Хочу купить на Айхербе, подскажите. Вопрос-ответ.

Сделаю тему, т. к. искать долго и только по маркам, а мне нужно из различных производителей. Возможно кто-то уже данный вопрос детально прорабатывал. Какой препарат лучше, эффективнее, какая дозировка предпочтительнее для приема?
Итак: нужно: Д3 в капсулах, пробиотик, куркума, противогрибковое (жкт, грибы, бактерии), энтеросорбент (по типу лактофильтрума).
Пока ищу сама, но что-то долго у меня получается. Косметику, питание беру давно, а вот с БАДами что-то завыбиралась.

Какой препарат лучше, эффективнее, какая дозировка предпочтительнее для приема?

Форма и дозировка препарата зависят от исходных данных больного.
Лучше сформулировать вопрос так : «какие вы покупаете бады в категории X и Y? "

Sens, давайте так.
Смысл такой - вопрос ответ. Т. к. это бады, то ко врачу к нашему терапевту ведомственному я точно не пойду, мой профессор запланирован еще через пару месяцев только, так что пока ищу то, что я захочу, возьму средние показатели. Анализы част сданы, часть доделаю это само-собой, я себе не враг.
Вдохновилась я на Д три и пр. у врача нашего пермского Кати Янг. Примерно представляю что хочу.
Омегу из тилапии мне тоже не нать. Надо нормальную. В общем кто что пил и понравилось- пишите, заранее благодарю. Это поможет разобраться в наименованиях, а из там много.

Bast1nda,
Спасибо, Наташ, за открытие темы.
У меня тоже есть вопрос - что лучше купить для восполнения Кальция в организме? Сын на Преднизалоне ((Ну, и пробиотик. По хорошему, ещё витамины обычные и витамины группы В (в выписке просто написано витамины, но я точно знаю что ещё и группа В нужна). Короче, много чего нужно

Bast1nda,
Ой, Наташ, только сейчас пришло в голову - может это тема твоя личная, а я влезла? Извини, пожалуйста, я уберу пост если что

А здесь можно давать ссылки? Или как?

Sens,
Тоже интересно - а что же с ссылками)

Антоновка, Лен, ты чего, отуда она моя личная вдруг стала то?)))))) Просто надо быренько получать ответы, вот и создала. Я корзину как раз набираю на айхербе.

Лен, почитай Катю Янг, она там пишет что и через чего усваивается лучше. Она реально продвинутый эндокринолог.

Вычитала, что профилактическая доза (передозировать крайне сложно Д3) это 800- 1000 единиц. Эту дозу можно принимать без предварительных анализов.
Роюсь в омеге и Д3, хочу из рыбы, а не из лецитина или чего там. Ну и не из шерсти овцы. Из чего только не гонят, ладно хоть честно пишут)))))))

Sens, давай уже выручай нас! Сто раз выручал и с подушками и с мисками, ты как поисковик крутой)))))) Ссылку под спойлер и вперед. Почему нельзя то?

Сто раз выручал и с подушками и с мисками

Да, я видел наволку с таксами у вас на диване...

Давайте так, я просто говорю, что сам покупаю... не вдаваясь в дискуссии...

пробиотики все хорошие.

1.

это не совсем пробиотик

куркума

1.

субъективно разницы между ними нет.
но в капсулах уже дозировано, удобно давать собакам в корм. а если молоко с куркумой варить, то лучше пачка.

Кальций

1.

для зубов

витамины обычные

1. пить две капсулы в день долго не нужно

витамины группы В

1. если по мед. показаниям

если просто для профилактики

Сын на Преднизалоне

от гормонов страдают надпочечники, им нужна поддержка.

гормонов страдают надпочечники, им нужна поддержка.

Знаю (Я даже на Ихербе кинула баночку в корзину, завтра ссылочку покажу. Но как бы выяснить - нет ли там противопоказаний по основному заболеванию - весь мозг сломала ((

А про витамины группы В - читала, что при Кроне плохо идёт усвоение витаминов группы В - так что даже и не знаю по медпоказаниям или нет, опять же дозировка разная в этих случаях. Гастроэнтерологи ничего не говорят. Так же читала о взаимосвязи витаминов В и С, что-то друг без друга хуже усваивается, не помню и сейчас найти не могу. И про куркума читала, что тоже вроде при Кроне полезна.

Sens,
Спасибо огромное! Утром с компьютера все посмотрю

Sens, спасибо!
Вот видишь, а я совсем другие навыбирала, а эти даже не видела! Т. к. глубоко еще не рылась. Отлично, сейчас некоторые поменяю. Я Солгар многие выбрала и Натур баунти, т. к. просто эти марки знаю, так мне было проще, ну а теперь есть кому хоть вопросы задать!))))) Спасибо.

Вопрос по доставке....

Я не заказывала год, «обиделась» тогда на них, они мне товар не положили и игнорировали мою переписку всячески, потом написали, что мол в следующую посылку положим добавочно этот товар, но я назло маме морожу уши)))))
И теперь, набрав корзинку немножко не поняла, как теперь то с доставкой? Вижу боксберри, почту росии. Какой-то еще вариант, но он мне не доступен. Бесплатно же более 60 долларов доставка? У меня приличная по сумме корзина - около десятки, так думаю может надо разбивать, раньше разбивала, т. к. вес не проходил, но сейчас вроде все хорошо по весу......

Вопрос снят, от 3500 бесплатно., но вес тоже имеет значение. Больше 2 кг. 59 грамм он сделать не дает, по сумме не ограничивает (((((

Немного про витамин С, вдруг кто не знает. Я выбираю из формы эстер-С, она безвредна для желудка. Несколько дороже, конечно.
Выбрала вот этот, там есть и по 1000, но мне удобнее по 500, да и в пересчета на 1 единицу меня устроила цена:

Ну и почитываю их блог.

Антоновка, Лен, на ФБ есть они, отвечают быстро. Задай там вопрос. Или напиши что спросить, я задам, если ты не зарегистрирована на ФБ.

А куркума она при всем не вредна, отличная штука. Я бы с травками поосторожнее была (зверобой, мята, полынь...... душица для мужчин.)
Витамн Д3 передозировать также крайне сложно. Можно принимать по 1000 раз в несколько дней, можно ежедневно по 400-800, вариантов много.
Про врача.

Почитай Катю Янг - супер же. Она кстати по многому с айхерба дает пояснения, т. к. тоже берет там, говорит какие фирмы оптимальные по соотношению деньги/качество. Еще она финские какие-то хвалит, но я не запомнила это девочки из финки и спрашивали, к нам только питер видимо себе возит. В общем Айхерб самая доступная площадка, как ни крути. И цены на тот же солгар или натур баунти в три раза ниже, чем у нас в аптеке, в три! И половину ассортимента они так в Россию и не могут протащить. Но это так - отступление.

А что у нас по чесноку, кто брал и какой и как осчучения?

Витамины группы В я нашла вот в такой подъязычной форме. Вит. Б и магний у меня улетают с неимоверной скоростью из организма, поэтому 2 раза в год принимаю. Брала наш магнелис или магнеБ6, сейчас кинула себе солгаровские магний+Б6 и вот эти подъязычные.

Sens, вопрос по куркуме. Зачем даешь собакам, и что значит молоко варить?)))) Туплю возможно, утро, простите, прошу пояснений))))))

Еще интересует БАД Трифала. Кто-то брал, пил? Противопоказания имеются?

До 8 ноября доставка ЛЮБЫХ заказов от 60$ бесплатная, без доплаты за вес!

Витамина С буферизированного много, не только Эстер

Есть липосомальная форма вообще без намека на кислинку

вопрос по куркуме. Зачем даешь собакам, и что значит молоко варить?

молоко варить ТУТ
но, мне кажется, рецептов больше.

предполагаю, что собакам куркума так-же полезна как и людям.

Sens, спасибо за разъяснение. Буду знать, рецепт сохранила.

Ну посылку я скомпоновала, буду теперь ждун)))))

Заказала: витамин Д, пробиотики, куркуму, вит-с, аналог магнеВ6, трифалу, кокосовый сахар, бальзамы для губ - марки Hurraw и всякую ерунду по мелочи.

Посылка будет 14.11. 2017, жду.
Пока ем омегу и витамин с по 500 мг. Изменилось настроение, но плюсом я несколько пересмотрела питание и режим!

Жду вит. Д, В6 и пробиотики!

Sens, слушай вот вопрос. А как все капсулы разместить по времени. Ведь не все со всем можно принимать - я в замешательства. Не скажу, что у меня их прямо вот вагон, но три вида.....
Как вы этому научились, где черпали ~~вдохновение~~ знания по совместимости и до еды, после во время и пр. нюансы?))))) Может есть табличный вариант совместного либо раздельного поедания пилюль?

Вопрос по расторопше и вообще печеночным препаратам.
Что-то вроде эссенциале форме нужно. И расторопша. Какую брать? Марка, капли или пилюли и т. д.?

Что-то вроде эссенциале форме нужно

ЛЕЦИТИН -это и есть эссенциале.

И расторопша. Какую брать?

берите какая нравится. все хорошие.

Sens, спасибо! Ну вот, теперь буду в лецитинах копаться))))

Магний и В6 я купила солгаровский. Но, думается мне, что есть лучше варианты. Подкупило, что оба вместе, как в магне В6.

Вопрос по пектину. Кто какой принимал/принимает? Или может изучал глубоко эту тему.
Яблочный, цитрусовый..... капсулы, порошок. Что брать?

Девочки Омегу3 рыбную какую кто берет? И еще лняное масло в капсулах нужно да витаминный комплекс для ногти-волосы-кожа.

Я покупаю БиоКонтур Рыбный жир. Он разный, есть с добавками и детский.

Девочки Омегу3 рыбную какую кто берет? И еще лняное масло в капсулах нужно да витаминный комплекс для ногти-волосы-кожа.

От мадре лабс, у них сейчас еще и акция как раз.

Или можно взять от нау, тоже хороший. 3-6-9 не стоит, лучше простую омегу или рыбий жир, он тоже с омегой
Льняное масло я не беру, я его и так в салаты лью, плюс семечки ем и в хлеб добавляю. Так что тут не подскажу.

Хотя...., вот если еще и масла типа льняного надо, то тогда как раз лучше взять суперомегу 3-6-9, там омега и льняное мало и пр. масла добавлены. И все в одной капсуле.

Девочки Омегу3 рыбную какую кто берет? И еще лняное масло в капсулах нужно да витаминный комплекс для ногти-волосы-кожа.

я беру допель-герц, но он в последнее время какой-то дорогой стал...

От мадре лабс, у них сейчас еще и акция как раз.

на Омегу от Мадре Лабс всегда акция.
Скидка при покупке вторым товаром и скидка от количества суммируются, чуль ли не 300р. за банку получается.
Он, конечно, самый дешёвый получается, 40 коп. за 1 грамм, если без скидок.
Но, некоторые очень мнительные в плане химической чистоты рыбьего жира, покупают от Карлсон Лаб.
Я брал Мадре всегда, но, собакам его давать неудобно, так как надо выдавливать из капсул, и я им купил ТвинЛаб

.

Sens, я купила и мадре и нью фуд и допила уже нейчерс баунти. Очень интересная реакция кожи кистей. Обычно у меня сухая кожа, но я пила и тут забыла на дней 10, пока посылка шла, и сразу кожа стала сохнуть снова. так вот увидела действие омеги на кожу. Интересный факт, даже мастер моя заметила по коже такое.

Пробиотики и сахаромицеты тоже пью, что советовал, спасибо! Помог определиться, не тратила время)))))
Сейчас едет йогуртовая закваска. Не брал? Вот на пробу взяла, т. к. делаю сама.
И эхинацея едет жидкая еще.

Bast1nda, темка меня интересует очень! Спасибо! Но не лучше в названии обозначить о чем речь, больше будет отзывов! Я подписываюсь!!!

так вот увидела действие омеги на кожу. Интересный факт, даже мастер моя заметила по коже такое.

Это что... 8) вот шерсть у собак от Омеги такая гладкая!... такая блестящая!

сахаромицеты тоже пью

постоянно их не нужно пить! Правильнее сказать, их нужно пить, когда есть проблемы!

йогуртовая закваска

да, там же и кефир есть. И йогуртница раньше была в продаже...

Еще интересует БАД Трифала

Как хорошо, когда в теме две страницы - можно легко пролистать всю тему...
Так вот, про Трифалу я вычитал в умной книге (Барнаулов О. Д. Фитотерапия в кардиологии), что она одно из немногих средств курирующих дилатационную кардиомиопатию, которую как раз нашли у Читы. Успел уже накупить разной... кислючая.... как и всю фитотерапию нужно пить на долгой/постоянной основе...

Заказала куркуму

Натуль, а куркуму с какой целью употребляют?

А какой марке/бренду ты отдала предпочтение?

Тоже планирую на Айхербе витаминок прикупить, никак с брендом не определюсь, зачем их столько...

По началу хотела Solgarовские заказать, почитала наши форумские отзывы о витаминах и... в голове каша, какие лучше?

Кроша, я взяла баунти нейчер. Это как солгар фирма, известная, хорошая. Начала с нее.
Куркума противовоспалительным эффектом обладает. Есть в порошке и в капсулах. В порошке она красится. В тесто отлично добавлять, а принимать мне лучше в капсуле. Я с собой беру компактную таблетницу (тоже на айхербе брала), в ней все сложено, что мне днем нужно.
Куркуму надо с маслом. Я ее принимаю с омегой и д3 в одном приеме.

Sens, да, я сахаромицеты 10 ней пропила и отставила, хватит)))))

Шерсть у собак, говоришь.... надо попробовать. Ты в капсуле даешь или просто выжимаешь в корм?

Йогуртную закваску тоже взяла канадскую, мне нравится. за 4-4,5 часа готова. Наши по 8-10 стоят в той же йогуртнице. Странный эффект. Хочу еще и их йогуртницу прикупить, с контролем температуры, но, блин, напрямую не везут, а так пока дороговато. Ищу.... жду...

Sens, о трифале я думаю, но пока мало прочитала про нее. Не готова. Раньше я ее пила, но другой фирмы, в общем нужно знания освежить и поднакопить.

Посоветуйте, мне, пожалуйста Доктор написала на листочке буквально следующее: Омега-3 по 1 капс.* 2р. в день на 3 месяца. Ну я ушла с назначением и только потом узнала, что дозировка Омега3 в капсулах разных производителей очень разная. Купила Доппельгерц - в капсуле 300мг Омега3. Дорого, конечно. Хочу купить на Айхербе, но не знаю ничегошеньки: ни фирмы, ни нужной дозировки. И чО делать?

Только к доктору не отправляйте - разорвут на части, если попытаюсь прорваться: она районный эндокринолог и принимает 1 раз в неделю, записи к ней нет Да- назначение по поводу высокого холестерина 8,1 ммоль/л

grinaty, почитайте катю янг Очень рекомендую, поборетесь с холестерином и если нет противопоказаний для статинов, то красный дрожжевой рис. И на веганство не налегайте - не поможет. Ну в общем к кате. Она и ссылки дает, что подобрала для себя из бадов. Она отличный эндокринолог, выпускник нашей ПГМА.

По омеге, там смотрят не омегу, а дозировку кислот. Возьмите для начала производителя мадре лабс.

Доппель не стоит брать, они слишком дорогие и с маленькой эффективностью, это так все сделано у этой компании, предохраняются, чтобы лекарством на нашем рынке не стать.
Если у вас в аптеках представлена марка солгар или баунти нейчералс, то возьмите ее, переплатите, конечно, но купите без ожидания, правда дороже))))) Не берите композиции 3-6-9, вам не надо, остальные масла, я полагаю, вы получаете в достатке.
Жир трески хорош, жир криля. Но раз sgbcfkb омегу - доктор знает, что делает, возьмите его и изучайте интернет на эту тему, ну а потом у доктора спросите, может есть что лучше для вас.

Ну в общем к кате. Она и ссылки дает, что подобрала для себя из бадов.

Ну, это уже на рекламу смахивает, Катя по форуму пошла гулять

Bast1nda, Наталья, спасибо большое!! Почитаю, посмотрю Мадре Лабс!

Что касается холестерина, я пила статины, он снизился - после 3-х месяцев по 10 мг розувастатина он стал 5,8. Правда, ферменты печени стали «немножечко того». Из того, что прочитала, поняла, что мне, в принципе, можно уже не пить статины - если основываться на стандартных таблицах расчета рисков SCORE, у меня он минимальный: возраст, отсутствие лишнего веса, давление 90/60, нет диабета, ИБС и родственников с инфарктом в молодом возрасте, не курю, не ем жирное - так зачем мне статины?? Умру от чего-нить другого Не буду пить всякие биодобавки, переходить на экстремальное питание - не люблю я это дело, точнее не верю - значит, и результата не будет. А Омега3 - попью, рыбы я ем откровенно мало. А вообще - движение - наше всё!! Жду- не дождусь, когда можно будет взять палки и пойти

Наташа, посмотрела Мадре - там дозировка Омега3 суммарно 640 мг против 300мг в Доппельгерц. Закажу, спасибо!!

grinaty, у меня мнение отдельное по статинам. Они приводят к онкологии. Собственно папы моего и не стало.
Если взять инструкцию для врачей, она длинная такая, умная, так принимая статины нельзя пить цитрусовый сок, да там вообще много интересного в кавычках. В общем надо много изучать и думать. Мама моя отказалась их принимать, у нас холестерин в роду повышен, мы все стройные, что врача всегда удивляет))))), но повышен и хороший тоже. В общем долгий разговор.

Наталья, сИстра Я тоже не заморачиваюсь: тут ведь как- либо пить постоянно, либо не пить совсем

Подскажите, плиз, что-то я туплю. Тему прочитала, на iherbe посмотрела, но пазл не сложился.
Кардиолог назначил: Омега 3 ПНЖК 950 мг 1 капсула в сутки длительно Солгар или Омакор 1000 мг 1 т в сутки.
Ни точек, ни запятых. Смутила разная дозировка. Уточнить у врача в ближайшее время не получится. Омега 3 ПНЖК - это какая-то другая Омега? У Солгар дозировка 950 мг, а не 1000 мг. У нейчер баунти только рыбий жир увидела, это то же самое?

Рома, нет, не реклама, я не в той структуре работаю, чтобы рекламу кому-то делать.

Просто давно смотрю, читаю, есть то, что беру, что нет. Да и образование позволяет отделить откровенный бред. По дозировкам она помогает. Мое мнение, и да, я против вегетарианства, плавала, знаю. В холивар вступать не хочу, но ваше мнение не единственно верное - это жизнь. У вас ведь тоже реферальные ссылки, что не совсем честно без предупреждения.

Iluchik, я бы с врачом посоветовалась. Если омакор, значит омакор, ну или ей распечатку принести и пусть заменит по количеству кислот. Мы пьем для профилактики это все-таки разные вещи.
460 и 380 дозировка в омакоре. В мадре лабс 360 и 240. Вот, считайте. Ну 1/3 надо добавлять. Порыться можно в других производителях, там может дозировка совпасть полностью.

Bast1nda, Наталья, спасибо, да, видимо придется переспрашивать врача. Омакор, как я поняла, не является полным аналогом Омега-3.

Sens, я еще помучаю, а как ты принимаешь пробиотики? Постоянно или тоже курсами?

Sens, я еще помучаю, а как ты принимаешь пробиотики? Постоянно или тоже курсами?

пробиотики - это живые бактерии, которых мы заселяем в кишечник на пмж. поэтому не нужно их пить постоянно.
только когда есть повод: прием а\б, нарушения работы жкт и т. п.
если хотите регулярности - принимайте один раз в неделю.

Sens, спасибо!

Немного про витамин С, вдруг кто не знает. Я выбираю из формы эстер-С, она безвредна для желудка.

Натуль, планировала заказать вот такой витамин С:

Можешь объяснить, чем он хуже формы Эстер-С?

Я в этом ничего не понимаю...

Наточка, а гиалуроновую кислоту ты не заказывала?

Решила, что она мне надо, осталось самое сложное - выбрать.

Кто подскажет, как выбрать правильную гиалуроновую кислоту?

Я не Наталья, и меня никто не спрашивает но скажу))
Solgar хорошая фирма, всегда ее рассматриваю при покупке. Витамин С принимаю такой . Он буферизованный, не оказывает влияние на слизистую желудка. Если проблем с желудком нет, можно принимать любой, предполагаю. У меня еще есть пустые капсулы, оттуда же, в случае необходимости уменьшения дозы пользуюсь, раскладывая содержимое одной капсулы на 2-3.

Инга, спасибо Вам большое!!!

Я выбираю из формы эстер-С, она безвредна для желудка

Витамин С принимаю такой. Он буферизованный, не оказывает влияние на слизистую желудка.

Так какой лучше-то : эстерифицированный или буферизованный?

Или без разницы?

Кроша, Эстер си и буфер одно и тоже. Бери то, что по минимальной цене и удобной дозировке. Я беру по 500, мне так удобнее. Под спойлером немного про формулу эстер-с.

Что такое Эстер С (Ester-C)

Часто можно услышать мнение, что Эстер-С это лучшая для усвоения форма витамина С. Что же это таке?

Описание Эстер С с айхерб: «Эстер-C - это запатентованная формула Витамин С, обеспечивающая высочайшую биодоступность витамина С и существенно продлевающая его нахождение в организме.
Эта форма витамина С была создана учеными в 1989 году путем соединения витамина С с минералами (кальций, калий, магний или натрий). Естественные метаболиты (L-треоновая, L-ксилоновая и L-лизиновая кислоты), содержащиеся в полученном витамине С, существенно увеличивают его усвоение и удержания в организме. Эта улучшенная формула витамина С получила название Ester-C Ascorbate и патент США.»

Другими словами L-аскорбиновая кислота образует хелатные формы с основаниями щелочных и щелочноземельных металлов – аскорбаты натрия, кальция, магния и калия. Аскорбаты – менее кислые соединения, не раздражающие слизистую желудка, что особенно важно для людей с гастритом и повышенной кислотностью. Из за этого свойства аскорбаты могут использоваться в более высоких дозах.

Кроме того на аскорбаты реже возникает аллергическая реакция и в организм дополнительно поступают другие микроэлементы (магний, кальций или калий).

Я вот этот беру. То с биофлавоноидами, то без, смотрю по акциям и вдохновению)))))

У них же еще цена выше, если кошерная оболочка у таблетки. Я беру просто в таблетках, а для веганов там особые оболочки есть.

Солгар отличная фирма, на Айхерб он еще и существенно дешевле, чем представлен в наших аптеках, мало того, для рынка США еще и упаковки с большим количеством пилюль. И дозировки к нам некоторые не пропустили, да и некоторые препараты тоже, к примеру тот же магне В6 от солгар, не могут они пока пройти сертификацию к нам. (кто ж разрешит-то, когда такой единоличник на рынке, точнее магнелис и французский манге в6 - более никого не пускают пока - у них там своя конкуренция))))) Как и вит Д у нас в больших единицах не пускают, к примеру по 5000 или 10000, т. к. все еще в РФ считается, что достаточно инсоляции по 15 минут.
Тут суть в формуле. Я под спойлером выше кинула, эстер-С - передовая разработка, у нас ее пока не производят.
Я ее выбираю из-за желудка, она не такая кислотная, точнее не кислотная вовсе.
И в любом случае сейчас много передовых форм и иных препаратов, которые банально лучше усваиваются, более доступны организму и не дают побочек, к примеру это я про железо.

Bast1nda, Кроша, привет, девочки!
Сейчас проверять не могу, но по воспоминаниям или в той, или в другой форме добавлено что-то типа биофлавоноидов. По заявке производителя, как помнится, они улучшают усвоение вит С. По логике, наверно, в Ester-C.
А так, да, и там, и там витамин С забуферен, чтобы не влиять сильно на кислотность желудка.

Ester - хим. «эфир». Соответственно, реакция образования эфиров называется в химии реакцией этерификации. Транслитерацию («эстерификация») грамотные авторы не используют. Это если вдруг захочется лезть в информационные дебри, то в качестве индикатора для отсеивания «копипейстнутой» инфы.

Свершение, доброе утро, Елена!
Они есть и без добавок. Я беру чистые, без биофлавоноидов. Эстер си формула, разработанная для вит. С и она не зависит, добавлен там шиповник или нет.

Для мужчины я беру вот этот, т. к. они очень плохо принимают пилюли, а тут два в одном. По мне лучше с пробиотиками, чем с биофлавоноидами. заодно при простуде и иммунитет кишечника повысится.

Bast1nda, Наташа!
Я не помню, откуда у меня в голове эта инфа, и уж тем паче - какой торговой марки касалась! Так что целиком доверяю твоей компетентности

Там про Катю Янг разговор зашел в «1001». Подскажешь девочкам, кто это?

Приехало ко мне масло криля в капсулах. Пишут, что лучше омеги из рыбы в тыщщу раз

Купила чередовать с омегой 3. Вот - пью.
Расторопша еще приехала для печени на курс. Чем понравился комплекс. Там в составе не только расторопша, а комплекс для печени. Попробую его.

Ну и жевательные витаминки с коллагеном от найчурс баунти. Баловство конечно, но вот захотелось мне жевательные.

Кто масло криля употреблял отпишитесь, каков результат.

Допиваю витаминный комплекс для глаз

Очень нравится, не хуже визиона, что у нас продается. У меня некоторые проблемы с сумеречным зрением, помогает этот комплекс.

Комплекс для глаз отличный. Причем брла из в общем то бюджетных вариантов. В следубщий раз закажу что-то более приличное, сравню.

Решила пропить антипаразитарный курс. Все набрала, оформила, жду. Начиталась информации, ирсследований. Отпишусь. там поэтапное все.
Заканчивается куркума от нечуралс баунти. Какую кто брал, на что там смотреть кроме дозировки. На процент чистого куркумина?

Вит. Д решила взять дорогой от Bluebonnet. Думаю капли или капсулы. В общем поеждет в след. посылке, пока вит Д есть+в комплексе жевательном 1000МЕ. Пока терпит до ноября.

Не помню писала ли я про собачьи печеньки органические - очень понравились.

Пропила расторопшу, там комплекс, как лиф-52, кто помнит - было такое. В общем курс пропила.

На постоянной основе подорожник и пектин яблочный употребляю. Воды пью - упиться сколько стаканов в день, ужс!

А да, вот еще что. Кто принимал Теанин?

Комплекс для глаз отличный.

Натуль, а что изменилось, после того, как ты его пропила?

Кроша, Инчик, я пила для своих целей и задач, у меня сумеречное зрение странное, давно такое. Пропиваю комплексы и лучше становится, причем существенно. Мне офтальмолог на ежегодной комиссии как-то подсказала, послушав мои минижалобы. Зрение норм, но вот я по цифрам на светофоре понимаю, они становятся менее четкие и это в сумерках именно. Два раза в год пью, эффект чувствую.

Ну вот и до витамина С очередь дошла.

5 месяцев ждал пока я мультивитаминный комплекс прикончу.

Только не пойму, рекомендуют принимать по 1-2 капсуле.

Откуда узнать, сколько мне надо, одну или две?

Хотя мне наверное и 2 лишними не будут). Не ем ничего содержащего витамин С.

Подпишусь на тему, пока опять не потеряла!
Спасибо за ссылки, девочки!

Весь сентябрь на Хербе скидки 22%, категории меняются каждый день.

Вит. Д решила взять дорогой от Bluebonnet.

Наталья, а почему именно на этом выбор остановила? Сыну корзину собираю, зависла на витамине D, не знаю какой взять (не капли).

Sens, как думаете, для ежедневного употребления 5000 ед. не много?

для ежедневного употребления 5000 ед. не много?

в абсолютных единицах - не много. В относительных - надо смотреть на имеющийся дефицит, и от него считать дозу.

Sens, а можно про единицы уточнить: ME и IU - какие из них абсолютные, а какие относительные?
Вот на эти смотрела:

ME и IU - какие из них абсолютные

обе абсолютные потому что это одно и тоже
Cholecalciferol or ergocalciferol: 1 IU\ ME= 0.025 mcg

относительная дозировка - это значит для кого-то много для кого-то мало.

обе абсолютные потому что это одно и тоже

Sens, спасибо. Трудно быть блондинкой.
Про дозировку в 5000 на РС-форуме вычитала. Пишут, что в этой дозировке можно и нужно постоянно принимать. В большей, 10000, уже после анализа.