У Зои коленка оперирована, лазить по горам и экскурсиям тяжело
Тоже оперирован, и артроз есть, но 6 км скандинавка и 20 км велосипед и у нас далеко не «бильярдный стол» местность..
Суставы должны «двигаться» иначе все, садись и помирай..
После всех этих движений, самочувствие намного лучше..
Я исключительно про себя.
Если здоровье позволяет, то конечно и Крым и грязи, все впрок будет.