1001-й раз худеем

обязательно надо УЗИ, гастроскопию с определением кислотности.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы на счет «раз» выявляется при рентгеноскопии желудка. Другое дело, что далеко не только она может быть причиной изжоги

Анна1957, мне всю жизнь ее видят при гастроскопии. А сейчас вообще плавающую написали, вывороченную какую-то... Ретнген назначают уже как доп. обследование, сначала «гонят» на гастроскопию.
И причин много есть, но изжога - это непорядок, так что надо с чего-то начинать разбираться.

Чай под названием «белая роза» практикую иногда

Мне как-то врач (по моим показаниям) на год запретила пить черный чай и кофе. Можно было кофе без кофеина, зеленый чай Тегуаньинь или кипяток с лимоном и сахарком. Как оказалось, этот кипяток с лимоном и сахаром обалденно вкусно! Я сейчас специально покупаю просто лимонный сок в бутылочке, храню в холодильнике и иногда пью вечером или когда давление. Очень нравится!

Rada-dms, так это понятно - существуют различные методы диагностики. «Гонят» по определенному кругу - как удобно с организационных позиций. Существуют стандарты диагностики - внутри них все и происходит. Просто речь зашла о кардиальной грыже - я и написала как проще это визуализировать.

А сейчас вообще плавающую написали, вывороченную какую-то...

Скользящая это называется))

Как оказалось, этот кипяток с лимоном и сахаром обалденно вкусно!

В детстве такой «чай» пила, потому что с заваркой мне было невкусно.

Анна1957, прикинь, так и сказали, неучи, плавающая.
А ромашку с фенхелем пью, с таким чаем ничего вприкуску не захочешь, и аппетит отбивают напрочь часа на полтора.

так и сказали, неучи, плавающая.

Это я комментировать не могу). У рентгенологов она называется скользящей).

Механизм появления такой патологии как скользящая кардиальная грыжа пищеводного отверстия диафрагмы заключается в ослаблении естественного отверстия диафрагмы, через которое свободно проникает нижний отдел пищевода и кардия желудка.

иначе «пей вода, ешь вода, ср.. ь не будешь никогда» (пардонь).

Этот вариант общеизвестен, я просто не стала здесь писать его в чистом виде и написала свой личный вариант

Спрошу тут.
Купила джем и варенье на эритрите. Гадость редкостная. Куда его теперь пристроить - ума не приложу.
Мне так с производителем джема не повезло или даже своё варенье с эритритом получается несъедобное?

Sonadora, может просто в тесто какое-нибудь вмешать и побольше пряностей положить?
Я что-то как-то сторонюсь сахарозаменителей любых, боюсь и не люблю вкус.

Rada-dms, Оля, аналогично. Как по мне, лучше 1/2 ч. л сахара добавить, чем это есть. Джемы малиновый и черничный (если название не прочитаешь, фиг догадаешься). В тесто - не вариант, все окрасит некрасиво.
Муж-диабетик купил, чтобы к мягкому обезжиренному творогу или йогурту добавлять. Стевия ему тоже не понравилась.

Sonadora, а ты в тесто еще какао или кэроба добавь, чтобы, так сказать, НАВЕРНЯКА!

лучше 1/2 ч. л сахара добавить, чем это есть

вот к этому, наверное, присоединюсь. Купила фитпарад, а что-то не хочется его никуда.
В кашу на маленькую мультиварочную чашу кладу 1-2 ч л сахара. Я привыкла, мои или варенье или мед добавляют.
Я все-таки нашла не очень калорийный продукт - тыква запеченная (без сахара, меда и проч).
Хочешь есть - тыква запеченная

Тут тоже засада, у термически обработанной тыквы высокий ГИ Лучше есть без фанатизма

Тут тоже засада, у термически обработанной тыквы высокий ГИ

Я никак этого маме объяснить не могу...

Екатерина2, таблицу ей покажи. Это справочный материал. Другое дело, что пожилому человеку, наверняка с зубными протезами, сырую тыкву не одолеть. Это же касается и свеклы, и морковки, и корня сельдерея. Свеклу приспособилась квасить прямо натертой на драниковой тёрке - кладу в тарелку уже нагретых щей и получаю борщ.

сырую тыкву не одолеть.

Я сырые овощи ей тру на терке. Или делаю салат со сметаной/маслом оливковым или для поедания с творогом.

Екатерина2, таблицу ей покажи.

Моей маме никакие таблицы нипочем! показывала, распечатала, лежат на кухне....

Катерина, ты молодец, твои действия достойны уважения. А убедить пожилого человека, наверное, и невозможно.

высокий ГИ важен при диабете или во всех случаях?
и еще сильно меняется калорийность запеченной тыквы?

Попутала темы...

высокий ГИ важен при диабете или во всех случаях?

Диабет 2-го типа - это диабет пожилых толстяков. Так что кто не хочет его иметь - должен учитывать ГИ продуктов, чтобы не набирать вес и не получить этот самый диабет 2-го типа.

высокий ГИ важен при диабете или во всех случаях?

«Пожилым толстякам» и прочим заинтересованным в «наборе веса» и почему с ним трудно сражаться, рекомендую прочитать книгу (чтобы не делать голословные выводы):
«Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес»
Автор: Фанг Джейсон

Подробнее:

Доктор Алексей Ковальков:
Оказалось, главная причина накопления лишних кило — не столько высокая калорийность продуктов, сколько гормональные изменения в организме после еды. Чем больше инсулина выделяется в кровь, тем больше риск последующего отложения жира

Алексей Ковальков об инсулиновом индексе

Воскресенье - день отчетов в этой теме.
Мама сбросила тот кг, который был нашим «отступлением», так что наши сброшенные 10 кг от ее бывших 112 все таки сброшены. И даже еще минус 300 грамм! Так что мы сегодня довольны процессом 2 последних недель.
Сахар сегодня утром 5,3.

Катерина, супер!
Можно я тоже похвастаюсь мамой? Вес, конечно, не сбрасывает, но зато сама ходит в спортзал уже 3 раза в неделю! Втянулась за 1,5 года.

ходит в спортзал уже 3 раза в неделю

Здорово! На этот подвиг я сама не способна.....
Я добавила маме «физической нагрузки»

Два раза в неделю - мытье полов. Раньше все мыла я, теперь половину моет она (ведро с водой приношу в комнату сама). 25 квадратов с помощью швабры моет мама, дальше я домываю сама, мама отдыхает.
Теперь ведро с водой (в которую всегда добавлено жидкое мыло) всегда стоит в туалете («Мама, если немного не дотерпела, протри пол - пахнет же ведь!») Иногда протирает, хоть пару движений, но надо сделать. Воду меняю каждый вечер.
После стирки раньше всегда вешала белье. Сейчас - нет. Сушилка стоит в комнате, вешает и снимает сама («Ма, а чего белье не сняла? Шерсть от котов налетит, жалко же.... ")....
Раз в неделю я не поднимаюсь к ней, а звоню и говорю, чтобы она спустилась за продуктами вниз. Это надо выйти из квартиры, пройти коридор, пару шагов до лифта, потом обратно...

Вот такая у нас нагрузка... Кто-то только ухмыльнется такой нагрузке. Но, учитывая гонартрозы обеих коленей 3 степени, даже это даётся с трудом.

Катерина, я своей маме купила виледовскую швабру, система «чистые руки». наклоняться не надо, отжимать не надо, набор воды не более 5-6 л. Самый дешевый вариант, на 120 см длина ручки - нам хватает)) Маме 88. и хочет двигаться хоть так.
Освоила швабру быстро.

ручка из 2 частей, и распадается на части, но я обмотала места всех вставлений фум-лентой

Воскресенье - день отчетов в этой теме.
Мама сбросила тот кг, который был нашим «отступлением», так что наши сброшенные 10 кг от ее бывших 112 все таки сброшены. И даже еще минус 300 грамм! Так что мы сегодня довольны процессом 2 последних недель.
Сахар сегодня утром 5,3.

Катерина, ну вы напару молодцы!
Как говориЦа, капля камень точит

швабру

Ира, такую же хочу. Ты тут заказывала?

Ты тут заказывала?

да.

Комплект для уборки "Vileda"

Катерина, ну ты и СТРАТЕГ. Не мытьём, так катаньем.
А я думаю как брата мужа сподвигнуть на изменения в жизни. На каждое предложение огромная куча возражений. Но это надо если не ему, то мне. Как я сказала мужу «Боливар двоих не выдержит.» Если что, всё ляжет на наши плечи, а мне, вчера, эндокринолог сказала, что я миниатюрная, а глядя на вес и не подумаешь. Всё правильно, надо смотреть на само тело из чего этот вес состоит. Но на боках у меня есть что убрать.

Катерина, я своей маме купила виледовскую швабру, система «чистые руки». наклоняться не надо, отжимать не надо, набор воды не более 5-6 л.

Не надо ей такой швабры, пусть наклоняется. А мне надо

всё ляжет на наши плечи,

Мама никогда не была «в теле». А когда лежала, то и вообще сильно очень похудела. И то я ее просила, чтобы она мне помогла ее повернуть, что она с удовольствием и делала. Худенькая, а поворачивать не так-то просто.

Не надо ей такой швабры, пусть наклоняется.

это они сами решат.
Когда проблемы с суставами, то ноги плохо держат равновесие.

это они сами решат.

У меня там смайлик стоит, если что.

Худенькая, а поворачивать не так-то просто.

Да, согласна. И испытала это со свекровью, а теперь и с отцом... А если лишний вес?

если лишний вес?

Папа крупный был. Мы с мамой не церемонились, ворочили, зачастую в спину головой упиралась, но он и был никакой.

Швабра на ручке, наклонятся не надо, выжимать не надо - на ведре специальное приспособление есть.
Если мама сляжет (об этом даже думать боюсь), то я её точно не смогу поворачивать одна не буду, спина мне и самой пригодится.

Вот этот аргумент и надо донести до неё.

опппачки

А без углеводов можно? Не лезут чего то.

А без углеводов можно? Не лезут чего то.

Запросто. Овощи и мясо.

А я ввела себе правило готовки: 0,5 кг на каждую руку.

Мне не надо, я к вечеру ни руки, ни ноги уже не поднимаю, без утяжеления

Светлана, это чтобы так руки тренировать?

М@рточка, да, сейчас нет времени для спорта, поэтому захотела дать себе такую нагрузку на мышцы. Но что-то к вечеру голова стала побаливать, думаю, не слишком ли так напрягается шейно-воротниковая зона. Пока лучше повешу груз на щиколотки.

А у меня мама третью неделю в одном весе - 101.150. Сахар сегодня 4,8. (в среднем около 5,3 за последние 2 месяца. Только однажды было 7.2. Начала её пытать - оказывается, ела в три часа ночи! Кино она смотрела, а потом есть пошла. Получила выговор )
В целом питание достаточно разнообразное и в целом стараюсь снижать количество углеводов. Но вот ведь какая штука- если я ей салат из огурцов свежих сделаю - съест. А сама делать не будет, хотя нож в руках может держать и нарезать тоже!
Много ест фруктов - все цитрусовые (сама с помело справляется, на 2 дня хватает), груши, яблоки, гранат хорошо идёт. Салат из свежей моркови с дайконом, болгарский перец натертый.
Правда, снова давление высоковато. Полтора месяца все в норме было, а тут снова.
И теперь она инвалид 3 группы - пару дней назад я справку получила. Вчера оформила доплату к пенсии - кажется, 2600 в месяц, и трость выдадут (хотя у неё есть, давно уже, но не пользуется. Но та, которую дадут, будет проще - без шипа внизу противоскользящего. Посмотрю, потом ту, что попроще, может, продам ). В понедельник оформлю дотацию на оплату коммунальных платежей.
Но написали, что в санаторно-куротном лечении не нуждается..... Жаль, хотелось. Ну ладно, ближе к весне что нибудь придумаем.

Катерина, третья неделя - это совсем ни о чём. Ты ж сама понимаешь. У меня тоже вот вторая волна затишья, и она довольно длинная. Но, понимая это, у меня нет никаких паник и расстройств.
Так что всё нормально

без шипа внизу противоскользящего.

этот шип обычно можно убрать. Если бабулька не забудет.
По квартире с ним ходить травмоопасно, пол скользский, шипу не во что воткнуться, а упора на него никакого нет.
У моей мамы палка с выдвижным шипом, на улице когда ходила - с шипом, дома без него. И умеет его убирать, там на кнопочку нажал и всё.
А как-то забыла с улицы его убрать и упала дома - на полу-то этот шип проскользнул, она и упала.
Купила я тогда ей палку безшипную для дома, чтоб не было возможности забыть убрать шип.
Сейчас с осени на улицу не выходит, старая совсем стала, слабость.

палку безшипную для дома, чтоб не было возможности забыть убрать шип.

Разумно. Надо учесть, спасибо!
Мы сейчас тоже редко из дома выходим. Сегодня вроде и время у меня есть, но на улице минус 24.... А она мерзлявая у меня, не то, что я. Она быстро мерзнет.

Надо учесть

Я давно маме купила две палки. Одна для зимы, «с короной», она такая тяжеленькая, а другая легкая, для лета и она дома с ней ходит. Привезла ей телескопическую, установила под ее рост, ходит и очень довольна.

ходит и очень довольна

А моя говорит, что она еще не такая развалюха, чтобы с палочкой ходить, вот.

А моя говорит, что она еще не такая развалюха, чтобы с палочкой ходить, вот.

Знаем. Слышали. Плавали.. Но разговоры, что не дай бог завалишься и переломаешь себе все, что можно, возымели свое действите. Она все таки понимает, что живу я не рядом.. Вчера вот 89 исполнилось. Делает все сама, гуляет много, говорит, что без движения никак не может..

Вес стоит. Но! Уменьшились обьемы. Влезла в платье, которое купила сразу после больницы 4 года назад. То есть тогда, когда была довольна более менее фигурой. Влезла, но надо бы посвободнее. На праздниках с питанием жёстко. Нельзя потерять то, что достигнуто.
Но нарисовалась другая проблема - что делать с кожей. Раньше и больше веса теряла, а кожа быстрее приходила в норму. Сейчас какая-то сухая и тонкая. С лицом пока все в норме, а с кожей тела жуть.

Оля, скраб для улучшения кровообращения и увлажнение.

Оля, зимой кожа всегда сухая из-за отопления, в воздухе влаги не хватает, он пересушен. Анита тебе правильно советует.

Кстати, для рук делаю: сахар обычный белый и растительное масло без запаха, по 1 ч. л. в ладонь и растираем пока сахар не растворится, потом смываем. Руки мягкие. И скраб и увлажнение. Дешево и сердито.

Спасибо, девочки, с сухостью справимся. Кремами увлажняю. А с тем, что кожа тонкая становится, что делать. Холодец со шкурой ем частенько. Или бестолку?

У меня еще более практичный лосьон для рук и лица, дочь пришла в гости - в восторге была, попросила отлить ей в баночку и рецепт дать. Делела просто - съели мед из 2-литровой банки, я налила туда кипяченой ткплой водички, сполоснула как следует остатки и перелила в бутылочку. Хранить в холодильнике!!!

«Пожилым толстякам» и прочим заинтересованным в «наборе веса» и почему с ним трудно сражаться, рекомендую прочитать книгу (чтобы не делать голословные выводы):
«Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес»
Автор: Фанг Джейсон

1001-й раз худеем #11351

Несу ОГРОМНУЮ благодарность Татьяне! Очень познавательная книга! Я столько нового и ценного узнала!
Всем худеющим читать обязательно!
Разжовано так, что даже заяц поймёт.
Татьяна, без тебя даже не обратила бы внимания на эту книгу.
Спасибо!!!

Правильная походка и посадка.

Горячая вода. Как перестать хотеть есть постоянно.

не вредные советы и навыки

1001-й раз худеем (страница 189)

Интересное в разделе «Дамский клуб»

Новое на сайте