Категория: Овощные и фруктовые блюда
Ингредиенты
Ананас
2 кружка
Огурец свежий
1 большой
Салат зеленый
1 горсть
Орехи ( макадамия или любые по выбору)
1 горсточка
Лук шалот
0,5 ч. л.
Кинза небольшой пучок
Сок лайма ( лимона )
1 ст. л
Соль
по вкусу
Перец халапеньо или соус табаско
по вкусу
Способ приготовления
Жаркое лето меняет вкусовые пристрастия. Зачастую в летний зной вообще не хочется есть. Но отказываться от приема пищи даже в жару совсем неправильно, потому что надо восполнять потери, которые несет организм из-за летнего зноя. И здесь, как нельзя лучше, подойдут холодные супы, которые не только утолят жажду и помогут восстановить водный баланс, но и дадут чувство сытости. А натуральный состав с целым комплексом витаминов и микроэлементов в концентрированном виде даст ощутимый физически прилив сил! Тогда как тяжелая, жирная пища в сильную жару самочувствие не улучшит. Проверено на себе!
Предлагаю вкусный летний суп, который и освежит и насытит ваш организм в жару. Так же полезен он будет и после занятий спортом.
Покупка ананаса в наших условиях- это всегда "кот в мешке", так как зачастую попадаются просто несладкие, и именно они хорошо подходят для этого супа.
Готовить предлагаемый смузи очень просто! Надо все ингредиенты положить в стакан блендера и хорошо перемешать. Погружной блендер тоже подойдет.
-Орехи лучше замочить за полчаса до приготовления, но не обязательно.
-Если хотите сделать суп менее густым, то добавьте свежевыжатого ананасового сока или огуречного.
-Орехи макадамия идеальны для этого рецепта. Кешью тоже подходят, но в супе их вкус будет превалировать. Миндаль после вымачивая лучше очистить.
-Вместо стручкового острого перца можно положить немного кайенского (кто как любит). У меня сегодня в суп был добавлен соус табаско (буквально одна капля).
-Для детей перец можно исключить!
Приятного аппетита и легкого всем летнего бытия!!!
Предлагаю вкусный летний суп, который и освежит и насытит ваш организм в жару. Так же полезен он будет и после занятий спортом.
Покупка ананаса в наших условиях- это всегда "кот в мешке", так как зачастую попадаются просто несладкие, и именно они хорошо подходят для этого супа.
Готовить предлагаемый смузи очень просто! Надо все ингредиенты положить в стакан блендера и хорошо перемешать. Погружной блендер тоже подойдет.
-Орехи лучше замочить за полчаса до приготовления, но не обязательно.
-Если хотите сделать суп менее густым, то добавьте свежевыжатого ананасового сока или огуречного.
-Орехи макадамия идеальны для этого рецепта. Кешью тоже подходят, но в супе их вкус будет превалировать. Миндаль после вымачивая лучше очистить.
-Вместо стручкового острого перца можно положить немного кайенского (кто как любит). У меня сегодня в суп был добавлен соус табаско (буквально одна капля).
-Для детей перец можно исключить!
Приятного аппетита и легкого всем летнего бытия!!!
Время приготовления: 5 мин.
Порций: 2 порции
