Иришк@, Ирина, совет- когда что-то поднимаешь, может и не очень тяжелое, втяни живот и напряги пресс. У тебя нагрузка со спины частично уйдет. Или когда что-то двигаешь, то же самое. Очень давно прочитала в умной книжке, всегда так делаю.
Ну, а так, конечно, муж-это незаменимо. Кстати, можешь ему это же посоветовать. Мой тут, намедни, тоже поднял чего-то неудачно. Я и ему рассказала
Ну, а так, конечно, муж-это незаменимо. Кстати, можешь ему это же посоветовать. Мой тут, намедни, тоже поднял чего-то неудачно. Я и ему рассказала













