Гюзель62, Гюзель, молодец внук! И хороший опыт получил. А награду бабушка приготовила?
Про всё на свете с Гюзелью (страница 195)
Гюзель62
Рисовал портрет на вертикальном листеАбсолютно логично и правильно. А горизонтальный – для пейзажей.
Абсолютно логично и правильно. А горизонтальный – для пейзажей.Калюся, Галина, я все неправильно написала (уже пошла исправила в посте)!!!!
Наоборот!
Листы лежали горизонтально, а ему надо было вертикально!!!
Он побоялся развернуть; так и рисовал на горизонтальном.
А награду бабушка приготовила?Irinap, Ирина, а как же!!!
По заказу конкурсанта:
Бабушка « красный» компот наварила (из яблок, малины и красн. крыжовника), яблок печеных наделала и миндальных печенек напекла!
Кстати, Бабушке тоже все это можно (в разумных кол- вах)!
Все без сахара!
А печеньки вообще из 2 ингредиентов!
Белок и миндаль!
Уже опробовали!
Это все, не считая супчика на курином бульоне с домашней лапшей и яйцами, котлеткой и картофельным пюре, салатом.
А еще « конфетки» из 2- х ингредиентов в хол- ке стабилизируются к полдничному чаю.
Позвонили сейчас из садика и сказали, что Тимка занял 2 место!!!!
Если это из всех 100 человек, то это крутяк!!!
Не знаю по каким критериям судили
Если это из всех 100 человек, то это крутяк!!!
Не знаю по каким критериям судили
Позвонили сейчас из садика и сказали, что Тимка занял 2 место!!!!
Супер!!! Мои поздравления!!!
Позвонили сейчас из садика и сказали, что Тимка занял 2 место!!!!Поздравляю!
Если это из всех 100 человек, то это крутяк!!!
Тимка занял 2 место!!!!Так это круто! Один, совсем маленький в незнакомом месте и смог не растеряться и нарисовать!
Гюзель62, Гюзель, поздравляю!
Эх, нет смайликов с трубой и гармошкой...
Эх, нет смайликов с трубой и гармошкой...
Всем спасибо огромное!
Миндальное печенье из 3 ингредиентов.
Белок яйца-2 шт
Сахар -80 гр (у меня пребиосвит -8 гр)
Измельченный миндаль-185 гр
(у меня миндальная мука-145 гр)
Чем мельче помол орехов, тем меньше понадобится данного ингредиента. Поэтому муки уходит всего 140-145 гр.
Добавить орехи (муку), перемешать.
чуть приплюснуть.
Я еще « втапила» по целому миндальному ореху.
Я формировала печеньки по весам. Каждая вышла по 13-14 гр.
Я чуть передержала.(отвлеклась на разговор с Тимкой).
Вот такие донышки вышли.
Получилось 16 шт.
Общий вес 180 гр
КБЖУ на 100 гр:
494,75/ 22,97/ 44,03/ 10,5
В одной печеньке:
64,3/ 3/ 5,72/ 1,4
Очень вкусные!
Делаются элементарно и быстро.
Миндальное печенье из 3 ингредиентов.
Белок яйца-2 шт
Сахар -80 гр (у меня пребиосвит -8 гр)
Измельченный миндаль-185 гр
(у меня миндальная мука-145 гр)
- Орехи промыть, высушить, смолоть в крошку.
Чем мельче помол орехов, тем меньше понадобится данного ингредиента. Поэтому муки уходит всего 140-145 гр.
- Белки с сахзамом взбить до плотности.
Добавить орехи (муку), перемешать.
- Оставить на 10 мин.
- Чуть влажными руками сформировать шарики (размером с грецкий орех), разложить на коврик (или пергамент),
чуть приплюснуть.
Я еще « втапила» по целому миндальному ореху.
Я формировала печеньки по весам. Каждая вышла по 13-14 гр.
- Выпекать в разогретой духовке при 180 град мин 10-12.
Я чуть передержала.(отвлеклась на разговор с Тимкой).
Вот такие донышки вышли.
Получилось 16 шт.
Общий вес 180 гр
КБЖУ на 100 гр:
494,75/ 22,97/ 44,03/ 10,5
В одной печеньке:
64,3/ 3/ 5,72/ 1,4
Очень вкусные!
Делаются элементарно и быстро.
Гюзель62, Гюзель, мои поздравления юному художнику! Я в очереди за автографом у дарования.
Поздравляю!
Позвонили сейчас из садика и сказали, что Тимка занял 2 место!!!!
Поздравляю!! Молодец!
Гюзель62, Гюзель, поздравляю! Вы с Тимкой молодцы! И он, что в ТАКИХ условиях так себя проявил, и ты, любимая бабушка, что его поддержала и настроила
Доброе утро!
Спасибо огромное всем за поздравления!!!
Очень приятно!
У нас выпал снег!
Встали с утра, а за окном белым- бело!
если увеличить фотку, можно упавшие яблоки разглядеть.
Прям, «... яблоки на снегу...».
(фоткала через стекло окна. Т ч кач- ве – не айс. Не критикуйте! )
А мне, как раз, к зубному, в Воскресенск, на чистку перед установкой имплантов на машине ехать, за рулем.
Как доеду? Прям, боюсь..
Колеса, слава Богу, поменяли.
Ну, а пока завтрак.
Сырники, в виде вафель, со сметаной-70 гр
Печеные яблоки, в виде пюре-75 гр
Конфетки и печенье миндальное- 20 гр+ 26 гр
Кофе с молоком
Спасибо огромное всем за поздравления!!!
Очень приятно!
У нас выпал снег!
Встали с утра, а за окном белым- бело!
если увеличить фотку, можно упавшие яблоки разглядеть. Прям, «... яблоки на снегу...».
(фоткала через стекло окна. Т ч кач- ве – не айс. Не критикуйте! )
А мне, как раз, к зубному, в Воскресенск, на чистку перед установкой имплантов на машине ехать, за рулем.
Как доеду? Прям, боюсь..
Колеса, слава Богу, поменяли.
Ну, а пока завтрак.
Сырники, в виде вафель, со сметаной-70 гр
Печеные яблоки, в виде пюре-75 гр
Конфетки и печенье миндальное- 20 гр+ 26 гр
Кофе с молоком
Немного « уточнений» по продуктам для диабетиков.
При диабете многие пациенты читают о правильном питании и применяют полученные знания в жизни, не задумываясь о влиянии пп-продуктов на уровень сахара крови. Сегодня мы обсудим 5 опасных для пациентов с диабетом пп-продуктов.
⭕️ БЕЛЫЙ РИС И МУКА ИЗ БЕЛОГО РИСА
Если рассматривать ✅БУРЫЙ И ДИКИЙ РИС, то есть темный рис, то, действительно, темный рис – это каша с невысоким гликемическим индексом, которая плавно повышает сахар крови и дает медленный инсулиновый отклик.
Если же рассматривать ❌БЕЛЫЙ РИС, то гликемический индекс белого риса высок, так же как и у муки из белого риса, и сравним с ГИ муки высшего сорта.
Поэтому белый рис и мука из белого риса при диабете не применяются.
Да, мука из риса не содержит в себе глютена, но при диабете мы выбираем муку из бурого или дикого риса.
⭕️ ФИНИКИ
Финики – это и так очень сладкие фрукты, которые дают быстрое повышение сахара крови. Кроме того, финики часто вымачиваются в сахаре, а вымоченные в сахаре финики сопоставимы по влиянию на сахар и инсулин с конфетами. Поэтому финики мы не употребляем.
⭕️ БАНАНЫ
Бананы содержат в себе большое количество усвояемых углеводов- фруктозы и крахмала, то есть бананы как резко повышают сахар крови, так и дают негативное влияние на массу тела.
⭕️ ВИНОГРАД
Виноград – это один из самых быстрых фруктов, который дает резкий скачок сахара крови. Даже если мы берем зеленый кислый виноград, в нем много фруктозы.
В кислом винограде много фруктовых кислот, которые обеспечивают кислый вкус, но фруктозы в нем также много.
Поэтому даже кислый виноград мы исключаем из диеты.
⭕️ БЕЗГЛЮТЕНОВЫЙ ХЛЕБ
В безглютеновом хлебе в большинстве случаев используется белая мука – мука высшего либо первого сорта.
Когда мы берем муку высшего сорта, убираем из нее глютен, а это белок, то мы обеспечиваем еще более быстрый скачок сахара крови и инсулина после употребления такого хлеба.
Кроме того, часто в безглютеновые продукты добавляют крахмал, что также повышает скорость подъема сахара крови после употребления этого хлеба.
Если вы не употребляете глютен при диабете, то в этом случае можно самостоятельно печь хлеб из гречневой муки либо из муки из киноа, из овсяной муки. Эти виды муки также не содержат глютен, но, в отличие от белой муки, имеют более мягкое влияние на сахар крови и уровень инсулина.
👩�⚕️ Самое главное при диабете – это не доверять маркетинговой надписи «ПП» на этикетке продукта, а смотреть на КОЛИЧЕСТВО И КАЧЕСТВО УСВОЯЕМЫХ УГЛЕВОДОВ В СОСТАВЕ, так как именно от них зависит наш уровень сахара и наш вес.
�❤️ ДИАБЕТ. ТОП-5 ОПАСНЫХ ПП-ПРОДУКТОВ
При диабете многие пациенты читают о правильном питании и применяют полученные знания в жизни, не задумываясь о влиянии пп-продуктов на уровень сахара крови. Сегодня мы обсудим 5 опасных для пациентов с диабетом пп-продуктов.
⭕️ БЕЛЫЙ РИС И МУКА ИЗ БЕЛОГО РИСА
Если рассматривать ✅БУРЫЙ И ДИКИЙ РИС, то есть темный рис, то, действительно, темный рис – это каша с невысоким гликемическим индексом, которая плавно повышает сахар крови и дает медленный инсулиновый отклик.
Если же рассматривать ❌БЕЛЫЙ РИС, то гликемический индекс белого риса высок, так же как и у муки из белого риса, и сравним с ГИ муки высшего сорта.
Поэтому белый рис и мука из белого риса при диабете не применяются.
Да, мука из риса не содержит в себе глютена, но при диабете мы выбираем муку из бурого или дикого риса.
⭕️ ФИНИКИ
Финики – это и так очень сладкие фрукты, которые дают быстрое повышение сахара крови. Кроме того, финики часто вымачиваются в сахаре, а вымоченные в сахаре финики сопоставимы по влиянию на сахар и инсулин с конфетами. Поэтому финики мы не употребляем.
⭕️ БАНАНЫ
Бананы содержат в себе большое количество усвояемых углеводов- фруктозы и крахмала, то есть бананы как резко повышают сахар крови, так и дают негативное влияние на массу тела.
⭕️ ВИНОГРАД
Виноград – это один из самых быстрых фруктов, который дает резкий скачок сахара крови. Даже если мы берем зеленый кислый виноград, в нем много фруктозы.
В кислом винограде много фруктовых кислот, которые обеспечивают кислый вкус, но фруктозы в нем также много.
Поэтому даже кислый виноград мы исключаем из диеты.
⭕️ БЕЗГЛЮТЕНОВЫЙ ХЛЕБ
В безглютеновом хлебе в большинстве случаев используется белая мука – мука высшего либо первого сорта.
Когда мы берем муку высшего сорта, убираем из нее глютен, а это белок, то мы обеспечиваем еще более быстрый скачок сахара крови и инсулина после употребления такого хлеба.
Кроме того, часто в безглютеновые продукты добавляют крахмал, что также повышает скорость подъема сахара крови после употребления этого хлеба.
Если вы не употребляете глютен при диабете, то в этом случае можно самостоятельно печь хлеб из гречневой муки либо из муки из киноа, из овсяной муки. Эти виды муки также не содержат глютен, но, в отличие от белой муки, имеют более мягкое влияние на сахар крови и уровень инсулина.
👩�⚕️ Самое главное при диабете – это не доверять маркетинговой надписи «ПП» на этикетке продукта, а смотреть на КОЛИЧЕСТВО И КАЧЕСТВО УСВОЯЕМЫХ УГЛЕВОДОВ В СОСТАВЕ, так как именно от них зависит наш уровень сахара и наш вес.
не доверять маркетинговой надписии кушать то, что выросло на своем огороде и в саду. Если есть земля.
+ бы свои яйца с курочками...
свои яйца с курочками..
Сегодня на завтрак как раз ели!
Сосед всера принес яйца, свеженькие, из- под курочек своих. Обмен был на яблоки!
Нам вообще в этом году повезло с обменом. Яблоки раздаем всем, а взамен получаем то перепелиные яйца, то куриные, то опята, то груши, то еще что- нибудь..
Здорово!
Бартер! ☝️👌😁
Гюзель62, Гюзель, поздравляю Вас всех с победой Тимки!!! Это Ваша общая победа и его личная!!!
Много талантливых детей, но много зависит от родителей, будут ли они развивать ребенка, вкладывать в это силы, время, деньги и т. д.
А есть родители, к сожалению, им проще дать ребенку телефон... и пусть сидит и не донимает их.
А Вы-супер семья!!!
Гюзель, а можно рецепт конфет, может он уже и был, а я не заметила.
Много талантливых детей, но много зависит от родителей, будут ли они развивать ребенка, вкладывать в это силы, время, деньги и т. д.
А есть родители, к сожалению, им проще дать ребенку телефон... и пусть сидит и не донимает их.
А Вы-супер семья!!!
Гюзель, а можно рецепт конфет, может он уже и был, а я не заметила.
можно рецепт конфет,
А- ля конфеты из 2- х ингредиентов.
Ну, это они по виду напоминают конфетки....
Вкус мне очень понравился.
Чем- то напоминают... шоколадные творожные сырки. Но... качественные, хорошего состава, где абсолютно не чувствуется вкуса творога, а которые напоминают шоколадный пломбир.
(у меня лично, такое ощущение).
Однозначно буду делать постоянно.
Это очень вкусно, а делается элементарно.
Творог-300 гр
Шоколад (у меня без сахара)-180 гр
Творог берем не мягкий (в ванночке), не крупинчатый, а в пачке, однородный. Жирность лучше 4-5%.
Шоколад можно брать и молочный и темный. Предпочтительнее без сахара, с высоким содержанием какао. Я взяла половину из ВВ на изомальте и половину горького с содержанием какао 82%, без сахара.
Если будете брать ТОЛЬКО горький шоколад, то может понадобиться добавить сахзам... немного, чтобы были « конфетки», а не горьковатые « заготовки». Ориентируйтесь на свой вкус.
(я не добавляла).
Но если употребляете сахар, то можете шоколад взять вообще любой!
- Растопить шоколад, периодически перемешивая, до текучести.
- Творог лучше достать из хол- ка немного заранее, чтобы он был комнатной температуры.
- К творогу добавить растопленный шоколад (прям, теплый) и хорошо вымесить блендером; получить густое тесто.
- Выложить тесто в формы.
- Прикрыть пленкой и убрать в хол-к для стабилизации на пару часов.
- Достаем, извлекаем из формы, Нарезаем небольшими кубиками ( « конфетками», если делали в одной форме.
Изделия отлично держать форму, за счет наличия в них какао- масла; не пачкаю рук и губы; не тают в руках...
Короче, сплошное удовольствие и простота приготовления.
Для проверки сделала сначала полпорции. Потом пожалела. Умяли за один день. Таскали втихаря друг от друга! Невозможно оторваться!
Сегодня прикупила еще творога и шоколад. Надо еще... « намесить»!
Гюзель62, Гюзель, не видела этот материал?
https:///a/YWZeY8TyU1LU-d4A?referrer_clid=1400&
полистай, если интересно..
Кстати, я конфеты ее делала, мне понравились.
https:///video/watch/62e2b021efd3e21b6e0a2d92?place=layout
https:///a/YWZeY8TyU1LU-d4A?referrer_clid=1400&
полистай, если интересно..
Кстати, я конфеты ее делала, мне понравились.
https:///video/watch/62e2b021efd3e21b6e0a2d92?place=layout
gawala, Галина, знаю ее. Подписана на нее.
Много толковых рецептов, согласна. Некоторые использую.
Но и в других источниках собираю рецепты, подгоняю под себя, под свой вкус, под те составляющие, что есть в наличии.
Это ты намекаешь так, что я « передираю» чужие рецепты и тут с вами ими делюсь?
Не надо? Сами все почитаете и найдете?
Много толковых рецептов, согласна. Некоторые использую.
Но и в других источниках собираю рецепты, подгоняю под себя, под свой вкус, под те составляющие, что есть в наличии.
Это ты намекаешь так, что я « передираю» чужие рецепты и тут с вами ими делюсь?
Не надо? Сами все почитаете и найдете?
Гюзель62, Гюзель, спасибо за рецепт конфет, надо сделать.
На первую страницу сделали ссылку, чтоб нам потом быстро найти?
Я вчера наделала конфет по рецепту Мари, сегодня наслаждаюсь.
Гюзель, надо все давать, ведь мы можем читать в инете разное и встречается нам тоже все разное, все не посмотреть/прочитать.
Мне никак не попадется рецепт хлеба без пшеничной муки, такой, чтоб нам понравился, все какой-то влажный мякиш получается, такой мы не очень любим. Пока в поиске. Хочется именно хлеб найти, а не лепешки и т. д.
На первую страницу сделали ссылку, чтоб нам потом быстро найти?
Я вчера наделала конфет по рецепту Мари, сегодня наслаждаюсь.
Гюзель, надо все давать, ведь мы можем читать в инете разное и встречается нам тоже все разное, все не посмотреть/прочитать.
Мне никак не попадется рецепт хлеба без пшеничной муки, такой, чтоб нам понравился, все какой-то влажный мякиш получается, такой мы не очень любим. Пока в поиске. Хочется именно хлеб найти, а не лепешки и т. д.
Это ты намекаешь так, что я « передираю» чужие рецепты и тут с вами ими делюсь?Это ты к чему? Я вообще не в курсе про диабет и рецепты, просто какая-то дама в какой-то теме, не по теме выложила видео этой дамы про конфеты, а я пошла и посмотрела, что это за канал. попробовала конфетки сделать. вот и все.. Зря ты так.. Неожидала от тебя такого.. Это из разряда не делай добра, не получишь по морде веником..
@Ирина Х,
Попробуйте вот этот. Может вам подойдет. Он для веганов, но и диабетикам/ худеющим можно.
Или еще вот:
@gawala, Галина,
Ладно тебе! Ты же видела, сколько я там соответствующих смайликов понаставила!
Я же шучу, прикалываюсь так.
Ну, что делать: юмор у меня солдатский, грубовато иногда выходит.
Не обижайся!
Я всегда благодарна за разные ссылки, сайты с рецептами, подсказки. Я же люблю «копаться» в чужом опыте и выуживать что- то полезное.
Очень прошу, извини!
« Тетя! Прости засранку!»🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Попробуйте вот этот. Может вам подойдет. Он для веганов, но и диабетикам/ худеющим можно.
Или еще вот:
@gawala, Галина,
Ладно тебе! Ты же видела, сколько я там соответствующих смайликов понаставила!
Я же шучу, прикалываюсь так.
Ну, что делать: юмор у меня солдатский, грубовато иногда выходит.
Не обижайся!
Я всегда благодарна за разные ссылки, сайты с рецептами, подсказки. Я же люблю «копаться» в чужом опыте и выуживать что- то полезное.
Очень прошу, извини!
« Тетя! Прости засранку!»🙏🏻🙏🏻🙏🏻
просто какая-то дама в какой-то теме, не по теме выложила видео этой дамы про конфетыЭта дама – я.
Мы обсуждали сухое молоко на WB, я спросила какое лучше купить, и про эти конфеты девочки попросили рецепт, вот я туда, и не по теме, скинула видео.
Гюзель, спасибо за видео, попробую этот рецепт. Надо муку зеленой гречки купить, ее у меня еще нет.
Я делала из крупы зеленой гречки, там другой рецепт, как то не зашло нам.
Еще второй рецепт там кинула. Посмотрите.
С добрым утром!!!
А я уже с тортиком!
(Вроде, получился).
Это диетический Муссовый яблочный торт с ПП бисквитом на яблочном пюре; с ароматным яблочным компоте с корицей и воздушным яблочно- творожным муссом.
(вкус и « невредность» для фигуры и здоровья!
Тут нет ни капли муки и сахара!
А жир- только в твороге (мусс) и то 5%)
Диаметр 17 мм
Вес 1300 гр
КБЖУ на 100 гр:
84,65/ 5,53/ 1,63/ 11,39
Всего 85 ккал в 100 гр!!!!!
Сверху -настоящее яблочко, сорт Ранетки.
Для украшения поставила.😜
Тимка потом слопал
А красненькие- это я мармеладки из яблочного сока и сахзами сама сделала.
И еще на тортике остатки безешек без сахара.
Вкус тортика-Офигенный!
Я не ожидала такой вкусноты и нежнятины!
Прям, горжусь собой!
Т ч завтрак сегодня был « царский»!
Пара кусочков адыгейского сыра (обжаренного);
Кусочек торта (200 гр);
Кофе с молоком.
Гулять так гулять!
А я уже с тортиком!
(Вроде, получился).
Это диетический Муссовый яблочный торт с ПП бисквитом на яблочном пюре; с ароматным яблочным компоте с корицей и воздушным яблочно- творожным муссом.
(вкус и « невредность» для фигуры и здоровья!
Тут нет ни капли муки и сахара!
А жир- только в твороге (мусс) и то 5%)
Диаметр 17 мм
Вес 1300 гр
КБЖУ на 100 гр:
84,65/ 5,53/ 1,63/ 11,39
Всего 85 ккал в 100 гр!!!!!
Сверху -настоящее яблочко, сорт Ранетки.
Для украшения поставила.😜
Тимка потом слопал
А красненькие- это я мармеладки из яблочного сока и сахзами сама сделала.
И еще на тортике остатки безешек без сахара.
Вкус тортика-Офигенный!
Я не ожидала такой вкусноты и нежнятины!
Прям, горжусь собой!
Т ч завтрак сегодня был « царский»!
Пара кусочков адыгейского сыра (обжаренного);
Кусочек торта (200 гр);
Кофе с молоком.
Гулять так гулять!
диетический Муссовый яблочный торт с ПП бисквитом на яблочном пюре
Irgata, Ирина, да, этот самый тортик.
Спасибо, что выложила.
Спасибо, что выложила.
Вот и новая неделя началась!
Сегодняшний завтрак:
Яйцо
Тортик-170 гр
Кофе со сливками
Вроде, и немного, но вкусно, сытно. Я вполне наелась!
Сегодняшний завтрак:
Яйцо
Тортик-170 гр
Кофе со сливками
Вроде, и немного, но вкусно, сытно. Я вполне наелась!
Записалась на занятия в местном клубе по Активному долголетию (бесплатные занятия для пенсионеров).
Сегодня сходила в первый раз.
Занимается 10 чел (пока).
Нагрузочка очень неплохая, скажу я вам. Домой еле поплелась. Аж, руки/ ноги дрожат.
Ужинать сил и желания не было. Поела кусочек сыра и попила воды.
Вот так.
Занятия проходят 2 раза в неделю.
Буду ходить (по крайней мере собираюсь).
Сегодня сходила в первый раз.
Занимается 10 чел (пока).
Нагрузочка очень неплохая, скажу я вам. Домой еле поплелась. Аж, руки/ ноги дрожат.
Ужинать сил и желания не было. Поела кусочек сыра и попила воды.
Вот так.
Занятия проходят 2 раза в неделю.
Буду ходить (по крайней мере собираюсь).
Доброе утро!
Спала отлично!
Завтрак:
Магкейк- брауни
Кофе с молоком
Утром надо было быстренько что- то сварганить, вот и сделала:
Яблоко-1 шт
Яйцо- 1 шт
Какао (у меня кэроб) -30 гр
Подсластитель
Все смешала (яблоко натерла на крупной терке), выпекала в микре 3 мин.
Сверху нанесла остатки яблочного пюре (где- то ст л) и присыпала яблочными (крошка) чипсами.
Завтрак готов.
Спала отлично!
Завтрак:
Магкейк- брауни
Кофе с молоком
Утром надо было быстренько что- то сварганить, вот и сделала:
Яблоко-1 шт
Яйцо- 1 шт
Какао (у меня кэроб) -30 гр
Подсластитель
Все смешала (яблоко натерла на крупной терке), выпекала в микре 3 мин.
Сверху нанесла остатки яблочного пюре (где- то ст л) и присыпала яблочными (крошка) чипсами.
Завтрак готов.
О результатах конкурса портретов.
Я, конечно, удивлена...почему именно ему дали. На мой взгляд, « портрет» воспитателя не очень удачный. По крайней мере, хуже, чем предыдущий, который посылали из сада для участия в конкурсе.
Или там еще хуже были рисунки или... «тут что- то не так».🤔
- Это оригинал (фото воспитательницы)
- Это первый рисунок Тимки, кот. посылали для участия в конкурсе
- А это рисунок, с кот. тимыч получил 2 место
Выпросили у организаторов конкурса рисунок Тимки, за кот. он получил 2 место.
Я, конечно, удивлена...почему именно ему дали. На мой взгляд, « портрет» воспитателя не очень удачный. По крайней мере, хуже, чем предыдущий, который посылали из сада для участия в конкурсе.
Или там еще хуже были рисунки или... «тут что- то не так».🤔
- Это оригинал (фото воспитательницы) - Это первый рисунок Тимки, кот. посылали для участия в конкурсе - А это рисунок, с кот. тимыч получил 2 место Замечательно! Молодец, Тимыч! Заслужил награду!
это рисунок, с кот. тимыч получил 2 местоОтличный портрет! Что тебе не понравилось? Твёрдой рукой всё рисовал, умничка.
Всем, привет!
У нас вернулась противная, мокрая, серая осень. Льет с вечера не переставая.
А вчера была чУдная погода! Солнце, теплынь!
Я снова сходила на треню.
Позанималась.
Отличные результаты с понедельника, как добавила физнагрузки: ушел целый кг!
Это здорово!
Я сегодня к стоматологу: удаляю 3 зуба и ставлю 2 импланта.
Очкую! Вся на нервах.
Главное- домой успеть добраться до того, как заморозка начнет отходить.
У нас вернулась противная, мокрая, серая осень. Льет с вечера не переставая.
А вчера была чУдная погода! Солнце, теплынь!
Я снова сходила на треню.
Позанималась.
Отличные результаты с понедельника, как добавила физнагрузки: ушел целый кг!
Это здорово!
Я сегодня к стоматологу: удаляю 3 зуба и ставлю 2 импланта.
Очкую! Вся на нервах.
Главное- домой успеть добраться до того, как заморозка начнет отходить.
Гюзель62, Гюзель, всё будет хорошо!
Гюзель, удачи тебе.
удаляю 3 зубаКошмарики! Терпения тебе и здоровья!
С новым днем!
Отошла от « процедуры», уже почти в норме.
Манипуляции длились немного больше 1,5 часов.
Удалили 2 зуба мудрости и « пятерку». Установили 2 импланта (пятерку и шестерку), наложили швы.
В след. пятницу поеду снимать швы и на контрольный осмотр.
Потом 3 месяца ждем заживления и на импланты устанавливаем коронки (зубы).
И левая сторона у меня будет готова.
Начнем заниматься правой. Там тоже надо удалить 2 зуба и установить 2 импланта.
Пока пью антибиотик, что выписал врач, обезбол пила только дважды, все более- менее терпимо. Первые полтора дня боялась есть/ жевать и вообще нормально закрыть рот. Ела маленькой ложечкой детский творожок и пила молоко. Сейчас начала есть.
На завтрак сегодня напекла блинчиков из псиллиума, блендернула клубнику с голубикой, добавила сахзам, получилась варенька. Попила кофе с молоком.
« Полет нормальный»!
Еще хочу поделиться радостной (для меня) новостью!
Я много раз худела. На разных диетах, разными способами, по разным системам...
Мin вес при похудении у меня был 78,8 кг. Ниже не помню.
Это был предел на Миримановой (это было 9 лет назад).
До этого и после- только выше.
Мах вес, кот. я помню и фиксирован (наверное, было и больше, просто я не взвешивалась в те времена)- это 102 кг.
Вчера я увидела на весах 78,8!!!
Получается таких цифр мой организм не видел, как минимум, лет 10, а скорее всего и 15!
Офигеть!
Понимаю, что эта цифирька пока неустойчива (дал результат вчерашний стресс, голод и тд), вес вернется эти дни, но тенденция к снижению заложена и стимул закрепить эту цифру есть!✊
И... все равно...Я очень рада и... горжусь собой!
Это так круто!
А еще....
Мы купили билеты и забронировали отель на январь.
« откопали» шикарно дешевые билеты (снижение цены только на один день!!!) и акцию в крутом отеле (при бронировании номера для взрослых -дети абсолютно бесплатно! Акция тоже ограничена по времени). Мы расчитали, подгадали, совместили все эти « плюшки» и... решили махнуть!
Еще уговорила подругу с семьей поехать. У них 2 детей. Им получилось, что отель оплатили только за 2 взрослых, а 2 детей совершенно бесплатно! В общем, они вчетвером едут отдыхать в один из крутейших отелей Турции всего за 210 т руб на неделю! Они даже мечтать о таком не могли. В Турции никогда не были (да и нигде, кроме Калерии не было). Т ч они в нервном предвкушении сказочного путешествия.
Это я такой « подарок» сделала подруге на ДР: « нарыла» это « спецпредложение» отеля, эти дешевые билеты, все состыковала, заказала, оформила... и... оплатила ее билет. Т е подарила ей билет до Анталии и обратно и организовала отдых для всей ее семьи.
Они скачут до потолка и в мечтах представляют, что их там ждет.
Т ч едем большой компанией отдыхать!
Отошла от « процедуры», уже почти в норме.
Манипуляции длились немного больше 1,5 часов.
Удалили 2 зуба мудрости и « пятерку». Установили 2 импланта (пятерку и шестерку), наложили швы.
В след. пятницу поеду снимать швы и на контрольный осмотр.
Потом 3 месяца ждем заживления и на импланты устанавливаем коронки (зубы).
И левая сторона у меня будет готова.
Начнем заниматься правой. Там тоже надо удалить 2 зуба и установить 2 импланта.
Пока пью антибиотик, что выписал врач, обезбол пила только дважды, все более- менее терпимо. Первые полтора дня боялась есть/ жевать и вообще нормально закрыть рот. Ела маленькой ложечкой детский творожок и пила молоко. Сейчас начала есть.
На завтрак сегодня напекла блинчиков из псиллиума, блендернула клубнику с голубикой, добавила сахзам, получилась варенька. Попила кофе с молоком.
« Полет нормальный»!
Еще хочу поделиться радостной (для меня) новостью!
Я много раз худела. На разных диетах, разными способами, по разным системам...
Мin вес при похудении у меня был 78,8 кг. Ниже не помню.
Это был предел на Миримановой (это было 9 лет назад).
До этого и после- только выше.
Мах вес, кот. я помню и фиксирован (наверное, было и больше, просто я не взвешивалась в те времена)- это 102 кг.
Вчера я увидела на весах 78,8!!!
Получается таких цифр мой организм не видел, как минимум, лет 10, а скорее всего и 15!
Офигеть!
Понимаю, что эта цифирька пока неустойчива (дал результат вчерашний стресс, голод и тд), вес вернется эти дни, но тенденция к снижению заложена и стимул закрепить эту цифру есть!✊
И... все равно...Я очень рада и... горжусь собой!
Это так круто!
А еще....
Мы купили билеты и забронировали отель на январь.
« откопали» шикарно дешевые билеты (снижение цены только на один день!!!) и акцию в крутом отеле (при бронировании номера для взрослых -дети абсолютно бесплатно! Акция тоже ограничена по времени). Мы расчитали, подгадали, совместили все эти « плюшки» и... решили махнуть!
Еще уговорила подругу с семьей поехать. У них 2 детей. Им получилось, что отель оплатили только за 2 взрослых, а 2 детей совершенно бесплатно! В общем, они вчетвером едут отдыхать в один из крутейших отелей Турции всего за 210 т руб на неделю! Они даже мечтать о таком не могли. В Турции никогда не были (да и нигде, кроме Калерии не было). Т ч они в нервном предвкушении сказочного путешествия.
Это я такой « подарок» сделала подруге на ДР: « нарыла» это « спецпредложение» отеля, эти дешевые билеты, все состыковала, заказала, оформила... и... оплатила ее билет. Т е подарила ей билет до Анталии и обратно и организовала отдых для всей ее семьи.
Они скачут до потолка и в мечтах представляют, что их там ждет.
Т ч едем большой компанией отдыхать!
А я снова тортик испекла!
Муссовый снова, но, на этот раз, клубничный!
Муссовый снова, но, на этот раз, клубничный!
Гюзель62, Гюзель, как приятно опять тебя видеть! Я здесь редко пишу, но ищу твою тему каждый раз, когда захожу на сайт, и с удовольствием читаю о твоих успехах и достижениях. Всей душой (как и все остальные девочки) радуюсь и переживаю за Тимку... Не бросай эту тему, она очень полезна и вдохновительна.
Пы. Сы.
Надеюсь, я не слишком назойлива, понимаю,, что у тебя множество других дел, и ты не всегда можешь уделить сюда время
Пы. Сы.
Надеюсь, я не слишком назойлива, понимаю,, что у тебя множество других дел, и ты не всегда можешь уделить сюда время
Тортик – красавчик!!!
Пустельга, Анна, спасибо огромное за отклик.
Мне очень приятно! Прям, до слез.
Не каждый день пишу, потому что, мне кажется, что мало кому интересно читать о моих бытовых заботах, обыденных делах, увлечениях, здоровье домочадцев и тд
Хотя каждый день происходит масса всего.
например, за эти 3 дня, что не писала здесь, произошло немало (для моего понимания и по моим меркам).
Тимка упал в гараже, пока там тусил с отцом. Слава Богу, не обнаружилось ни перелома, ни трещины.
Шишка и ссадина на лбу, сильно и в нескольких местах ободрал спину и жопу, сильный ушиб руки.
Это все фигня, заживет. Теперь лечим, мажем.
Сегодня едем с ним в Москву, на прививку.
Продолжаем собирать, раздавать, пристраивать кому можем... яблоки.
Приходили трижды « девушки» из группы, где я занимаюсь физ- рой в клубе, каждый день возим по пакету в садик (воспитателям, нянечкам и тд), вчера возили учительнице по подготовке к школе, сегодня повезем подруге в Москву.
Сама каждый день варю компоты, пеку галеты и торты с яблоками, запекаю и тд.
Постом раньше писала, что собрались большой компанией в Турцию. Все организовала, нашли отель, дешевые билеты, купили всем билеты, забронировали отель, пока ждали подтверждения..., передумали!
Решили лететь сейчас, пока там тепло, в море еще можно покупаться.
Пришлось сдавать купленные билеты, утрясать вопросы со штрафами, покупать новые на всех, искать отель недорогой, разбираться с разной категорией номеров, чтобы сэкономить, как можно больше, бронировать новый отель, искать и разрабатывать пути и возможности добраться в аэропорт Москвы и без опозданий (т к одна подруга с семьей и детьми должны приехать из Питера, а вторая приехать из Нижнего Новгорода. При этом вылет у нас ранний, в аэропорту надо быть в 5 утра, а ночью по Москве передвигаться получается только на такси. А денег у всех ограничено.)
А решить все эти вопросы предстояло мне! Т к для них всех это первая поездка не только за рубеж, но и вообще в Москву! Они не знаю ни города, ни процедуры прилета- вылета, ни междун. правил, короче,... ничего! Причем, еще, ведь, и 2 детей ( 3 и 6 лет).
От всего этого у меня 3 дня « взрывался мозг», « кипели мозги», скакало давление, пропали совсем сон, аппетит и покой.
Т к поездка перенеслась и получилась раньше намеченного срока, то собрать нужную сумму не успели. Мне пришлось продать часть активов с Брокерского счета. Это тоже потребовало некоторых « мозговых усилий», чтобы впопыхах не получить убытки. После продажи ждала срок, для вывода денег на расчетный счет, потом оплачивала отели и билеты.
Еще надо организовать/ уточнить/ забронировать трансфер на всю компанию ( 10 чел, из них 3 детей).
На занятия физ- рой в Активном долголетии продолжаю ходить.
Еще завтра мне к стоматологу, снимать швы.
Мой курс лечения от гепатита С закончился. Надо сдать анализы и записаться на прием. Но теперь, наверное, после поездки.
Т ч дел, как видите, хватает. Но это все- будни, рутина. Мне кажется, что это совсем не интересно никому, поэтому и стесняюсь писать об этом.
Простите, что ответ получился очень длинным и многословным.
Еще раз благодарна за отклик.
Мне очень приятно! Прям, до слез.
Не каждый день пишу, потому что, мне кажется, что мало кому интересно читать о моих бытовых заботах, обыденных делах, увлечениях, здоровье домочадцев и тд
Хотя каждый день происходит масса всего.
например, за эти 3 дня, что не писала здесь, произошло немало (для моего понимания и по моим меркам).
Тимка упал в гараже, пока там тусил с отцом. Слава Богу, не обнаружилось ни перелома, ни трещины.
Шишка и ссадина на лбу, сильно и в нескольких местах ободрал спину и жопу, сильный ушиб руки.
Это все фигня, заживет. Теперь лечим, мажем.
Сегодня едем с ним в Москву, на прививку.
Продолжаем собирать, раздавать, пристраивать кому можем... яблоки.
Приходили трижды « девушки» из группы, где я занимаюсь физ- рой в клубе, каждый день возим по пакету в садик (воспитателям, нянечкам и тд), вчера возили учительнице по подготовке к школе, сегодня повезем подруге в Москву.
Сама каждый день варю компоты, пеку галеты и торты с яблоками, запекаю и тд.
Постом раньше писала, что собрались большой компанией в Турцию. Все организовала, нашли отель, дешевые билеты, купили всем билеты, забронировали отель, пока ждали подтверждения..., передумали!
Решили лететь сейчас, пока там тепло, в море еще можно покупаться.
Пришлось сдавать купленные билеты, утрясать вопросы со штрафами, покупать новые на всех, искать отель недорогой, разбираться с разной категорией номеров, чтобы сэкономить, как можно больше, бронировать новый отель, искать и разрабатывать пути и возможности добраться в аэропорт Москвы и без опозданий (т к одна подруга с семьей и детьми должны приехать из Питера, а вторая приехать из Нижнего Новгорода. При этом вылет у нас ранний, в аэропорту надо быть в 5 утра, а ночью по Москве передвигаться получается только на такси. А денег у всех ограничено.)
А решить все эти вопросы предстояло мне! Т к для них всех это первая поездка не только за рубеж, но и вообще в Москву! Они не знаю ни города, ни процедуры прилета- вылета, ни междун. правил, короче,... ничего! Причем, еще, ведь, и 2 детей ( 3 и 6 лет).
От всего этого у меня 3 дня « взрывался мозг», « кипели мозги», скакало давление, пропали совсем сон, аппетит и покой.
Т к поездка перенеслась и получилась раньше намеченного срока, то собрать нужную сумму не успели. Мне пришлось продать часть активов с Брокерского счета. Это тоже потребовало некоторых « мозговых усилий», чтобы впопыхах не получить убытки. После продажи ждала срок, для вывода денег на расчетный счет, потом оплачивала отели и билеты.
Еще надо организовать/ уточнить/ забронировать трансфер на всю компанию ( 10 чел, из них 3 детей).
На занятия физ- рой в Активном долголетии продолжаю ходить.
Еще завтра мне к стоматологу, снимать швы.
Мой курс лечения от гепатита С закончился. Надо сдать анализы и записаться на прием. Но теперь, наверное, после поездки.
Т ч дел, как видите, хватает. Но это все- будни, рутина. Мне кажется, что это совсем не интересно никому, поэтому и стесняюсь писать об этом.
Простите, что ответ получился очень длинным и многословным.
Еще раз благодарна за отклик.
Молча афигеваю.. ты – супер!
А я на треню сходила.
Сегодня треня была с гантелями. 45 мин махали руками и ногами с гантелями. Домой еле приползла. Ни пить, ни есть не могу.
Сейчас приму душ и отдыхать.
Завтра с утра к зубному: снимать швы.
Интересно, завтра смогу руками пошевелить?🤔
Сегодня треня была с гантелями. 45 мин махали руками и ногами с гантелями. Домой еле приползла. Ни пить, ни есть не могу.
Сейчас приму душ и отдыхать.
Завтра с утра к зубному: снимать швы.
Интересно, завтра смогу руками пошевелить?🤔
Гюзель, ты Герой! Это же надо проявить столько энергии!
Гюзель62, Гюзель, завтра, наверное, сможешь, а вот послезавтра
Доброе утро!
На завтрак был кусочек торта и кофе.
Улетела к зубному, снимать швы.
На завтрак был кусочек торта и кофе.
Улетела к зубному, снимать швы.
Гюзель62, Гюзель, удачи с отдыхом)
А какой отель выбрали для несезона? Бассейн греют?
А какой отель выбрали для несезона? Бассейн греют?
frenchchoko, ну конечно, выбрали, чтобы был крытый бассейн и еще уличный бассейн, с подогревом. Без этого как ехать на « пляжный» отдых в Турцию в несезон?
На этот раз поедем « тестировать» Мегасарай, в Белеке.
У меня там как раз была подруга в конце сентября. Отзывы отличные, очень советует, цена на него сейчас « очень вкусная». Вот и решили... сгонять.
На этот раз поедем « тестировать» Мегасарай, в Белеке.
У меня там как раз была подруга в конце сентября. Отзывы отличные, очень советует, цена на него сейчас « очень вкусная». Вот и решили... сгонять.
Завтрак сегодняшний.
Яйцо всмятку
Ржаной хлеб (с идеальным составом)
Творожный сыр
Форель с/с
Ягоды
Кофе с молоком
Очередная « порция знаний» об ИНСУЛИНЕ.
�❤️ ЧЕМ ОПАСЕН ИНСУЛИН❓
Сегодня все больше и больше людей страдают инсулинорезистентностью, которая приводит к набору веса и ухудшает течение диабета.
👩�⚕️Давайте разберем, как инсулин влияет на наш организм.
🔻 ИНСУЛИН РЕГУЛИРУЕТ САХАР КРОВИ И ВЕС.
🔻 Кроме того, ИНСУЛИН РЕГУЛИРУЕТ ЧУВСТВО ГОЛОДА И ВКУСОВЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻 Главная функция инсулина – обеспечить усвоение углеводов – глюкозы (основного источника энергии) всеми клетками нашего организма. ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀ 🔻 Так же инсулин помогает усваиваться белкам и жирам. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻 Кроме того, инсулин стимулирует синтез белка в мышцах, и угнетает распад белка в мышечной ткани. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻 Так же инсулин способствует синтезу гликогена (субстрат запаса энергии) в печени и мышцах.
❗️НЕГАТИВНЫЙ ЭФФЕКТ ИЗБЫТКА ИНСУЛИНА – НАБОР ВЕСА – инсулин стимулирует синтез жировой клетчатки – то есть, чем больше инсулина и глюкозы в организме, тем быстрее человек набирает вес за счет жировой массы. ⠀⠀⠀⠀⠀
🔻 Так же инсулин препятствует расщеплению имеющихся жировых отложений. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻 Следующий негативный эффект – при избытке инсулина в организме скорость усвоения глюкозы из пищи увеличивается, соответственно, уровень сахара в крови после еды падает быстрее, БЫСТРО ВОЗНИКАЕТ ЧУВСТВО ГОЛОДА.
🔻 Кроме того, инсулин регулирует водный обмен, то есть избыток инсулина способствует задержки жидкости и возникновению ОТЕКОВ.
🔻 Кроме того, инсулин регулирует скорость клеточного деления. То есть при выраженном избытке инсулина повышаются риски развития колоректального рака, рака молочной железы, рака простаты.
❗️ОПАСЕН ИЗБЫТОК ИНСУЛИНА.
То есть именно инсулинорезистентность провоцирует набор веса, усугубление течения диабета и риски онкологических заболеваний.
❗️КРОМЕ ТОГО, ОПАСЕН И ДЕФИЦИТ ИНСУЛИНА.
Инсулин – это анаболик, поэтому при дефиците инсулина у нас очень низкая масса тела, то есть абсолютная недостаточность инсулина – это снижение веса.
Кроме того, у нас снижается количество и мышечной массы, и жировой клетчатки, то есть у человека идет атрофический процесс системно.
👩�⚕️ САМОЕ ГЛАВНОЕ ДЛЯ НАС – ЭТО АДЕКВАТНОЕ КОЛИЧЕСТВО ИНСУЛИНА: хоть своего инсулина при диабете второго типа, хоть извне введенного инсулина при диабете первого типа, так как передозировка извне введенного инсулина тоже развивает инсулинорезистентность и все негативные ее эффекты.
💚ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, СЧАСТЬЯ ВАМ! ❤️
Яйцо всмятку
Ржаной хлеб (с идеальным составом)
Творожный сыр
Форель с/с
Ягоды
Кофе с молоком
Очередная « порция знаний» об ИНСУЛИНЕ.
�❤️ ЧЕМ ОПАСЕН ИНСУЛИН❓
Сегодня все больше и больше людей страдают инсулинорезистентностью, которая приводит к набору веса и ухудшает течение диабета.
👩�⚕️Давайте разберем, как инсулин влияет на наш организм.
🔻 ИНСУЛИН РЕГУЛИРУЕТ САХАР КРОВИ И ВЕС.
🔻 Кроме того, ИНСУЛИН РЕГУЛИРУЕТ ЧУВСТВО ГОЛОДА И ВКУСОВЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻 Главная функция инсулина – обеспечить усвоение углеводов – глюкозы (основного источника энергии) всеми клетками нашего организма. ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀ 🔻 Так же инсулин помогает усваиваться белкам и жирам. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻 Кроме того, инсулин стимулирует синтез белка в мышцах, и угнетает распад белка в мышечной ткани. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻 Так же инсулин способствует синтезу гликогена (субстрат запаса энергии) в печени и мышцах.
❗️НЕГАТИВНЫЙ ЭФФЕКТ ИЗБЫТКА ИНСУЛИНА – НАБОР ВЕСА – инсулин стимулирует синтез жировой клетчатки – то есть, чем больше инсулина и глюкозы в организме, тем быстрее человек набирает вес за счет жировой массы. ⠀⠀⠀⠀⠀
🔻 Так же инсулин препятствует расщеплению имеющихся жировых отложений. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻 Следующий негативный эффект – при избытке инсулина в организме скорость усвоения глюкозы из пищи увеличивается, соответственно, уровень сахара в крови после еды падает быстрее, БЫСТРО ВОЗНИКАЕТ ЧУВСТВО ГОЛОДА.
🔻 Кроме того, инсулин регулирует водный обмен, то есть избыток инсулина способствует задержки жидкости и возникновению ОТЕКОВ.
🔻 Кроме того, инсулин регулирует скорость клеточного деления. То есть при выраженном избытке инсулина повышаются риски развития колоректального рака, рака молочной железы, рака простаты.
❗️ОПАСЕН ИЗБЫТОК ИНСУЛИНА.
То есть именно инсулинорезистентность провоцирует набор веса, усугубление течения диабета и риски онкологических заболеваний.
❗️КРОМЕ ТОГО, ОПАСЕН И ДЕФИЦИТ ИНСУЛИНА.
Инсулин – это анаболик, поэтому при дефиците инсулина у нас очень низкая масса тела, то есть абсолютная недостаточность инсулина – это снижение веса.
Кроме того, у нас снижается количество и мышечной массы, и жировой клетчатки, то есть у человека идет атрофический процесс системно.
👩�⚕️ САМОЕ ГЛАВНОЕ ДЛЯ НАС – ЭТО АДЕКВАТНОЕ КОЛИЧЕСТВО ИНСУЛИНА: хоть своего инсулина при диабете второго типа, хоть извне введенного инсулина при диабете первого типа, так как передозировка извне введенного инсулина тоже развивает инсулинорезистентность и все негативные ее эффекты.
💚ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, СЧАСТЬЯ ВАМ! ❤️
frenchchoko, ну конечно, выбрали, чтобы был крытый бассейн и еще уличный бассейн, с подогревом. Без этого как ехать на « пляжный» отдых в Турцию в несезон?
На этот раз поедем « тестировать» Мегасарай, в Белеке.
У меня там как раз была подруга в конце сентября. Отзывы отличные, очень советует, цена на него сейчас « очень вкусная». Вот и решили... сгонять.
Гюзель, поделитесь потом впечатлениями) Особенно температурой воды. В смысле до какой греют реально.
Вы принципиально пакетом не берете? Вы сравнивали на него пакет и ваш вариант : билеты + наземка?
Если не секрет, какая выгода получилась?
Билеты чьи взяли? Туркишей или?
Скай трансфер или другую компанию любите?
Завтрак вкусный..
Вы принципиально пакетом не берете? Вы сравнивали на него пакет и ваш вариант : билеты + наземка?
frenchchoko,
Нет, иногда берем пакетом. Но последнее время- чаще берем отдельно: нам так удобнее и иногда даже дешевле.
Билеты ищем сами.
Чтобы были из удобного нам аэропорта; на нужный день, выгодное нам время, берем регулярку и тд.
Потом прошу своего агента (я с ней давно, проверенная, всегда на связи, любые вопросы решит) посмотреть на эти даты, что есть подходящего нам (из « нужных нам» отелей) и по самой « вкусной» цене.
Бронировать отель самим, напрямую, обычно дороже. Потому что у туроператоров есть свои, выкупленные «блоки» номеров в отелях и это всегда дешевле, т к у них спец. цены.
Готовым туром не берем, т к там перелет чартером.
Чартер- самый неудобный перелет: аэропорт может попасться самый дальний от нас и самый нам неудобный; при этом в последний момент могут поменять и авиакомпанию и аэропорт; время ставят самое худшее; всегда у чартеров меняют время (невозможно рассчитать время прилета- улета. Особенно, если еще дальше куда- то следовать. Можно и опоздать), в полете нет ни еды, ни воды и тд, а цена бывает даже дороже, чем купить (выловить) билет на регулярку.
Вот, у нас сейчас так получилось: брать готовым туром с чартером получилось дороже, чем мы взяли все отдельно.
Групповой трансфер, что предполагается в туре, нам не нужен. Мы им никогда не пользуемся, берем всегда свой проверенный, индивидуальный. А исключить трансфер из тура нельзя, поэтому получается пустая переплата денег (в нашем случае).
При бронировании отеля через турагента (туроператора) мед. страховка предоставляется обязательно, входит в цену.
(при брони напрямую в отеле страховки нет).
При покупке билетов на регулярку часто бывают скидки/ промокоды/ сертификаты/ подарочные мили/ кэшбеки и тд
Этим всем можно воспользоваться при оплате. Если брать туром, то это все не работает!
Вот сейчас мы отследили снижение цены на билеты (снижение бывает на 1 день или несколько дней. Сейчас было на 3 дня!), плюс у дочи был подарочный промокод на скидку, подаренный авиакомпанией на ДР, плюс у нас был сертификат за сданные в прошлый раз билеты, плюс у меня мили от ВТБ... Короче, билеты нам вышли бесплатно! Т е, использовав все свои « фишки и плюшки» нам хватило на оплату билетов и мы ничего не доплачивали.
При покупке тура такое не возможно.🤷�♀️
Поэтому мы предпочитаем покупать все отдельно.
Гюзель62, Гюзель, так вы какой в итоге компанией летите?
(Не на всех чартерах не кормят кстати, чартеры туркишей даже алкоголь наливают, чартер аэрофлота тоже кормит и поит, по багажу условия могут быть хорошие, это уж какой у а/к договор с ТО; ну это к слову)
Вы какую трансферную компанию в Турции любите? Вот мы давно со Скай трансфер
(Не на всех чартерах не кормят кстати, чартеры туркишей даже алкоголь наливают, чартер аэрофлота тоже кормит и поит, по багажу условия могут быть хорошие, это уж какой у а/к договор с ТО; ну это к слову)
Вы какую трансферную компанию в Турции любите? Вот мы давно со Скай трансфер
Corendon airlines вроде турецкая авиакомпания. Летом их чартером, еда и вода все платно.
Детям в дорогу взяла сушек, печенья, себе огурцов. А воду в аэропорту покупали, уже после контролей всяких. Дороговато, но значительно дешевле, чем в самолёте уже брать.
Детям в дорогу взяла сушек, печенья, себе огурцов. А воду в аэропорту покупали, уже после контролей всяких. Дороговато, но значительно дешевле, чем в самолёте уже брать.
Venera007, Татьяна, точно! У чартеров еда/питье обычно платно.
Ладно, спорить не будем.
В общем, чартеры мы используем в самом крайнем случае, когда « нормальный» перелет либо не возможен, либо намного дороже.
Летим большой компанией!
5 взрослых и 4 детей.
У нас личные контакты с хозяйкой трансферной компании. Она сама- русская, замужем за турком. Живет там давно, создали свою компанию, уже немаленькая, обслуживают много направлений. Мы пользуемся их услугами уже много лет, за это даже скидку уже имеем. Связь поддерживаем через ватсапп, списываемся, уточняем все. Они сами отслеживают задержки рейсов, прилеты/ отлеты, в какой терминал и тд Никакой головной боли для нас: просто сказать какого числа и каким реймом мы прилетим и потом из какой гостиницы, какого числа и на какой рейс нас доставить. Они все сделают сами. Оплата либо в $ либо в лирах, на месте.
Нас очень устраивает.
Машины комфортные, кандей, вайфай, напитки- все входит.
Ладно, спорить не будем.
В общем, чартеры мы используем в самом крайнем случае, когда « нормальный» перелет либо не возможен, либо намного дороже.
так вы какой в итоге компанией летите?
Летим большой компанией!
5 взрослых и 4 детей.
Вы какую трансферную компанию в Турции любите?
У нас личные контакты с хозяйкой трансферной компании. Она сама- русская, замужем за турком. Живет там давно, создали свою компанию, уже немаленькая, обслуживают много направлений. Мы пользуемся их услугами уже много лет, за это даже скидку уже имеем. Связь поддерживаем через ватсапп, списываемся, уточняем все. Они сами отслеживают задержки рейсов, прилеты/ отлеты, в какой терминал и тд Никакой головной боли для нас: просто сказать какого числа и каким реймом мы прилетим и потом из какой гостиницы, какого числа и на какой рейс нас доставить. Они все сделают сами. Оплата либо в $ либо в лирах, на месте.
Нас очень устраивает.
Машины комфортные, кандей, вайфай, напитки- все входит.
frenchchoko, из-за склонности к сленгу и панибратским сокращениям, Вы бываете неправильно поняты.
Хотелось бы пояснить, что
Хотелось бы пояснить, что
чартеры туркишей– это не чартеры всех турецких авиакомпаний, а только TURKISH AIRLINES.
Интересное в разделе «Авторские темы»
Jefry - самурай без меча :) 
Про всё на свете с Гюзелью 
fugaska 
Byakus 
Семьянинка 
uberipuzo 
Моё "неправильное похудение" и немного о жизни 
Очень нужна ваша помощь и моральная поддержка, пристрой животных, плАчу. 
Чемпионат мира по футболу в России Новое на сайте
Плоские круассаны с фисташково-шоколадным дипом 
Шашлычки из куриного филе со Спрайтом 
Тест на плавучесть семян: мифы и реальные факты 
Белая рыба по рецепту французского повара 
Яблочно-сырная запеканка по-старинному 
Кето‑печенье с тыквой и творогом (мягкое, в стиле крамбла) 
Если по окончании режима «дрожжевое тесто» сразу же включить режим выпечки, получится ли... 
Баскский чесночный суп (Zurrukutuna) с треской и яйцами 
Клубнично-ванильное парфе 
Готовая еда VS приготовленное самим 
Сырная запеканка из дважды запечённого картофеля 
Крамбл с клюквой, грушами и яблоками 
Мясной пудинг (шапка из жидкого теста в йоркширском стиле) 
Вазванский пулао 
Вафельницы Starwind