Мой график за 2 недели:
Моё "неправильное похудение" и немного о жизни (страница 63)
сонейка
Доброе утро. Отвес – 400 грамм. Вчера – около 1500 ккал.
Вес – 137,5
Жир – 53,2
Вода – 35,2
Мышцы – 22,6
ИМТ – 52,3
Вес – 137,5
Жир – 53,2
Вода – 35,2
Мышцы – 22,6
ИМТ – 52,3
Доброе утро. Думаю, что тенденция отвесов и привесов ясна. Теперь буду реже отчитываться.
Доброе утро. Напишу, чтобы понятно было тем, кто заинтересовался гарцинией.
Крайние два дня – вчера и позавчера действие гарцинии было слабенькое, был аппетит целыми днями. Вчера утром вес был – 138 кг, сегодня – 137,9. Хотела с пенсии купить ещё 2 упаковки гарцинии, а теперь передумала. Пока не буду покупать. Читала, что после её приёма 20 дней, надо 30 дней перерыва сделать. Возможно так и придётся. Конечно, не 30 дней перерыва, а меньше сделаю. Надо поискать, что пока попить вместо неё. Заинтересовалась трифалой, тоже индийская, очень полезная по показаниям и для похудения, в том числе.
Крайние два дня – вчера и позавчера действие гарцинии было слабенькое, был аппетит целыми днями. Вчера утром вес был – 138 кг, сегодня – 137,9. Хотела с пенсии купить ещё 2 упаковки гарцинии, а теперь передумала. Пока не буду покупать. Читала, что после её приёма 20 дней, надо 30 дней перерыва сделать. Возможно так и придётся. Конечно, не 30 дней перерыва, а меньше сделаю. Надо поискать, что пока попить вместо неё. Заинтересовалась трифалой, тоже индийская, очень полезная по показаниям и для похудения, в том числе.
Доброе утро. Вчера я задумалась – что-то опять я скатилась к подсчёту калорий. Только не так давно ушла от этого, и снова загоняю себя в рамки.
Решила, что не буду это делать и вчера отпустила ситуацию, ничего не считала, ела, сколько хотела. В результате – за позавчерашний день – привес 400 грамм, а за вчерашний день отвес 1 килограмм.
И гарцинию решила попробовать по-другому заваривать. Не нравится, что столько жидкости в меня входит. Этот метод, которым сейчас пользуюсь, я в отзывах прочитала. На пакете другое написано. Буду, похожее, как на пакете. Получится, будут отвесы – напишу как решила.
Мой вес на сегодня:
Жир – 53,1
Вода – 35,2
Мышцы – 22,6
ИМТ – 52,3
Решила, что не буду это делать и вчера отпустила ситуацию, ничего не считала, ела, сколько хотела. В результате – за позавчерашний день – привес 400 грамм, а за вчерашний день отвес 1 килограмм.
И гарцинию решила попробовать по-другому заваривать. Не нравится, что столько жидкости в меня входит. Этот метод, которым сейчас пользуюсь, я в отзывах прочитала. На пакете другое написано. Буду, похожее, как на пакете. Получится, будут отвесы – напишу как решила.
Мой вес на сегодня:
Жир – 53,1
Вода – 35,2
Мышцы – 22,6
ИМТ – 52,3
Попробовала массаж скалкой. Классненькое ощущение после него:
Добрый вечер. Трифалу индийскую кто-нибудь пробовал пить? Пишут, что чуть ли не все болезни лечит, вплоть до онкологии (Избавь Господи).
Если кто пробовал, напишите, пожалуйста, в личку.
Если кто пробовал, напишите, пожалуйста, в личку.
Написали мне. Не буду покупать. Продолжаю пить гарцинию.
Доброе утро. После вчерашнего отвеса в 1 кг, думала, что сегодня привес будет. Нет привеса, 100 грамм отвесик. Я рада.
Доброе утро. Вот и ушла с 7-ки. За 20 дней отвес ровно 5 кило. Я довольна.
Вчера ела и пироги и пельмени. Сегодня отвес 700 грамм. Главное – есть примерно хотя бы пределах калорийного коридора, но я сейчас калории не считаю. Гарциния итак помогает мне держаться в пределах этого коридора и чувствовать себя абсолютно сытой. Жаль, что перерыв в приёме гарцинии скоро надо делать.
Мой вес на сегодня:
Жир – 53,0
Вода – 35,3
Мышцы – 22,6
ИМТ – 52,1
Вчера ела и пироги и пельмени. Сегодня отвес 700 грамм. Главное – есть примерно хотя бы пределах калорийного коридора, но я сейчас калории не считаю. Гарциния итак помогает мне держаться в пределах этого коридора и чувствовать себя абсолютно сытой. Жаль, что перерыв в приёме гарцинии скоро надо делать.
Мой вес на сегодня:
Жир – 53,0
Вода – 35,3
Мышцы – 22,6
ИМТ – 52,1
Пожарила сегодня овощи замороженные фирмы Мираторг. Какая гадость! лучше я помидоры буду покупать. По цене то же самое получается.
А для пасты домашней купила себе вот такую штучку. Классная вещь. Нашла хороший рецепт, теперь готовлю домашнюю пасту. Для одного-двух человек – то, что надо!
А для пасты домашней купила себе вот такую штучку. Классная вещь. Нашла хороший рецепт, теперь готовлю домашнюю пасту. Для одного-двух человек – то, что надо!
Спросили в личке как называется эта штучка для пасты. Она называется лапшерезка. (Но лапшерезками называются ещё и другие приборы). Только вот такую не покупайте, о ней плохие отзывы. Там насадка отдельно от шайбы идёт, металл мягкий и она выскакивает при давлении. А та, что в верхнем посте – цельная насадка вместе с шайбой. Я её на Авито за 500 рублей купила.
Если кому интересно по какому рецепту готовлю тесто для лапшерезки, напишите мне в личку, я здесь скину.
Доброе утро. Проснулась и не спится.
ЧЕСТНОЕ СЛОВО, абсолютно никаких усилий для того, чтобы снизить калорийность не прилагаю. Во всем заслуга гарцинии, она аппетит снижает. Ем сколько хочу и что хочу и то, что есть в наличии в доме. Каждый день немного чего-нибудь пеку вечером. Не всегда сладкое. Вчера испекла сырно-творожное печенье с нашего форума. Ничего на вкус, но есть у меня рецепты и получше. Просто новенькое люблю осваивать.
Единственное, вот овощи купили мне, и то в них разочаровалась, какая-то мёрзлая каша из овощей. А вот помидорки хорошие принесли. Капусты и морковки пока не хочется совсем. Лучше я буду по одной помидорке и яблочку в день есть и витаминки куплю. Кстати, кто из России, может посоветуете в личку недорогие неплохие витамины?
ЧЕСТНОЕ СЛОВО, абсолютно никаких усилий для того, чтобы снизить калорийность не прилагаю. Во всем заслуга гарцинии, она аппетит снижает. Ем сколько хочу и что хочу и то, что есть в наличии в доме. Каждый день немного чего-нибудь пеку вечером. Не всегда сладкое. Вчера испекла сырно-творожное печенье с нашего форума. Ничего на вкус, но есть у меня рецепты и получше. Просто новенькое люблю осваивать.
Единственное, вот овощи купили мне, и то в них разочаровалась, какая-то мёрзлая каша из овощей. А вот помидорки хорошие принесли. Капусты и морковки пока не хочется совсем. Лучше я буду по одной помидорке и яблочку в день есть и витаминки куплю. Кстати, кто из России, может посоветуете в личку недорогие неплохие витамины?
Доброе утро. Вчера смотрела «Звезды сошлись» и там Виктория Морозова, жена Макарского рассказала, что она вечером заливает две столовые ложки с горкой гречневой крупы кефиром, утром на следующий день съедает и потом долго ощущение сытости.
Решила попробовать. Кефир мне покупать сложно, так как за ним в магазин надо ходить. Залила разведённым сухим молоком. Сегодня утром ела. Гречка хорошо размякла и разбухла, как будто отварная, вкусная, ни соли, ни сахара, ни масла не требует. Съела с удовольствием часов в 8 утра. Пока есть совсем больше ничего совсем не хочется, правда, пила гарцинию и кофе с сахарозаменителем.
Виктория ещё сказала, что не только вес сбросила, но и живот хорошо ушёл.
Но в инете написано и о противопоказаниях. Цитирую:
«К сожалению, в сыром виде этот продукт чаще всего не воспринимается. Он является сильнейшим раздражителем слизистой органов ЖКТ, может вызвать обострение панкреатита, гастрита и язвы, а при гепатите этот способ чистки категорически запрещен из-за высокого риска сбоя в системе пищеварения и последующего нарушения выработки ферментов.
Польза гречки с кефиром по утрам доказана – но только предварительно распаренной, а не сырой. Про сырую же везде сказано одно: она хорошо очищает организм, нормализует стул. При этом ясно, что такой вариант абсолютно не подходит больным гепатитом, панкреатитом, гастритом, колитом, дуоденитом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. При сильном воспалении сырая ядрица травмирует слизистую еще больше и провоцирует обострение»
Решила попробовать. Кефир мне покупать сложно, так как за ним в магазин надо ходить. Залила разведённым сухим молоком. Сегодня утром ела. Гречка хорошо размякла и разбухла, как будто отварная, вкусная, ни соли, ни сахара, ни масла не требует. Съела с удовольствием часов в 8 утра. Пока есть совсем больше ничего совсем не хочется, правда, пила гарцинию и кофе с сахарозаменителем.
Виктория ещё сказала, что не только вес сбросила, но и живот хорошо ушёл.
Но в инете написано и о противопоказаниях. Цитирую:
«К сожалению, в сыром виде этот продукт чаще всего не воспринимается. Он является сильнейшим раздражителем слизистой органов ЖКТ, может вызвать обострение панкреатита, гастрита и язвы, а при гепатите этот способ чистки категорически запрещен из-за высокого риска сбоя в системе пищеварения и последующего нарушения выработки ферментов.
Польза гречки с кефиром по утрам доказана – но только предварительно распаренной, а не сырой. Про сырую же везде сказано одно: она хорошо очищает организм, нормализует стул. При этом ясно, что такой вариант абсолютно не подходит больным гепатитом, панкреатитом, гастритом, колитом, дуоденитом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. При сильном воспалении сырая ядрица травмирует слизистую еще больше и провоцирует обострение»
Доброе утро. Что могу сказать о сырой гречке? Кишечник она, конечно, чистит. Но вес пошёл в плюс. Аппетит не отбивает, а по-моему, напротив наращивает. Через два часа после её поедания опять есть хочется. Я не говорю, что прибавила вес из-за неё, но факт остаётся фактом, что аппетит она не гасит.
Мой вес на сегодня – 137,6
Жир – 53,1%
Вода – 35,2%
Мышцы – 22,6%
ИМТ – 52,4
Гарцинию продолжаю пить.
Мой вес на сегодня – 137,6
Жир – 53,1%
Вода – 35,2%
Мышцы – 22,6%
ИМТ – 52,4
Гарцинию продолжаю пить.
Доброе утро. Вес прыгал туда и обратно, но всё же ближе к шестёрочке.
Мой вес на сегодня:
Жир – 53,0%
Вода – 35,3%
мышцы – 22,6%
ИМТ – 52,0
Мой вес на сегодня:
Жир – 53,0%
Вода – 35,3%
мышцы – 22,6%
ИМТ – 52,0
Мой график веса за 2 недели:
Добрый вечер. На прошлой неделе смотрела «Жить здорово» и там рассказали, что употребление арахиса снижает риск инсульта, так как он выводит (именно выводит!) холестерин из сосудов. Купила сырой арахис (он гораздо дешевле, чем жареный) и теперь ем по 25 грамм в день, обжариваю в микроволновке.
Много вчера съела, так как был алкоголь. Сегодня не взвешивалась. Не знаю, что завтра весы покажут. Делаю перерыв в приёме гарцинии или неделю, или 10 дней. Уже пора. Пока буду пить Аюрслим. Сегодня выпила, но что-то не очень действует.
Вчера был поминальный ужин, 30 лет с даты гибели моей племянницы. В 19 лет погибла в автомобильной катастрофе девочка. Уже собиралсь к свадьбе готовиться, а тут – такое горе. Её мальчик женился только через 10 лет.
Много вчера съела, так как был алкоголь. Сегодня не взвешивалась. Не знаю, что завтра весы покажут. Делаю перерыв в приёме гарцинии или неделю, или 10 дней. Уже пора. Пока буду пить Аюрслим. Сегодня выпила, но что-то не очень действует.
Добрый вечер. Вес в плюсе, не критическом, но всё же (завтра напишу, какой). Права я была, что Аюрслим – это пустышка, никакого от него толку. Думала, может организм привыкает – вигвам, с самого начала не действует.
Решила, что пять дней перерыва достаточно, завтра опять начну пить Гарцинию. Правда, у меня её маловато осталось, до получения пенсии не дотянуть. Ну ладно, на сколько хватит.
Решила, что пять дней перерыва достаточно, завтра опять начну пить Гарцинию. Правда, у меня её маловато осталось, до получения пенсии не дотянуть. Ну ладно, на сколько хватит.
На всякий случай всё же напишу рецепт теста для моей лапшерезки, потому что не любое лапшевое тесто из неё может выдавиться и разлепиться на макаронины. Я нашла и подкорректировала вот такой рецепт. Вкусненько и получается. Но если кто будет готовить, то подбирайте количество кипятка под свою муку. Порция небольшая, для одного человека на один – два раза. Мне хватает на два раза.
ЛАПША ОСНОВНАЯ ЗАВАРНАЯ
(для моей лапшерезки)
На Две мои порции:
Яйцо – ¼ штуки,
Соль – 1/7 чайной ложки,
Мука – 70 грамм,
Растительное масло – ½ столовой ложки,
Кипяток – 22 грамма
Смешать яйцо с солью, добавить муку и растительное масло. Тщательно перемешать. Постепенно ввести кипяток.
Сначала замесить ложкой в чашке. Затем выложить на разделочную досточку и вымешивать руками 5 минут.
Положить тесто снова в чашку, накрыть крышкой и оставить на 20 минут.
Из лапшерезки разделить по одной макаронине и уложить на тарелку, присыпанную мукой.
Пишут, что можно слегка подсушить и заморозить. Я просто хорошо подсушиваю и складываю в целлофановый пакет.
ЛАПША ОСНОВНАЯ ЗАВАРНАЯ
(для моей лапшерезки)
На Две мои порции:
Яйцо – ¼ штуки,
Соль – 1/7 чайной ложки,
Мука – 70 грамм,
Растительное масло – ½ столовой ложки,
Кипяток – 22 грамма
Смешать яйцо с солью, добавить муку и растительное масло. Тщательно перемешать. Постепенно ввести кипяток.
Сначала замесить ложкой в чашке. Затем выложить на разделочную досточку и вымешивать руками 5 минут.
Положить тесто снова в чашку, накрыть крышкой и оставить на 20 минут.
Из лапшерезки разделить по одной макаронине и уложить на тарелку, присыпанную мукой.
Пишут, что можно слегка подсушить и заморозить. Я просто хорошо подсушиваю и складываю в целлофановый пакет.
Доброе утро. Пишу честно. Неприятно, конечно, но надо вам для информации о гарцинии. Вес почти полностью вернулся. Гарциния перестала действовать. Хорошо, что я не закупилась впрок. Седьмого числа должны привезти новые таблетки, очень дешёвые, но отзывы о них есть не плохие (есть и отрицательные). Но они дешёвые, почему бы не попробовать. Попробую – отпишусь. Тогда и свой вес напишу.
Всё равно я довольна в том плане, что за месяц без гарцинии я бы ещё увеличила свой вес – плюс к изначальному. А так он хоть вернулся к исходному.
Если новые таблетки не помогут, хочу попробовать гарцинию в таблетках. В составе новых таблеток зелёный чай, зелёный кофе и гуарана.
Всё равно я довольна в том плане, что за месяц без гарцинии я бы ещё увеличила свой вес – плюс к изначальному. А так он хоть вернулся к исходному.
Если новые таблетки не помогут, хочу попробовать гарцинию в таблетках. В составе новых таблеток зелёный чай, зелёный кофе и гуарана.
О гуаране из Инета:
«Семена гуараны оказывают сильное стимулирующее действие, почти в 5 раз превышающее действие натурального кофе. Но при этом нет перевозбуждения и учащенного сердцебиения, поэтому его можно смело принимать (исключение – ряд противопоказаний).
Бразильские охотники издавна используют семена гуараны для приготовления лекарственных препаратов, а именно:
как успокаивающее средство;
от спазмов;
от головных и мышечных болей;
для увеличения выносливости;
для улучшения работы сердца и снижения уровня холестерина;
от сильного похмелья.
Благодаря своим уникальным свойствам гуарана широко применяется в сфере спортивного питания. Она повышает выносливость, дает много энергии, за счет этого становится возможным увеличение нагрузок и продолжительности тренировок.
Прием гуараны прибавит сил и мотивации для новых спортивных достижений.
Гуарана для спортсменов – это более предпочтительный натуральный энергетик, чем кофе, так как оказывает полезное влияние на организм, а эффект от ее приема длится гораздо дольше. Еще один дополнительный плюс – после завершения действия напитка, не наступает резкий откат энергии, как это бывает при употреблении кофе.
Показаниями к применению средств на основе гуараны являются:
лихорадка;
дизентерия;
артрит;
спазмы;
сексуальные расстройства и снижение либидо;
хроническая депрессия.
Растение лечит от мигрени, поддерживает нормальный ритм сердца и успокаивает. Благодаря входящим в состав дубильным веществам его применяют для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Доказано, что гуарана улучшает память, стимулирует работу головного мозга, а также предотвращает развитие атеросклероза. Она незаменима в борьбе с хронической усталостью и апатией.
Гуарана улучшает обмен веществ в организме, выводит токсины и лишнюю жидкость, а также уменьшает чувство голода. Именно из-за этих качеств ее активно принимают для похудения, причем весьма эффективно. Главное – нужно четко придерживаться рекомендаций и указанной дозировки.
Ряд противопоказаний к применению гуараны
Как и большинство других препаратов гуарана имеет ряд противопоказаний к применению. От ее употребления следует воздержаться следующим людям:
кормящим и беременным женщинам;
маленьким детям;
пожилым людям (старше 50 лет);
страдающим атеросклерозом, сахарным диабетом, гипертонией или психическими расстройствами;
наркозависимым лицам.»
«Семена гуараны оказывают сильное стимулирующее действие, почти в 5 раз превышающее действие натурального кофе. Но при этом нет перевозбуждения и учащенного сердцебиения, поэтому его можно смело принимать (исключение – ряд противопоказаний).
Бразильские охотники издавна используют семена гуараны для приготовления лекарственных препаратов, а именно:
как успокаивающее средство;
от спазмов;
от головных и мышечных болей;
для увеличения выносливости;
для улучшения работы сердца и снижения уровня холестерина;
от сильного похмелья.
Благодаря своим уникальным свойствам гуарана широко применяется в сфере спортивного питания. Она повышает выносливость, дает много энергии, за счет этого становится возможным увеличение нагрузок и продолжительности тренировок.
Прием гуараны прибавит сил и мотивации для новых спортивных достижений.
Гуарана для спортсменов – это более предпочтительный натуральный энергетик, чем кофе, так как оказывает полезное влияние на организм, а эффект от ее приема длится гораздо дольше. Еще один дополнительный плюс – после завершения действия напитка, не наступает резкий откат энергии, как это бывает при употреблении кофе.
Показаниями к применению средств на основе гуараны являются:
лихорадка;
дизентерия;
артрит;
спазмы;
сексуальные расстройства и снижение либидо;
хроническая депрессия.
Растение лечит от мигрени, поддерживает нормальный ритм сердца и успокаивает. Благодаря входящим в состав дубильным веществам его применяют для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Доказано, что гуарана улучшает память, стимулирует работу головного мозга, а также предотвращает развитие атеросклероза. Она незаменима в борьбе с хронической усталостью и апатией.
Гуарана улучшает обмен веществ в организме, выводит токсины и лишнюю жидкость, а также уменьшает чувство голода. Именно из-за этих качеств ее активно принимают для похудения, причем весьма эффективно. Главное – нужно четко придерживаться рекомендаций и указанной дозировки.
Ряд противопоказаний к применению гуараны
Как и большинство других препаратов гуарана имеет ряд противопоказаний к применению. От ее употребления следует воздержаться следующим людям:
кормящим и беременным женщинам;
маленьким детям;
пожилым людям (старше 50 лет);
страдающим атеросклерозом, сахарным диабетом, гипертонией или психическими расстройствами;
наркозависимым лицам.»
Доброе утро. Ну вот, водичка ушла и вес маленько снизился. На сегодня:
Жир – 53,3%
Вода – 35,1 %
Мышцы – 22,6%
ИМТ – 52,7
Мой график за месяц:
Жир – 53,3%
Вода – 35,1 %
Мышцы – 22,6%
ИМТ – 52,7
Мой график за месяц:
Привезли мне таблетки. Выпила, надо пить по одной два раза во время еды в первой половине дня. В два часа пообедала, потом перекусила яблоком, чтобы второй раз их выпить и до настоящего времени есть совсем не хочется ничего, даже мороженого, которое у меня в морозилке лежит. Но, правда, ещё весь вечер впереди, посмотрим. На вечер у меня в планах кексики испечь из 130 граммов муки, хорошо бы, чтобы кроме них больше ничего есть не захотелось. Сегодня ела одну сосиску, мороженое, суп, 25 грамм арахиса, перец консервированный – 1 штуку и яблоко. Завтра отпишусь как вечер пройдёт.
Таблетки называются "SlimStyle Комплекс экстрактов зеленого чая, кофе и гуараны». На Яндекс Маркете стоят 194 рубля, но в инете пишут, что они продаются и в аптеках.
Таблетки называются "SlimStyle Комплекс экстрактов зеленого чая, кофе и гуараны». На Яндекс Маркете стоят 194 рубля, но в инете пишут, что они продаются и в аптеках.
Доброе утро.
Теперь уже убедилась, что после месяца приёма какого-то средства необходимо делать перерыв. Мне вообще-то сказали, что не в этом дело, просто организм адаптируется, когда вес сбросишь. Но что-то больно он у меня заадаптировался. Такой большой привес!
Вот я и буду после месяца приёма сегодняшних таблеток пить другие (уже заказала) хотя бы неделю – перерыв делать.
По действию сегодняшних таблеток за один день могу написать, что вчера я ела ещё кексики и кое что ещё (кексиков не хватило)
Сегодня же отвес 700 грамм. После килограммового отвеса за два дня снова такой большой отвес – это отлично!
Теперь уже убедилась, что после месяца приёма какого-то средства необходимо делать перерыв. Мне вообще-то сказали, что не в этом дело, просто организм адаптируется, когда вес сбросишь. Но что-то больно он у меня заадаптировался. Такой большой привес!
Вот я и буду после месяца приёма сегодняшних таблеток пить другие (уже заказала) хотя бы неделю – перерыв делать.
По действию сегодняшних таблеток за один день могу написать, что вчера я ела ещё кексики и кое что ещё (кексиков не хватило)
Сегодня же отвес 700 грамм. После килограммового отвеса за два дня снова такой большой отвес – это отлично!
Сейчас уточнила, позвонила, действительно, таблетки Stim Stile в аптеке продаются. Это хорошо.
Доброе утро. Вчера вес прыгнул вверх на 900 грамм. Сегодня – на месте. Ем мало. Так же как от гарцинии, днём есть совсем не хочется, очень поздно вечером аппетит терпимый. Почему привес – не понятно, думаю, что вода. И мои умные весы это показывают. По сравнению с позавчерашним днём процент жира уменьшился на 0,2%, а процент воды увеличился на 0,2%. Ничего солёного и острого не ем, почему отекаю – не знаю.
Таблеток хватает на 15 дней. Но мне уже купили упаковочку в аптеке. И на Яндекс Маркете они исчезали, а сейчас опять появились. Жалко только, что пить их надо только месяц, потом, наверное, тоже перерыв надо делать.
Никакой супер активности они не вызывают, ничего не колбасит, аритмии нет, Слава Богу. Побочек абсолютно никаких нет. Кофе как пила, так и пью, только стараюсь меньше, чем раньше. Очень довольна таблетками.
Никакой супер активности они не вызывают, ничего не колбасит, аритмии нет, Слава Богу. Побочек абсолютно никаких нет. Кофе как пила, так и пью, только стараюсь меньше, чем раньше. Очень довольна таблетками.
Доброе утро. Сегодня вес на месте.
Вчера съела утром 20 грамм (сырой крупы) каши овсяной на подсолнечном масле, сосиску небольшую и сыр грамм 15 без хлеба и гарнира, 2 солёных помидора. За вечер: 3 маленьких домашних кексика (где-то калорий на 800) на растительном масле и 10 штук маленьких пельмешек с майонезом (калорий на 250). Ну где-то получается на 1500 – 1700 ккал. Сытая целый день, иногда даже чувствовала себя объевшейся. Надо, наверное, ещё меньше порции делать.
Идём дальше.
Вчера съела утром 20 грамм (сырой крупы) каши овсяной на подсолнечном масле, сосиску небольшую и сыр грамм 15 без хлеба и гарнира, 2 солёных помидора. За вечер: 3 маленьких домашних кексика (где-то калорий на 800) на растительном масле и 10 штук маленьких пельмешек с майонезом (калорий на 250). Ну где-то получается на 1500 – 1700 ккал. Сытая целый день, иногда даже чувствовала себя объевшейся. Надо, наверное, ещё меньше порции делать.
Идём дальше.
У меня наконец-то дело сдвинулось с точки – отвесик 400 грамм. Есть не хочется целый день, к вечеру только сладости хочется, но в пределах допустимого.
Доброе утро всем добрым людям. Ура, Ура, у меня опять отвес – минус 800. И жирок выходит по показаниям умных весов.
Жир – 53,1%,
Вода – 35,2%,
Мышцы – 22,6%
ИМТ – 52,3
Когда я начала Слим Стайл пить (это было 7 декабря) процент жира был 53,3.
Жир – 53,1%,
Вода – 35,2%,
Мышцы – 22,6%
ИМТ – 52,3
Когда я начала Слим Стайл пить (это было 7 декабря) процент жира был 53,3.
Доброе утро. Всё же у меня водичка гуляет, не жир. За вчерашний день отвес 1 кг 100 грамм, опять вес снизился. Вчера утром вес был 138,6.
Мой сегодняшний вес:
И откуда вода берётся, пью совсем немного... Видимо в организме застой воды.
Мой сегодняшний вес:
И откуда вода берётся, пью совсем немного... Видимо в организме застой воды.
Приготовила супчик классненький, диетический и вкусный. Не так давно узнала рецептик. Простой, но очень классный. Примерно на 2 литра воды: 1\3 или 1\2 от упаковки куриного филе, 1\2 пакета замороженных овощей, 2 небольшие картофелины, зелень, но можно и без неё и, можно, по желанию, ещё зажарочку из лука сделать, но я не люблю зажарку в курином супе. Девочки и мальчики, действительно, чудесный низкокалорийный суп! Советую.
Решила сфотографироваться в новом платье, пока силы есть на фотосессию
Вот платьишко – подарок от братика и невестки на НГ. Я его на Вайлдберриз всего за 1047 руб. купила и 200 рублей доставка в квартиру с примеркой. И вот так я сейчас выгляжу. Фото сегодняшнее.
Вот платьишко – подарок от братика и невестки на НГ. Я его на Вайлдберриз всего за 1047 руб. купила и 200 рублей доставка в квартиру с примеркой. И вот так я сейчас выгляжу. Фото сегодняшнее.
Всем спасибо за добрые слова в профиле обо мне в этом платье. Я очень рада, что ваше мнение сошлось с моим вкусом и мне очень приятно!
Доброе утро. Вес на месте. Вчера плюс 300 грамм, сегодня минус 200 грамм.
Жир – 53,2%
Вода – 35,2%
Мышцы 22,6%
ИМТ – 52,4
Но таблетки мне очень нравятся. Реально стала ещё меньше есть. Во всяком случае днём. Сейчас в аптеке купила аналогичные. Только называются «Стройность Комплекс экстрактов зеленого чая, кофе и гуараны капсулы». По-моему, ещё лучше действуют, чем Слим Стайл.
Жир – 53,2%
Вода – 35,2%
Мышцы 22,6%
ИМТ – 52,4
Но таблетки мне очень нравятся. Реально стала ещё меньше есть. Во всяком случае днём. Сейчас в аптеке купила аналогичные. Только называются «Стройность Комплекс экстрактов зеленого чая, кофе и гуараны капсулы». По-моему, ещё лучше действуют, чем Слим Стайл.
Мой график за неделю. Очень наглядно, что у меня творится с водой!
Опубликовала свой рецепт очень вкусного теста для пирожков в сэндвичнице:
Доброе утро. Ну вот, что могу сказать. Два дня не пекла пирожки, неохота было печь. В результате вчера вечером слопала аж 6 небольших картофелин, заправленных луковой обжаркой на растительном масле, потому что есть хотелось.
Пирожки, по крайней мере сытные, а эта вся ерунда типа яиц, сыра, рыбы и прочего белка, что ел, что нет. Мясо я сейчас материально не в состоянии покупать. И не говорите мне, что я трачу деньги на таблетки или на сосиски. Таблетки – это 140 рублей на полмесяца. А куриное филе – 300 рублей на 3 дня, да ещё нашпигованное всякой жидкой дрянью. И сосиски на эти 300 рублей хватит дней на 12, а если карбонад за 450 рублей, то ешь крохотный кусочек, чтобы сэкономить.
Так, что буду продолжать печь пирожки. Наши бабушки их постоянно пекли, потому что мука – это сытость. Начинки я мало кладу, в сэндвичницу много не влезет. Сахар ем только в пирожках. Всё нормально у меня.
Пирожки, по крайней мере сытные, а эта вся ерунда типа яиц, сыра, рыбы и прочего белка, что ел, что нет. Мясо я сейчас материально не в состоянии покупать. И не говорите мне, что я трачу деньги на таблетки или на сосиски. Таблетки – это 140 рублей на полмесяца. А куриное филе – 300 рублей на 3 дня, да ещё нашпигованное всякой жидкой дрянью. И сосиски на эти 300 рублей хватит дней на 12, а если карбонад за 450 рублей, то ешь крохотный кусочек, чтобы сэкономить.
Так, что буду продолжать печь пирожки. Наши бабушки их постоянно пекли, потому что мука – это сытость. Начинки я мало кладу, в сэндвичницу много не влезет. Сахар ем только в пирожках. Всё нормально у меня.
Доброе утро. Вчера пила гарцинию. Сегодня с весом опять непонятки. Отвес от вчерашнего – минус 1,5 кг. Показывает, вроде уменьшение жира, вода, наоборот прибавилась по сравнению со вчерашними показателями. Но не может же за день полтора килограмма жира уйти.
Ну, ладно, даже если и вода – всё равно – это мой чистый вес. Он на уровне начала месяца. Минус 200 грамм. Я и этому рада, хоть не набираю.
Вот думаю, что продолжать пить – губку или гарцинию... И та, и та снижает аппетит. Буду, наверное, пить гарцинию.
Ну, ладно, даже если и вода – всё равно – это мой чистый вес. Он на уровне начала месяца. Минус 200 грамм. Я и этому рада, хоть не набираю.
Вот думаю, что продолжать пить – губку или гарцинию... И та, и та снижает аппетит. Буду, наверное, пить гарцинию.
Да нет, решила всё же Лиственничную губку пить. Хочу получше её опробовать, чтобы потом заказать ещё, если что, а то в упаковке только на 10 дней.
Добрый вечер. Ну что я могу сказать. Натуроник лиственничная губка – фигня. Позавчера его пила, показалось, что действует, а сегодня абсолютно никакого эффекта. Хорошо, что я сегодня его стала пить, потому что теперь сложилось определённое мнение об этом препарате.
Вообщем буду пить Гарцинию, а в перерывах SlimStyle Комплекс экстрактов зеленого чая, кофе и гуараны или иначе его ещё называют Стройность. Он и дешёвый. Хоть на нём вес не сбрасывается, а только поддерживается, ну и то хорошо. А Гарцинии и таблеточки хорошо идут, не только плоды. Купила таблетки в магазине Аюверда.
О лиственничной губке и отзывов-то в инете мало. Это просто я соблазнилась, что в группе в ватсапе многие его покупали.
Вообщем буду пить Гарцинию, а в перерывах SlimStyle Комплекс экстрактов зеленого чая, кофе и гуараны или иначе его ещё называют Стройность. Он и дешёвый. Хоть на нём вес не сбрасывается, а только поддерживается, ну и то хорошо. А Гарцинии и таблеточки хорошо идут, не только плоды. Купила таблетки в магазине Аюверда.
О лиственничной губке и отзывов-то в инете мало. Это просто я соблазнилась, что в группе в ватсапе многие его покупали.
За вчерашний день только 200 грамм водички вернулось. Отлично просто при таком большом отвесе позавчера!
Кто читает и у кого есть гребной тренажёр, напишите, пожалуйста, в личку есть при занятиях на нём нагрузка на коленные суставы. По моему – нет. Сейчас мне, конечно, его не одолеть материально, а вот к августу, даст Бог, может насобираю к ДР.
Доброе утро. Расстроена я немного. Со вчерашнего дня привес 400 грамм. Не ожидала – ела немного и вечером из печёного только постную лепёшку из 4 ст. ложек муки, воды и 1 ст. ложки растительного масла. Ерунда – это, что пирожки влияют, ни фига они не влияют. Калорийность общая влияет и то, непонятно как... Если вода, так и на низкую калорийность начихать, всё равно привес будет.
Подвела итоги с 31 декабря прошлого года – плюс 4,8 кг. Плоховастенько, конечно, но терпимо.
Сделала выводы за крайние дни приёма таблеток. Кроме таблеток, надо обязательно в рацион добавить чуть побольше мяса, потому что даже с таблетками не совсем наедаюсь. Проблемно, конечно. Во-первых материально, а во-вторых готовить надо, а у меня часто сил совсем нет, даже на готовку. Но пересмотреть рацион нужно обязательно, хоть небольшой кусочек мяса или курицы съедать в день, в крайнем случае просто отваривать или запекать. Овощи ем.
Вот такие выводы в конце года у меня.
Подвела итоги с 31 декабря прошлого года – плюс 4,8 кг. Плоховастенько, конечно, но терпимо.
Сделала выводы за крайние дни приёма таблеток. Кроме таблеток, надо обязательно в рацион добавить чуть побольше мяса, потому что даже с таблетками не совсем наедаюсь. Проблемно, конечно. Во-первых материально, а во-вторых готовить надо, а у меня часто сил совсем нет, даже на готовку. Но пересмотреть рацион нужно обязательно, хоть небольшой кусочек мяса или курицы съедать в день, в крайнем случае просто отваривать или запекать. Овощи ем.
Вот такие выводы в конце года у меня.
С Новым годом всех. Пусть он будет счастливым!
Я только приехала из гостей. На улице дождь был, сейчас сменился на мокрый снег. Вес, конечно, прибавился. На сколько – завтра выясню.
Поговорила с мужем племянница по поводу тренажёра. Он у неё бывший фитнес тренер. Сказал – ни в коем случае, там идёт большая нагрузка на ноги и на спину. Колени ещё сильнее болеть будут. Так что эта цель у меня отпадает. Смотрела в инете другие тренажёры, подходящих для меня нет. Вообще, может, и есть, но нет таких, на которых я бы хотела заниматься.
Я только приехала из гостей. На улице дождь был, сейчас сменился на мокрый снег. Вес, конечно, прибавился. На сколько – завтра выясню.
Поговорила с мужем племянница по поводу тренажёра. Он у неё бывший фитнес тренер. Сказал – ни в коем случае, там идёт большая нагрузка на ноги и на спину. Колени ещё сильнее болеть будут. Так что эта цель у меня отпадает. Смотрела в инете другие тренажёры, подходящих для меня нет. Вообще, может, и есть, но нет таких, на которых я бы хотела заниматься.
Доброе утро. За Новый год набрала 2, 2 кг
Жир – 53,4%
Вода – 35,0%
Мышцы – 22,5%
ИМТ – 53,5%
Жир – 53,4%
Вода – 35,0%
Мышцы – 22,5%
ИМТ – 53,5%
Заказала себе тренажёр на Яндекс Маркете с рассрочкой на 4 раза. Вот такой:
Получу 6 января. Опробую – отпишусь.
Получу 6 января. Опробую – отпишусь.
Всем доброе утро. Вчера поздно вечером захотелось есть. А в одном дневничке на другом форуме напомнили про домашний шоколад. Пошла, приготовила 3 конфетки с сахарозаменителем на 111 ккал. И знаете – наелась! Надо попробовать этот вариант. Недаром же лётчикам во время войны шоколад в пайках давали.
Я их очень просто готовлю, только из какао масла.
КОНФЕТЫ ИЗ КАКАО МАСЛА И ПОРОШКА КАКАО
На 3 штучки небольших конфет
Какао масло – 10 грамм,
Порошок какао – 10 грамм,
Сахарозаменитель – 9 таблеток
Какао масло разломать на небольшие кусочки, положить в пиалочку и поставить в микроволновку на 2 с половиной минуты (у меня мощность микроволновки 700 ВТ). Растопить полностью, но следить, чтобы не закипело.
Таблетки сахарозаменителя размолоть в порошок, добавить половину чайной ложки горячей воды, размешать.
Вынуть из микроволновки пиалу с какао маслом, добавить в него порошок какао и сахзам. Перемешать до однородности.
Разлить в силиконовые формочки для конфет или для льда.
Поставить в морозилку на 15 минут. Хранить в холодильнике. Шоколад пачкает руки, но такое бывает и с покупным шоколадом.
Я их очень просто готовлю, только из какао масла.
КОНФЕТЫ ИЗ КАКАО МАСЛА И ПОРОШКА КАКАО
На 3 штучки небольших конфет
Какао масло – 10 грамм,
Порошок какао – 10 грамм,
Сахарозаменитель – 9 таблеток
Какао масло разломать на небольшие кусочки, положить в пиалочку и поставить в микроволновку на 2 с половиной минуты (у меня мощность микроволновки 700 ВТ). Растопить полностью, но следить, чтобы не закипело.
Таблетки сахарозаменителя размолоть в порошок, добавить половину чайной ложки горячей воды, размешать.
Вынуть из микроволновки пиалу с какао маслом, добавить в него порошок какао и сахзам. Перемешать до однородности.
Разлить в силиконовые формочки для конфет или для льда.
Поставить в морозилку на 15 минут. Хранить в холодильнике. Шоколад пачкает руки, но такое бывает и с покупным шоколадом.
Сегодня отвесик 600 грамм от Новогоднего привеса. Водичка выходит. Ела я в Новогоднюю ночь многовато, но не обжиралась и 3 дня нового года тоже не много ела.
Доброе утро. Вчера дергалась со своим заказом тренажёра Долинова. Одна женщина посоветовала не покупать, сказала, что ей он не пошёл, немного позанималась и бросила и толку от него нет. А я нашла на Авито чуть дороже чем этот тренажёр гребные тренажёры, но денег не было и решила договориться, чтобы часть заплатить, а остальное подождали до пенсии. Увы, человек не согласился. А потом мне так стало хреновастенько с коленями, что я подумала, что правильном мне сказал Максим, не смогу я на гребном тренажёре заниматься и ещё он рассчитан на вес 120 кг, а у меня значительно больше.
Успокоилась с гребным, стала искать типа Долинова, но подешевле. Заказ на Яндексе отменила. Нашла дешёвый, обрадовалась, заказала. Почему пишу так подробно – это чтобы никто не повторил мою ошибку. Вот этот тренажёр – Информации о нём в инете почти нет. Я так радовалась, что его заказала. А потом, все же нашла картинку – это совсем не то, что тренажёр Долинова. Он крепится в трёх точках и заниматься на нём надо стоя. Вообщем, отменила и этот заказ.
И решила сама из поясков соорудить что-то типа Долинова, чтобы только попробовать. Что я могу сказать. Ногу, даже лежа без поддержки я поднять почти не могу, а с поддержкой поясками поднимаю сантиметров на 40. И я подумала, что даже если я для начала буду просто поднимать и держать ноги на весу – и то хоть какое-то движение и хоть какая-то разминка для ног, хоть какое-то кровообращение в ногах. Тогда решилась и заказала тренажёр Долинова вновь.
Вот такая перипетия у меня вчера была. Целый день сидела в инете, изучала тренажёры, поняла, что для рук конкретно тренажёров нет. Есть только силовые, а они стоят дороже 22 тысяч.
Успокоилась с гребным, стала искать типа Долинова, но подешевле. Заказ на Яндексе отменила. Нашла дешёвый, обрадовалась, заказала. Почему пишу так подробно – это чтобы никто не повторил мою ошибку. Вот этот тренажёр – Информации о нём в инете почти нет. Я так радовалась, что его заказала. А потом, все же нашла картинку – это совсем не то, что тренажёр Долинова. Он крепится в трёх точках и заниматься на нём надо стоя. Вообщем, отменила и этот заказ.
И решила сама из поясков соорудить что-то типа Долинова, чтобы только попробовать. Что я могу сказать. Ногу, даже лежа без поддержки я поднять почти не могу, а с поддержкой поясками поднимаю сантиметров на 40. И я подумала, что даже если я для начала буду просто поднимать и держать ноги на весу – и то хоть какое-то движение и хоть какая-то разминка для ног, хоть какое-то кровообращение в ногах. Тогда решилась и заказала тренажёр Долинова вновь.
Вот такая перипетия у меня вчера была. Целый день сидела в инете, изучала тренажёры, поняла, что для рук конкретно тренажёров нет. Есть только силовые, а они стоят дороже 22 тысяч.
Отвес сегодня 400 грамм. Пью таблетки гарцинии.
Добрый вечер. Всё забываю написать. Сначала сомневалась, думала, что это от каких-то продуктов. Но потом убедилась, что именно от них. От таблеток «Натуроник лиственничная губка» у меня жутчайшая изжога. Так что мне они не подходят. Хоть эффект от них какой-то и есть.
Приготовила буженину, не сухим посолом, как тот рецепт, за который меня на нашем форуме денюжкой на телефон наградили, а также при низкой температуре, но просаливала в рассоле только час, а не неделю сухим посолом. Получилась намного хуже вкусом. Хотя просолилась нормально, но суховата, мне не нравится. Вот тот рецепт, всё же самый удачный из всех рецептов буженины, которые я готовила.
У меня сегодня опять отвес – 300 грамм. Итого за 3 дня минус 1 кг 300 грамм от новогоднего привеса.
С РОЖДЕСТВОМ!
Снова отвесик – 400 грамм. Из Новогоднего привеса 1700 сбросила. Но сегодня планирую 3 рюмочки выпить с Праздником! Так что завтра, наверное, привес будет, а завтра у меня отчёт в конкурсе.
Интересное в разделе «Авторские темы»
MargoL 
ЛараН 
Panevg1943 
Sens 
ОгнеЛо 
История моей семьи (Гюзель62) 
Вязаный омут Екатерины2 
A_B_BOGATYR 
Пчёлки очень любят мёд Новое на сайте
Борщ. Исключительно личные рассуждения «в общем, о борще» 
Хаули - дрожжевой сдобный пирог-улитка 
Те самые «микояновские котлеты» (6 копеек за котлетку ) 
Солдатская столовая. Черныши 
Про кого и о чём тут будет? 
Запечённый рулет из индейки с начинкой из колбасы, инжира и клюквы 
Запечённая индейка в рассоле из яблочного сидра 
Омлет, запеченный с сыром в перце 
Айвовое варенье с лавром и перцем