Каша низкоуглеводная

• ▶️

Категория: Здоровое питание

Ингредиенты

Капуста цветная

40 г

Семена льна

15 г

Семена чиа

15 г

Молоко кокосовое

120 мл

Сливки

25 % 20 мл

Сыр сливочный (у меня хохланд)

20 г

Масло сливочное

по вкусу

Корица

0,5 ч. л

Соль щепотка

Способ приготовления

 Цветную капусту измельчить в блендере.
 В сотейнике нагреть молоко, добавить цветную капусту и варить до готовности.
 Убавить огонь, помешивая добавить корицу, семена льна и чиа, соль.
 Влить сливки, добавить сыр и масло, все хорошо перемешать, смесь начнет сильно густеть.
 Убираем с огня. Готово. При желании, кашу можно посыпать орешками.
 

Программа: плита

Порций: 1 порция

Примечание

Отличная замена каши на низкоуглеводной диете. Очень вкусно. Любителям сладких каш можно добавить подсластитель. Я не люблю сладкие каши, добавила чуть соли, хотя можно обойтись и без нее.

Гала!!! Шо у тебя такая вкусная диета!?!?! Она вкуснее, чем моя НЕ диета. Я уже с кустов смотрю-смотрю, и мозг взрывается! Все диеты - злые, противные, невкусные и грустные! А у тебя - просто праздник какой-то! Так не бывает

Не, на самом деле, ты большая умница! Тащусь и от фото, и от подборки рецептов

Пойду потолстею, чтобы потом начать худеть... с твоей помощью

Света, спасибо!
Она действительно очень вкусная эта диета, и результат радует. Хочу сделать ее образом жизни.

Гала, оно какая каша.
Галя, ты на кето?
Я кружусь рядом, Пюре из цветной капусты понравилось, а кашу не представляю. Но как-нибудь попробую. Спасибо.

Светлана, я не очень строго на низкоуглеводной У них с кето рецепты перекликаются.
Каша, мне очень понравилась, как настоящая вкусная Очень рекомендую попробовать.

А вы такую или подобную кашу вот в таких горшочках из под масла (или творога) пробовали делать? Или просто используете горшочек как посуду?

Нет, пока не пробовала ничего в них делать, использовала как миску. Очень удобная форма и размер.
Планирую использовать и в духовке, эти горшочки и для этого предназначены тоже.

Я знаю, я тоже их покупаю в Перекрёстке (йогурты из сливок и так далее). Кстати, я уже пробовал делать жульен с урбечем и йогуртом из сливок как раз из этого горшочка, и в этом горшочке - получается отлично (рецептик тоже выложил, можно посмотреть тут: hlebopechka.ru...
Просто думал, что вы уже нашли этим горшочкам повседневное применение (ну в смысле приготовления в них)!

Пойду посмотрю
Мне они только недавно попались, отличная штука.

Боюсь что в самом магазине вы можете их не найти! У нас рядом Перекресток, так там ничего такого нет! Но мы всё это уже много раз покупали в интернет-магазине Перекрёсток, вот там разнообразие отличное! Йогурты, творог, сметана, а сливочное масло - вообще сказка! Всё последнее время заказываем только там, всё привозят свежее. Кстати, называется «Коломенское молоко» (фирма-изготовитель).
А то на себе таскать столько горшочков тяжеловато! JOKINGLY
Теперь вот они накопились, уже придумал много чего, что в них готовить, скоро хочу тоже опубликовать.

Я купила в магазине рядом с домом, в них была сметана и творог. Мне и нужно пару штук, а то и так уже некуда ставить.

Галя, полностью согласна со словами Светы! Это просто праздник души, именины сердца! Так красиво и изысканно! Твой стиль ни с кем не спутаешь. Класс!

Анжела, спасибо за теплые слова. Приятно это слышать от тебя. Поскольку нет возможности дать попробовать блюдо, максимально соблазняем визуально.