Доктор, я к вам...

Можно попробовать отжимания (,) лежа на спине.
В руки гантельки, которые можно заменить на пластиковые бутылки с водой (от 0.5 л до 5 л ).
Тягать бутыльки вверх-вниз, сгибая руки в локтях или делать упражнение «ножницы» руками.

А чем хороша скандинавская ходьба? Может с моим плече-лопаточным периартритом она будет полезна? Прошла курс реабилитации, сейчас боли нет, скорее не очень сильные неприятные ощущения остались при некоторых движениях.

Прошла курс реабилитации

Галка-Ворона, Галина, сколько дней была реабилитация? Амбулаторно или в стационаре?

Я пробовала многие упражнения по видео, от Шишонина почему то хуже стало, а самое эффективное оказалось вот это

thumbnailUrl

Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного,,остеохондроза’’, протрузии, спазма, и не только….

Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного "остеохондроза". Эти упражнения полезны при хронической боли в шее и плечах – то есть при боли в воротниковой зоне. Кроме того, наши упражнения помогают снять спазм шейных мышц. И будут вдвойне полезны…Доктор, я к вам... - 3223928

PT12M

True

2018-11-28T10:23:37+03:00

embedUrl

от доктора Евдокименко. Причём та часть, которую он называет постизометрическая релаксация, с 4 минуты.
Часто делаю просто в течение дня, когда чувствую, что шея затекает или деревенеет))). Облегчение сразу приходит...

сколько дней была реабилитация?

Оля, около 5 недель, амбулаторно, ходила в поликлинику как на работу, иногда по 2 раза, благо, что близко от дома. Очень довольна, что меня туда отправили!

Пожалуйста, может быть кто подскажет - у мамы ( 85лет) сохнет во рту. Постоянно пьет воду по чуть, чтобы смочить. Вначале сохло только по ночам, а теперь и днем, но теперь так сохнет, что губа приклеивается к зубам крепко. Терапевт, говорит, что слюнные железы плохо работают. Но возможно ещё что-то и главное есть ли возможность избавиться. Диабета нет

Irinap, надо сдать анализы на мочевину и креатинин... Сколько мама пьет воды в сутки?

ШуМахер, сейчас значительно больше стала, но не более 2 л

Пусть измеряет количество мочи хотя бы пару - тройку дней, что б понять балланс...



Сахар тощаковый тоже пусть сдаст

Сахар тощаковый

Ох, она же ночью воду не один раз пьет и утром тоже, вродеде бы грамотный человек, но порой.. Сегодня прыгала вокруг нее с глюкометром, плюнула. Больше колоть палец не дам, у меня всегда сахар в норме, никогда я им не страдала (да и все её родственники тоже).
П. С. у нее сейчас сильно болит мышца бедра, поэтому передвигается с ходунками т. е. она пока «невыходная»

у меня всегда сахар в норме,

Это аргумент))) А вес и рост какой у нее?

Анна1957, рост 162 см, а вес 50 кг

Irinap, тогда в этом плане не должно быть опасений. Но все же не мешает подтвердить анализом.

Анна1957, уже лучше! спасибо!

Ирина, Ира! проверьте те препраты, что мама принимает. Может у какого-то есть побочный эфект, вызывающий сухость рта
Аналогичное было у моей мамы.

Добрый день всем
Нужен совет.
У мужа уже очень долго воспалена нижняя челюсть. У него полный несъёмный протез с пластиковой облицовкой. Мне кажется чуток сместился, потому что там где зубы как-бы утолщения. Вот они постоянно воспалены. Ходил в Брянске к парадонтологу, сделали чистку от камня, и на десять дней полоскание водным р-ром хлоргекседина и примочки из масляного р-ра хлорофиллипта. Результат нулевой. И было это год назад. Сборы травяные не подошли, у него поллиноз, весь обчихался.
Сейчас чистит курсами пастой Лакалют актив, Асепта. Мажет когда очень сильно болит бальзамом Асепта, Камистадом, Холисалом. Метрагил Дента не пошёл, дёсны стали рыхлые и сильно закровоточили.
В Москву до весны никак не получится, дом на газовом отоплении боимся на долго оставлять. Замучился сам, и мне все нервы вымотал.
Может ещё что-то есть чего я не знаю?
Если сталкивались с такой проблемой, прошу поделится опытом.

Сухость во рту у меня бывает при нарушениях ЖКТ - гастрит обостряется. Вообще караул как сухо бывает - пей-не пей пока обострение не облегчится, буду страдать.

Елена, если совсем никак к врачу (ты взрослая девочка и сама понимаешь чем грозят челюстные воспаления), то как вариант хорошо помогает Амвеевский эликсир Глистер. Ну прям для меня это панацея от многих бед

Если сталкивались с такой проблемой, прошу поделится опытом.

Без осмотра сказать что-либо невозможно.
Велика вероятность перегрузки тканей пародонта жевательным давлением. Полоскания тут не помогут.

Лена, ещё вспомнила. Мне очень гель хвалили «Метрогил дента»

Елена, мне в таких случаях помогает Тантум Верде, но только раствор. Он очень хорошо обезболивает и заживляет, но дорогой, зараза.
 И конечно же при первой же возможности, к врачу.

Мажет когда очень сильно болит бальзамом Асепта, Камистадом, Холисалом.

Подмосквичка, Лена! Есть еще достаточно сильные средства Гель и бальзам для полоскания с «Неовитином» и пептидным комплексом от VIVAX Dent. Если что, напишу в личку, здесь не разрешают.
Но если не помогают холисал и хлоргексидин, то

Велика вероятность перегрузки тканей пародонта жевательным давлением. Полоскания тут не помогут.

. Я с этим сталкивалась. Единственное решение - к хорошему протезисту.

Единственное решение - к хорошему протезисту.

Вот он, хороший, и советует Доктор, я к вам... #15954

Всем спасибо за советы
Всё записала, будем пробовать.

Единственное решение - к хорошему протезисту.

Ключевое слово «хороший».
Где б его найти в Брянске. Я лечила зуб, так мне нерв удаляли практически наживую
Врач сказала, что ей так удобнее
Каменный век просто, сама пойду в случае острой нужды

Я по Бубновскому пенсионерское троеборье делаю- отжимания, приседания и растяжки.
Вроде плечо меньше стало болеть.

отжимания

Оль, от пола?

Оль, нет, пока от всех столов, которые по пути попадаются. Но! какие наши годы, дело и до пола дойдет!!!

Подмосквичка попробуйте винилин бальзам Шестакова.

Девушки, я опять с хирургическим вопросом... Кто-нибудь у себя перед глазами результат Радиочастотной абляции (прижигание тканей сердца для восстановления ритма) имеет? Врач-кардиолог из центра Кулакова сказал - почему не делаете? Шуруй быстрее, меньше поражение тканей будет.
Г-жа Малышева на всю страну разрекламировала это прижигание, типа всех лечат, а в МОНИКах один консультант говорит - ни фига не получится, участковая обалдела и говорит - да у меня две пациентки с вашей улицы квоту на это лечение ждут и отправила на повторную консультацию, а там второй консультант из МОНИКов сказал - 30% на то, что все получится, но не факт, что вообще возьмут (клапан не в порядке) и вообще люди и не с таким живут...
А сижу и думаю - прыгать или не прыгать? Понятно, что все равно за меня решить никто не может, но может кто умное что подскажет?

Подмосквичка, мне при сильном воспалении зуба стоматолог советовал пить линкомицин несколько дней, помогало, но вообще, надо к врачу, конечно, плохо, что нет специалистов нормальных, может там киста какая, надо же рентген сделать......

vatruska, у нас тут это очень распостранено, аритмию так лечат, если таблетки не помогли.

Я лечила зуб, так мне нерв удаляли практически наживую
Врач сказала, что ей так удобнее

Ей удобно лечить зуб на дрыгающемся пациенте?......
Так она не в той области работает! Ей в ветеринары-вакцинаторы надо: дрыгающихся курей и коз прививать вручную! Будет, куда всю душеньку вложить..
/P.S. Блин, стерва она, другого определения нет!/

так мне нерв удаляли практически наживую

нужно было просто потребовать обезболить и не давать лечить без обезболивания... Некоторым, высокочувствительным пациентам, и под общим наркозом зубы лечат...

Продолжаю свой расскаэ про реабилитационные процедуры. Поняла, что при озонотерапии боль не от укола, а именно от действия введенного внутрикожно газа - сильное ощущение распирания. Правда, проходит довольно быстро.



Занятия в бассейне - просто великолепные. Растяжка всех суставов, не просто плавание, хотя и оно есть до и после упражнений.



Про озокерит, наверное, не надо рассказывать - все знают. Только надо помнить, что он плохо отстирывается от светлых вещей)))



Насчет требовать и не давать - я не очень себе представляю это, когда глаза на лоб лезут от боли. У меня 1 раз было, что анестезию делали 2 раза, а она не действовала. При этом стоматологи всегда свои, и никто спецом не будет делать больно. Кароч, странная ситуация и непонятная. Девитализирующая паста вроде везде есть.

я не очень себе представляю это

значит не так уж сильно и болит, если можете терпеть... и не требовать обезболивания...

анестезию делали 2 раза

5 раз было...

Кароч, странная ситуация и непонятная

да

Про озокерит, наверное, не надо рассказывать - все знают.

я не знаю

Озокерит – парафинообразное вещество, продукт нефтепераработки. Согревающая пластина кладется на больное место. 20 мин греет.

Согревающая пластина

дома можно заменить нагретой на сковороде солью засыпанной в многослойный махровый мешочек...

Марина, Ольге не надо дома, ей предстоит такое же реабилитационное лечение в стационаре той же области (плечевого сустава) - надо немного ориентироваться в ситуации.

дома можно заменить нагретой на сковороде солью засыпанной в многослойный махровый мешочек...

Ну так если рассуждать, то можно и электрогрелку использовать.
Тут смысл именно в озокерите. Он проникает в организм и помимо тепла еще и воздействует своим содержимым.
Я как-то несколько лет мучалась болями в ноге после неудачного вывиха, ничего не помогало. А в санатории желудочном сделали один сеанс озокерита на ногу и все, сколько лет уже не беспокоит.

Ну так если рассуждать, то можно и электрогрелку использовать.

Ага. И бутылку с горячей водой. Я же рассказываю о том, что делают в специализированном стационаре. У нас тут тема вообще-то не про домашние способы лечения.

Подскажите пожалуйста, куда можно обратиться с проблемой бессонницы. Муж второй месяц спит по 2 часа максимум, иногда не спит совсем. В Уфе, как я поняла, занимаются только лечением храпа, АПНОЭ и иже с ними, по расстройствам непосредственно сна (проблемам засыпания, постоянных пробуждений, поверхностного сна) специалистов нет.

Уфе... по расстройствам непосредственно сна

согласно данным от 04.04.2017 19:00

обращайтесь в поликлинику по месту жительства – запишитесь на прием к неврологу или психологу:

• По интернету на Едином медицинском портале РБ.
• По телефонам: 246-93-83 - с городских номеров, с мобильного - 09383.
• В регистратуре поликлиники, к которой вы прикреплены.

СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТА
Лариса Бикбулатова, врач-невролог, сомнолог Центра нарушений сна:

• При длительной бессоннице ни в коем случае не стоит бежать в аптеку за снотворным. Тем более, сейчас фармацевты не имеют права продавать подобные препараты без рецепта. Сначала нужно выяснить причину бессонных ночей, а в этом может помочь только специалист: психолог, невролог либо сомнолог. Но лучше всего справиться с проблемой поможет поведенческая терапия, то есть изменение своего образа жизни. Необходимо вставать и просыпаться в одно и то же время, создавать максимально комфортные условия для сна (удобный матрас, подушка, темная, проветренная комната, в которой работает увлажнитель воздуха). За четыре часа до сна не курить, не употреблять алкоголь и кофеин. Заниматься спортом лучше тоже за два часа до того, как лечь в постель.

и только после них, к сомнологу... видмо, по их направлению...

Анна1957, Аня, ты пиши, пиши про процедуры. Я читаю. По этому вопросу я полный чайник. Или надежда на врачей в санатории, которые сами знают, что назначить по показаниям?

MariV, они, конечно, знают. Но и самой хорошо знать, иногда на выбор предлагают. Вот в прошлый раз мне лимфодренажный массаж спины делали платно, а в этот раз сказали, что и так мне достаточно, даже платно не предложили.

Марина, спасибо, но это давно прочитано. Интернетом пользоваться умею.
Ходили к сомнологам, но все они специализируются по храпу.

Ходили к сомнологам

а что говорят невролог и психолог? Начинать, по любому, нужно с них... А к нужному специалисту нужно направление и тут, в случае необходимости, после обследования на местном уровне, к руководству поликлиники и далее вверх...
Т. е. сначала нужно официально зафиксировать проблему, а так же факт, что «на месте» её решить нельзя... И только после этого двигаться дальше... Т. е. эти проблемы должны быть записаны в медицинскую карту страдальца и неврологом, и психологом, и сомнологом, либо вклеены официальные выписки-заключения, а так же рекомендации по их уточнение и лечению... Без этого дальше двигаться сложно...
Т. е вам необходимо, для начала, добиться записи в карту что-то вроде «необходимо проведение полисомнографии» и «исследования средней латентности сна»... А затем, требовать проведения этих исследований...

и неврологом, и психологом,

Психолог - это вообще не врач.

Помогите советом: что можно сейчас сделать с болью в ухе? отдает в темя, шею и лопатку. Это я на балконе при ветре цветочки переставляла, неодетая

Ада, боюсь что мой совет непрофессиональный. Но знаю что от ушной боли очень хорошо помогает масло грецкого ореха. В стерильный бинт поместить несколько половинок грецкого ореха и сделать узелок. Потом узелок в ложке придавить чайной ложечкой. Пару капель набрать в стерильную пипетку и закапать больное ухо. На ночь боль снимет, но потом все раано желатнльно врачу сдаться.

Психолог

в данном случае, важно к кому официально направит участковый терапевт или ВОП для получения нужных рекомендаций и направлений.

Помогите советом: что можно сейчас сделать с болью в ухе? отдает в темя, шею и лопатку. Это я на балконе при ветре цветочки переставляла, неодетая

Похоже на воспаление малого затылочного нерва. Намазать затылок до заушной области амелотексом (раздвинув волосы), в ухо закапать софрадекс или борный спирт, на шею приклеить вольтарен-пластырь. В понедельник идти к врачу.
Цветы переставлять, накинув на голову и шею шаль.

Марина, вариант бесплатных врачей я уже даже не рассматриваю, с этим у нас не то, что плохо, а полная жопа. Невролог ставит ВСД, терапевту вообще пофиг. Дают советы типа тех, что указаны в статье. Поведенчески уже все испробовали: и шторы на окнах плотные, и комнату проветриваем, я даже в ванну с лавандой его заталкивала перед сном.
Мне бы узнать где есть хороший специалист, мы бы съездили даже в другой город.

Анита, всю свою сознательную жизнь борюсь с бессонницей. Никакие поведенческие изменения не помогают. Прогулки перед сном, спортзал, плотные занавески... Всё это присутствует, но не помогает, и не помогало никогда. Сон сам по себе, я сама по себе. Последние лет десять пользуюсь мелатонином. Он помогает засыпать. Ночью всё равно просыпаюсь. Но хоть первая половина ночи проходит во сне, а не с раскрытыми глазами. Хотя бывает, что и мелатонин «не берёт». Я раньше его привозила из Финляндии. Сейчас заказываю на iHerb. Принимаю по 1-2мг на ночь. Если увеличить дозировку, то днём хожу варёная. Покупала российские варианты мелатонина (мелатекс и другиенепомнюкакие), не подошло. Попробуйте. Может поможет.

Елена, спасибо большое! Попробую заказать. Мелатекс пробовали, берет через раз.

Анита, мне по ночам от бессонницы очень помогает эфирное масло мелиссы или ванильное. Мажу виски, запястья, за ушами. СтОит намазаться - и минут через 10 отключаюсь. Муж тоже иногда мажется. Раньше пила таблетки, но они быстро перестали помогать.

я уже даже не рассматриваю

к сожалению, тут требуется проявить достаточно сил и упорства, включая общение с руководством поликлиники и выше. Требуется время, что бы регулярно приходить к тому же неврологу и сообщать о неэффективности назначенного лечения, а то и об обострении состояния, по факту событий... чтобы убрали неверный диагноз и назначили нужное исследование. Возможно, для начала, добиться обследования у более квалифицированного невролога...

его заталкивала

а вот это — самая основная проблема: нежелание пациента заниматься выздоровлением...

Если ваш супруг ещё не начал, то ему нужно выработать привычку (если он считает, что у него проблемы со сном и их нужно устранить) вести «дневники сна»: записывать время засыпания-просыпания, количество пробуждений, качество сна, оценивать динамику по шкале (от ужасно плохо, до отлично) и так далее. Кстати, в этом может помочь фитнес-трекер (существуют приложения, которые регистрируют пульс, пробуждения, тонус сосудов).

мелатонин

обратите внимание на следующие рекомендации:

Мелатонин безвреден, но чтобы принимать его эффективно, нужно соблюдать некоторые условия. Нужно понимать, что он эффективен только 2-3 часа в сутки, как правило, это промежуток между девятью вечера и до часу ночи. Принимать нужно в полной темноте, с момента приема таблетки не смотреть даже в экран смартфона. Но далеко не все нарушения сна связаны с нарушением синтеза мелатонина, это просто метод тыка.

Интернетом пользоваться умею

Мне бы узнать где есть хороший специалист, мы бы съездили даже в другой город

а, например, в РКБ №2 специалисты вас не устраивают?

[rkb2ufa.ru/polysomnography.shtml]

Ольга, спасибо! Попробуем.
ОгнеЛо, даже в полемику с вами вмтупать не хочу.

ОгнеЛо, Марина, Вы врач? И какая специализация? Хотелось бы услышать конкретный ответ. А то Вы так лихо раздаете рекомендации во всех сферах медицины, что я теряюсь в догадках.

Анита, а в последнее время мужу никакие лекарства не выписывали? Витамины никакие не начал принимать? Спортпит, аминокислоты? Если нет и других явных поводов для нарушения сна нет, то я бы пошла к эндокринологу. Очень похоже на гормональный сбой