Как поднять гемоглобин нелекарственными методами

Спасибо всем! Перечитала всю информацию, узнала новое для себя. Практически все продукты повышающие гемоглобин в моем рационе присутствуют, кроме свинины, говядины, кроликов и всех животинок (не смогу, вплоть до рвоты, по моральным соображениям) с трудом белое куриное мясо и морскую рыбу (ту, что заморожена), не о какой печени, языках и других субпродуктах не может быть речи. Я так-то не дохля и силы есть, при АД 90/60 и гемоглобине 94, хорошо себя чувствую, главное, чтобы не ниже

Ешьте морковь и пейте гранатовый сок и не нервнячейте - и гемоглобин пойдёт вверх!

Купите в аптеке «Фенюльс».

Но я лично голосую за говядину и всякие железки в руках, типа слесарного инструмента. Поэтому у меня всегда был высокий гемоглобин.

У меня тоже такая проблема с гемоглобином по весне появляется. Я налегаю на яблоки и гранат, а каждое утро выпиваю 50г красного вина. Польза от этого есть. С другой стороны, если это явление не сезонное, а просто по ходу жизни, то стоит посетить эндокринолога. Мало ли с чем это связано.
И физкультура, хотя бы йога, еще никому не повредила.

Моей дочери поднять гемоглобин помог такой рецепт: фундук, изюм и мед. Реально поднялся за неделю. Смешивала на глаз. Главный компонент здесь- фундук.

Помогает ли гематоген от анемии?
Если-да, то как часто и по сколько?

Помогает ли гематоген от анемии?

Cостав гематогена почитайте. Бычьей кровью там и не пахнет..
Во всяком случае, я не увидела ее там в составе. Может специально писать не стали?

Ешьте морковь и пейте гранатовый сок и не нервничайте – и гемоглобин пойдёт вверх!

Суточная доза железа находится ажно в 10 л гранатового сока, и только ежедневное ведро этого сока может спасти нас от анемии.
 Да и вообще, железа в растительных продуктах мало и оно крайне плохо усваивается, так что мясо, мясо и ещё раз мясо (красное, зрелое (телятина плохо, а вот спортивные суповые куры-несушки, наоборот, хорошо), субпродукты-потрошка, печёночные паштеты и ливерная колбаса).

«при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи.»

И салат из свежего болгарского перца. Перцы вообще чемпионы по содержанию витамина С среди овощей и фруктов.

Помогает ли гематоген от анемии?

Нет, но способствует набору веса, ибо калорийный.

Нет, но способствует набору веса, ибо калорийный.

купила 4 батончика. По дольке, только по дольке буду есть, как сладость.

И салат из свежего болгарского перца. Перцы вообще чемпионы по содержанию витамина С среди овощей и фруктов.

перчики взяла на заметку.
Куриная печень как?
Или же только говяжью использовать?

Куриная печень как?
Или же только говяжью использовать?

Любую. Везде разный состав, но разнообразие всегда лучше монодиеты. Ещё хороши птичьи сердечки и желудки.
Я печень не очень, но делаю паштет из равных частей сердечек, желудков и печени, + специи и лук с морковкой. Получается вкуснейший паштет, я его могу есть все три раза в день.
Мой рецепт:

Сердца и желудки долго варю в малом количестве воды, потом обжариваю (можно пропустить этот этап); сырую печень быстренько обжариваю с луком и морковкой и всё вместе пропускаю пару раз через самую мелкую решётку мясорубки.
Ещё вкуснее будет, если в эту массу вмешать порядочный ломоть сливочного масла (желательно в пополаме), но это будет слишком «жирно», то бишь не очень диетично, так что в дело можно пустить концентрированный бульончик, оставшийся от варки сердечек и желудков, с ним паштет получится более мягким и нежным (но с маслом вкуснее).

gawala, гематоген уже давно- сладкая конфета. Да и в нашем детстве там было мизерное количество железа. Его создавали как энергетический батончик для добавки белка в голодные годы. Если что- есть вид анемии при белковом голодании

Любую. Везде разный состав, но разнообразие всегда лучше монодиеты. Ещё хороши птичьи сердечки и желудки.

спасибо!
паштет ОК-вкусняшка!
Есть отварная печень курочки-сегодня же сделаю.

Его создавали как энергетический батончик для добавки белка в голодные годы. Если что- есть вид анемии при белковом голодании

и это поняла

Как это ни странно, вишня содержит больше всего железа среди местной флоры. Яблоки даже не середнячки в этом списке.
Я не в курсе, что сейчас пишут блогеры-типа-нутрициологи, но в меде диетологию мы изучали довольно глубоко

Меня из роддома почти три недели не выписали из-за низкого гемоглобина.

Чистили 2 раза, 3й хотели, но попытались сами, руками поработать

зав. роддомом (отделением) сказала мужу моему, чтобы привез мне икру чёрную, красную и кагор понатуральнее. И я так поднимала гемоглобин. Не, ну капельницей железо тоже вливали, помню, что тяжёлая капельница.

Я вам тут принесла выдержку от доктора эндокринолога Магеря:
«? Гемоглобин (Hb, Hemoglobin, HGB)
Его основная функция — перенос кислорода от лёгких к каждой клетке нашего организма, обмен его там на углекислый газ, и обратный транспорт углекислого газа от клеток к лёгким для выдоха?
Так как все клетки организма нуждаются в кислороде, то показатель гемоглобина — наиважнейший критерий здоровья человека??
 
Желательный показатель гемоглобина:
? у мужчин — 14-15 г/дл;
? у женщин — 13-14 г/дл.
Разность показателей между?? и??‍♀️ связана с габаритами тела, регулярными менструациями и даже уровнем тестостерона.
 
Гемоглобин состоит из 2️⃣ частей: из «гема» и «глобина».
«Гем», в свою очередь, состоит из железа, аминокислоты глицина и янтарной кислоты.
А «глобин» — это белок. Следовательно, низкая концентрация гемоглобина, помимо недостатка железа, может быть связана с дефицитом глицина, янтарной кислоты и/или белка в пище??
 
Высокая же концентрация гемоглобина может быть даже опаснее низкой ❗️
Причиной такой анемии, которую доктора называют злокачественной, могут быть:
✔️ Дефициты витамина В12 и фолиевой кислоты ⬇️
✔️ Заболевания печени;
✔️ Недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)?
✔️ Аутоиммунные заболевания;
✔️ Курение и употребление алкоголя?
✔️ Низкое употребление питьевой воды?
 
Гемоглобин выполняет свои функции, передвигаясь по организму на личном авто — эритроците (RBC)?
Про них мы поговорим в следующем посте? А пока бросайте курить и проведите время на свежем воздухе?»

Мне врач советовала гречку молоть и замачивать в кефире

Но бывает анемия от недостатка В12, так что надо проверить

Была беременна, ставили анемию. Дали направление в стационар. В приемном покое пожилая врач-армяночка сказала «милая, ешь вареную свёклу каждый день и иди домоЙ». Свёклу исправно варила и ела каждый день. Малыш-мальчик-сын родился крепким здоровяком. На тот момент гемоглобин 120.

Свёкла? На сегодня не очень её люблю, с селёдкой могу поесть, а так... просто вареные кусочки жую.

На сегодня не очень её люблю

Свекольный стол (рецепты блюд). Польза свеклы для организма.

Татьяна, благодарю
Браво свёкле!

Гемоглобин едой и соками практически невозможно.

также сказала наш гастроэнтеролог

Сорбифер принимаю второй месяц Гемоглобин был всегда в норме-упал до 102-110
Буду есть говяжью печень с кровушкой
Остальное что прочитала-муторно готовить
Но в целом прислушалась Спасибо за советы всем

Девочки -какие лекарственные препараты в приоритете для поднятия гемоглобина
Пища-пищей... надо поднять Сорбифер принимаю 2ой месяц. Всё одно 100-110

-какие лекарственные препараты в приоритете для поднятия гемоглобина

К доктору.. Ну, вы же медработник, должны же понимать, что все индивидуально.. Аспирин и тот не всем подходит при одинаковой высокой температуре.. А здесь гемоглобин...

Он у вас упал до 100-110? Так-то не сказать, что очень низкий гемоглобин, ну низковат, но люди всю жизнь с таким живут. Или он у вас с большой цифры упал – тогда к доктору первым делом, исключить плохое, анализ на ферритин сделать и на В12. Иногда при низком уровне В12 не поднимается гемоглобин, пока не поднимется В12 не поднимется и гемоглобин. В любом случае к врачу обязательно – разобраться в причинах и назначить соответствующую терапию.

Сорбифер назначила кардиолог-его и принимаю.
После лечения в кардиологии прекратила самолечение. Сорбифер-значит сорбифер.
В кардиологии впервые назначили адекватное лечение-учитывая мою бронхиальную астму.

Раннее выявление анемии у детей с помощью смартфона

Анемия – это распространенное заболевание, которым страдают более двух миллиардов человек во всем мире. Она вызвана снижением концентрации гемоглобина в крови, что приводит к недостаточно эффективной транспортировке кислорода по организму. Хотя дефицит железа является наиболее распространенной причиной анемии, другие состояния, такие как кровопотеря, малярия и серповидно-клеточная болезнь, также вносят свой вклад.

Раннее выявление анемии необходимо для успешного лечения и улучшения состояния здоровья. Однако традиционные методы диагностики анемии требуют взятия образцов крови, что может быть дорогостоящим для пациентов и систем здравоохранения, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода. Процесс диагностики также может создавать неравенство, связанное со стоимостью поездок в больницы для сдачи анализа крови.

Исследователи из Университетского колледжа Лондона (UCL) и Университета Ганы разработали новый неинвазивный метод диагностики с использованием смартфонов для выявления анемии у детей. Исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE, включало фотографирование глаз и лица с помощью смартфона, что позволило исследователям с высокой точностью предсказать наличие анемии у детей.

Исследование

Цель исследователей заключалась в разработке процедуры фотографирования смартфоном детей в возрасте до четырех лет и использования их для прогнозирования наличия анемии. На снимках были изображены три области, где наблюдается минимальная пигментация кожи – белок глаза, нижняя губа и нижнее веко.

В исследовании были проанализированы фотографии, сделанные 43 детьми, набранными для участия в исследовании в 2018 году. Команда обнаружила, что когда они были оценены вместе для прогнозирования концентрации гемоглобина в крови, они смогли успешно обнаружить все случаи людей с наиболее тяжелой классификацией анемии и выявить более легкую анемию с частотой, которая, вероятно, будет клинически полезной.

Это достижение может сделать скрининг анемии более доступным для детей в Гане (и других странах с низким и средним уровнем дохода), где высок уровень заболеваемости этим состоянием из-за дефицита железа. Инструмент скрининга намного дешевле существующих вариантов и позволяет получить результаты за один прием.

Успех этого исследования основывается на результатах предыдущего исследования той же команды, в котором изучалось использование приложения neoSCB для выявления желтухи у новорожденных детей.

Значение

Значение нового метода диагностики заключается в том, что он может обеспечить раннее и доступное выявление анемии, которая может существенно повлиять на развитие детей. Дети с анемией более восприимчивы к инфекционным заболеваниям и могут испытывать когнитивные нарушения.

Эта новая методика важна еще и потому, что она исключает необходимость взятия образцов крови, что может стать препятствием для диагностики в странах с низким и средним уровнем дохода. Процесс диагностики может создавать неравенство, связанное с расходами на поездки в больницы для проведения анализа крови. Новый диагностический инструмент на базе смартфона может преодолеть этот барьер, сделав скрининг анемии более доступным и способствуя долгосрочному улучшению качества жизни большого числа людей.

Будущее

Успешное прогнозирование анемии с помощью фотографий, сделанных смартфоном, является значительным прорывом в медицинской диагностике. Исследователи надеются, что этот метод приведет к более раннему выявлению и лечению анемии у младенцев и детей младшего возраста, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода.

Следующий шаг – проведение более масштабных исследований для подтверждения результатов и дальнейшего совершенствования методики. Если результаты будут подтверждены, новый диагностический инструмент на базе смартфона можно будет расширить и интегрировать в существующие системы здравоохранения, обеспечив раннее и доступное выявление анемии для миллионов детей во всем мире.

В заключение следует отметить, что новый метод диагностики, разработанный исследователями Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Университета Ганы, является значительным прорывом в медицинской диагностике. Она обеспечивает доступный, неинвазивный и точный метод выявления анемии у детей с помощью смартфонов. Метод исключает необходимость взятия образцов крови, что делает скрининг анемии более доступным и способствует долгосрочному улучшению качества жизни большого числа людей.

University College London

Как увеличить гемоглобин без таблеток

thumbnailUrl

Почему у наших бабушек НИКОГДА не было анемии?

Сегодня дефицит железа — одна из самых распространённых проблем: слабость, сонливость, ломкость ногтей... А ведь наши прабабушки с этим почти не сталкивались. Почему? В этом видео я, рассказываю о забытом, но простом способе, который реально…Как увеличить гемоглобин без таблеток - 4217008

2M

True

2025-05-23T22:23:28+03:00

embedUrl

Шеф, не поможет!
Испробовано лично!!! Два месяца поднимала гемоглобин питанием, в результате он ухнул еще ниже и поднялся холестерин. Села на БАД с железом – и за те же пару месяцев подняла до нормы.. Может у нас и железо в продуктах теперь уже отсутствует?

vatruska, Светлана, так в этом видео не про продукты.

У меня видео не грузится, Ютуб не работает на мобильном, а другого нет. Но из моего опыта: поднимается свеклой (салаты, гарниры, борщ), термообработанной, и долго, месяца полтора-два. Говядина, яблоки и гранаты- результат нулевой.
Уколы были Феррумлек,10 штук курсом, там быстро и держится около полугода. Но страшно болючие и были дефицитные. Сейчас не знаю.

БАД с железом

vatruska, Светлана, какой именно помог?

У меня видео не грузится

Краткая суть: если нет под рукой чугунной посуды, кладите в кастрюлю железяку.

Столько всего написано, но разные способы и методы будут полезны и действенны или нет в зависимости от кислотности желудка. Здоровая природная кислотность в идеале 1-2, допустимо до 2,5. Если кислотность больше, то уже нарушается переваривание продуктов и расщепления их до усвояемого организмом состояния. При кислотности 2,5-3 уже возникают болезни. При пониженной кислотности белки расщепляются недостаточно для усвоения. Кислотность первична, потому важна ещё и для правильной работы желчного пузыря, для выработки поджелудочной нужных ферментов, для обеззараживания пищи от инфекций. Именно кислотность нужно проверить в самом начале, так как от неё зависит на сколько доступными для усвоения будут вещества из переваренных продуктов и насколько полностью и правильно они усвоятся. Это основа.
Для повышения гемоглобина всё есть в обычных продуктах, и если организм не берёт нужное, то на то есть и причины.
Кислотность первична, и она вполне регулируема, за редким исключением. Пониженную кислотность лечат гораздо реже, и далеко не каждый врач диагностирует её правильно.
Мнение, что изжога из-за повышенной кислотности – ОШИБОЧНО.

Если с кислотностью всё нормально, то уже по результатам искать причины низкого гемоглобина дальше. Конечно пытаясь хоть как-то повысить и поддерживать уровень.

Хоть в какой посуде готовь, и хоть какие железяки добавляй, но в зависимости от кислотности желудка эффект нормализации гемоглобина и всего остального будет достаточным, слабым, временным, постоянным или вообще отсутствовать.

PS: Только здоровая кислотность активирует усвоение железа и многих других минералов и витаминов. Иначе все попытки нормализации малоэффективны или просто бесполезны.

Была проблема низкого гемоглобина у моей мамочки – онкология прямой кишки. Хирург перед операцией (за месяц, во время 1-й операции поставили стому, чтобы снять острое воспаление кишок – их невозможно было оперировать, при малейшем прикосновении начиналось кровотечение. Вот и надо было «успокоить» кишки срочно перед удалением опухоли) сказал поднять гемоглобин, иначе операция под вопросом (а это летальный исход).
Мне подсказала тогда коллега такой вариант: намолоть гречневую крупу в кофемолке до пудры и принимать каждый час по чайной ложечке, запивая водой. За месяц мы подняли гемоглобин с 60 до 120. Хирург был очень удивлён и сказал, что вариант с гречневой мукой очень хороший и рабочий.
А уж кому это надо или нет, решайте сами, ну и консультация врача в помощь. Дай Бог всём здоровья.

намолоть гречневую крупу в кофемолке до пудры

Зоя, какую гречку мололи, зелёную или пропаренную коричневую?

какой именно помог?

Светлана62, Светлана, сижу на БАДах RESTARTBIO, мне пошел..
железо
предварительно показала врачу ссылку на БАД, она почитала и дала добро
а так на постоянном приеме магний
?

Зоя, какую гречку мололи, зелёную или пропаренную коричневую?

Я молола обычную коричневую гречку (про зелёную тогда ещё не знала, но думаю, она была бы полезнее).

Если тошнит от препаратов железа – снижайте дозу. Случайно обнаружила. Мне подходит только 20 мг доза в день, больше не усваивается, генетический сбой.

на постоянном приеме магний
...?

По ссылке написано что это цитрат магния, а значит синтетическая – практически неусваиваемая (бесполезная) форма магния, так вещают нутрицитологи

Я не знаю КАК технологи этой конторы это сделали, но при утреннем приеме железа до еды (именно так!) никакой тошноты и вообще проявлений!

По ссылке написано что это цитрат магния, а значит синтетическая – практически неусваиваемая (бесполезная) форма магния, так вещают нутрицитологи

Талия, Наталья, мне пофиг что там вещают, для меня это реально действующий препарат. Причем я начинала пить в качестве помощи от расстройства сна, а он мне реально обмен веществ и мозги на место поставил! Именно после начала приема магния меня резко отвернуло от сладкого и возросла концентрация внимания.. так что это не самовнушение – я сама в шоке от эффекта была..

Я молола обычную коричневую гречку (про зелёную тогда ещё не знала, но думаю, она была бы полезнее).

Кстати, до приёма гречневой муки маме ничего не помогало (не икра, ни печень). Кстати пить муку не просто, маме сложно было её проглотить, даже с водой – я заставляла и следила тщательно (уговаривала, умоляла, просила ради меня – для неё это был сильный аргумент).

Я не знаю КАК технологи этой конторы это сделали, но при утреннем приеме железа до еды (именно так!) никакой тошноты и вообще проявлений!

Похоже их технологи в курсе, когда и как усваивается железо. Мне всегда рекомендовали во время еды, это сверх того, что у меня железо вообще со скрипом усваивается. Выше головы генетики не прыгнешь, всю жизнь танцую с бубном. Попробую подкорректировать свой приём.

Талия, Наталья, мне пофиг что там вещают, для меня это реально действующий препарат. Причем я начинала пить в качестве помощи от расстройства сна, а он мне реально обмен веществ и мозги на место поставил! Именно после начала приема магния меня резко отвернуло от сладкого и возросла концентрация внимания.. так что это не самовнушение – я сама в шоке от эффекта была..

Ну и хорошо, что Вам помогает. Вы в том своём сообщении вопрос в конце предложения поставили, а это уже не утверждение, а вопрос или сомнение, на то и среагировала.
Мне цитрат магния судороги в ноги даёт

судороги в ноги даёт

магний вообще-то как раз наоборот судороги должен снимать..
У них сейчас три формы магния на реализации, попробовала все, но в итоге вернулась к цитрату.

Вы в том своём сообщении вопрос в конце предложения поставили

Это не я!! Это так ссылка почему-то высветилась..

vatruska, Светлана, спасибо!

Попробую подкорректировать свой приём.

У них еще написано, что железо принимается с витамином С – это повышает усваивание, хотя можно и без него.

магний вообще-то как раз наоборот судороги должен снимать..

Вот такой выверт у меня

vatruska, Светлана, я это тоже прочитала. У них есть всё в одном флаконе:

Светлана62, Светлана, это новинка – только-только появился!

У них еще написано, что железо принимается с витамином С

Я ем что-то с содержанием витамина С, когда пью железо. Ягоды, фрукт или овощи свежие, и тоже доза ограничена.
Это мой максимум с железом, иначе никак.
Гемоглобин я регулирую просто продуктами, а вот железо приходится допивать. И постоянно.

Мне часто не идут препараты «всё в одном флаконе».