1001-й раз худеем (страница 240)

Kara, Ирина, красотка.

Ангелина, Наташа, а можешь себя показать до и после?
Мне кажется, ты тоже красотка.
Девочки, вы большие молодцы, умницы и красавицы! Так держать!

Ангелина, Наташа, а можешь себя показать до и после?
Мне кажется, ты тоже красотка.
Девочки, вы большие молодцы, умницы и красавицы! Так держать!

Не, Свет, не могу. Я со своими смертями и похоронами так в депрессии нажрала вес, что даже при хорошем минусе все еще нахожусь в несмотрибельном виде.
Позже, когда буду готова, то обязательно явлю себя оПЧеству))
У меня минус 12 кг.

После 40 набирать очень опасно

А к 70ти и худеть страшно, морда-лица очень это чувствует к сожалению 🙇.
83-85, дохожу до 80 пипец

Тань, 83-85 – это кг? На фото ну никак не больше 70.

Тань, 83-85 – это кг?

Конечно кг, не возраст же

Да, и «к 70" тоже не вижу, все глаза просмотрела. Там и 60 то нет. Адманываешь

Таньча, Татьяна, а что не так то? По мне так-хороша. Глядя на тебя, понимаешь, что у красоты нет возраста.
P.S. Я абсолютно серьёзно, без малейшего подхалимства и сарказма.

Конечно кг, не возраст же

Тань, а чойта? 😊
Я с удовольствием бы с 85 до 80 укатилась бы.
Когда с 99 кг съехала на 77, лицо не пострадало никак. Меньше стало – это 💯 % и всё, путь был именно из тетки ближе к девушке.

Все кто живет в Москве и рядышком, наверняка слышали про 'зажировку' манула Тимофея. Даже фото были, он там, как шарик.
Вот и у меня тоже ' зажировка' началась. Я, несмотря на физ-ру потолстела, причем, больше всего бюст мешает.
Было.

Здесь мне 64,5 лет

Стало

Здесь мне 69, 5 лет

Причем, я всегда легко сбрасывала вес без всяких диет. Но, видимо, это счастье прошло. После НГ придется заняться. Вес мешает. Ничего пока не повисло, мышцы нормальные, но некоторые выпуклости раздражают. Я привыкла быть стройной, а сейчас я статная По мне за 5 лет так измениться -это плохо.

---

Таньча, Татьяна, ты выглядишь нормально, не толстой, мне кажется. Может одежда? Так -то самой виднее, вернее, чувствительней.

Я с удовольствием бы с 85 до 80 укатилась бы.

Ильмир, очень на лице всё отражаться стало. И скинутые кг, и переживания. Раньше такого не было. Возраст берёт своё

Раньше такого не было. Возраст берёт своё

Ты прекрасно выглядишь, не накручивай себя 'возраст, возраст'. Если тебе комфортно в твоем весе- значит все нормально.

Я Таньчу живем видела, отлично выглядит.. Она молодец!

ты выглядишь нормально, не толстой, мне кажется.

Кое-где надо бы уменьшить, но уже не уменьшается ни смотря ни на что. А вот морда-лица страдает

---

не накручивай себя

Это не про меня

Таньча, Татьяна, какой у тебя рост?

А у меня вообще смешно с весом получилось. Думала, что за 1,5 недели на больничной манной каше, хлебе, макаронах и картошке выйду с + кг в 5. А вышла с минусом в 3

Сейчас 1кг у меня лишний. И ведь ортез же тоже ве́сит. Грамм 300, наверное.
Капри себе 52 размера заказала – велики́. Теперь 50 жду.

Анна1957, Анна, а зачем ортез? Ты же плечо сломала? Тем более, что тебе сделали операцию, все соединили. С этим ортезом потом же долго и мучительно придется руку разрабатывать. Или я что-то не понимаю?

Рита, это замена гипсу. Отломки должны срастаться 2 мес в среднем. Без жесткой фиксации они просто разойдутся. Разрабатывать локтевой сустав – в обязательном порядке. Я гораздо менее серьезный перелом – луч в типичном месте – два курса реабилитации разрабатывала. А тут все гораздо серьезнее – травматолог только через 2 года обещал полное восстановление функции, если все будет без неожиданностей. Как еще срастаться будет...
Но я даже за руль щас сажусь. Недалеко тут у нас. Хотя крутить больно.

Анна1957, Анна, как я тебе сочувствую!!!

Сама через это прошла несколько лет назад. Тоже был перелом плеча, но трубчатой кости. Такой кошмар! А у тебя перелом гораздо хуже.

Анют, скорейшего выздоровления!!!

tatabata, Татьяна, ну вот на обеих фотографиях тебе ни 69, ни 64 года точно не вижу. Стоит твой муж с какой-то молодой красоткой

По «зажировке» опять таки, предположу (у разных ЛЮДЕЙ) по разному – есть какие-то «пограничные» возрастные моменты, когда обмен несколько меняет своё течение, и старые эээ... привычный образ жизни что ли... перестаёт действовать на поддержание нашего привычного облика и самочувствия без особенных изменений. И тогда мы начинаем эти изменения (чаще всего неприятные для нас) ощущать, начиная с набора веса, заканчивая состоянием здоровья.
Я это к чему – мне кажется, если подобное начинает замечаться, то наверное в такие моменты стоит как то пересматривать подход к привычному, даже активному образу жизни, то есть не значит нагружать себя ещё больше, чтобы не набирать вес, а как то проанализировать что ли...
Наверное непонятно написала, простите девочки, но может кто и поймёт мою писанину, я точно никому не в упрёк, скорее наоборот.

Таньча, Татьяна, ты, по крайней мере на фото, отлично выглядишь, а уж если gawala, Галина, видела тебя в живую, то ффсё – она тебя сдала на себя не наговаривай. Вот полностью соглашусь с Liilia, Лилия,

По мне так-хороша. Глядя на тебя, понимаешь, что у красоты нет возраста.
P.S. Я абсолютно серьёзно, без малейшего подхалимства и сарказма.

ТатьянЫ, вы нас в заблуждение вводите, какие 64, какие 70? Девочки слегка за 40! И ффсё, не спорьте!

Татьяна, ну вот на обеих фотографиях тебе ни 69, ни 64 года точно не вижу

Девочки, ну речь ведь ведём о весе, о своих КГ!

ТатьянЫ, вы нас в заблуждение вводите, какие 64, какие 70? Девочки слегка за 40! И ффсё, не спорьте!

Девочки, ну речь ведь ведём о весе, о своих КГ! 

Точно!
Молодцы, девчата! 40+ и точка!

Рыбёшка, Ильмира, в посте tatabata, Татьяна, речь именно о возрасте, посмотри под спойлером, и весом с ним связанным. На что я и ответила.

Здесь мне 64,5 лет

Пустельга, Анна, значит это я не доглялела!

Рыбёшка, Ильмира,

Пустельга, Анна, ты все правильно написала. Я поэтому и выставила 2 фотографии. Возрастные изменения- от них никуда не уйдешь. Но у меня есть подозрение, что я мышечную массу набираю, меня на белок тянет со страшной силой, мышцы просят. Тут тоже дилема: мышцы- это равновесие, сила, баланс, осанка, походка и т. д. но и объем
После НГ сяду подумаю С другой стороны быть физически сильной очень здорово. Пошла на тренировку
Анна, выздоравливай Выглядишь ты хорошо. (3 тьфу). А разрабатывать переломы- это да, ещё та песня.

tatabata, Татьяна, спасибо на добром слове.
 Да, как разрабатывают сустав после иммобилизации – знаю на собственном опыте. Но у нас отличное реабилитационное отделение, так что надеюсь на благоприятный исход.
А насчет набора мышечной массы – в любом случае это лучше, чем саркопения, тут даже обсуждать нечего. Этим немногие могут похвастаться.
Я вот пилатеса лишилась в нынешней ситуации. Бассейн собираюсь продолжить сразу, как ортез снимут.

Молоко, пересадка кала и опасные БАДы. Гастроэнтеролог Сергей Вялов | КОПАНЦЕВ

⸻

▶ ТАЙМ-КОДЫ
00:00 Тизер — о чём поговорим в интервью
00:37 Умеют ли люди правильно есть?
00:52 Когда чистить зубы утром: до или после завтрака?
01:27 1,5 литра слюны в день — зачем она нужна?
01:52 Сколько раз пережёвывать еду и почему это важно
02:15 Что делает с желудком еда «на бегу»
05:10 Лишний вес из-за привычки глотать быстро
07:05 Смузи и коктейли — польза или вред?
10:20 Объём пустого желудка: можно ли его уменьшить?
11:59 Нужно ли пить стакан воды натощак
14:29 Какая вода полезнее: холодная или тёплая
15:55 Чем опасны слишком горячие напитки
19:00 Язва, гастрит и хеликобактер — как лечат желудок
20:30 Свежевыжатый апельсиновый сок утром — добро или зло?
21:10 «Мягкая еда» для скорости — скрытая угроза
21:55 Почему у россиян хронический дефицит клетчатки
23:00 Желудочная кислота, которая растворяет гвозди
24:15 Вода с полезным pH — наука или маркетинг?
25:00 Зачем пьют соду от изжоги
27:14 pH в организме: мифы и правда
30:00 «Закисление» и «защелачивание» — модные заблуждения
30:53 Изжога: когда это болезнь и почему молоко помогает
32:30 Почему врачи часто снимают обострения, а не лечат
35:34 ГЭРБ можно вылечить?
36:22 Почему врачи иногда не хотят лечить
39:28 Розыгрыш книг от автора
41:10 Пельмени с майонезом — что скажет гастроэнтеролог?
42:33 Почему вредно есть, глядя в телефон
45:40 Непереносимость продуктов: как её распознать и вылечить
47:58 Аллергия на куриные яйца
49:53 Почему непереносимость лактозы в большинстве случаев – это симптом болезни
52:50 Очищение кишечника — миф или необходимость?
54:10 Микробы управляют нами больше, чем мы думаем
57:50 Пересадка кала — модно и смертельно опасно
01:01:00 Пробиотики и пребиотики — в чём разница
01:03:07 Ферменты для лучшего пищеварения
01:04:35 Цирроз печени из-за БАДов — реальная угроза
01:08:01 Какие витамины и микроэлементы особенно токсичны
01:09:14 Гастроскопия и колоноскопия — кому и когда делать?
01:12:35 Главный совет зрителям от гастроэнтеролога

Гастроэнтеролог Сергей Вялов

Ир, утащу ролик в свою похудейную тему, чтоб не потерялся. Потом посмотрю.

Про пересадку кала никому не понять при условии, что к ВЗК не имеет отношения. Честно говоря, не смешно (((