Моё "неправильное похудение" и немного о жизни

Ох... доброе утро. У меня кошмарный привес. Сегодня отчётный день в конкурсе на одном форуме, отчитываюсь и здесь. За неделю – плюс 1 кг 700 грамм. С чем связано, не знаю. Калорийность обычная, как и раньше. Ноги, правда, отёкшие. Достаёт меня эта вода, которую приходится из-за таблеток пить, и морально и физически. Расстроена.

Вот мой график за 2 недели:

Анализировала, чем моё питание и образ жизни отличался на прошлой неделе, чем ранее. Эту неделю я Пила через день Аспаркам от судорог в ногах и вчера 2 таблетки Ибупрофена выпила, да ещё Эналаприл, давление было 150. Ноги страшно болели. Может лекарства водичку задержали. Очень надеюсь на это. Я ещё пью ежедневно Бисопролол, Омепразол и через день Варфарин. Но эти лекарства пью постоянно.

Доброе утро. Всю ночь бегала к белому другу, водичка выходила. Но отвесила только 300 грамм. Надо бы подумать как маленько снизить калорийность. Что-то я белка стала мало есть, упор на углеводы у меня сейчас. Испугалась запаха изо рта и перестала есть белок. А запах всё равно не прошёл, хоть и стал маленько меньше.

Доброе утро. Вот так у меня вес прыгает. Вчера было 138,8, а сегодня вот:



Никак не могу наладить свои отношения с большим количеством воды.

Доброе утро. Вот так из меня водичка льётся. Сегодняшний вес после вчерашнего большого отвеса, сегодня отвес ещё больше:



Что льётся-то неплохо. Беда в том, что она во мне задерживается. Это – не айс!

Доброе утро. Вес на месте. После больших отвесов водичку не набрала.
Измерила объёмы. Больше всего порадовал объём бёдер. За месяц и 20 дней, с начала приёма таблеток, объёмы уменьшились так:
Объём груди – минус 2 см, Объём талии – минус 4 см, Объём бёдер – минус 8 см, Объём руки – минус 1 см, Объём ноги – минус 2,5 см.
Так, что недаром пишут, что эти таблетки влияют и на уменьшение основных объёмов, таких как объём талии и объём бёдер.

Добрый день. Опять большой отвес. Сегодняшний вес:



В результате за крайние 4 дня ушло 2 кг. Конечно – это, в основном, вода, которую ранее набрала (мочегонное не пью). Слабость жуткая, вчера еле ползала, сегодня терпимо, но всё равно плоховастенько себя чувствую.

Доброе утро. Сегодня отчётный день в конкурсе. Отвес за неделю – минус 2 кг 100 грамм.
Это при том, что калорийность у меня была такая:
8.06 – 2001 ккал
9.06 – 1974 ккал
10.0 – 1718 ккал
11.06 – 2287 ккал
12.06 – 2176 ккал
13.06 – 2502 ккал
14.06 – 1976 ккал
Мой вес на сегодняшний день:

Доброе утро. Сегодня отчётный день в конкурсе. Ну вот, моя водичка вернулась. Всю неделю, то плюс, то минус, то снова плюс. В итоге плюсанула на килограмм.
Я ещё без таблеток эту неделю. Они закончились, а у продавца в семье страшное горе случилось, она уезжала. Вчера только мне привезла их. Кстати, она сказала, что к ней пришла девочка, которой врач посоветовал пить эти капсулы, чтобы снизить вес и инсулин.

Мой вес на сегодня:

Добрый день. С весом ужас что творится. То плюс, то минус. За пять дней 600 грамм набрала и 700 сбросила. Ноги отёкшие, водой налиты, не знаю, что и делать...

Занимаюсь изготовлением домашней варёной колбасы и домашнего сыра в небольших количествах. Купила сыроварку Ариэт с пятисятипроцентной скидкой с рук. Почти новая, как работает очень довольна. Кому интересно – загляните в тему –
 hlebopechka.ru...

Доброе утро. За месяц скинула всего 300 грамм.
Вот мой график за месяц. Из него наглядно видно, как гуляет в моём организме вода.

Доброе утро. Кажется вес наконец-то стабилизировался. Стойкая шестёрочка.

За два с половиной месяца – минус 6 кг.

Конечно – это не очень много. Но результат держится. И я маленько больше стала двигаться по квартире, малость полегче стало. Ноги, конечно, также болят, но активности прибавилось. Даже вот к сыроварению потихонечку возвращаюсь. Жаль только денег не хватает сейчас совсем, цены на продукты растут с каждым днём, уже денег хватает только, только на продукты. И то лишь на самые необходимые. Ужас какой-то! Почти невозможно выкроить на молоко для сыра.

Питаюсь очень комфортно. Ем всё, что хочу. Сладкая выпечка почти каждый день. Калорийность считаю. Укладываться в установленную самой себе калорийность помогают таблетки. Продолжаю их пить. Побочки абсолютно никакой, кроме запаха во рту и, извините за интимную подробность – резкого запаха пота. До приёма таблеток такого запаха не было. Но, конечно, мытьё совместно с дезодорантом с ним вполне справляются.

Читала в интернете, что даже таблетки, основанные на сибутрамине можно пить два года. В моих же никаких наркотических веществ не содержится точно. Поэтому буду продолжать.

Доброе утро. Мой вес на сегодняшний день:

Доброе утро. Ну, вот и МИНУС 7 кг! Это за два месяца и 20 дней с начала приёма таблеток. При абсолютном комфорте в питании, поедании выпечки, сладкого по желанию, отказа себе буквально ни в чём! И никакой побочки от таблеток за это время.

Я очень довольна результатом! Продолжаю. Калории со вчерашнего дня перестала пока считать. Вижу, что не имеет смысла, всё равно ем немного и присутствует чувство сытости, благодаря капсулам.

Добрый день. Несмотря на дикую жарищу и поглощение и задержку жидкости, пятёрочка стойко держится. Я рада.

Доброе утро. С переменным успехом пятёрочка так и держится. Но впереди у меня праздничное двухдневное мероприятие. Наверняка будет набор веса.

Сегодняшний вес:

Доброе утро. Отчитываюсь за июль. Сбросила 1 кг 100 грамм. Для месяца адской летней жары для меня это неплохо.

Бесподобно низкокалорийная вкусняшка простейшая в приготовлении и очень вкусная. Вчера готовила (из слив), теперь часто буду делать:

thumbnailUrl

Быстрый Яблочный Зефир Без Сахара

Нежный, лёгкий и воздушный яблочный зефир. Готовится очень быстро и просто. Попробуйте приготовить! 500 г яблочного пюре 20 г быстрорастворимого желатина моя форма примерно 21х21 см #зефир #безсахара #иринахлебникова Мои сайты - и Ф⃰ - …Моё «неправильное похудение» и немного о жизни - 3717084

PT3M

True

2021-08-06T10:40:49+03:00

embedUrl

Доброе утро. Сделала капельку заготовок на зиму. Четыре 700-граммовые баночки помидор, 4 поллитровые баночки лечо и одну литровую баночку огурцов (помидоры и огурцы в качестве эксперимента консервировала в микроволновке). Для моих ног для меня – это уже подвиг! Потом, конечно, сильно более ноги, хотя и делала не в один день.

По поводу веса – с пятёрочки съехала на шестёрочку и даже на семёрочку иногда. Сегодня – 136,6. Таблетки вчера не пила, сделаю несколько дней перерыв, а потом хочу поменять на другие. По-моему организм привык к этим таблеткам. Ем немного, но калорийная выпечка (нашла несколько вкуснейших рецептов выпечки на сыворотке от сыра, а сыра 200 грамм готовлю каждую неделю из домашнего молока), а без неё – не хочу. И мороженое, иногда даже дважды в день. Покупаю дважды в месяц по килограммовой упаковке недорогого мороженого. Плюс фрукты – тоже глюкоза. Может, таблетки тут и не причём, но всё равно хочу попробовать поменять их совсем на другое название у того же продавца.

Всё равно я довольна, обычно за лето набираю вес, а тут – почти на месте.

Хочу пожаловаться. Вынужденно временно поменяла продавца домашней молочки, и она привезла такую гадость – масло как пластилин, творог сухой, аж горло дерёт, молоко – никакое. А тот у которого, я всегда покупаю, видимо куда-то уезжал, телефон был недоступен. У него самое вкуснейшее молоко, которое я когда-либо покупала. Но, к сожалению, он не делает ни сметану, ни масло, ни творог.

В долг, в рассрочку на год (занял очень хороший парень – сосед и мастера за работу взяли совсем недорого), поменяла батареи в квартире, довольная как таракан, который нашёл сыр ) А стояки домоуправление поменяло бесплатно. Теперь должно быть теплее зимой, а то прошлую всю зиму сидела с электрообогревателями. Уборки после мастеров тоже хватило, да ещё мебель сама двигала. Теперь еле ползаю, ноги отваливаются. Ещё и унитаз пришлось заменить – потёк. Сплошные расходы, сейчас сижу без копейки денег, жду пенсию. Вчера подруга хлеб в долг мне купила. Но запас продуктов у меня есть.

Вот такие дела. Давно не писала, всё заботы были...

Доброе утро. Решила посмотреть, что будет без таблеток, может не пить... Сегодня взвесилась – вес резко вверх пошёл. Завтра ещё посмотрю, но вернее всего, что придётся покупать.
А я то думала, что мало есть стала – и без них обойдусь... Увы!

Доброе утро.
Закатала: литровую баночку огурцов в микроволновке, три 700-граммовые банки помидоров в микроволновке, одну 700-граммовую и одну пол-литровую баночку огурцов по-шашлычному, четыре пол-литровых и одну 700-граммовую баночку лечо, три пол-литровые баночки перца с мёдом и одну 700-граммовую баночку баклажан с мёдом.

На этом, наверное, остановлюсь. Хочу ещё только баклажаны с мёдом, баночку приготовить, а то в той которая есть, я накосячила сильно.

Доброе утро. С начала августа вес не набрала. Поднимался, но сейчас вернулся к той же цифре:

Прошла бесплатный флешмоб «Старосветский хлеб» у Светланы Аристовой. Уже испекла хлебушек. И оладушки пеку:

Ржаные оладьи на ржаной закваске Пропорции даны на 5 средних оладушков, на 1 закладку в прибор Тортилочка. Печь оладьи можно как из ржаной, так и из пшеничной муки. Но из пшеничной я ещё не пробовала. У меня – ржаная... сонейка

Доброе утро. О новых таблетках и моём весе.
На 19 сентября мой вес был 139,5. Но ужасно отекли ноги в те дни.
В этот же день я стала пить новые таблетки для похудения, производства Индии. Называются Himalaya Since 1930 AyurSlim (АюрСлим). Купила на Вайлдберриз. Состав – полностью на травах.

Вчера отёк на ногах сошёл. Отвес за день был – минус 1кг 600 грамм. Думала, что это вода и она вернётся. Нет, не вернулась. Сегодня – ещё минус 200 грамм. Дальше буду писать почаще, чтобы вы понимали, действуют ли эти таблетки.

По поводу еды. Вчера с утра выпила кофе, съела 1 яйцо и два малипусеньких кусочка копчёного сулугуни. Это было примерно в 7 утра. Выпила 2 таблетки (их надо пить по 2 штуки дважды в день, после завтрака и после ужина). Есть потом долго не хотелось. Часов в 14 съела 5 маленьких рыбных палочек. (Выпила 2 таблетки). Есть не хотелось. Часов в 17 съела 5 штук тоненьких печенинок по рецепту Светланы Аристовой (рождественское печенье). В 20 часов съела десертную тарелку супа, в котором были только куриные грудки и набор овощей из пакета (Меня угостили таким супом. Классный супчик, тоже буду готовить, главное не жалеть овощей и на 2 литра воды высыпать весь пакет. Картофеля в нём не было). И часов в 23 съела 3 штуки тех же печенинок и грамм 50 домашней сгущёнки из сухого молока.
Весь день АБСОЛЮТНО СЫТАЯ.

Позавчера была такая же ситуация. Ела мало и есть не хотелось. А когда чуть захочется, то немного съешь и чувствуешь, что совершенно сытый.

Не знаю, как долго будут действовать эти таблетки, но пока – вот так...

Написала технологическую карту новенького для меня хлеба на закваске. Два дня надо им заниматься. И на второй день начинать в 8 часов утра и заканчивать в 22.15 часов

Третий день на таблетках – пока всё ОК. Завтра взвешусь – напишу.

Доброе утро всем. Настроение прекрасное, Слава Богу. Сегодня новый хлебушек буду печь. Правда, не ржаной, а из пшеничной муки. Но в оригинале – классный. Не знаю, как у меня получится...

И ещё отличное настроение от того, что вес уходит, Слава Богу. Сегодня отвес – 1 кг 300 грамм. Итого за 3 дня – минус 3 килограмма 100 грамм. Это, конечно, и водичка. Но и жирок тоже. Потому, что ем мало и от таблеток аппетит минимальный.
Мой сегодняшний вес:



Заказала себе ещё упаковку, потому что одна упаковка только на 15 дней. Цена получается такая же, как у фатзорба.

Может, конечно, и эффект будет, как у него. Минус 6 кг за месяц, потом ещё килограмм, а потом вес встал на 4 месяца. Но можно и поменять таблетки. Главное, выбирать такие, чтобы травы были в составе, без сибутрамина. На Вайлдберриз их много, я даже и не думала, что там такой выбор. И отзывы можно почитать там и на Озоне.

А Индийскую фармацевтику я очень уважаю ещё с советских времён, потому что она вообще у них основана на травах. Еще с того времени употребляю их Фенюльс, он гемоглобин повышает, если вдруг снизится. Хватает 2- 3 таблеток.

Вообщем, сегодня вечером или завтра отпишусь, какой хлебушек у меня получился.

Вот и мой хлебушек с картофелем на ржаной закваске готов:







Вкусненький, с большими дырочками. Но мука моя пшеничная не подходит для выпечке на закваске. Плывёт, добавляла больше чем в рецепте и всё равно форма хлеба поплыла.

Доброе утро. Вес 136,9. 600 грамм водички всё же вернулось.

Пекла пирожки вкусные «из ничего» по видео на ютьюбе. Похожие есть на форуме. Но я напишу свой конспект, может кому пригодится:
СУПЕРСКОЕ А-ЛЯ СЛОЁНОЕ ТЕСТО НА РАСТИТЕЛЬНОМ МАСЛЕ
И ПИРОЖКИ ИЗ НЕГО
Вода тёплая – 50 грамм,
Сахар – 1/3 чайной ложки,
Соль – 2/3 чайной ложки,
Растительное масло – 50 грамм,
Мука – 160 грамм,
Яйцо для смазывания пирожков

Начинка (например, но можно любую и сладкую и нет):
Сливы (венгерка) – 6 штук,
Крахмал – 2 чайной ложки,
Сахар – 4 чайные ложки,
Вода – чуть-чуть (для крахмала)

    В тёплой воде растворить сахар и соль. Добавить растительное масло, затем муку.
   Замесить тесто. Вымешивать не более 2 – 3 минут.
   Переложить в пакет и оставить на столе при комнатной температуре на 20 – 30 минут.
   Тесто скатать в валик, разделить на 8 частей и каждую раскатать в прямоугольник очень тонко, чтобы тесто было прозрачное.
   Включить духовку на 180 градусов.
   На узкий край (немного отступив) положить начинку и прикрыть её по бокам. Потом прикрыть с этого края и скатать рулетом пирожки.
   Выложить на силиконовый коврик. Смазать яйцом.
   Выпекать при 180 градусах 20-25 минут.
   Пирожки можно и пожарить на среднем огне.
Начинку можно любую. Я готовила из сливы. Из слив вынула косточки, посыпала их крахмалом и сахаром, налила немного воды и поставила в микроволновку на 4 с половиной минуты на полную мощность (у меня 700 ВТ). И две штучки сделала с сыром, просто пластинки сыра положила, но часть сыра вытекла. Сливы не потекли.

Доброе утро. Я плюсую. То ли новый отёк, то ли жирок набираю. Таблетки не помогают.

Добрый день. У меня НОВЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ.
Два дня назад позвонила мне подруга и рассказала, что встретила знакомую молодую женщину, которую не видела года три. И не узнала её. Эта знакомая была полная как я, а сейчас, как сказала Любочка, она стала стройняшечкой. Люба спросила у неё, как та похудела. Любочка знает мои попытки, сама-то она худенькая. Женщина ответила, что ей рассказали про воду, и она сначала не поверила, а потом решила попробовать.

Надо выпивать по полстакана воды, только не так как советуют диетологи – за полчаса до еды, например, (я так делала и абсолютно никакого эффекта, съедала столько сколько обычно). А пить именно тогда когда захотела есть. И полстаканчика, не больше. Именно такой способ перебивает аппетит. Вот она и сбросила свой огромный вес за 3 года постепенно.

Я тоже решила попробовать. Экспериментирую третий день. Вчера – 400 грамм отвес, сегодня отвес – 200 грамм. Я, конечно, ещё пью эти таблетки, что писала выше. Но они на меня перестали действовать. А вот в сочетании с водой – пока просто отлично. Когда появляется желание поесть выпиваю эти полстаканчика и аппетит исчезает буквально через несколько минут. Только я пью не холодную воду, а такую, как говорят, что пил Максим Фадеев, слегка горячую, приятно обжигающую. Про горячую воду та женщина ничего не говорила – это я уже от себя.

Вечером, да, хочется есть, но снижена дневная калорийность за счёт того, что совсем мало ешь днём. Посмотрю, как дальше будет. Напишу. Пока что советую попробовать тем, кто заинтересовался.

Доброе утро. Сегодня ещё отвес 300 грамм, хотя вчера вечером ела шанежки с картофелем. Зато днём, благодаря водичке, ничего почти не ела.

Доброе утро. Водичка с таблетками работает. Сегодня отвес 600 грамм. Вот мой вес на сегодняшний день. Если бы не водичка с таблетками вес рос бы у меня постоянно.

И график веса за 2 недели. Отвес за 4 дня – полтора килограмма.

Доброе утро, вчера экспериментировала с икеевским овсяным печеньем с нашего форума, столько съела этого печенья, просто ужас! Думала сегодня привес будет. Но привес у меня был вчера утром – плюс 500 грамм. А сегодня – отвес 100 грамм. Может овсянка – это продукт с отрицательной калорийностью? Надо попробовать побольше овсянки есть.

Добрый день. Примерила платьишко розовое, в котором крайний раз фотографировалась – свободно одела, а раньше в обтяжку было. Если не забуду, то завтра на ДР любимого братика попрошу племянницу, чтобы меня сфотографировала в нём. Хотя по весу – вес такой же, как 4 месяца назад, небольшой плюс, минус. В одной поре держится.

Сфотографировалась. Маленько поглубже складочки залегли, а так такая же как в прошлый раз. Но платье почему-то одевается свободнее, раньше с трудом натягивала.

И вот такая я сейчас на личико

Приготовила сырный рулет, похожие рецепты есть, но я всё же решила рецептом опубликовать, мне в профиль пишут, что не знали про такой рецепт. –

Сырный рулет Сыр положить в целлофановый пакет, пакет завязать и опустить в кипяток на 10 минут, чтобы он стал мягким, как тесто. Прямо в пакете раскатать его при помощи скалки пластом. Верх пакета отрезать, на... сонейка

Добрый день. Заказала себе на вайлдберриз недорого плоды Гарцинии. Отзывы хорошие и ещё хорошо, что натуральные – не капсулы. Завтра-послезавтра приедут, тогда отпишусь. Побочек у неё вроде нет.

Вот видео (но оно 2017 года) –

thumbnailUrl

Моё «неправильное похудение» и немного о жизни - 3743515

Моё «неправильное похудение» и немного о жизни - 1635589930

True

2021-10-30T13:32:10+03:00

embedUrl

Кроме того, что она гасит углеводы, в отзывах пишут ещё, что перебивает аппетит и вкусненький чаёк с ней получается. Плоды напоминают чернослив, но очень кислые.

И ещё видео –

thumbnailUrl

Гарциния Камбоджийская в ток шоу "О самом главном"

Рекомендация от нутрициолога: ни хвощ, ни сенна, а гарциния камбоджийская нормализует количества жира в организме!!! Garcinia Combination от NSP работает эффективно!!! Пользуйтесь достойным продуктом для Вашего здоровья. Это выгодно! Garcinia…Моё «неправильное похудение» и немного о жизни - 3743515

PT9M

True

2021-10-30T13:32:10+03:00

embedUrl

Добрый вечер. Получила сегодня Гарцинию. На вкус приятный кислый напиток, на запах – натуральный вяленый чернослив. Почитала как заваривать, пишут по разному. В целях экономии буду заваривать так. Три – четыре кусочка плодов (кусочки небольшие) заливаю сильно горячей водой и настаиваю 10 минут. Выпиваю настой, а ягоды завариваю повторно одним литром сильно горячей воды (чтобы бульки уже начинали идти) и пью её в течение дня.

Так и сделала. Пока вроде аппетит гасит. За весь день пока съела тарелку горохового супа с копчёным ребрышком и два тоненьких кусочков колбаски с небольшим кусочком хлеба. Есть сейчас не хочется. Посмотрю, что вечером будет. Но в отзывах пишут, что гарциния и с вечерним жором справляться помогает.

Но даже если и нет, то буду стараться днём мало есть, а основной приём пищи, в том числе и печёного, делать вечером.

Добрый вечер. Ну что могу сказать про гарцинию. Прошло почти два дня, как я пью её настой. На вкус очень нравится, потому что часто хочется, особенно зимой, когда фруктов почти нет в доме, чего-то кисленького.

Из побочек могу отметить небольшую мочегонку, и не знаю, с гарцинией ли связано, но второй день немного побаливает голова. Давление – чуть-чуть повышенное. Но у моей подруги тоже второй день болит голова и очень сильно. Посмотрю, как дальше. Больше побочек никаких.

По поводу веса. За вчерашний день большой отвес. Но у меня был сильный отёк и выходила водичка, тем более, что и гарциния мочегонит слегка. Поэтому пока судить не могу.

А вот, что аппетит гасит – это однозначно. Пока, во всяком случае. Не хочу утверждать, так как это у меня было со всеми таблетками, которые принимала для подавления аппетита, а потом их эффект проходил. Тем не менее, днём есть не хочу совсем, ем немного потому, что надо. Часов в восемь вечера аппетит появляется, но я тогда уже и гарцинию не пью, чтобы ночью в туалет не бегать. Но аппетит вполне адекватный.

Доброе утро.

Ну что, результат от гарцинии пока суперский! За два дня – минус 2 кг 600 грамм. Но еще раз скажу, что у меня был большой отёк. Но и жидкости, благодаря гарцинии, я пью около полутора литров день, да плюс ещё кофе и чай. Так, что и входит в меня много жидкости.

У меня совсем из головы вылетело, что мои весы измеряют проценты жира, воды и мышц. Сегодня замеряла. Так, что теперь, можно видеть, что будет уменьшаться или увеличиваться.

Вес я набрала. На первое ноября – был 141,8 кг, от него и буду «плясать». Отёки или не отёки уходят, потом разберусь, благодаря моим весам. Я не гарантирую, что они досконально правильный процент показывают, но уменьшение или увеличение жира, воды и мышц по ним можно смотреть.

На сегодняшний день вес – 139,2 кг. Хочу купить вторую упаковку гарцинии, но до пенсии денюжки совсем нет. Уже думаю, если вдруг она исчезнет, может тогда таблетки на основе гарцинии купить. Но они значительно дороже. Ну посмотрим, вдруг ещё эффект подавления аппетита пропадёт, организм привыкнет. Но на всякий случай купила бы.

Итак, на сегодняшний день:
Вес – 139,2 кг
Жир – 53,5%
Вода – 34,9%
Мышцы – 22,5%
ИМТ – 53,0
 Суммарно проценты не надо считать, они в 100 процентов никогда не складываются, думаю потому, что вода ещё и в жире содержится, а вообще не знаю почему. Но ни на прежних, ни на этих весах 100% никогда не получалось.

 Есть днём совсем не хочется, вечером – не сильно. Калории приблизительно в уме прикидываю, вчера примерно около 1500 набрала.

Из Инета:
«Основным активным веществом гарцинии камбоджийской является гидроксилимонная кислота (ГКЛ). Именно она способствует подавлению аппетита и снижению веса.

Кроме ГКЛ гарциния содержит:

фруктовые кислоты;
витамин С и бета-каротин;
пектины.

Полезные и оздоровительные свойства гарцинии камбоджийской
В научно-популярной литературе гарцинии камбоджийской приписывают не только ускорение процесса снижения веса, но и другие положительные качества. Итак, экстракт растения:

Нормализует уровень глюкозы в крови, тем самым подавляет чувство голода.
Блокирует процесс синтеза жиров, что впоследствии минимизирует отложение жировых клеток.
Снижает уровень холестерина в крови и предотвращает его образование.
Помогает ускорять обменные процессы и метаболизм.
Стимулирует выработку серотонина — гормона радости. Положительный настрой убирает привычку заедать стресс и переедать.
В общем гарциния камбоджийская выступает легким энергетиком, который стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и других внутренних органов, обеспечивает мышцы энергией, а тело дополнительным тонусом.

Противопоказания и побочные эффекты
Камбоджийскую гарцинию столетиями принимают в больших и малых количествах жители восточных стран. Но людям, которые не привыкли к такой пище, стоит внимательно отнестись не только к дозам, но и к противопоказаниям. Не стоит начинать прием гарцинии:

беременным и кормящим грудью, так как ГКЛ может навредить плоду и ребенку;
больным Альцгеймером и другими видами деменций;
вместе с приемом препаратов для снижения уровня холестерина в крови;
при повышенной нервозности и возбудимости;
людям с болезнями ЖКТ и слабым пищеварением;
при проявлении аллергических реакций на компоненты;
тем, кто принимает лекарства для снижения сахара в крови и диабетикам.
Побочное действие гарцинии проявляется крайне редко и как правило связано с передозировкой БАДа. Оно может проявляться легкой диареей, которая связана с повышенной перистальтикой кишечника. Большая доза препарата может спровоцировать гипогликемию. Снижение уровня сахара тянет за собой общую слабость, тошноту и головокружение.

Во время приема гарцинии крайне важно не исключать углеводные продукты из своего рациона. При этом стоит акцентировать внимание на полезных углеводах — кашах, выпечке из цельнозерновой муки, фруктах и овощах.»

Доброе утро. Мой вес на сегодня:



Отвес – 400 грамм,

Жир – 53,4%,
Вода – 35%,
Мышцы – 22,6%,
ИМТ – 52,8

Настроение отличное.
ИТОГО – за 3 дня минус 3 килограмма. Понимаю, что это только первое время так, водичка вышла, но по вчерашним и сегодняшним замерам понятно, что жирок тоже уходит.

Вкусненькие батончики для перекуса. Я готовлю 1/10 от порции в видео и добавляю только изюм (шоколад и орехи пока не добавляла):

thumbnailUrl

Поджарьте ОВСЯНКУ на сковороде, и Вы будете в Шоке от результата! Объедение за пару минут!

Батончики из овсяных хлопьев. Это так просто и очень очень вкусно. Получается с первого раза, а меняя наполнитель можно получать каждый раз новый вкус. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И СЛЕДИТЕ ЗА НОВИНКАМИ: Пишите комментарии, ставьте Палец вверх, если Вам…Моё «неправильное похудение» и немного о жизни - 3745674

PT3M

True

2021-11-04T18:51:12+03:00

embedUrl

Вовремя я вторую упаковку гарцинии на Вайлдберриз заказала. Уже объява – товара нет в наличии.

Доброе утро.
Ну что, сегодня привес и притом жирок. Откуда только он взялся, наверное из запасов в желудке. Потому что вчера наела примерно на 1300 ккал.



Жир – 53,5%
Вода – 35,0%
Мышцы – 22,5%
ИМТ – 53,2

За вчерашний день, благодаря гарцинии, на калорийности примерно 1300 выдержала играючи. Сегодня ощущения такие же. С утра до настоящего времени съела сосиску и яйцо в микроволновке, без масла. Совершенно сытая.

Сейчас запекаю куриную грудку, так же, как ветчину на низкой температуре из целого кусочка. Засаливалась сухим посолом в холодильнике неделю. Ещё сегодня опару на завтрашний пшенично-ржаной простейший хлеб заведу. К вечеру приготовлю чипсы с каплей растительного масла в микроволновке. Ну и вечерком что-нибудь испеку. Решила печь на 60 – 70 граммов муки. Благодаря гарцинии и такого малого количества выпечки хватает.

Только вот прикинула по весу упаковки гарцинии – хватит её не на 30, а на 15 дней. Если на вайлдберриз не появится опять, то придётся таблетки на основе гарцинии покупать, а – это не айс.

Доброе утро. Сегодня отвесик 300 грамм, по показателям маленько жира ушло. При полнейшей вчерашней сытости примерно на 1500 ккал.



Жир – 53,4%
Вода – 34,9%
Мышцы – 22,5%
ИМТ – 53,1

Фото и отчёт по весу буду стараться размещать ежедневно ещё несколько дней, чтобы был понятен процесс движения веса при употреблении гарцинии. Потом буду гораздо реже.

Доброе утро. За вчерашний день – минус 1 кг 100 грамм. Итого за 6 дней приёма Гарцинии – минус 3 кг 500 грамм. Конечно, в основном, водичка вышла, но и жирок тоже уменьшился.




Жир – 53,3%
Вода – 35,1%
Мышцы – 22,6%
ИМТ – 52,7

Доброе утро! ВСЁ ЧУДЕСАТЕЕ И ЧУДЕСАТЕЕ!
Вчера был отвес 1 кг 100 грамм, сегодня опять отвес – 1 килограмм. Гарциния рулит!

Даже если и вода выходит, как мне написали – всё равно хорошо, моим больным ножкам легче. Но по показателям уходит жирок.
Наела вчера примерно на 1460 ккал.
Хотела сегодня фото веса уже не выкладывать, но решила, что некоторые товарищи, несмотря на их негативное отношение к моим методам (и, которые, несмотря на это, всё же заглядывают в мой домик), не поверят, что у меня снова такой отвес. Поэтому вот фото:




Жир – 53,1%
Вода – 35,2%
Мышцы – 22,6%
ИМТ – 52,3%

Сделала наблюдение за эту неделю. От приёма гарцинии есть не хочется до 21 – 22 часов, потом просыпается аппетит, довольно терпимый. И у меня лично этот аппетит именно на выпечку. Вчера, конечно, испекла кексик. Но так как днём ела мало, то калорийность получилась небольшая. Это именно то, чего я добивалась всё время.

Ем 3-4 раза в день. Но днём – очень мало.

Всем доброе утро. Мой организм испугался огромных отвесов и решил маленько жирком запастить. Плюс 100 грамм. Фото теперь буду выкладывать изредка. Отчитываться часто пока постараюсь.

Вчера наела около 1470 ккал. Считаю, примерно, округляя. Кто давно считает калории, тот поймёт, что возможно так их считать, почти в уме.
Вес – 137,4 кг
Жир – 53,2%
Вода – 35,2%
Мышцы – 22,6%
ИМТ – 52,3

Вчера в новостях передали, что ожирение признали социально значимым заболеванием. Теперь будут лечить в больницах бесплатно.

Доброе утро. У меня откат. Плюс 600 грамм. Вчера вечером был и хороший аппетит, перебрала по калориям. Набрала – 2100 ккал. Но аппетит был только вечером, думаю потому, что закончились мясные продукты, ела домашний хлеб, покупные пельмени, манную кашу. Из овощей съела один болгарский перец и консервированное лечо. Есть в наличии, правда печень и немного покупного фарша, сегодня, наверное, колбаску домашнюю приготовлю из них, если неплохо буду себя чувствовать, надо пойти из морозилки достать.
Вес решила сфотографировать:



Жир – 53,4
Вода – 35,0
Мышцы – 22,6
ИМТ – 52,5

И ещё, в качестве информации, вчера утром, после того, как выпила гарцинию, было чуть-чуть ощущение, похожее на изжогу. Поэтому решила сначала хоть чем-то завтракать, а потом уже пить гарцинию. Всё же напиток очень кислый.

Доброе утро. Вчера наела 1350 ккал. А сегодня привес 100 грамм. Но жирок убавился на 2%, а водичка прибавилась на 2%. Кажется, знаю в чём дело. Эти дни ем консервированные домашние соленья – лечо, помидоры. Вот они воду и задерживают.

Вчера даже вечером есть не хотелось. И не пекла ничего, потому что не хотелось. И пельмени не ела. А вот тебе и привес, хотя того и другого – не было.

Вес – 138.1
Жир – 53,2%
Вода – 35,2%
Мышцы – 22,5%
ИМТ – 52,6

Доброе утро. Вчера было 1500 ккал. Сегодня отвесик 200 грамм.
Вес – 137,9
Жир – 53,3%
Вода – 35,1%
Мышцы – 22,6%
ИМТ – 52,5