
После сушки, какая я б не было ДО, вязать не будет. И будет очень сладкая. НО! Если такую сушеную хурму отварить в компоте или в другом каком напитке, то танины опять начнут вязать. Поэтому жуем просто так, без отвариванияБотаники считают, что горчит только неоплодотворённая хурма, на которой «мухи не сидели», и она всегда без косточек, а те плоды, которым пчёлок хватило, они не вяжут, и если сорт «косточковый», то плоды будут с семенами.
Они потребляют и таскают сами.Ну да, но я и сама потребляю, так что никому не могу доверить выбирать себе продукты.
Ну да, но я и сама потребляю,Ну, ты то молодая ищо, а я уже старушка, поэтому ем мало. И готова только выпечку есть целый день. Вот такая у меня старость не радость. И особенность организьму
поэтому ем малоА я, выходит, проглот!
Ну, ты то молодая ищо, а я уже старушка,Да лан, у нас разница сильно меньше 10 лет, я так думаю.
Не, я по другому их укреплять стараюсь.Поделитесь?
kubanochka, Лена, а как её потом хранить?
В холодильнике?
В холодильнике?
Да лан, у нас разница сильно меньше 10 лет, я так думаю.Это очень много. Десять лет назад я в кабаках отплясывала, и мужики за мной табунами ухлёстывали. А щас усё
Поделитесь?Нет. Чтобы не вызвать лишних обсуждений.
Сидю на улице +15, сирена орёт где-то. Пожар может случился где.
А у нас мерзость на улице, хоть иммигрируй.
-1 и туман
-1 и туман
А у нас мерзость на улице, хоть иммигрируй.Смотри Марину Галкину, море позитива.
- 1 и туман
Смотри Марину Галкину, море позитива.Да, я посмотрела! Тетка супер!
А у нас мерзость на улице, хоть иммигрируй.У нас +5 и дождь идёт целый день...
- 1 и туман
Всем привет.
Да, я посмотрела! Тетка супер!Не то слово. Я сейчас жду 7 серию ее последнего путешествия. А еще очень интересно ее лекутт посмотреть, где она рассказывает о путешемтвтях, нюансы так сказать, что не вошло в фильсы. Кажется три или четыре лекции были и в Уфе между прочим тоже. Посмотри. Я с удовольствием посмотрела. Последнее ее путешествие, она там встретилась со своими друзьями Сергеем и Ниной Ермаковыми. У Сергея тоже ютуб есть и тоже фильмы. Но у него немного другое. Тоже по Северам и тундрам, подача другая. Тоже очень интересно. они оба геологи в прошлом. В общем посмотри, если интересно. Я вот ее разу не турист, но смотрю прям с удовольствием. Мы с подругой моей потом обсуждаемых просмотренное. Как только выходит очередная серия Галкиной, или я или она птшкм, мол смотри, у Галкиной новая серия вышла. В общем взахлеб
А у нас мерзость на улице, хоть иммигрируй.У нас тоже. Имигрировать некуда, а на улицу надо выйти. Делать нечего, почесала
Муж тут прикупил прям совсем недозрелую
Такая хурма отлично подходит для салатов
Так же как и недозрелые ананасы и зеленое манго
К слову о капусте.
Капуста хороша не только тем, что ее можно есть в любом
Оказывается, белокочанная капуста, какой мы ее знаем, уходит своими корнями в очень давние времена. Археологи раскопали, что ее культивировали еще в бронзовом, а то и в каменном веке, следом — в Древнем Египте, Древней Греции и Древнем Риме. В начале XI века слава о капусте добралась до южных славян, и белые кочаны начали то тут, то там произрастать по всей территории Руси. И если за столько столетий выращивать капусту не бросили, значит, это кому-нибудь нужно? Значит, кто-то хочет, чтобы она была? Так давайте разберемся, что в ней хорошего (и что — не очень).
В чём польза капусты
Полезных свойств у капусты хоть отбавляй. Она стимулирует выработку желудочного сока и активизирует работу сердечной мышцы. Фолиевая кислота в ее составе помогает нормализовать обменные процессы. Соли калия отвечают за вывод лишней жидкости, поэтому капусту рекомендуют употреблять, если есть проблемы с почками. Калий оказывает отхаркивающее действие, поэтому считается, что капуста помогает быстрее справиться с простудными заболеваниями.
Есть в капусте и витамин С. По этой части капуста, конечно, не сравнится с апельсинами и киви, но вот на фоне остальных овощей выглядит явным лидером — 36,6 мг на 100 граммов. Причем после термической обработки его количество только увеличивается. Чего не скажешь о тартроновой кислоте, которая является эффективным средством от отложения жиров и появления склероза. Она после термообработки разрушается.
Кстати, в зависимости от способа готовки и степени готовности вообще капуста по-разному воздействует на человеческий организм. К примеру, сырая капуста действует как слабительное, а вареная — как укрепляющее. Ну и квашеная капуста — известный антипохмелин.
Польза и вред квашеной капусты
Квашеная капуста пригодится в борьбе с лишним весом. Богатая пробиотиками, она и стройность фигуры поддержит, и здоровье ЖКТ. А заодно улучшит состояние кожи и волос, уменьшит симптомы синдрома раздраженного кишечника.
Чем так хороши пробиотики? Они нормализуют состав и повышают биологическую активность собственной нормальной микрофлоры кишечника, а ее нарушение — прямая дорога к плохому самочувствию и целому ряду серьезных заболеваний от ожирения до диабета и рака.
— Сама по себе квашеная капуста имеет очень много полезных свойств, она ценна для здоровья организма. Это ферментированный продукт, который содержит большое количество клетчатки, полезной для роста условно полезной патогенной микрофлоры в кишечнике. В ней также есть витамины группы В, С, РР, фолиевая кислота и микроэлементы, — рассказывает врач-диетолог Ирина Торопыгина. — Опять же, низкая калорийность, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Но всё зависит от индивидуальной чувствительности и переносимости. Осторожнее с ней надо быть людям с проблемами ЖКТ. Например, если у вас метеоризм, вздутие живота, болевые ощущения — понятно, что потребление квашеной капусты не рекомендуется.
Чтобы у вас не появилось проблем с пищеварением, на квашеную капусту налегать не стоит. Рекомендованная порция для здорового взрослого человека — не больше 150 граммов в день, а детям до трех лет от нее вообще лучше отказаться. У нее даже есть определенное время употребления. Например, после 17:00 ее лучше не есть, особенно если в квашеную капусту добавили сахар. Это может вызвать брожение в желудке и отеки.
Польза и вред жареной капусты
К жареной капусте у диетологов одна главная претензия: она — жареная. С маслом.
— Для людей с заболеваниями ЖКТ и в особенности поджелудочной железы лучше либо полностью воздержаться от употребления жареной капусты в пищу, либо использовать лекарства, стимулирующие работу поджелудочной железы.
В то же время в жареной капусте содержится витамин U, благотворно влияющий на состояние ЖКТ, и большое количество клетчатки, которая нормализует работу кишечника.
Польза и вред капустного сока
Капустный сок богат всеми полезными веществами и витаминами, которые есть и в самой капусте. Один стакан сока в сутки поможет в профилактике заболеваний ЖКТ. Но вся польза такого сока сводится к нулю, если у вас повышена кислотность или обострилась язва желудка. В таких случаях от капустного сока вообще лучше отказаться. После полостной операции пить капустный сок тоже не стоит.
Чем может быть вредна капуста
Несмотря на все свои полезные свойства, есть у капусты и противопоказания. Например, ее не рекомендуют людям с аллергией и индивидуальной непереносимостью. С заболеваниями ЖКТ (в том числе при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите, колите, холецистите) капусту тоже лучше обходить стороной — она содержит грубые пищевые волокна. В этом случае вообще лучше всего составлять диету вместе с врачом. Повышенная кислотность желудочного сока, инфаркт миокарда, энтерит, колит, диабет, заболевания почек и мочевыводящих путей, понос — всё это тоже исключает капусту из вашего меню.
— Капуста может блокировать усвоение йода, поэтому она не рекомендована пациентам с недостатком гормонов щитовидной железы, выраженным или даже субклиническим гипотиреозом без ярко выраженных клинических проявлений. Потому что он может перейти в более активную форму.
Не стоит увлекаться капустой и кормящим женщинам — из-за нее у младенцев могут возникнуть колики. По той же причине не советуют прикармливать капустой детей младше 12 месяцев
Капуста хороша не только тем, что ее можно есть в любом виде
Капуста хороша не только тем, что ее можно есть в любом
Оказывается, белокочанная капуста, какой мы ее знаем, уходит своими корнями в очень давние времена. Археологи раскопали, что ее культивировали еще в бронзовом, а то и в каменном веке, следом — в Древнем Египте, Древней Греции и Древнем Риме. В начале XI века слава о капусте добралась до южных славян, и белые кочаны начали то тут, то там произрастать по всей территории Руси. И если за столько столетий выращивать капусту не бросили, значит, это кому-нибудь нужно? Значит, кто-то хочет, чтобы она была? Так давайте разберемся, что в ней хорошего (и что — не очень).
В чём польза капусты
Полезных свойств у капусты хоть отбавляй. Она стимулирует выработку желудочного сока и активизирует работу сердечной мышцы. Фолиевая кислота в ее составе помогает нормализовать обменные процессы. Соли калия отвечают за вывод лишней жидкости, поэтому капусту рекомендуют употреблять, если есть проблемы с почками. Калий оказывает отхаркивающее действие, поэтому считается, что капуста помогает быстрее справиться с простудными заболеваниями.
Есть в капусте и витамин С. По этой части капуста, конечно, не сравнится с апельсинами и киви, но вот на фоне остальных овощей выглядит явным лидером — 36,6 мг на 100 граммов. Причем после термической обработки его количество только увеличивается. Чего не скажешь о тартроновой кислоте, которая является эффективным средством от отложения жиров и появления склероза. Она после термообработки разрушается.
Кстати, в зависимости от способа готовки и степени готовности вообще капуста по-разному воздействует на человеческий организм. К примеру, сырая капуста действует как слабительное, а вареная — как укрепляющее. Ну и квашеная капуста — известный антипохмелин.
Польза и вред квашеной капусты
Квашеная капуста пригодится в борьбе с лишним весом. Богатая пробиотиками, она и стройность фигуры поддержит, и здоровье ЖКТ. А заодно улучшит состояние кожи и волос, уменьшит симптомы синдрома раздраженного кишечника.
Чем так хороши пробиотики? Они нормализуют состав и повышают биологическую активность собственной нормальной микрофлоры кишечника, а ее нарушение — прямая дорога к плохому самочувствию и целому ряду серьезных заболеваний от ожирения до диабета и рака.
— Сама по себе квашеная капуста имеет очень много полезных свойств, она ценна для здоровья организма. Это ферментированный продукт, который содержит большое количество клетчатки, полезной для роста условно полезной патогенной микрофлоры в кишечнике. В ней также есть витамины группы В, С, РР, фолиевая кислота и микроэлементы, — рассказывает врач-диетолог Ирина Торопыгина. — Опять же, низкая калорийность, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Но всё зависит от индивидуальной чувствительности и переносимости. Осторожнее с ней надо быть людям с проблемами ЖКТ. Например, если у вас метеоризм, вздутие живота, болевые ощущения — понятно, что потребление квашеной капусты не рекомендуется.
Чтобы у вас не появилось проблем с пищеварением, на квашеную капусту налегать не стоит. Рекомендованная порция для здорового взрослого человека — не больше 150 граммов в день, а детям до трех лет от нее вообще лучше отказаться. У нее даже есть определенное время употребления. Например, после 17:00 ее лучше не есть, особенно если в квашеную капусту добавили сахар. Это может вызвать брожение в желудке и отеки.
Польза и вред жареной капусты
К жареной капусте у диетологов одна главная претензия: она — жареная. С маслом.
— Для людей с заболеваниями ЖКТ и в особенности поджелудочной железы лучше либо полностью воздержаться от употребления жареной капусты в пищу, либо использовать лекарства, стимулирующие работу поджелудочной железы.
В то же время в жареной капусте содержится витамин U, благотворно влияющий на состояние ЖКТ, и большое количество клетчатки, которая нормализует работу кишечника.
Польза и вред капустного сока
Капустный сок богат всеми полезными веществами и витаминами, которые есть и в самой капусте. Один стакан сока в сутки поможет в профилактике заболеваний ЖКТ. Но вся польза такого сока сводится к нулю, если у вас повышена кислотность или обострилась язва желудка. В таких случаях от капустного сока вообще лучше отказаться. После полостной операции пить капустный сок тоже не стоит.
Чем может быть вредна капуста
Несмотря на все свои полезные свойства, есть у капусты и противопоказания. Например, ее не рекомендуют людям с аллергией и индивидуальной непереносимостью. С заболеваниями ЖКТ (в том числе при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите, колите, холецистите) капусту тоже лучше обходить стороной — она содержит грубые пищевые волокна. В этом случае вообще лучше всего составлять диету вместе с врачом. Повышенная кислотность желудочного сока, инфаркт миокарда, энтерит, колит, диабет, заболевания почек и мочевыводящих путей, понос — всё это тоже исключает капусту из вашего меню.
— Капуста может блокировать усвоение йода, поэтому она не рекомендована пациентам с недостатком гормонов щитовидной железы, выраженным или даже субклиническим гипотиреозом без ярко выраженных клинических проявлений. Потому что он может перейти в более активную форму.
Не стоит увлекаться капустой и кормящим женщинам — из-за нее у младенцев могут возникнуть колики. По той же причине не советуют прикармливать капустой детей младше 12 месяцев
и в Уфе между прочим тожеУх ты, обычно я знаю про такие события. Надо будет внимательней следить.
Туся прилично южнее и у неё разница в световом дне в зависимости от времени года меньше.Посмотрела. Точно! В Анапе и Москве разница в восходе и заходе солнца по полчаса утром и вечером на сегодняшний день
Ух ты, обычно я знаю про такие события. Надо будет внимательней следить.ну это в 2019 было, но было..
kubanochka, Лена, а как её потом хранить?Подмосквичка, Елена, ты про хурму сушёную? Если да, то сверковь моя хранит в банках с вакуумными крышками в кладовке. А я хранила то, что она нам давала, просто в пакете в кладовке. Т. е. в тепле. Нормально лежала. До весны точно доживала, дольше не получалось – кончалась.
В холодильнике?
Вообще, мне эти сухофрукты домашние нельзя привозить от свекрови – я от них толстею. Оторваться сложно, начинаю переедать. А они калорийны жутко.
Понятно. Спасибо.
Может до рынка доеду.
Чёт тоже захотелось.
Может до рынка доеду.
Чёт тоже захотелось.
Добрый вечер. Галина Валентиновна, расскажите вкратце, как Вы умеете, как день прошёл? Читать всё нет сил.
Всем добрый вечер.
Всем добрый вечер.
Добрый вечер!
Прислала подруга из Благовещенска.
Лунное затмение.
В телескоп такая луна была видна.
Прислала подруга из Благовещенска.
Лунное затмение.
В телескоп такая луна была видна.
как день прошёл?Сегодня было тихо. Все сушили и жрали хурму.
Про световой день.
Сделала коллаж, чтобы удобнее было смотреть.
Мытищи- Батайск
Сделала коллаж, чтобы удобнее было смотреть.
Мытищи- Батайск
жралину это как обычно
День прошёл число сменилось, ничего не изменилось
Ботаники считают, что горчит только неоплодотворённая хурма, на которой «мухи не сидели», и она всегда без косточек, а те плоды, которым пчёлок хватило, они не вяжут, и если сорт «косточковый», то плоды будут с семенами.Видать моя хурма и я вместе с ней не знали до этого мнения ботаников)))) Пчелок хватало на всех. Хурма созревает поэтапно, не вся сразу. Вяжет пока полностью не созреет. Я собираю не дожидаясь полного созревания, так проще резать. После сушки она не вяжет от слова совсем
kubanochka, Лена, а как её потом хранить?Нееа. Никакого холодильника. В банке с пластиковыми крышками. Если по крутому, то под вакуумными крышками.
В холодильнике?
Вяжет пока полностью не созреет.Не, это про ту, которая вяжет всегда, и когда зрелая, и после заморозки, и после других танцев с бубнами. У нас тут даже целая тема была «что делать с вяжущей хурмой?».
Может до рынка доеду.Сейчас и в магазинах хорошая есть. Вчера в магните брала.
Прислала подруга из Благовещенска.
В телескоп такая луна была видна.Красиво в телескоп. А мне с Камчатки подружка прислала, невооружённым глазом снимала
Встретила сегодня. Интересная расцветка, прямо бабочки.
Ноябрь в разгаре, а тут такие цветы цветут.
Хочешь еще?
которая вяжет всегда, и когда зрелая,Вот ни разу зрелую хурму не ела, чтоб вязала. Всегда покупаю очень зрелую, прозрачную, которую тяжело домой довезти в коробочке.
Ноябрь в разгаре, а тут такие цветы цветут.Они у нас и на Новый год цветут, вместо подснежников.
Встретила сегодня. Интересная расцветка, прямо бабочки.У меня такие росли в прошлом году, но почему-то вымерзли. У нас их называют Анютины глазки. А пр-научному забыла. Мне так они нравятся. Веселкнькие.
У меня сейчас настроение вот такое –
А пр-научному забыла.Виола.
У меня сейчас настроение вот такое –А у нас в квартире газ.
Виола.Точно!
нас в квартире газ.Неа, не угадала, к сожаленю. Пока мерзнем. Но зато интернет показывает пять палок. Даже ю туб в доме, лёжа на диване, смогла посмотреть!
Но зато интернет показывает пять палок.Тоже отлтчно. А газку если прибавить, то ваще курорт..
Благодарили 888 раз (а)Альбина, цифра красивая
Интересное в разделе «Чайный клуб»
Чайная беседка (2023) 
Чайная беседка (2019 г.) 
Скороспелый чай из травы и листьев деревьев 
Чай с молочным чертополохом в пакетиках 
Почему чай лучше кофе для поддержания бодрости 
Девонширский (корнуольский) чай 
Уникальный чай из листьев оливы 
Чай из Китая: выбираем хороший и вкусный 
Можно ли в френч-прессе заваривать связанный чай? Новое на сайте
Масло с мёдом и корицей – простая домашняя намазка 
Иранская/персидская Мирза Гасеми (копчёный баклажан) 
Белый след на дереве 
Полба с топленым молоком в мультиварке Xiaomi 
Телеграм‑бот напоминаний «Не забудет» 
Жаба с рисом и сухофруктами 
Постельные клопы 
Битые баклажаны по-турецки 
Борщ. Исключительно личные рассуждения «в общем, о борще»