Внешность имеет для женщины немаловажное значение.
Красивые блестящие волосы - показатель здоровья человека.
Главное условие сохранения и красоты волос - их безупречная чистота.
Чтобы правильно ухаживать за волосами, необходимо знать тип своих волос. Особенно это важно при выборе косметических и моющих средств.
Т. к. не правильно подобранные средства, могут усугубить состояние волос. Не секрет, что красота волос зависит от того, что мы едим. Для волос очень важно, чтобы в вашем рационе были продукты, содержащие магний, кремний, цинк и кальций. Поэтому ешьте как можно больше творога, молочных продуктов — источников кальция. Магний вы можете получить с гречневой кашей, хлебом грубого помола, зародышами пшеницы, а также с белой фасолью, горьким шоколадом и какао, грецкими орехами, шпинатом и петрушкой.
Цинка много в пшеничных отрубях и проростках пшеницы, черном хлебе, в семечках — белых и черных, печени, грибах, чуть меньше — в какао, орехах, курином мясе, фасоли и горохе, чае.
Стрессы и напряженный образ жизни тоже оставляют отпечаток на состоянии волос.
Очень полезно делать массаж головы, можно массажной щёткой, либо пальцами т. к. улучшается кровоснабжение головы. Прежде всего сядьте поудобнее. Теперь легко наклоните голову. Плотно прижмите большие пальцы к затылку, а кончиками остальных пальцев массируйте кожу, описывая при этом маленькие кружочки. Затем медленно передвигайте пальцы по направлению к вискам, ко лбу. Делая массаж, помните, что движения должны быть интенсивными, но при этом не надо растирать кожу, перетирая волосы.
Если волосы секутся, то никакие косметические средства не дадут лечебного эффекта. И дело тут не в цене. Косметические средства, а особенно масла, спреи дают временный эффект (склеивают посечённые концы волос лишь до следующего мытья). Сначало надо обсечённые концы обрезать, а потом уже проводить лечение.
Красивые блестящие волосы - показатель здоровья человека.
Главное условие сохранения и красоты волос - их безупречная чистота.
Чтобы правильно ухаживать за волосами, необходимо знать тип своих волос. Особенно это важно при выборе косметических и моющих средств.
Т. к. не правильно подобранные средства, могут усугубить состояние волос. Не секрет, что красота волос зависит от того, что мы едим. Для волос очень важно, чтобы в вашем рационе были продукты, содержащие магний, кремний, цинк и кальций. Поэтому ешьте как можно больше творога, молочных продуктов — источников кальция. Магний вы можете получить с гречневой кашей, хлебом грубого помола, зародышами пшеницы, а также с белой фасолью, горьким шоколадом и какао, грецкими орехами, шпинатом и петрушкой.
Цинка много в пшеничных отрубях и проростках пшеницы, черном хлебе, в семечках — белых и черных, печени, грибах, чуть меньше — в какао, орехах, курином мясе, фасоли и горохе, чае.
Стрессы и напряженный образ жизни тоже оставляют отпечаток на состоянии волос.
Очень полезно делать массаж головы, можно массажной щёткой, либо пальцами т. к. улучшается кровоснабжение головы. Прежде всего сядьте поудобнее. Теперь легко наклоните голову. Плотно прижмите большие пальцы к затылку, а кончиками остальных пальцев массируйте кожу, описывая при этом маленькие кружочки. Затем медленно передвигайте пальцы по направлению к вискам, ко лбу. Делая массаж, помните, что движения должны быть интенсивными, но при этом не надо растирать кожу, перетирая волосы.
Если волосы секутся, то никакие косметические средства не дадут лечебного эффекта. И дело тут не в цене. Косметические средства, а особенно масла, спреи дают временный эффект (склеивают посечённые концы волос лишь до следующего мытья). Сначало надо обсечённые концы обрезать, а потом уже проводить лечение.