1001-й раз худеем

И зеленый чай с молоком тоже уважаю!

Я тоже как-то пристрастилась к зеленому чаю с молоком..(черный вообще люблю с молоком) И через некотрое время заметила, что стал сильно болеть желудок. Быстро прекратила это все. Все нормализовалось постепенно..

ДокладАю
Разгрузочный день провела, полёт нормальный.
Голодновато немного, но терпимо.
Без нарушений.
Только на ужин взяла яблоко побольше и добавила ещё 50 мл кефира.
Перерыв до завтрака 14 получается.
И ещё, выпила 2 л воды.
Посмотрю завтра какая будет реакция организма

Я вышла из тени из красной зоны

Разгрузочный день провела, полёт нормальный

Молодца
Я, Ленусь, с тобой сегодня поневоле - с утра было +300. В общем с начала процесса всего -1300 получилось. Но что интересно - пузик стал ощутимо меньше.

В прошлый раз я худела, вообще не могла его стряхнуть. А в этот раз первым живот пошел)) Зато в бедрах -0 И это не есть очень хорошо, потому что у меня жир в основном в руках и ногах.

Но за месяц получилось-3кг

Оль, хорошо) Самый нормальный темп как мне кажется) Выздоравливай

а я всего 400 грамм за месяц скинула...

Анита, тебе зачем больше? У тебя столько жиру нету, чтобы по 3 кг за месяц скидывать

Молодца

с начала процесса всего -1300 получилось

Не всего, а целых тысячу триста грамм
Умница

У меня +-0 за неделю, -400г за месяц. Разбираюсь с диетой №7, и нарушаю по чуть-чуть.

Посмотрела у меня за месяц тоже только минус 1 кг 100 грамм. Эта неделя всё подпортила.

Пришла с работы и сразу отчитываюсь (на работе возможности не было)-300. За месяц получилось всего 1.200. Сегодня сидела на разгрузке на каше пшенной. Завтра увижу результат.

Подмосквичка, Леночка умничка!!! А я в полнолуние не смогла поехали к маме в другой город навестить да помочь, пришлось в этот раз оствить эту затею. Сейчас убывающая лцна началась. Когда на диетах раньшк сидела, то заметила что на убывающей луне очень легко отказаттся от саблазнов и ограничения в еде не доставляют трудностей.
Периодически вас читаю. Но очобо пока у мамы некогда.
.Yuliya K, спасибо за инфу о чае. Я конечно его пила но теперь поробую с чувством с толком расстонрвкой...

Olgabozhok, Оля не поравилась... уже большой ПЛЮС!!!

сонейка,

А я занимаюсь физкультурой в меру своих возможностей

louisa

, организм уже понял никаких запасов... отберут

gawala link=topic=176775.0#showMsg date=1519994053]черный вообще люблю с молоком[/quote]
Ага и я
Взвешусь уж как приеду.....




Zinylya, Зина а ячто это за разгрузочный с кашей?

За месяц получилось всего 1.200.

а ячто это за разгрузочный с кашей?

Подозреваю, что ноги растут из кашевой диеты.

У тебя столько жиру нету, чтобы по 3 кг за месяц скидывать

Есть, есть, я видела!

растут из кашевой диеты

Я про такую диету даже не слышала....

Я про такую диету даже не слышала....

Я слышала и даже по молодости сидела. Результатов ноль. Углеводы и глютен не моя еда даже на монодиетах

После разгрузочного дня сегодня минус 400!!!

Подмосквичка, Леночка
А какую разгрузку делала?

Леночка
А какую разгрузку делала?

 :

Сегодня полнолуние, у меня разгрузочный день
5 раз по 1 печёному яблоку и 200 мл кефира.
Буду принимать через 2 часа - 10, 12, 14, 16, 18.
Завтра будем посмотреть
Кефир греется.
Яблоко буду запекать перед каждой едой.
Порежу на части, удалю сердцевину, в большую ёмкость для СВЧ с крышкой с дырочкой и на 3-3.5 минуты на полную мощность в микру.
Вчера пробовала

Сегодня такое солнышко с утра - просто прелесть! Но прохладно, воздух холодный, разогреет - поеду покатаюсь на лыжиках. Кто со мной?

Рита, я! Можно?)))
В обед, пока дитё спать будет, очень хочу.
И тоже хочу -400

Подмосквичка, Елена, молодец! А это только в полнолуние можно и нужно?

Кроша,

Кто со мной?

Я только из спортзала пришла. Сил уже никаких нету. Я пас

А я с 10км скандинавской ходьбы по не так чтоб сильно утоптанному снегу и пересеченке. Силы есть!

Я на работе с 7.50 до 19.20. Можно я не пойду?.....

У меня субботний марафон по закупке продуктов и силовые упражнения в виде подъема их на 5 этаж.
За эту неделю ушло у меня меньше килограмма веса. Но простуда отступила, можно и физкультурничать по чуть чуть.

Я вчера сидела на гречке, даже не с целью разгрузки, а просто желудок болел. В итоге сегодня прибавила 600 грамм (((откуда пришли непонятно...




Еще слопала грамм 100 куриной грудки.

LisaNeAlisa, Анита, недавно слушала одного целителя. Он советовал если болит желудочнокишечный тракт. Очень быстро помогает такой чай, но важный момент Натощак выпить чай ромашка, календула, валкриана. Купить в аптеке пакетированный и по одному пакетику на стакан. И говорит что очень быстро помогает.

А это только в полнолуние можно и нужно?

Советуют в полнолуние и новолуние, организм спасибо скажет

Лилия, спасибо. Я подозреваю, что это реакция на урсосан.

Анита, попробуйте а вдруг подойдет.

Ух ты, какая у меня, оказывается, хорошая компания! Докладываю: 1,5 часа на лыжах прошла. Километраж не знаю, и знать не хочу - и так было классно! Лыжня укатанная, скользкая, шпарила как трактор по бездорожью)) Скоро 4 дня выходных, планирую оторваться по полной программе!

Лилия, спасибо, попробую.
Рита, круто! Мы тоже планируем на длинные выходные ехать лыжи выгуливать. Уедем куда-нибудь в леса... Сосны, воздух... Красотаааа

А нас снегом засыпало по самое не балуй
И ещё сутки будет сильный снегопад
Мы не выходим из дома.
Муж только выбегает собаке проход к будке прочистить

Елена, это у вас сегодня??? Мыв дороге едем из Ярославля домой, так чувствую до непогоды проскочим.....

Девочки, а у нас такая красота. Я всё-таки присоединилась к Риточке и совершила пешию прогулку на 2 часа. Поделюсь отличной погодой. Белый карлик - это я

Лариса, представляю..... я лет 40 прожила в Архангельской обл.

я лет 40 прожила в Архангельской обл

Лилечка, ну удовольствие сомнительное, ибо такая погода не часто В любом случае, рада землячке. Нас тут поморов чтой-то маловато

это у вас сегодня???

Ага
За окном жуткая жуть

Тоже с отчётиком по красоте и прогулке. Хорошо в лесу, воздух другой. Хоть и вырубили у нас его много (

Белый карлик - это я

Ларис, прости, не могу удержаться!
Ну, вот что за гигантомания!
Википедия: «Бе́лые ка́рлики — проэволюционировавшие звёзды с массой, не превышающей предел Чандрасекара (максимальная масса, при которой звезда может существовать как белый карлик), лишённые собственных источников термоядерной энергии.»
А за прогулку - зачет! У нас тоже сегодня было солнечно, белоснежно и тепло (-12°).

Larssevsk, Ларисочка все знаю..... все одно с теплом вспоминаю....

А нас снегом засыпало по самое не балуй
И ещё сутки будет сильный снегопад

У нас тоже снег пошел, похоже, нас «хвостом» ваша метель зацепила)) А я все об одном - лыжня завтра мягче будет
Приличия ради напишу вес что ли.. Не для отчета, а просто так! 71,6 сегодня. Неделю назад было 72,1. Очень хорошо, я прям рада)))

Ой.... А что я одна живу без снега практически и без лыжни это точно?

Еленочка Николаевна, Лена, а ты по примеру Лорика - бери собаку, и гулять с ней два часа по свежему воздуху! Если у тебя своей собаки нет, то Лариса с удовольствием поделится - черного пуделя выгуливать регулярно надо. Правда, Лариса?

О. о. о.. Прогулки собаки четко распределены между членами семьи и моя только утром. Днём дочь, вечером сын.
Должны дети свою норму кислорода получать

Была у меня в прошлом году идея ради прогулок собаку завести
А то вот сегодня погода классная, а я «силовыми» упражнениями по дому - коробку с антресоли сняла, подняла, стремянку по квартире потаскала, вещи с полу поподбирала, чайник еще долго отскребала и полировала. Вчера от метро и до метро часа полтора прошла и больше не хочется что-то. Сижу чай пью. Без сахара, зеленый. С сухим молоком. В принципе ничего, но столовой ложки сахара не хватает.

После разгрузочного дня сегодня минус 400!!!

А сегодня какие результаты?

сегодня ваш циклон до нас дошёл. ЗасЫпало совсем!!

А у нас наконец-то -10 и я пошла кататься на коньках!!! Когда холоднее не могу на улице долго находиться, задыхаюсь. Больше недели дома сидела...

А сегодня какие результаты?

Удивительно, но пока всё осталось на месте, т. е. вес как вчера, ттт.

Девочки, у меня такой наверное странный вопрос, как вы фиксируете эти 100-300 гр, взешиваетесь в одно и то же время, или как? А то, к примеру, во вторник вечером весы у меня показали 65 кг, а в пятницу утром 62,4 кг. Весы правильные... я действительно неплохо скинула, но это так, случайно, много носилась и есть мне было ваще некогда... но не голодала, пила и молочку разную ела.
 В общем как взвешиваться, что бы погрешность на полный желудок и кишечник, на задержание воды в организме и т.п. свести к минимуму. Заразили вы меня взвешивательством, я даж весы в деревню купила и привезла.

Похвастаюсь, вот такие весы Xiaomi Mi Smart Scale, White весы напольные

Я всегда взвешиваюсь по утрам. Вчера себе не отказывала в излишествах, вечером мучила советь, а утром - 200 на весах.
 Ой, и у меня так бывает оказывается.

Спасибо, мне Аня уже подсказала, с утра после WC, перед завтраком

Лютик, и еще весы всегда должны стоять на одном и том же месте. А то они могут показывать разный вес в зависимости от местоположения.

всегда должны стоять на одном и том же месте. А то они могут показывать разный вес в зависимости от местоположения.

Весы у меня будут жить под тахтой, взвешиваться буду около тахты... ну приблизительно в одном месте

с утра после WC, перед завтраком

Это и есть тот самый страшный секрет?

Лютик, и еще весы всегда должны стоять на одном и том же месте. А то они могут показывать разный вес в зависимости от местоположения.

Простите великодушно, но это вымысел, ну разве только разные места - это пол квартиры и земля в палисаднике. Для правильного отображения веса на всех электронных весах необходимо соблюдать всего одно условие - весы должны стоять на ровной горизонтальной поверхности

Kara, согласна про горизонтальную поверхность! Но, как оказалось, она не везде достаточно горизонтальна, и весы показывают разный вес. Мои Soenhle в разных местах ванной комнаты играют с весом.

Так дело не в месте, а в горизонтальности поверхности Это ж физика в чистом виде (сила тяжести). И еще, все весы, как бытовые, так и кухонные, начинаются чудить с показаниями, когда у них садится батарейка

А зачем весы таскать по разным местам квартиры?

Елена, незачем. Я про то, что это

еще весы всегда должны стоять на одном и том же месте

не является правилом. Помню эту вакханалию «есть тайная тайна, как взвешиваться правильно»

Kara, про физику мне понятно. Просто я их как поставила, так они у меня и стоят. Никому они больше не нужны и никто их не трогает.
 Чуть чуть меня удивило и про взвешивание тоже.

Ой, Лена, я уже ничему не удивляюсь

Kara, про весы и разные показания - это еще в жирафкиной теме обсуждалось, это не тайны мадридского двора)).