Моё "неправильное похудение" и немного о жизни

Светлана62, Светлана, а на что мне обижаться? Вы всё правильно написали.

А бред – так это действительно бред людей, которые абсолютно не разбираются в вопросах по которым навязывают свои советы! Несведующий человек послушает их и будет через боль километры нахаживать, а потом окажется прикованным к постели. У меня итак осколки хряща в жидкости плавают, УЗИ показывает.

навязывают свои советы

А для чего тогда вы все пишите на форуме? Вам же не нужны советы, вот тогда и не пишите ничего, что бы вам не отвечали. Вы же выставляете свою тему на всеобщее обозрение.

сонейка, Светлана, у моей сестры так же. А она всю жизнь на диете. Держит вес 48-55 кг. Сейчас ей 53 года. Толстой никогда не была. А болячек у неё не меньше, чем у меня, с моим почти центнером.
С разрушенным хрящем физнагрузки и активная ходьба противопоказаны.

Наталия К., Наталия, абальдеть... категорично вы вопросы и ответы ставите со своей колокольни.
Светлана как раз ни с кем особо и не спорит. Это с ней мы спорим, доказываем то, что ей вовсе не надо, и об этом она стописят раз уже написала.
Это ж её тема, пишет про себя, советов другим не навязывает.
Уж пора или не заходить в её тему, раз ТАК РАЗДРАЖАЕТ, или заходить просто так, как мы мимо давних соседей ходим, кивнув в знак знакомства, типо поздороваться.

Наталия К., Наталия, неоднократно говорила, что когда мне нужны советы, я об этом прошу. Например не один раз просила, чтобы меня ругали, что я совсем никакие упражнения не делаю, даже для рук. Но эта просьба так и осталась безответной, лезут со своими советами не нужными мне (о чем тоже многократно писала), притом повторяют одно и то же в тысячный раз.

лезут со своими советами не нужными мне

Поэтому и по нужным вопросам не пишут. Смысл?

Антоновка, А смысл в тысяча первый раз одно и тоже писать?

сонейка, Свет, ну, закрой возможность комментировать как было и всё. Но я на самом деле понимаю твою радость, что не прибавляешь. Я за год тоже не прибавила и чему рада, но как бы сбросить 10 кг набранных на удалёнке

Методики похудения у неё забавные. Но это её личное дело. Каждый развлекается как может.

Только на кону – её жизнь и её здоровье.
Хотела бы – уже дааавно сбросила вес. Решается диетологом и эндокринологом. Всё.
Придерживаешься нужного тебе питания.
Пример  Гюзель.

но как бы сбросить 10 кг набранных на удалёнке

Ой, Лен, да легко. Отменяешь все булЬки в маком, убираешь все сладкое перечислять не буду, сама знаешь, не ешь белый хлеб, никакой, ни в каком виде. Картошку раз в неделю. Трескаешь все паровое, брокколи там всякие, а да, морковь тоже на помойку.. Яблоки можно, но одно, а не пять, Молоком и кефиром не обпиваешься, а стаканчик в день.. Можешь купить себе шоколадку с каким-нибудь заменителем сахара, у вас этого добра, как у дурака фантиков.. В общем ведешь себя так, как будто у тебя преддиабет.. как будто тебя эндокринолог напугал до потери сознания.. Результат будет, не за один день и даже не за неделю, но через месяц точняк будет, тем более ты девушка молодая, метаболизм у тебя еще не на пенсии..
P.S. Лен, блины тоже не ешь, а если и ешь, то мука овсянная или гречневая или смесь. Знаешь, как это вкусно! А да, мед акациевый можешь оставить, диабетикам, настоящим, не напуганным, его можно..

gawala, Галина, вот соглашусь. И порции уменьшить. Даже без физнагрузки этот метод рабочий.

И порции уменьшить. Даже без физнагрузки этот метод рабочий.

Я как скакать стала на одной ноге, тааак схуднула А есть не хочется, и ночные погрызушки прекратились. Сын запретил поправляться, сказал что разлюбит

OlgaGera, Лёлька, сын, конечно, пошутил. Но чувствуешь себя бодрее, правда ведь?

И порции уменьшить.

Не, ну это само собой..

Но чувствуешь себя бодрее, правда ведь?

Особенно когда забываешь что у тебя одна нога и наступаешь со всей дури на больную. Вот тут резвость и бодрость заканчиваются
Легче, конечно Дышать можно

OlgaGera, Лёлька, давай выздоравливай окончательно!

Свет, ну, закрой возможность комментировать как было и всё

Не хочу. Потому что среди одной и той же болтологии иногда проскальзывает кое что интересное и то, что я считаю полезным для меня. И вот, например, Галина gawala ценные для меня советы даёт.

ценные для меня советы даёт.

Ой, да ладно, советы какие-то? Свет, все из жизни и своего опыта. А применять или нет, сама понимаешь, каждый решает сам.

А применять или нет, сама понимаешь, каждый решает сам.

И вот эта твоя позиция тоже мне очень нравится.

С Праздником, дорогие женщины!

На 8 Марта ходили в кафе. Влезла в платье 56-го размера. А был 62-й. Приятненько.

сонейка, Светлана, ого... Света,

130 кг – 62 размер???
Я Вам завидую белой завистью.. У меня этот вес почему-то 72 размер требует..
А так – поздравляю!!! Прекрасный подарок на 8 марта!!

А я со своими 96 кг тоже еле-еле в 56 размер втискиваюсь. Поэтому только 58. Какие-то неправильные у меня платья!

Какие-то неправильные у меня платья!

У меня ещё хуже

Могу этикетку сфоткать.
У меня очень хорошо объёмы ушли.





На днях постараюсь в нём сфотографироваться и фотку выставлю.

сонейка, Светлана, это киргизский производитель. У них совсем другая размерная сетка. Вот такая:



Сама балуюсь иногда.))
Сетка от другого киргизского производителя, но она у них единая. От российской ооочень отличается.

Вот размерная сетка на моё платье:




Вот ссылка на него –

сонейка, Светлана, ну тут как бы другой производитель. И в ОГ 110-115 см. даже 100 кг. не влезут.
А так, хозяин-барин. 56 так 56.)))
Мне вообще больше европейские размеры нравятся. Я там могу и в 48 влезть.

Мне вообще больше европейские размеры нравятся. Я там могу и в 48 влезть.

А некоторые в 46..

сонейка, Светлана, а какой рост у тебя?

Светлана, а какой рост у тебя?

162 см.

Девочки, на днях сфотографируюсь, покажусь. Сейчас слабость сильная.

Я себе и трикотажные бриджи 56-го размера купила, влезла. И нижнее бельё.

сонейка, Светлана, так может у тебя весы неправильные?
И вес совсем другой.
У меня вес сейчас 82кг, платье приталенное 58р.

Я себе и трикотажные бриджи 56-го размера купила, влезла. И нижнее бельё.

А объёмы какие у тебя?

А объёмы какие у тебя?

Вот, самое правильное измерение.
А вес.. вес вторично. Главное – объём

сонейка, Светлана, у вашего платья в характеристиках ог 118.

Вот так я сейчас выгляжу:

Вот так я сейчас выгляжу:

Заметно.! Отлично!

Светлана, у вашего платья в характеристиках ог 118.

Оооо, а я и не видела. Ну всё равно, у меня ушли объёмы, извинияюсь за интимные подробности, трусики 58-го мне большие, пришлось 56-й покупать, а они мне как раз. Усыхаю, наверное, от старости

сонейка, Светлана, хорошо выглядишь! А на первое платье можешь ссылку дать? Люблю мелкий цветочек.
На 130 кг. не похоже. Может, весы врут? Я бы больше 115 кг. не дала.

Как вы определяете свой размер?

Вы параметры объема груди делите на два. И это правильно.

Но этого недостаточно, обязательно перед заказом одежды онлайн нужно правильно измерять и определить размер заказываемой одежды.
От этого зависит как заказанная одежда на вас будет выглядеть.
Перед заказом одежды в интернет магазине необходимо правильно снять свои мерки. Обхват груди, обхват талии, обхват бедер, длина рукава, длина дрюк по боку, длина ноги по внутренней стороны.
По этой таблице можно подобрать тот размер который вам подойдет главное сравнить все ваши параметры с параметрами в таблице.

Рома, Татьяна, а если фигура нестандартная? Тогда определяем по самому большому объему из таблицы. И обычно это объем груди.
Какой смысл в платье, которое хорошо сядет в талии и бедрам, но не пройдет в груди?
Бывают и другие типы фигуры. Там уже ориентируемся по бедрам.
А если не проходим в талии, то идём в раздел для беременных.))

А на первое платье можешь ссылку дать? Люблю мелкий цветочек

Там наличие другой цвет и подороже. Я покупала за 1248 рублей. А ссылочка вот –

Дамы, чтобы снять вопросы с корректностью весов есть очень простой метод – измерить талию сантиметром, окружность = вес, плюс-минус килограмм-полтора. Метод рабочий, на себе неоднократно проверяла..

Отклонения в 17 кг! В сторону увеличения веса! Лучше уж по-старинке, на весах.

У всех знакомых работает.. у меня были расхождения, но, пардон, была огромная миома..

У меня тоже отклонение в сторону увеличения веса, приблизительно, на 16 кг. Это значит, что не для каждой фигуры этот метод подходит.

И у меня, на 17 кг
А вообще мне кажется это не верное вычисление. В молодости вес был 48-50 кг, талия 68. А Такое соотношение обьем талии и вес было у Гурченко в фильме Карнавальная ночь (если не ошибаюсь 45 см)

у Гурченко в фильме Карнавальная ночь (если не ошибаюсь 45 см)

это приукрашеный и очень преувеличеный факт, она сама говорила об этом в давнишнем интервью.
Я до беременности имела 62 см, спокойно могла утянуть до 50. Думаю, что история Гурченко как-то сродни.

Сейчас прикинула, лет до 50 у меня эта формула вполне работала. А сейчас талия «поплыла» и образовалось +5 кг.

vatruska, Светлана, У меня талия 97 см, а вес – сами знаете.

У меня руки, бёдра и ноги очень полные.

@сонейка, Светлана, да и фиг с ним!
Главное – визуально видно, что в объемах сбавили. Тем более, что по состоянию Вы можете «играть» только с питанием и отдельными видами гимнастики. Что касается питания – это все же путь в никуда если следовать официальным догматам медицинской науки. Да простят меня форумчанки, но СКОЛЬКО ЛЕТ они смогут просидеть на вареном мясе и черешках сельдерея?? Именно ЛЕТ! Не неделю.. не месяц.. ни полгода в конце концов.. Речь не паре лишних килограммов и даже не о десятке.. тут все решается разгрузочной диетой и небольшим ограничением, временным кстати.. А вот если перевалил за 100.. то усе.. ограничение – пожизненно.. стоит дать слабину – и понеслось! И набор веса перехлестнет то что было.
У меня огромный опыт диет.. и курсы похудения по ЗОЖ с расчетом калорий.. и кремлевская.. и даже курс голодания.. разгрузочные дни.. но все приходит к одному – нет хлеба – слепну. Есть хлеб – фиг Вам, а не похудение.. Так что Сонейку я понимаю и поддерживаю..
Меня кстати тут неплохо шарахнуло после начала курса магния.. мозги как то сразу на место встали.. резко расхотелось пить чай после обеда.. да и вода почему-то стала вкуснее чем чай и кофе.. зефир уже больше месяца лежит..

вода почему-то стала вкуснее

Как говорят умные диетологи- вода важнее, чем еда.. Спорно, конечно, но они диетологи, им виднее.. Кстати, я пью только зеленый чай, мне нравится..

Да простят меня форумчанки, но СКОЛЬКО ЛЕТ они смогут просидеть на вареном мясе и черешках сельдерея?? Именно ЛЕТ! Не неделю.. не месяц.. ни полгода в конце концов..

Именно поэтому нельзя сидеть на жестких диетах, надо выбирать образ жизни. И он необязательно должен быть основан на мясе и сельдерее. К мясу я равнодушна, сельдерей ненавижу. Но худею, отказавшись от перекусов, сахара. Выпечка по минимуму (но совсем себе я ее не запретила), никаких сладких газировок, йогуртов с подсластилями, конфет, печений и т. д. Если мясо или рыбу, то с овощами, а не с хлебом или макаронами. И никаких экспериментов со всякими добавками, специями и т. д. – это чревато. Ожирение начинается у нас в голове, когда постоянно думаешь о том, что какая же я бедная, во всем себя ограничиваю – тут и до клиники недалеко (причем с разной направленностью). Важно не сесть на жесткую диету на какой-то срок, а пересмотреть свой образ жизни. И еще главнее – понимать, ради чего это делаешь. Нужен главный мотиватор, и здоровье – это и есть он!

И чтобы ни у кого не возникло желания уличить меня в предвзятости, скажу, я всю жизнь сидела на диетах с разными результатами и последствиями. Максимальный вес был 110 кг. И я одумалась, когда поняла, что из жизнерадостного энергичного человека я превратилась в амебу с отдышкой и нежеланием вообще чего-то в этой жизни. Ну и добил меня вердикт нейрохирурга «еще лет 5 с таким весом и сядешь в кресло», т. к. позвоночные грыжи появлялись и росли с космической скоростью. После первых сброшенных 20 килограммов выросли крылья, перестала болеть спина и колени. Ко мне снова вернулась энергия, появились цели, а соответственно и планы, я перестала думать о еде вообще! Мне было чем занять свою голову гораздо более интересным. Я стала находить удовольствие не в еде, а совсем в другом. И о чудо, вес пошел вниз. Никого не поучаю и не советую, просто делюсь своим опытом!

Как говорят умные диетологи- вода важнее, чем еда..

И да, на первом этапе мне очень помог совет – хочешь поесть – попей!
И еще добавлю, сахзамы – зло, во-первых, они гадкие на вкус, все! Во-вторых, это попытка обмануть мозг, я хочу сладкое – я ем сладкое. Надо научиться не хотеть сладкое. Это для меня было самое сложное, я сладкоежка. Сейчас я могу позволить себе раз в неделю-две черный шоколад, но влезает только долька, больше просто не хочется.

зефир уже больше месяца лежит..

На праздник невестка принесла собственноручно приготовленный зефир, сияла как полярная звезда от гордости. Я не могла ее обидеть, откусила маленький кусочек, еле проглотила, ну какая же сладкая гадость, мой организм такое уже не принимает. А мужики мои уплетали за обе щеки, вкусный был

во-первых, они гадкие на вкус, все!

Советую купить на пробу маленькую упаковку Израильского Сукразита. Не отличить от сахара. Я кофе и чай пью с ним с 2001 года. Сейчас, правда, наверное, с поставками будет сложновато.

Доброе утро. Восьмой день сижу на обезболивающих. За два дня удалила 7 зубов (готовлюсь к протезированию). Вес плюсанул за эти дни на два с половиной килограмма.

иногда принимали высокопоставленное начальство из министерства. Естественно, банкет. Отказаться выпить нельзя.

Клёвые традиции были созданы для холопов.

Шеф, Вы прям как Алла Пугачёва!

Доброе утро. Удалила ещё два зуба. Вчера опять пила обезболивающее, но тем не менее сегодня отвес 200 граммов.

Потому, что я купила таблетки Цынзишоу PLUS. Состав натуральный (гарциния, спирулина, L-карнитин, салисбурия, прополис, алоэ, линчжи, женьшень, растворимые пищевые волокна).

От 1 таблетки, ну совсем целый день и вечер есть не хочется. Один день наела 1300 ккал, второй 800 ккал примерно, вчера не пила, потому что была у стоматолога. За 3 дня отвес 3 кг 100 граммов. Это, конечно и вода выходила ещё с прошлых обезболивающих таблеток, но всё равно хорошо.

Мой вес на 22 марта был 134,2 кг (это явно были отёки, после того как я 7 зубов удалила и сидела на смузи всём протёртом). А на сегодняшний день 131,1 кг. Но сейчас я снова на смузи буду, так как зубов почти не осталось и весь рот на ранах. Опять отёки будут, наверное.

Но там есть противопоказания: беременным, с тяжелой сердечной болезнью, с гипертонией, с диабетом, с почечной болезнью нельзя.