Чайная беседка (2017 г.)

и быстренько похудела на 18 кг.

Светяшка, Свет! За что купила-за то продаю. Так пишут о среднем яблоке. Может врут?



Lasto4ka, Свет! Это я со страху! У меня у бабушки диабет был, а тут я за счет сброшенного веса и правильного образа жизни нормализовала сахар. И долго держалась на приличном уровне. С 54 размера перешла на 48. Здорово! Любую одежду можно купить и сидит все хорошо! Только, к сожалению, все это должно стать образом жизни. Нельзя похудеть, а потом опять жить как прежде. Все вернется. Но худела я правильно, постепенно

Приготовление домашней рикотты из сыворотки

Tatka1, Танюша, я сыворотку после сыра, довожу до кипения, потом пропускаю через плотную салфетку и получаю массу, которая называется Рикоттой. Добавляю мед или в мороженое пускаю. Пойду посмотрю рецепт, может что то не так делаю.
Галина а у нас лампа в банке с песком для цыплят. Песок нагревается, они вокруг банки сидят и не ослепляет их свет.
У тебя какой породы цыплята?
У нас доча привезла яйца Пушкинских с Генофонда, я не люблю такой окрас, но пишут, что они спокойные. Сейчас у нас Загорские лососевые, несутся хорошо, но они такие нервные, беспокойные. Хотим избавиться от них. Еще кохи и Брама двух видов, но эти для души. А цыплята от них вообще лепота. Еще вывела Кучинских.
Мне нравится заниматься ими, никакая депрессия не страшна.
Танечка, посмотрела у Иваныча. Я не добавляю уксус. Сыворотка получается прозрачная, куры выпивают с удовольствием. Сегодня на ней блины пекла.

marika33, Мариша, попробую и я в следующий раз. А то после первой пиццы с моцареллой просят ещё.

А я сыворотку замораживаю, раздаю, уже и выливаю иногда.

Таня, в приготовлении рикотты есть один нюанс-сыворотка должна быть СВЕЖАЙШАЯ, в литературе пишут 1 -2 часа после приготовления сыра.
Я делаю рикотту регулярно, мне ни какой творог и сыры твердые не нужны, лишь бы рикотта была
А уж насколько она полезна
И если будешь варить ее учти один нюанс, не мешай интенсивно и часто, иначе будет «пыль», которую очень трудно процедить.
Еще один момент можно использовать, чтобы увеличить выход продукта-добавить молока в сыворотку.
Пришла к выводу, что уксус можно и не добавлять.
Грею до 93*

пока писала, Марина уже добавила нюансы!

Для фруктов есть коэффициенты, по которым считается калораж. Я их не помню. По - моему 1,2 для сладких и 0,8 для кислых.

Лидочка, спасибо большое! Я люблю советы нужные и полезные.
В следующий раз сделаю рикотту сразу после приготовления моцареллы.
И почему рынки ночами не работают, я бы ща сгоняла
Написала бы ты мне рецепт подробненько (ну как для особо одарённых )

История похудения мужа: диета и результаты

Напишу реальную историю похудения моего мужа. Кому интересно, читайте.

Мой муж в 2012г. дожраелся до 106 кг живым весом (рост 174см). Имея язву 12-п. кишки, курил, употреблял прилично (слава Богу, не стал алкашом), ел много, жирно, копчено, много хлеба,... А т. к. был еще к этому жутким сладкоежем, то сладкое поглощалось в немеряных к-вах! Мои заначки остаток шоколадок и 1-2 конфеток находил по нюху, заставлял постоянно что-то печь сладкое, пироги и печеньки у нас не переводились. Был малоподвижным, поел и на диван, перед телевизором уже через 10 минут «терял сознание»))) при этом жутко храпел!
Вот во всей красе!



И вот на ровном месте совершенно неожиданно обнаружился сахар в крови 13,9! Немедленно были проведены всевозможные анализы и обследования, диабет не подтвердился, диагноз острый панкреатит без болевого синдрома. Ну и, естественно, при этом была показана жесткая диета с одновременным приемом лекарств. Диета №5-п по Певзнеру, можете почитать.
И представьте - мужика 106 кг, привыкшего жрать и жрать много, посадить на порции 200г паровых овощей?! Это хорошо, что мы оба уже не работали и у меня была возможность кормить его 5-6 раз в день и готовить диет питание. Ну это отдельная песТня. И надо отдать должное моему мужу: через месяц он отказался от таблеток, сахар начал постепенно снижаться только на питании. Врач посоветовала обязательные физические нагрузки, мы купили ему эспандер, который он скоро и порвал))) Купили второй и еще один для ног (есть и такие). Стал дома делать физ. упражнения по часу через день, стал больше ходить пешком. И стал худеть! Худел в месяц на 3-4 кг. За полгода он сбросил 16 кг, вот он тогда с моим папой



Муж бросил курить и почти не употребляет спиртное, 100г на праздник для него серьезное испытание! (а раньше 300г водки это разминка была в обед).
Вес 90 кг он держал какое-то время, но потом немного поправился, стал 93-94кг. Но привычка не есть после 18 часов, питаться полудиетически и отказ от сахара остался. Сахар/сладкое ему дает вздутие живота, может его употреблять не позже 14 часов дня, после чай только с сахарозаменителем.
И вот с 2013 по 2016г. мой муж потихоньку стал снова есть больше, жирнее, ну и снова поправился. Я его останавливала все время, а он «я хочу есть и буду есть!», но когда вес показал 99,2 кг, он резко тормознул, так и до 106 недалеко. Это было в ноябре 2016.
Муж снова показал характер - съедаемая порция у него сейчас весит 270-300г, все через весы ест. Диеты никакой специальной, мы и так питаемся нормально. Едим и жареные отбивные, и сосиски иногда покупаем, и копченую колбаску, но довольно редко и немного.
Ест он так. В 7-30 - 8-00 у него завтрак (каша+мясное+что-то из консервации или салат овощной, немного). В 9 часов он пьет чай (200 мл) с молоком + что-то сладкое немного. В 11 часов съедает или фрукты, или салат, или творог - немного, граммов 80-100. В 13 часов обед (150 г супа и 150-170г второго с мясом). В 14 часов чай+молоко с кусочком сыра.
В 18 часов ужин - или творог 150г, или омлет из 2х яиц, или каша рисовая/овсяная молочная, или другое легкое блюдо без мясного. Через полчаса чай с молоком. Позже может сгрызть полморковки сырой. Все.
И вот на таком питании он сейчас весит 90,5 кг и выглядит гораздо лучше, чем при первом похудении. Это на Пасху



Он до сих пор в шоке от того, что все-таки можно похудеть, все время жуя! Он не голоден в течение дня, поэтому наедается небольшими порциями. Никаких ограничений в продуктах, как при многих диетах, просто небольшие порции! Никакого подсчета калорий! Ну понятно, что порция не должна состоять из одного сала. Правда, иногда на него нападает жор и походы на кухню учащаются, но не отражаются на весе. Муж продолжает все эти годы заниматься дома часовыми упражнениями с эспандером и без. Он стал подвижным, на него можно купить нормальную одежду, он перестал храпеть, перестал раздуваться живот, почти прошла изжога, он может покупать туфли на шнурках.)))

Вот как-то так живем...

светта, 100% правильно: часто, но понемногу! Молодцы вы с мужем!

Написала бы ты мне рецепт подробненько

напишу завтра, ок?

напишу завтра, ок?

marika33, Марина я тоже ставлю баночку обмотанную махровым носком но эти малыши у меня были всего три дня отданы брату, это в основном кучинские, немного там помесь есть.

Отчитываюсь, красоту навела. Приехала из от гостей. Мужу ужин приготовила.
Ужас ужасный, у нас снег огромными хлопьями с дождем при страшном ветре. Снег налипает на цветы и листья вишни и черешни. я парники опять накрыла одеялами.
Света, какой молодец твой муж. Что значит сила воли и правильная мотивация. Я понимаю, что нужно, но держаться постоянно на диете немогу, срываюсь



БабаГаля, Галина, читала на другом форуме девочки выписывали на Али коврики электрические для террариума и на них растят малышей птицы. Отзывы очень хорошие. Я себе тоже хотела выписать, но так и не собралась.

Но иногда смотришь на себя в зеркало - все эффектно, а 3-4 кг сбросить хочется...

К вопросу о похудении, и об отражении в зеркале...

А я теперь всё чаще себе улыбаюсь.
Приятно же, когда зеркало в ответ улыбается.
И таких зеркал в мире почти не осталось,
Которые не считают меня красавицей.
И я всё чаще думаю: «Как так случилось?»
Или: «Да ладно, не бывает таких совпадений!»
Там, где моя душа страдала и горячилась -
Кармическая галерея моих восхищений.
Вот я хожу по разным всяким улицам,
Самоё себя держа доверчиво за талию
И я думаю, ну надо же, какая умница!
Искала, бродила, нашла, и совсем не устала я.
У меня теперь семьсот тысяч звёзд в глазах,
А вселенная, как блины, печет для меня галактики.
И всего-то и нужно было - закопать под вулканом страх
И начать-таки жить. По теории, но на практике

Мирта Спенсер



Я ищу тебя, бродящую по улицам
Города огромного, шумящего.
Я уверена, да-да, всё состыкуется,
Мы найдемся, наконец, по-настоящему.

Я ищу тебя, счастливую, спокойную,
Все в руках, и в сердце, и в сознании..
Ты - красивая, уверенная, стройная,
Я - сейчас - твое воспоминание.

Я ищу тебя, другое воплощение,
Мы с тобой из прошлого рифмуемся.
Я ищу тебя, я напрягаю зрение.
Я прошу, ходи по светлым улицам.

23 февраля 2017

Светяшка, Светик!
Поздравляю!

Что то мне сегодня не пришло сообщений, а я только сейчас обнаружила. Захожу, а тут у Светы день рождения.
Светяшка - Светочка! Поздравляю с Днём рождения!

Милая моя Светик-от всего сердца поздравляю тебя!
Желаю только самого Светлого-здоровья, тепла, добрых людей рядом, мира в душе и доме.
Постучись ко мне сегодня....

Светяшка, милая, с днём рождения!
Желаю тебе любви, мира и здоровья!





Крошик! С днюшкой!
Пусть всё будет хорошо у тебя и у твоих близких! Всего наилучшего, Инночка!

Доброго всем дня!

alba et atra - Елена, Longina - Елена,Елена Kadiewa - Елена, Татьяна - Tatka1, спасибо!
Приятно - то как!

Кроша, Инна, поздравляю с днём рождения!



Доброго утра всем!

Пошла я паспорт сдавать на вклейку фото

ДОБРОГО ВСЕМ УТРА, ЧУДЕСНОГО ДНЯ И НЕ СКУЧНОГО ВЕЧЕРА!!!
СВЕТОЧКА! с Днем рождения тебя, здоровья крепкого, неба мирного, счастья женского, благополучия, удачи и всего, всего самого лучшего!!!

Кроша Инночка тоже от всей души с Днем рождения поздравляю и всего самого наилучшего






Свет а я думала получать паспорт пошла

БабаГаля, Галина, спасибо!

Свет а я думала получать паспорт пошла

Получать буду теперь уже донецкий.

Светяшка, Света, Кроша Инночка с днем рождения вас! Благополучия вам, девочки, во всем - в здоровье, любви, работе!



 Вчера читала как девочки держат курочек. А я вот как-то не решаюсь., хотя мысли есть.

 Юнна, Наташа, у вас снег! а у нас вроде погода налаживается - солнце, ветер поменялся с северного на западный, грозу правда днем обещают и как -то все по весеннему.

У Сони (Ромбочки) родились детки!
 2 девочки и 2 мальчика!

Вот счастливое семейство.

alba et atra, Ленааааа, какие они Сразу хАчу-хАчу!))
Поздравляю Сонечку! Чмокни в носик

Светяшка, Светочка! Поздравляю тебя с днём рождения! Желаю здоровья, счастья, любви, мира и спокойствия.

Всем приветики!

alba et atra, Ленааааа, какие они Сразу хАчу-хАчу!))
Поздравляю Сонечку! Чмокни в носик

Я передам подруге!
Она чмокнет!
Папа деток Фима, его я тоже тут показывала.

Доброе утро всем!
Светяшка и Инночка, девочки! Поздравляю вас с днем рождения! Счастья, здоровья, любви, благополучия и мира!



Лена, с прибавлением семейства!

Лена, с прибавлением семейства!

Спасибо, Марина!

Светяшка, Светочка! Поздравляю с днём рождения! Успеха, счастья и радости во всём!

Приветик!



У нас сонце, +8, Мурзик в очередной раз открыл пляжный сезон.

Светочка и Инночка, девочки-именинницы, поздравляю вас с Днем рождения! Пусть этот день запомнится вам подарками, поздравлениями, позитивом!!!

светта, Светлана, не поверишь, захожу утром на сайт с мыслью о твоём обещании описать, как похудел муж. И сразу попадаю на твоё сообщение. Очень доступно и подробно всё описала. Спасибо.



Светяшка, СветочкаПоздравляю тебя с днём рождением.
 

alba et atra, Лена, какие лапульки!

Наталья-65, надеюсь, что мой рассказ поможет в преодолении проблем. Что неясно спрашивай, расскажу.

светта, спасибо за рассказ! как говорит мой муж - в цветах и красках.
 Умница твой супруг - решил и сделал.

 А как там наша Гавалочка? Совсем про нас забыла, или ремонт и быт заел?

светта, Света, респект мужу! Главное во время остановиться.
 Мой брат тоже такого веса был, из-за малоподвижного образа жизни и сидячей работой. Вышел на пенсию с букетом болезней. Взялся за свое здоровье. Худеет потепенно, за несколько лет довел свой вес до 75 кг. Ест он не часто, но исключил хлеб, жирное и очень много ходит, гуляет, на дачу идет пешком, в общей сложности по 20 км в день нашагивает (бензину экономия), и здоровье поправил.

Да, я забыла написать, что муж до минимума сократил потребление мучного - хлеб 2 кусочечка толщиной 5мм, вареники-пельмени 3-4 раза в год, так же и блины с оладьями и все, что связано с мукой. Я еду запекаю, тушу, пароварю, готовлю в СВЧ, а жарю на антипригарной сковородке с каплями масла.

Хорошая диета у Наташи Чучелки. Там вообще по составу нет ограничений. Только по объему: 250 мл за один прием плюс жидкость. Чай, кофе. Есть надо каждые три часа примерно

На работе невозможно ей следовать... Да и 250 мл... Можно набрать оочень калорийной еды.
Увы. Так что, ИМХО, посчитать сколько калорий надо. Составить себе меню и следовать ему.

Главное во время остановиться.

Это уж точно. Я, будучи в возрасте уже хорошо за 30, дохуделась до 49.5кг



Кубаночка, стихи Особенно второе.
Как бы мне хотелось научиться не придераться ко своей внешности, фигуре, не заниматься самокопанием и не быть такой впечатлительной, как я есть...

Lind@, Ольга! Ну, конечно, если человек хочет похудеть, он не будет есть что-то уж совсем вредное. Но у меня перед глазами пример Наташи, которая замечательно похудела на этой диете. Она говорит, что может съесть даже сало с картошкой, но в объеме 250 мл. Диета называется Стаканчики. У нас на форуме есть соответствующая тема. Я тоже попыталась придерживаться этой диеты. с одной стороны очень удобно, что нет ограничений по составу. С другой-трудно выдерживать интервалы, у меня дисциплины не хватило. Когда ухожу надолго куда-то, не беру с собой «тормозок», и не перекусываю где-нибудь. Но диета при соблюдении условий работает

Я читала ту тему. Представила себе: тащу на работу 5 коробочек... ищу им место в холодильнике... потом срываюсь с совещания со словами «мне покушать надо». Нереально...
Поставила себе на планшет програмку, она калории считает, активность учитывает и там можно свои блюда заводить в базу. В общем тоже результат есть.

Добрый день.
Светяшка, Света, Кроша Инночка! С Днем Рождения! Здоровья вам, счастья, всего всего самого лучшего!
Ромбочку поздравляю с новорожденными!

Светочка и Инночка С днем Рождения вас! Будьте счастливы девочки!

Кроша, Инночка! Поздравляю с днём рождения! Счастья, добра и исполнения желаний!

Опять испекла

Самый лимонный пирог «Нежный» (GruSha)

Такой он вкуснющий

Tatka1, Танюш, Принцессишна пекла? Утащила кусочек, спасибо!

Принцессишна пекла?

Нееее, у меня формы пока никакой нет, надо купить, так что в духовке!

у меня формы пока никакой нет

У меня ни ковриков, ни форм нет. Я всё делаю так. И в помывке не вижу сложностей. Сначала губкой промоченной жидкостью для посуды протираю, затем пару раз мокрой тряпочкой, а затем насухо.

Наталья-65 Наташенька, в данном случае я из тех соображений, что если делать в Принцесске, пирог будет плоский. Она широкая, а теста в рецепте немного

Всем доброго, солнечного и теплого денёчка!
 Ну почти такого, как у меня сегодня. Солнышко, потеплело, растюшки повеселели.
 Именинницы, с Днем рождения! Пусть всегда и всё складывается и получается!

Новые идеи заготовок)))))) Нашла рецептик...

Я бываю злой и нервной,
Я бываю неправа.
Мне б задуматься, наверно,
О хранении добра.

Позакручивать консервов
И на солнце насушить,
Чтоб зимой из тех резервов
Чай с добром вприкуску пить.

Чтоб намазывать на крекер
Сладко-горькое добро..
Как приятно человеку,
Коли доброе нутро!

Закатать «пятиминутки»
В банки рыжего стекла.
Стало грустно, пусто, жутко -
Съешь полложечки добра.

Но пока добро в консервах -
Невозможная мечта,
Признаюсь - бываю стервой,
Не скрываю ни черта.

Вплетена в людские нити,
Я живая, я дышу.
И за это, извините,
Я прощенья не прошу.



Ну-ка! Вспомнили быстренько, как начиналось повальное увлечение аэробикой. Кто занимался? ))) Вот вам комплекс упражнений для похудения.

thumbnailUrl

Зарядка в стиле диско: "Ритмическая гимнастика".

Зарядка в стиле диско: три десятилетия назад по телевизору впервые показали "Ритмическую гимнастику". Тридцать лет назад в эфире советского "Центрального телевидения" впервые показали "Ритмическую гимнастику". Эффект был невероятным — программа не…Чайная беседка - 2767895

PT4M

True

2017-04-25T17:40:35+03:00

embedUrl

Вспомнили быстренько, как начиналось повальное увлечение аэробикой.

Как как...

• Найти гимнастический купальник, имея размерчик несколько больше 46-го
• связать гетры
• связать повязку на голову
• купить чешки на ножку 41-го размера

Одеть это все и похвастать перед подружкой.
ВСЕ

Вспомнили быстренько, как начиналось повальное увлечение аэробикой. Кто занимался? )))

У меня до сих пор есть пластинка с аэробикой. Я дома занималась, правда, недолго.

У меня сейчас есть несколько видео=комплексов... пилатес, калланетик, Бубновского... НО... реально они работают, когда занимаешься в группе. И дело не в том, что дома мы ленимся (не все ленятся, однако)
Только бодифлекс еще как-то худо-бедно наедине с собой работает. И все равно, даже он лучше идет в группе

Светяшка, Светик с днём рождения!
Мира, счастья, любви! Хороших и добрых людей на твоём пути!

Всем приветики! Что то совсем выпала с форумской жизни. Последние дни такие насыщенные и напряженные, что поздно вечером хватало сил только зайти и почитать вас, вернее пробежаться по быстрому по некоторым темам. А так только в рецепты днем заглядывала.
Только проводили последних гостей, муж перемыл посуду, а я села и выдохнула.
Светочка!
Иннуська!
еще и Лориса (если вдруг заглянет в нашу беседку)!
Девочки, поздравляю вас с вашим Днем рождения! Пусть вам сопутствует удача по жизни, сбываются ваши мечты, а главное здоровья вам и счастья в личной жизни!
Лена, аааааа.... только ты нам показывала совсем детские фотографии самой Ромбочки, такого маленького и милого комочка, и вот они уже сама мамочкой стала! Когда же она успела? Пускай детки рАстут такими же милыми, как и ихние собачьи мамочка и папочка.
Лена, которая Борьковна, а что это за цветочек ты показала? Что то я по фотке не могу его распознать.
Тонечка, еще забыла вас с Командиром поздравить с обретением нового статуса вас! А молодой семье счастливой, долгой, семейной жизни!

Васютка - Наталия, francevna - Алла, marika33 - Марина, Эжен - Евгения, светта, Наталья-65 - Наталья, спасибо!
Люблю, целую!
Фото вклеила. В четверг еду в Донецк.



Надюшич - Надежда, kil - Ирина, Борьковна - Елена, Anatolyevna - Антонина, nila -
Неля, спасибо за поздравления!

Лена, которая Борьковна, а что это за цветочек ты показала? Что то я по фотке не могу его распознать.

Я хоть и не Борьковна, но тоже Лена, поэтому отвечу. Цветочек этот водосбором называется или аквилегией по научному)))



Светяшка, Светуленька! С Днюхой тебя, моя деффочка! Всего, всего, всего тебе! Мира, дома и мира в доме!

Светяшка, Светлана! С днем Роджения! Счастья, добра, мира! Всего тебе хорошего и светлого.

kubanochka - Лена, Юнна - Наталья, спасибо!
Спасибо всем за поздравления! Это так приятно!