против второго подбородка.что-то я это пропустила... какой пост?
"Клуб Домашних Фей" - ежедневные полеты!!!" (страница 116)
Тетя Бэся
В смысле какой пост? Где упражнения даны? Нет такого. Что в голову придёт, то и делай.
В смысле какой пост? Где упражнения даны? Нет такого. Что в голову придёт, то и делай.че за дела???.. как это любые!. думаешь, если живот к позвоночнику подтягивать, то второй подбородок убежит?. неее... меня не проведешь)))))
давай искать вместе
Как ты-сестра по игле, могла такое про меня подумать? Повторяй...
- Похлопывание по нему тыльной стороной кисти руки. При этом пальцы должны быть плотно прижаты друг к другу, а движения быстрыми, так, чтобы спустя некоторое время подбородочная область начала неметь.
- Поочерёдно надавливай кончиком языка на верхнее и нижнее нёбо с большим усилием, чтобы хорошо ощущалось, как напрягается подбородок.
- Растягивай в стороны сомкнутые уголки рта, сильно напрягая при этом мышцы подбородка, чуть выдвигая его вперёд.
- Сядьте ровно, поставьте локти на стол, а кулаками упритесь в подбородочную зону. Теперь с силой напрягая мышцы подбородка, пытайтесь опустить его вниз, при этом, наоборот, кулаками старайтесь поднять его вверх. Задержитесь в напряжённом положении на 10-15 секунд и затем расслабьтесь. Выполнить 4-5 подходов.
Хватитпока да...
но вот эта фраза... вернее ее начало
Похлопывание по нему тыльной стороной кисти рукивот почему-то про животик подумала
все записала... ща прям и начну... в электричке безобразничать
Ну так хлопай и животик. Точно польза будет: массаж, вибрация, разогрев.
Вот четвёртое упражнение долго пыталась сформулировать, да так и не смогла. Только как мне кажется это не за компьютерным столом (почти никогда руки свободны не бывают), а за обеденным надо - за одно и рот закрыт
А ты мышку двумя руками держишь?
Жирафка, вообще за компом рук не хватает: мышка, клава, еще и документы с лупой...
Ну так я и не настаиваю на том, что предлагаю.
Никто не отменял паузы при работе за компом...
Пока ручки подпирают подбородок можно и глазками почаще поморгать... позажмуривать и пооткрывать пошире
Пока ручки подпирают подбородок можно и глазками почаще поморгать... позажмуривать и пооткрывать пошире
В дополнительной комнате разбираемся с внутренним содержимым мебели. Тем беспорядком и хламом, что скрыт от глаз, но, как говорится в известном фильме про суслика, он есть.
В ванной комнате приводим в порядок весь текстиль и всё, что имеет отношение к поддержанию чистоты вашего тела.
«Абсолютное большинство людей сдаются в двух шагах от успеха. Они прекращают свой путь в тот момент, когда успех находится в нескольких шагах за углом. И что самое печальное – они никогда не узнают, сколь близок он был!» Росс Перот
На этой неделе предлагаю продолжить проводить время за компьютером с пользой.
Учитывая вчерашнее предложение предлагаю делать массаж живота всеми приемлемыми, исходя из ситуации, способами. Хотя бы просто похлопывать по нему и то польза будет. Если, конечно, у вас нет к этому противопоказаний.
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
В ванной комнате приводим в порядок весь текстиль и всё, что имеет отношение к поддержанию чистоты вашего тела.
«Абсолютное большинство людей сдаются в двух шагах от успеха. Они прекращают свой путь в тот момент, когда успех находится в нескольких шагах за углом. И что самое печальное – они никогда не узнают, сколь близок он был!» Росс Перот
На этой неделе предлагаю продолжить проводить время за компьютером с пользой.
Учитывая вчерашнее предложение предлагаю делать массаж живота всеми приемлемыми, исходя из ситуации, способами. Хотя бы просто похлопывать по нему и то польза будет. Если, конечно, у вас нет к этому противопоказаний.
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Тщательно, с пристрастием намываем двери и в ванной, и в дополнительной комнате. С обеих сторон, и сверху, и снизу, с косяками, ручками и околодверным пространством.
Приводим в порядок аптечку.
В дополнительной комнате и, при наличии учащихся в семье любого вида, по всему дому. Делаем инспекцию канцелярии с привлечением, по возможности, самих учащихся.
Осматриваем по периметру дополнительную комнату и приводим в порядок всё, за что цепляетесь взглядом.
Приведите в порядок все осветительные объекты. Приведите в порядок орг. технику. Приведите в порядок самые заметные провода по всему дому.
Ну и, напоследок, намываем плинтуса и пол.
А на выходных не забываем о том, что нам нужно выбросить 27 ненужных вещей.. А выбрасываем мы их с мыслью о том, что избавляясь от них мы избавляемся от лишнего жира, мы избавляемся от всего, что приносило нам неприятности в уходящем году. Ну и ещё помним о том, что, избавляясь от старого, мы готовим место для нового.
«Очень часто посредственные во многих отношениях люди добиваются неслыханного успеха по вполне банальной причине: они, в отличие от умных и грамотных людей, не знали, когда именно нужно сдаваться и опускать руки. И вовсе не были уверены в том, что сдаваться вообще для чего-то нужно.«Джордж Аллен
Ну и ещё одно предложение для выходных дней.
Прежде, чем окунуться с головой в компьютер, удалить не менее 27 писем, файлов и т. п.
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Если у вас такое настроение, что не хочется убираться от слова «совсем» вспоминаем правило:«Каждый день делать дом чуточку чище, чем было вчера» . Ну и не забывать хвалить себя за его выполнение.
На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
Разводим руки в стороны, параллельно полу и сгибаем и разгибаем их в локтевых суставах с напряжением сжимая и разжимая кулаки.
Приводим в порядок аптечку.
В дополнительной комнате и, при наличии учащихся в семье любого вида, по всему дому. Делаем инспекцию канцелярии с привлечением, по возможности, самих учащихся.
Осматриваем по периметру дополнительную комнату и приводим в порядок всё, за что цепляетесь взглядом.
Приведите в порядок все осветительные объекты. Приведите в порядок орг. технику. Приведите в порядок самые заметные провода по всему дому.
Ну и, напоследок, намываем плинтуса и пол.
А на выходных не забываем о том, что нам нужно выбросить 27 ненужных вещей.. А выбрасываем мы их с мыслью о том, что избавляясь от них мы избавляемся от лишнего жира, мы избавляемся от всего, что приносило нам неприятности в уходящем году. Ну и ещё помним о том, что, избавляясь от старого, мы готовим место для нового.
«Очень часто посредственные во многих отношениях люди добиваются неслыханного успеха по вполне банальной причине: они, в отличие от умных и грамотных людей, не знали, когда именно нужно сдаваться и опускать руки. И вовсе не были уверены в том, что сдаваться вообще для чего-то нужно.«Джордж Аллен
Ну и ещё одно предложение для выходных дней.
Прежде, чем окунуться с головой в компьютер, удалить не менее 27 писем, файлов и т. п.
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Если у вас такое настроение, что не хочется убираться от слова «совсем» вспоминаем правило:«Каждый день делать дом чуточку чище, чем было вчера» . Ну и не забывать хвалить себя за его выполнение.
На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
Разводим руки в стороны, параллельно полу и сгибаем и разгибаем их в локтевых суставах с напряжением сжимая и разжимая кулаки.
А у нас, на очереди, спальня. Как вам спится, удобна ли постель, чистый ли воздух, уютно ли? Есть желание что-то изменить? Если таковое желание посещает вас с завидной регулярностью, а глобально что-то менять нет сейчас возможности, начните с малого... Может просто что-то поменяете в интерьере... Добавив или, наоборот, убавив... Начните, хотя бы, думать об этом и, рано или поздно, варианты решений начнут приходить в вашу голову. А если вы, свои мысли, ещё и озвучите кому-нибудь...
А для начала, начнём с малого: с наведения порядка. Вынесем из спальни всё лишнее, что не должно в ней находиться. Избаимся от паутины и пыли по верхам. Распахнём окно и проветрим комнату, постель, перевернём матрас.
Вспоминаем правило «не ходить порожняком». То есть идёте из одной комнаты в другую прихватите по пути что-то, что можно положить, поставить и т. д. на место.
А также мы проведём Еженедельный Час Уборки. Никакой «генеральной» уборки!
Не более 15 минут на выполнение каждого следующего задания:
Ну и предлагаю ещё ввести такое понятие как ДЕЛО ОДНОЙ МИНУТЫ: УВИДЕЛА - СДЕЛАЛА
То есть то самое мимоходом-мимолётом. Или не откладывай минутное дело на потом.
Напоминаю вам о принципах наших полётов:
Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
Забудьте девиз «Все или ничего!» Помните, что мы двигаемся к нашей цели - чистому и уютному дому - маленькими шажками. Ведь этот путь наиболее верный и, как ни странно, наиболее быстрый
И ещё парочка девизов, которые мне нравятся
Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!
Напоминаю о давнишнем предложении....
Предлагаю ввести в обязательную привычку хвалить себя за сделанное и не ругать, если что-то не успели. Даже с учётом несделанного ваш дом стал чище.
В новый год мы вошли с новыми целями, новыми привычками.
Продолжаем заниматься гимнастикой.
Можете подобрать комплекс сами, а можете присоединиться ко мне. Я решила продолжить заниматься спиральной гимнастикой. Главное что-то делать, а не лежать на диване.
Ну и, к вопросу о размусоривании. В начале года, путём математических и логических умозаключений я решила и предлагаю и вам присоединиться к моему решению (по принципу мы тут посоветовались и я решила).
Ежедневно избавляемся от одной, можно и больше, ненужной вещи.
Текущие опустевшие пачки от продуктов, фантики от конфет и тому подобное не считается. Главное правило-ежедневно.
А если ещё вести учёт выброшенного... Представляете, какая гора за год может образоваться?
" Если Вы завидуете успешным людям, то тем самым создаёте вокруг себя силовое поле, заряженное негативной энергией и отталкивающее от Вас все то, что необходимо для обеспечения успеха. Если же Вы восхищаетесь успешными людьми – Вы создаёте вокруг себя силовое поле, заряженное положительной энергией и притягивающее к Вам все необходимое. И тогда успех предрешён.» Брайан Трейси.
А для начала, начнём с малого: с наведения порядка. Вынесем из спальни всё лишнее, что не должно в ней находиться. Избаимся от паутины и пыли по верхам. Распахнём окно и проветрим комнату, постель, перевернём матрас.
Вспоминаем правило «не ходить порожняком». То есть идёте из одной комнаты в другую прихватите по пути что-то, что можно положить, поставить и т. д. на место.
А также мы проведём Еженедельный Час Уборки. Никакой «генеральной» уборки!
Не более 15 минут на выполнение каждого следующего задания:
- сменить постельное белье и сразу запустить стирку
- пропылесосить
- протереть пыль
- отполировать двери и зеркала
- помыть полы
- навести порядок в газетах и журналах
- выбросить мусор из всех мусорных корзин
Ну и предлагаю ещё ввести такое понятие как ДЕЛО ОДНОЙ МИНУТЫ: УВИДЕЛА - СДЕЛАЛА
То есть то самое мимоходом-мимолётом. Или не откладывай минутное дело на потом.
Напоминаю вам о принципах наших полётов:
Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
Забудьте девиз «Все или ничего!» Помните, что мы двигаемся к нашей цели - чистому и уютному дому - маленькими шажками. Ведь этот путь наиболее верный и, как ни странно, наиболее быстрый
И ещё парочка девизов, которые мне нравятся
Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!
Напоминаю о давнишнем предложении....
Предлагаю ввести в обязательную привычку хвалить себя за сделанное и не ругать, если что-то не успели. Даже с учётом несделанного ваш дом стал чище.
В новый год мы вошли с новыми целями, новыми привычками.
Продолжаем заниматься гимнастикой.
Можете подобрать комплекс сами, а можете присоединиться ко мне. Я решила продолжить заниматься спиральной гимнастикой. Главное что-то делать, а не лежать на диване.
Ну и, к вопросу о размусоривании. В начале года, путём математических и логических умозаключений я решила и предлагаю и вам присоединиться к моему решению (по принципу мы тут посоветовались и я решила).
Ежедневно избавляемся от одной, можно и больше, ненужной вещи.
Текущие опустевшие пачки от продуктов, фантики от конфет и тому подобное не считается. Главное правило-ежедневно.
А если ещё вести учёт выброшенного... Представляете, какая гора за год может образоваться?
" Если Вы завидуете успешным людям, то тем самым создаёте вокруг себя силовое поле, заряженное негативной энергией и отталкивающее от Вас все то, что необходимо для обеспечения успеха. Если же Вы восхищаетесь успешными людьми – Вы создаёте вокруг себя силовое поле, заряженное положительной энергией и притягивающее к Вам все необходимое. И тогда успех предрешён.» Брайан Трейси.
Приводя в порядок окна проверьте состояние запорных механизмов и уплотнителей. Не пора ли что-то смазать, а то и заменить? Лучше привести всё в порядок пока тепло. Снимите москитные сетки и избавьте их от пыли. Сразу станет больше воздуха проходить, да и света тоже.
Приводя в порядок околооконное пространство обратите внимание на обогревательные элементы, защитные экраны и прочее. Подумайте о том, что можно предпринять для более эффективной теплоотдачи.
Наведите порядок под кроватью.
«Одна сторона жизни – это удача, вторая сторона – дисциплина, и она более важна. Ибо, не обладая дисциплиной, Вы не сможете воспользоваться удачей.«Карл Цакмейтер
Ставим ноги так, чтобы угол, образованный бедром и голенью, был не больше 90 градусов. Затем, с усилием, поднимаем, поочерёдно, то носочки, то пяточки. Чем выше, тем лучше.
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Приводя в порядок околооконное пространство обратите внимание на обогревательные элементы, защитные экраны и прочее. Подумайте о том, что можно предпринять для более эффективной теплоотдачи.
Наведите порядок под кроватью.
«Одна сторона жизни – это удача, вторая сторона – дисциплина, и она более важна. Ибо, не обладая дисциплиной, Вы не сможете воспользоваться удачей.«Карл Цакмейтер
Ставим ноги так, чтобы угол, образованный бедром и голенью, был не больше 90 градусов. Затем, с усилием, поднимаем, поочерёдно, то носочки, то пяточки. Чем выше, тем лучше.
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Приводим в порядок все скрытые места хранения вещей, временно ненужных. Это могут быть выдвижные и не выдвижные ящики в диванах, креслах, под кроватью. Ну и, заодно, приведём в порядок мягкую мебель.
А вы знаете о приспособлении для складывания вещей? Делать проще простого, а порядок на полочках, как в магазине. И, если верить отзывам, очень быстро наводится. Да ещё и место освобождается. Предлагаю, желающим, сделать и потренироваться. Можно и купить, но цена, на мой взгляд, не самая гуманная. А сделать можно из картона и скотча да ещё и нужного, для ваших полок, размера.
Принцип, по этому видео, понятен
«Вчера я горевал о своём поражении, но сегодня обязательно порадуюсь очередной победе.«Бернадетт Дельвин
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
Сидя, напрягаем и расслабляем мышцы ягодиц. Повторяем как можно чаще.
А вы знаете о приспособлении для складывания вещей? Делать проще простого, а порядок на полочках, как в магазине. И, если верить отзывам, очень быстро наводится. Да ещё и место освобождается. Предлагаю, желающим, сделать и потренироваться. Можно и купить, но цена, на мой взгляд, не самая гуманная. А сделать можно из картона и скотча да ещё и нужного, для ваших полок, размера.
Принцип, по этому видео, понятен
«Вчера я горевал о своём поражении, но сегодня обязательно порадуюсь очередной победе.«Бернадетт Дельвин
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
Сидя, напрягаем и расслабляем мышцы ягодиц. Повторяем как можно чаще.
как хорошо, что на этой неделе спальня!
Я вчера повесила новые шторы и постелила новое покрывало на кровать! И прямо захотелось что-то делать!
Решила вернуться к вам))))
Жирафка,
и я ведь подняла себя с кровати, заинтересовавшись спиральной гимнастикой и прочитав об этом в Инете))) И разучила два упражнения!!! Сама от себя не ожидала! Завтра буду осваивать оставшиеся и повторять эти! Спасибище! Мне ТААААК понравилось!
Я вчера повесила новые шторы и постелила новое покрывало на кровать! И прямо захотелось что-то делать!
Решила вернуться к вам))))
Жирафка,
и я ведь подняла себя с кровати, заинтересовавшись спиральной гимнастикой и прочитав об этом в Инете))) И разучила два упражнения!!! Сама от себя не ожидала! Завтра буду осваивать оставшиеся и повторять эти! Спасибище! Мне ТААААК понравилось!
Светлая, ну вот, нас уже двое...
вместе мы - сила!!!
Приводим в порядок бельё, чулочно-носочные изделия и места их размещения.
Уделяем внимание косметике, бижутерии и более ценным аксессуарам. Просмотрите внимательно, наверняка найдётся что-то, что нужно уже ликвидировать как класс.
Если в вашем доме есть галстуки то приведите в порядок и их. Заодно освойте какой-нибудь новый узел, порадуйте своего любимого.
Приводим в порядок напольное покрытие и пол под ним, если это возможно.
«Обратите внимание на каждый из дней, вечером которого Вас наполняет радость и удовлетворение. И Вы увидите, что это – не тот день, когда Вы предавались праздному безделью, а день, когда Вам многое предстояло сделать, и Вы великолепно справились с этим.» Маргарет Тэтчер
На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
Сидя, сводим лопатки к позвоночнику и расслабляем.
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Уделяем внимание косметике, бижутерии и более ценным аксессуарам. Просмотрите внимательно, наверняка найдётся что-то, что нужно уже ликвидировать как класс.
Если в вашем доме есть галстуки то приведите в порядок и их. Заодно освойте какой-нибудь новый узел, порадуйте своего любимого.
Приводим в порядок напольное покрытие и пол под ним, если это возможно.
«Обратите внимание на каждый из дней, вечером которого Вас наполняет радость и удовлетворение. И Вы увидите, что это – не тот день, когда Вы предавались праздному безделью, а день, когда Вам многое предстояло сделать, и Вы великолепно справились с этим.» Маргарет Тэтчер
На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
Сидя, сводим лопатки к позвоночнику и расслабляем.
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
чулочно-носочные изделияДавно их по квартире собираю. В разные емкости. Потом свалю все в один короб да устрою игру в лото или найди пару Я такая растеряха что не помогает даже парные носки оставить в кроссовках дабы утром не искать.
дааа, на туалетном столике надо прибрать))))
добрый день! Сегодня пятница. День электрика?
и сумка- кошелек?
или я путаю?
добрый день! Сегодня пятница. День электрика?
и сумка- кошелек?
или я путаю?
Жирафка, у Вас всё хорошо?
отчитываюсь: Все плафоны у светильников попросила мужа снять, пришла домой, а их уже помыли! Главное - не «сделать»! Главное - «правильно организовать»!!!
отчитываюсь: Все плафоны у светильников попросила мужа снять, пришла домой, а их уже помыли! Главное - не «сделать»! Главное - «правильно организовать»!!!
Светлая, сумка- кошелек на выходные, вроде.
Главное - не «сделать»! Главное - «правильно организовать»!!!Надо стремиться к этому....
Жирафка, у Вас всё хорошо?
ДА!!! Спасибо за заботу. У нас, с дочерью, выпал целый день недели. Я помнила, что гна четверг задание давала, а пятница ещё не наступила
... Начали ремонт, так сказать. Кто живёт в своём доме, с печным отоплением, знает, что это такое почистить печки с колодцами и сколько времени потом уходит на устранение последствий. У нас две печки и обе посреди дома. Раньше был дом на двух хозяев, мы объединили...Так вот... По поводу выпадения одного дня. С дочкой совершенно не можем вспомнить, один день этой недели. И это вторник или среда. Среда, наиболее вероятна. Пристали к мужу с перечислением: один день мы делали то-то, в другой то-то, потом то-то... А что мы делали ещё один день? Он Тоже в раздумье... Вариант с днём отдыха не прокатил... Не было у нас такого...
Такого у нас ещё не было... Но потрудились мы славно.... В преддверии ремонта я затеяла вышивку домика, но с мыслями не о смене жилья, а о ремонте. Учитывая объёмы (одна половина дома саманная, весь дом просто на земле, без фундамента. Грунтовые воды не просто близко, а очень близко. Под нами шахтные подработки и пошла посадка и т. д... Кто знает, тот поймёт) это всегда было несколько... В этом году вполне оперативно, продуктивно и даже с расширением фронта работ по нашему, с дочкой, обоюдному желанию. И это ещё несмотря на мою отстёгивающуюся спину.
Так что работают вышивальные приметы... Есть с чем сравнивать.
Тщательно, с пристрастием намываем двери. С обеих сторон, и сверху, и снизу, с косяками, ручками и околодверным пространством. И приводим в порядок всё, что находится у стены и на стене со стороны дверей.
Приведите в порядок все осветительные объекты. Подумайте насколько эффективно и экономно вы их используете. Все ли лампочки выдают необходимое количество и качество света. Все ли экономически выгодные? Кстати, протирая плафоны не забываете ли вы их протирать и внутри? А лампочки протираете? А потолок нуждается в вашей помощи?
Приведите в порядок всю технику, большую и малую, что находится в спальне.
Ну и, напоследок, намываем плинтуса и пол.
А на выходных не забываем о том, что нам нужно выбросить 27 ненужных вещей.. А выбрасываем мы их с мыслью о том, что избавляясь от них мы избавляемся от лишнего жира, мы избавляемся от всего, что приносило нам неприятности в уходящем году. Ну и ещё помним о том, что, избавляясь от старого, мы готовим место для нового.
«Успех подобен лестнице, приставленной к стене, и ещё никому не удавалось взобраться наверх, держа руки в карманах.«Зиг Зиглар
Ну и ещё одно предложение для выходных дней.
Прежде, чем окунуться с головой в компьютер, удалить не менее 27 писем, файлов и т. п.
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Если у вас такое настроение, что не хочется убираться от слова «совсем» вспоминаем правило:«Каждый день делать дом чуточку чище, чем было вчера» . Ну и не забывать хвалить себя за его выполнение.
На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
Положили руки на стол. Положение можно менять... И, с усилием, с напряжением максимально большего количеств мышц, давим руками на стол. Повторяем как можно чаще.
Приведите в порядок все осветительные объекты. Подумайте насколько эффективно и экономно вы их используете. Все ли лампочки выдают необходимое количество и качество света. Все ли экономически выгодные? Кстати, протирая плафоны не забываете ли вы их протирать и внутри? А лампочки протираете? А потолок нуждается в вашей помощи?
Приведите в порядок всю технику, большую и малую, что находится в спальне.
Ну и, напоследок, намываем плинтуса и пол.
А на выходных не забываем о том, что нам нужно выбросить 27 ненужных вещей.. А выбрасываем мы их с мыслью о том, что избавляясь от них мы избавляемся от лишнего жира, мы избавляемся от всего, что приносило нам неприятности в уходящем году. Ну и ещё помним о том, что, избавляясь от старого, мы готовим место для нового.
«Успех подобен лестнице, приставленной к стене, и ещё никому не удавалось взобраться наверх, держа руки в карманах.«Зиг Зиглар
Ну и ещё одно предложение для выходных дней.
Прежде, чем окунуться с головой в компьютер, удалить не менее 27 писем, файлов и т. п.
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Если у вас такое настроение, что не хочется убираться от слова «совсем» вспоминаем правило:«Каждый день делать дом чуточку чище, чем было вчера» . Ну и не забывать хвалить себя за его выполнение.
На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
Положили руки на стол. Положение можно менять... И, с усилием, с напряжением максимально большего количеств мышц, давим руками на стол. Повторяем как можно чаще.
Мамина подруга купила швабру для мытья потолков. Довольная... Швабры не видела и поиски по магазинам выдавали только обычные швабры для пола. Решили прикупить и попробовать. С микрофибровыми насадками. Как же это облегчило нам жизнь... Ведь потолки, с учётом двух печек в доме... Сами понимаете, что это- отдельная песТня... Вот так, на старости лет, доходит прогресс в отсталые уголки планеты Рекомендую, если кто-то ещё, типа меня, моет потолки, по-старинке, тряпкой, пусть даже и мокрофибровой.
И вопрос на засыпку. Как наэлектризовать дастер? Чтобы пыль удерживал а не разметал по округе... Кошка и шерсть малоэффективны. Очень мало...
ДА!!! Спасибо за заботу.Слава Богу! А то я забеспокоилась...
Тщательно, с пристрастием намываем двери.это я пропустила! Займусь завтра))) сейчас уезжаю на дачу до вечера!
Мамина подруга купила швабру для мытья потолков.у меня для пола дорогая с телескопической ручкой, но отлично моет потолки! В том числе и натяжные! Пользуюсь ей больше 4 лет!
А я сегодня мАлАдец!
Сегодня то, что пропустила - двери и косяки. Вроде недавно мыла. А тряпки грязные!
За двери по умолчанию приняла и дверцы шкафа-купе, и балконную дверь, и косяки. Так что моя обновленная спальня получила очередную порцию чистоты!
Хвалю себя чаем с лемонграссом и шоколадкой с малиной.🙃
А у нас, на очереди, Гостиная.
Вам нравится в ней находиться, принимать гостей? Всё ли удобно или хочется что-то изменить?
Если, на данный момент, не можете внести кардинальные изменения, то можно просто внести изменения в интерьер. Например, добавить немного осеннего антуража... Ну да, на это неделе наступает осенняя пора... Не могу сказать, судя по погоде нескольких дней (а если точнее то более недели), что это-очей очарованье... Ну так и хочется, в связи с этим, добавить ярких красок.
А для начала, начнём с малого: с наведения порядка. Выносим всё лишнее, всё, что забрело в гостиную случайно да так и осталось. Избавимся от паутины и пыли по верхам. Распахнём окно и проветрим комнату. Во время проветривания распахнём дверцы шкафов или чего другого и пусть тоже проветрятся.
Вспоминаем правило «не ходить порожняком». То есть идёте из одной комнаты в другую прихватите по пути что-то, что можно положить, поставить и т. д. на место.
А также мы проведём Еженедельный Час Уборки. Никакой «генеральной» уборки!
Не более 15 минут на выполнение каждого следующего задания:
Ну и предлагаю ещё ввести такое понятие как ДЕЛО ОДНОЙ МИНУТЫ: УВИДЕЛА - СДЕЛАЛА
То есть то самое мимоходом-мимолётом. Или не откладывай минутное дело на потом.
Напоминаю вам о принципах наших полётов:
Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
Забудьте девиз «Все или ничего!» Помните, что мы двигаемся к нашей цели - чистому и уютному дому - маленькими шажками. Ведь этот путь наиболее верный и, как ни странно, наиболее быстрый
И ещё парочка девизов, которые мне нравятся
Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!
Напоминаю о давнишнем предложении....
Предлагаю ввести в обязательную привычку хвалить себя за сделанное и не ругать, если что-то не успели. Даже с учётом несделанного ваш дом стал чище.
В новый год мы вошли с новыми целями, новыми привычками.
Продолжаем заниматься гимнастикой.
Можете подобрать комплекс сами, а можете присоединиться ко мне. Главное что-то делать, а не лежать на диване.
Я нашла семь уроков-на семь недель. А там посмотрим...
Ну и, к вопросу о размусоривании. В начале года, путём математических и логических умозаключений я решила и предлагаю и вам присоединиться к моему решению (по принципу мы тут посоветовались и я решила).
Ежедневно избавляемся от одной, можно и больше, ненужной вещи.
Текущие опустевшие пачки от продуктов, фантики от конфет и тому подобное не считается. Главное правило-ежедневно.
А если ещё вести учёт выброшенного... Представляете, какая гора за год может образоваться?
" Ничто не в состоянии помешать человеку, вооружённому позитивным мировосприятием, добиться поставленной цели. Точно так же ничто не поможет человеку, имеющему негативную психологическую установку.«Джозеф Кроссман.
Вам нравится в ней находиться, принимать гостей? Всё ли удобно или хочется что-то изменить?
Если, на данный момент, не можете внести кардинальные изменения, то можно просто внести изменения в интерьер. Например, добавить немного осеннего антуража... Ну да, на это неделе наступает осенняя пора... Не могу сказать, судя по погоде нескольких дней (а если точнее то более недели), что это-очей очарованье... Ну так и хочется, в связи с этим, добавить ярких красок.
А для начала, начнём с малого: с наведения порядка. Выносим всё лишнее, всё, что забрело в гостиную случайно да так и осталось. Избавимся от паутины и пыли по верхам. Распахнём окно и проветрим комнату. Во время проветривания распахнём дверцы шкафов или чего другого и пусть тоже проветрятся.
Вспоминаем правило «не ходить порожняком». То есть идёте из одной комнаты в другую прихватите по пути что-то, что можно положить, поставить и т. д. на место.
А также мы проведём Еженедельный Час Уборки. Никакой «генеральной» уборки!
Не более 15 минут на выполнение каждого следующего задания:
- сменить постельное белье и сразу запустить стирку
- пропылесосить
- протереть пыль
- отполировать двери и зеркала
- помыть полы
- навести порядок в газетах и журналах
- выбросить мусор из всех мусорных корзин
Ну и предлагаю ещё ввести такое понятие как ДЕЛО ОДНОЙ МИНУТЫ: УВИДЕЛА - СДЕЛАЛА
То есть то самое мимоходом-мимолётом. Или не откладывай минутное дело на потом.
Напоминаю вам о принципах наших полётов:
Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
Забудьте девиз «Все или ничего!» Помните, что мы двигаемся к нашей цели - чистому и уютному дому - маленькими шажками. Ведь этот путь наиболее верный и, как ни странно, наиболее быстрый
И ещё парочка девизов, которые мне нравятся
Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!
Напоминаю о давнишнем предложении....
Предлагаю ввести в обязательную привычку хвалить себя за сделанное и не ругать, если что-то не успели. Даже с учётом несделанного ваш дом стал чище.
В новый год мы вошли с новыми целями, новыми привычками.
Продолжаем заниматься гимнастикой.
Можете подобрать комплекс сами, а можете присоединиться ко мне. Главное что-то делать, а не лежать на диване.
Я нашла семь уроков-на семь недель. А там посмотрим...
Ну и, к вопросу о размусоривании. В начале года, путём математических и логических умозаключений я решила и предлагаю и вам присоединиться к моему решению (по принципу мы тут посоветовались и я решила).
Ежедневно избавляемся от одной, можно и больше, ненужной вещи.
Текущие опустевшие пачки от продуктов, фантики от конфет и тому подобное не считается. Главное правило-ежедневно.
А если ещё вести учёт выброшенного... Представляете, какая гора за год может образоваться?
" Ничто не в состоянии помешать человеку, вооружённому позитивным мировосприятием, добиться поставленной цели. Точно так же ничто не поможет человеку, имеющему негативную психологическую установку.«Джозеф Кроссман.
а я сегодня молодец!
Везде помыла пол, развешала стирку, протерла зеркала и пыль!
Феячила под громкую музыку))))
похвалила себя чаем с шоколадкой)))
... пылесосили вчера!
Везде помыла пол, развешала стирку, протерла зеркала и пыль!
Феячила под громкую музыку))))
похвалила себя чаем с шоколадкой)))
... пылесосили вчера!
Горжусь тобой! А зарядку сделала?
вместо зарядки нашла по объявлению тумбочки прикроватные белые и ходила их смотреть))) уже ногОВ нет для зарядки. Времени 21.02. еще даже не ела...
И чего мы сегодня делаем?
пыль вытерта вчера, все компьютеры-телевизоры натерты!
убираем хлам в шкафчиках? или моем стены?
спасибо за похвалу! Дочь выросла, и чувствую, что вся работа по дому легла на мои плечи... Только феячить и остается! Иначе этот воз не потянуть!
И чего мы сегодня делаем?
пыль вытерта вчера, все компьютеры-телевизоры натерты!
убираем хлам в шкафчиках? или моем стены?
У многих уже началась слякотная пора а значит солнца меньше, света, извне, тоже меньше... Капли дождя оставляют неприглядные разводы на окнах... Я понятно излагаю ход своих рассуждений? Понятно... Значит и вы поняли, что сегодня занимаемся окнами.
А помимо окон наводим, хоть немного, хотя бы напротив двери и окон, порядок на балконе. Если он у вас застеклён то и там приводим в порядок окна. Не забывайте, пожалуйста, про технику безопасности.
«Я могу смириться с поражением, но никогда не смирюсь с мыслью о том, что нужно оставить попытки добиться своего.«Майкл Джордан
На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
Всю неделю, присаживаясь к компьютеру или просто перед телевизором, пощипываем, похлопываем, разминаем зону, которая не устраивает вас своими жировыми отложениями. Например валики на спине, или складки на животе, руки, бёдра и т. д. На ваше усмотрение.
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
А помимо окон наводим, хоть немного, хотя бы напротив двери и окон, порядок на балконе. Если он у вас застеклён то и там приводим в порядок окна. Не забывайте, пожалуйста, про технику безопасности.
«Я могу смириться с поражением, но никогда не смирюсь с мыслью о том, что нужно оставить попытки добиться своего.«Майкл Джордан
На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
Всю неделю, присаживаясь к компьютеру или просто перед телевизором, пощипываем, похлопываем, разминаем зону, которая не устраивает вас своими жировыми отложениями. Например валики на спине, или складки на животе, руки, бёдра и т. д. На ваше усмотрение.
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Я абсолютно выпала из системы с этими поездками. Всё дела поделены на первоочередные и первостепенные.
А ещё есть и текущие. Аврал в доме...
А ещё есть и текущие. Аврал в доме...
Ну а ты потихоньку, маленькими шагами, перебежками... Пятиминутками...
У многих уже началась слякотная пора а значит солнца меньше, света, извне, тоже меньше... Капли дождя оставляют неприглядные разводы на окнах... Я понятно излагаю ход своих рассуждений? Понятно... Значит и вы поняли, что сегодня занимаемся окнами.Успеть бы до заморозков еще раз перемыть все окна в доме. Думаю, что зима у нас будет ранняя
Окна это просто беда: если солнечно то глаза болят, если солнца нет то пасмурно и не вижу чего мою. В комнатах то ладно - к окнам не подхожу, а вот кухня... еще силикон искать надо (окна пластик) все швы желто-коричневые уже. Или есть другой способ чем замазать?
Приведём в порядок мягкую мебель. И не очень мягкую:D тоже.
А затем приведём в порядок напольное покрытие.
Сегодня занимаемся оптимизацией пространства. Посмотрите, где вы можете что-то улучшить с минимальными финансовыми вложениями и трудозатратами. Но чтобы, при этом, стало уютнее и облегчало наведение текущего порядка. И сделайте к этому, хотя бы, первый шаг.
«Главная разница между тем, кто добился успеха и тем, кто потерпел поражение, заключается не в том, что у первого была лучшая идея, а в том, что он начал работать над реализацией своей идеи на практике.«Максвелл Мальц
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Помним о том, что продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
А затем приведём в порядок напольное покрытие.
Сегодня занимаемся оптимизацией пространства. Посмотрите, где вы можете что-то улучшить с минимальными финансовыми вложениями и трудозатратами. Но чтобы, при этом, стало уютнее и облегчало наведение текущего порядка. И сделайте к этому, хотя бы, первый шаг.
«Главная разница между тем, кто добился успеха и тем, кто потерпел поражение, заключается не в том, что у первого была лучшая идея, а в том, что он начал работать над реализацией своей идеи на практике.«Максвелл Мальц
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Помним о том, что продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
сегодня ездила на дачу, привезла полтора ведра полукультурки на пастилу. Так что не феячила. Всё завтра!
Последний летний день (календарный) в этом году. А у нас и так вполне себе, уже две недели, как минимум, осенний наяву.
Предлагаю, в процессе наведения порядка, продумать как проводить лето.
А начинаем свой полёт с последовательного облёта гостиной по периметру и устранения всех тех «безобразий», за которые зацепится ваш взгляд. И не важно, где они располагаются: на стене, на полу, на потолке... Устраняем всё, что возможно на данный момент или заносим в планы на будущее.
Тщательно, с пристрастием намываем двери. Со всех сторон, во всех измерениях.
Приведите в порядок все осветительные объекты. Подумайте насколько эффективно и экономно вы их используете. Приведите в порядок всю технику, большую и малую, что находится в гостиной.
Ну и, напоследок, намываем плинтуса и пол.
А на выходных не забываем о том, что нам нужно выбросить 27 ненужных вещей.. А выбрасываем мы их с мыслью о том, что избавляясь от них мы избавляемся от лишнего жира, мы избавляемся от всего, что приносило нам неприятности в уходящем году. Ну и ещё помним о том, что, избавляясь от старого, мы готовим место для нового.
«Великие достижения совершаются не по одному кратковременному импульсу, а благодаря нескольким маленьким мыслям и действиям, сложенным воедино.» Винцент Ван Гох
Ну и ещё одно предложение для выходных дней.
Прежде, чем окунуться с головой в компьютер, удалить не менее 27 писем, файлов и т. п.
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Если у вас такое настроение, что не хочется убираться от слова «совсем» вспоминаем правило:«Каждый день делать дом чуточку чище, чем было вчера» . Ну и не забывать хвалить себя за его выполнение.
На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой. Вы помните об этом?
А ещё хочу поздравить всех, кто имеет отношение к учёбе и обучению с праздником-1 сентября!
Пусть новый учебный год принесёт вам только самые положительные эмоции и моменты.
Предлагаю, в процессе наведения порядка, продумать как проводить лето.
А начинаем свой полёт с последовательного облёта гостиной по периметру и устранения всех тех «безобразий», за которые зацепится ваш взгляд. И не важно, где они располагаются: на стене, на полу, на потолке... Устраняем всё, что возможно на данный момент или заносим в планы на будущее.
Тщательно, с пристрастием намываем двери. Со всех сторон, во всех измерениях.
Приведите в порядок все осветительные объекты. Подумайте насколько эффективно и экономно вы их используете. Приведите в порядок всю технику, большую и малую, что находится в гостиной.
Ну и, напоследок, намываем плинтуса и пол.
А на выходных не забываем о том, что нам нужно выбросить 27 ненужных вещей.. А выбрасываем мы их с мыслью о том, что избавляясь от них мы избавляемся от лишнего жира, мы избавляемся от всего, что приносило нам неприятности в уходящем году. Ну и ещё помним о том, что, избавляясь от старого, мы готовим место для нового.
«Великие достижения совершаются не по одному кратковременному импульсу, а благодаря нескольким маленьким мыслям и действиям, сложенным воедино.» Винцент Ван Гох
Ну и ещё одно предложение для выходных дней.
Прежде, чем окунуться с головой в компьютер, удалить не менее 27 писем, файлов и т. п.
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Если у вас такое настроение, что не хочется убираться от слова «совсем» вспоминаем правило:«Каждый день делать дом чуточку чище, чем было вчера» . Ну и не забывать хвалить себя за его выполнение.
На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой. Вы помните об этом?
А ещё хочу поздравить всех, кто имеет отношение к учёбе и обучению с праздником-1 сентября!
Пусть новый учебный год принесёт вам только самые положительные эмоции и моменты.
Вот и лето прошло
Словно и не бывало...
В новый месяц с новыми планами. А планы у нас грандиозные.
Вход, Прихожая, летняя веранда или терраса: 3 сентября - 7 сентября
Кухня: 10 сентября - 14 сентября
Ванная и Одна дополнительная комната: 17 сентября - 21 сентября
Спальня и Гостиная: 24 сентября - 28 сентября
И, на этой неделе, мы летаем в прихожей.
Приводим в порядок, первым делом, дверь и всё, что имеет отношение к входу как со стороны внешней от дома, так и внутри. Театр начинается с вешалки а дом с входа.
Выносим и разносим по местам всё, что не должно находиться в прихожей.
Протираем пыль по верхам и избавляемся от паутины.
Вспоминаем правило «не ходить порожняком». То есть идёте из одной комнаты в другую прихватите по пути что-то, что можно положить, поставить и т. д. на место.
А также мы проведём Еженедельный Час Уборки. Никакой «генеральной» уборки!
Не более 15 минут на выполнение каждого следующего задания:
Ну и предлагаю ещё ввести такое понятие как ДЕЛО ОДНОЙ МИНУТЫ: УВИДЕЛА - СДЕЛАЛА
То есть то самое мимоходом-мимолётом. Или не откладывай минутное дело на потом.
Напоминаю вам о принципах наших полётов:
Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
Забудьте девиз «Все или ничего!» Помните, что мы двигаемся к нашей цели - чистому и уютному дому - маленькими шажками. Ведь этот путь наиболее верный и, как ни странно, наиболее быстрый
И ещё парочка девизов, которые мне нравятся
Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!
Напоминаю о давнишнем предложении....
Предлагаю ввести в обязательную привычку хвалить себя за сделанное и не ругать, если что-то не успели. Даже с учётом несделанного ваш дом стал чище.
В новый год мы вошли с новыми целями, новыми привычками.
Продолжаем заниматься гимнастикой.
Можете подобрать комплекс сами, а можете присоединиться ко мне. Предлагаю осваивать второй урок волновой гимнастики. Главное что-то делать, а не лежать на диване.
Ну и, к вопросу о размусоривании. В начале года, путём математических и логических умозаключений я решила и предлагаю и вам присоединиться к моему решению (по принципу мы тут посоветовались и я решила).
Ежедневно избавляемся от одной, можно и больше, ненужной вещи.
Текущие опустевшие пачки от продуктов, фантики от конфет и тому подобное не считается. Главное правило-ежедневно.
А если ещё вести учёт выброшенного... Представляете, какая гора за год может образоваться?
«Добиться максимума – это не постоянство успеха и не ежесекундное счастье. Добиться максимума – это значит правильно использовать все то, что у Вас есть уже сейчас и через это добиваться постоянства успеха и ежесекундного счастья.
Кен Равицца.»
Словно и не бывало...
Вход, Прихожая, летняя веранда или терраса: 3 сентября - 7 сентября
Кухня: 10 сентября - 14 сентября
Ванная и Одна дополнительная комната: 17 сентября - 21 сентября
Спальня и Гостиная: 24 сентября - 28 сентября
И, на этой неделе, мы летаем в прихожей.
Приводим в порядок, первым делом, дверь и всё, что имеет отношение к входу как со стороны внешней от дома, так и внутри. Театр начинается с вешалки а дом с входа.
Выносим и разносим по местам всё, что не должно находиться в прихожей.
Протираем пыль по верхам и избавляемся от паутины.
Вспоминаем правило «не ходить порожняком». То есть идёте из одной комнаты в другую прихватите по пути что-то, что можно положить, поставить и т. д. на место.
А также мы проведём Еженедельный Час Уборки. Никакой «генеральной» уборки!
Не более 15 минут на выполнение каждого следующего задания:
- сменить постельное белье и сразу запустить стирку
- пропылесосить
- протереть пыль
- отполировать двери и зеркала
- помыть полы
- навести порядок в газетах и журналах
- выбросить мусор из всех мусорных корзин
Ну и предлагаю ещё ввести такое понятие как ДЕЛО ОДНОЙ МИНУТЫ: УВИДЕЛА - СДЕЛАЛА
То есть то самое мимоходом-мимолётом. Или не откладывай минутное дело на потом.
Напоминаю вам о принципах наших полётов:
Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
Забудьте девиз «Все или ничего!» Помните, что мы двигаемся к нашей цели - чистому и уютному дому - маленькими шажками. Ведь этот путь наиболее верный и, как ни странно, наиболее быстрый
И ещё парочка девизов, которые мне нравятся
Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!
Напоминаю о давнишнем предложении....
Предлагаю ввести в обязательную привычку хвалить себя за сделанное и не ругать, если что-то не успели. Даже с учётом несделанного ваш дом стал чище.
В новый год мы вошли с новыми целями, новыми привычками.
Продолжаем заниматься гимнастикой.
Можете подобрать комплекс сами, а можете присоединиться ко мне. Предлагаю осваивать второй урок волновой гимнастики. Главное что-то делать, а не лежать на диване.
Ну и, к вопросу о размусоривании. В начале года, путём математических и логических умозаключений я решила и предлагаю и вам присоединиться к моему решению (по принципу мы тут посоветовались и я решила).
Ежедневно избавляемся от одной, можно и больше, ненужной вещи.
Текущие опустевшие пачки от продуктов, фантики от конфет и тому подобное не считается. Главное правило-ежедневно.
А если ещё вести учёт выброшенного... Представляете, какая гора за год может образоваться?
«Добиться максимума – это не постоянство успеха и не ежесекундное счастье. Добиться максимума – это значит правильно использовать все то, что у Вас есть уже сейчас и через это добиваться постоянства успеха и ежесекундного счастья.
Кен Равицца.»
В новый месяц с новыми планами. А планы у нас грандиозные.Не поняла. Я Планировала прихожей заняться.
Вход, Прихожая, летняя веранда или терраса: 3 сентября - 7 сентября
Кухня: 10 сентября - 14 сентября
Ванная и Одна дополнительная комната: 17 сентября - 21 сентября
Спальня и Гостиная: 24 сентября - 28 сентября
И, на этой неделе, мы летаем в гостиной.
Я тоже, далее, по тексту, понятно... Олечка, спасибо за внимательность и внимание. Исправила.
Девочки, а что вы делаете 5 дней в прихожей? Я сегодня до 10 зафеячила гостиную, прихожую и доп. комнату.
Жирафка, а я думала, что это очередная проверка
У меня в прихожей кладовка с банками-заготовками-инструментами-тазиками и др. полезными вещами. Тетрисом ежедневно сейчас занимаюсь. Еще ко мне переехала мама, довольно аврально. Некоторые ее вещи просто запихнула в прихожей, а надо место найти постоянное. На антресоли давно не заглядывала. Похолодало сегодня, надо обувь осеннюю посмотреть, достать. Может босоножки уже протереть и убрать. Я не занимаюсь всем этим долго. В течение недели переделаются эти дела.
У меня в прихожей кладовка с банками-заготовками-инструментами-тазиками и др. полезными вещами. Тетрисом ежедневно сейчас занимаюсь. Еще ко мне переехала мама, довольно аврально. Некоторые ее вещи просто запихнула в прихожей, а надо место найти постоянное. На антресоли давно не заглядывала. Похолодало сегодня, надо обувь осеннюю посмотреть, достать. Может босоножки уже протереть и убрать. Я не занимаюсь всем этим долго. В течение недели переделаются эти дела.
... В течение недели переделаются эти дела.А тем, кто работает, только так и поддерживать перманентный порядок. На авральные варианты ни времени, ни сил...
Жирафка,
для меня мытье полов еженедельно - это уже прорыв! На фоне имеющихся 10 соток дачи (((
А я сегодня опять это сделала!!! Молодец я!
Спасибо, что стимулируете)))
А у меня в прихожей стоит морозильная камера - видимо, и ее пофеячу в течение недели!
Ромашка, спасибо за идею с обувью!
для меня мытье полов еженедельно - это уже прорыв! На фоне имеющихся 10 соток дачи (((
А я сегодня опять это сделала!!! Молодец я!
Спасибо, что стимулируете)))
А у меня в прихожей стоит морозильная камера - видимо, и ее пофеячу в течение недели!
Ромашка, спасибо за идею с обувью!
Первым делом добавляем яркое пятно в унылые серые будни: яркий, кленовый лист на дверь, милое, улыбающееся солнышко, яркий букетик цветов и т. д. Всё то, что добавит вам приятных эмоций, должно быть на видном месте как с внешней, так и с внутренней стороны двери. Чтобы выходя из дома и входя в него ваше лицо озаряла улыбка. Дарите радость не только себе, но и окружающим.
Приводим в порядок стены, всё, что находится на стенах и фасады мебели, имеющей отношение к прихожей и входу.
«Не важно, к чему Вы стремитесь. Важно поддерживать самодисциплину и, выяснив, какие испытания приготовила Вам судьба, с достоинством их выдержать.«Вилма Рудольф
На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
Всю неделю, присаживаясь к компьютеру или просто перед телевизором, делаем, хотя бы минимальную, гимнастику для глаз.
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Приводим в порядок стены, всё, что находится на стенах и фасады мебели, имеющей отношение к прихожей и входу.
«Не важно, к чему Вы стремитесь. Важно поддерживать самодисциплину и, выяснив, какие испытания приготовила Вам судьба, с достоинством их выдержать.«Вилма Рудольф
На этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
Всю неделю, присаживаясь к компьютеру или просто перед телевизором, делаем, хотя бы минимальную, гимнастику для глаз.
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Приводим в порядок с одновременной ревизией шкаф с верхней одеждой и антресоль, или то, что выполняет её функции.
В каждом доме, я так думаю, есть один-два ящичка мебели или просто пара-тройка ящичков, куда постоянно складывается что-то нужное, но которому, временно,(а чаще всего всегда) нет постоянного места по тем или иным причинам. И забиваются эти ящички чем попало. Часто очень нужным, но мы это нужное не видим за огромным количеством того, что можно уже и выкинуть. Иногда даже с трудом закрываются... Давайте разбираться с этими ящичками сегодня и, по чуть-чуть, каждый день на этой неделе.
«Самая великая слава приходит ни к тому, кто никогда не падал, а к тому, кто поднимается как можно выше после каждого своего падения.» Нельсон Манделла
Не забываем о том, чтона этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
В каждом доме, я так думаю, есть один-два ящичка мебели или просто пара-тройка ящичков, куда постоянно складывается что-то нужное, но которому, временно,(а чаще всего всегда) нет постоянного места по тем или иным причинам. И забиваются эти ящички чем попало. Часто очень нужным, но мы это нужное не видим за огромным количеством того, что можно уже и выкинуть. Иногда даже с трудом закрываются... Давайте разбираться с этими ящичками сегодня и, по чуть-чуть, каждый день на этой неделе.
«Самая великая слава приходит ни к тому, кто никогда не падал, а к тому, кто поднимается как можно выше после каждого своего падения.» Нельсон Манделла
Не забываем о том, чтона этой неделе продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
Как выглядит ваша прихожая и всё, что имеет отношение к входу в свете заготовительной поры? Может уже начинать, потихоньку, разгребать эти Гималаи из всего, что этому сопутствует?
Наведите порядок во всех выдвижных ящиках, имеющих отношение к прихожей, а также к обуви, если они находятся в других местах.
А как вы храните несезонную обувь?
«Сильный и успешный человек не является плодом окружающей его среды. Он сам создает те условия, в которых ему нужно расти и развиваться.» Орисен Марден
Продолжаем проводить время за компьютером с пользой. А вы проводите время, за компьютером, с пользой?
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Ну и, сегодня, у меня настроение поговорить. Считаете ли вы верным нижеследующее утверждение и доводилось ли применять его на практике? Насколько успешно?
•чем чаще говоришь людям нет и отказываешься от дополнительных поручений, тем меньше тебя потом пытаются нагрузить чужой работой
Наведите порядок во всех выдвижных ящиках, имеющих отношение к прихожей, а также к обуви, если они находятся в других местах.
А как вы храните несезонную обувь?
«Сильный и успешный человек не является плодом окружающей его среды. Он сам создает те условия, в которых ему нужно расти и развиваться.» Орисен Марден
Продолжаем проводить время за компьютером с пользой. А вы проводите время, за компьютером, с пользой?
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Ну и, сегодня, у меня настроение поговорить. Считаете ли вы верным нижеследующее утверждение и доводилось ли применять его на практике? Насколько успешно?
•чем чаще говоришь людям нет и отказываешься от дополнительных поручений, тем меньше тебя потом пытаются нагрузить чужой работой
чем чаще говоришь людям нет и отказываешься от дополнительных поручений, тем меньше тебя потом пытаются нагрузить чужой работой Если этот закон применять на рабочем месте, то получится -..., тем ближе ты к воротам. Во всяком случае у нас так - что-то не устраивает, дорогу на выход знаешь
Так может и надо выйти? Меня если не устраивает- ухожу. Предварительно нахожу нужное и ухожу. Иногда, ужасно жалко. Этим летом даже плакала прощаясь со своей профессиональной деятельностью, уже навсегда. Но была тверда и ушла. Меня перестало устраивать. Возможно я не права, но я думаю, в первую очередь, о себе. О своем здоровье, потому что, если себя постоянно через великую силу заставлять что-то делать, то на здоровье это сказывается отрицательно.
Ромашка, в маленьком городке работой не побросаешься, хозяева этим и пользуются
Ольга, вот и так же... Ушла... Правда, перед 1 сентября, приснились дети и спрашивали когда будет урок и что мы будем делать...
Ташечка58, работы бывают разные, иногда надо шире посмотреть на все. На свою жизнь, на предложения, на род деятельности и т. д. Не хочу никого учить жить. Но, варианты есть всегда, поверьте.
Жирафка, а тебе я давно говорила, уходи. Это не работа, когда так нервы мотают. Найдешь что-то похожее, если надо, или лучше. Оглядись повнимательнее. Я в тебя верю. Вот честно, уверена, что ты все найдешь, что надо именно тебе и именно сейчас. А дети, захотят и домой ходить будут.
Жирафка, а тебе я давно говорила, уходи. Это не работа, когда так нервы мотают. Найдешь что-то похожее, если надо, или лучше. Оглядись повнимательнее. Я в тебя верю. Вот честно, уверена, что ты все найдешь, что надо именно тебе и именно сейчас. А дети, захотят и домой ходить будут.
А домой приходят. И есть предложение вести курсы, но пока не дала ответа...
Приводим в порядок придверные коврики и прочие напольные покрытия. Приводим в порядок места дислокации обуви.
Приводим в порядок зеркало, полочку перед ним и места складирования различных мелочей, которые мы выгребаем из карманов или прихватываем в подъезде, приходя домой.
Тщательно, с пристрастием, намываем двери, ведущие из прихожей в другие комнаты..
Приводим в прядок осветительные приборы. Не забываем протирать плафоны изнутри и лампочки.
Приводим в порядок технику, помогающую в уборке. А ещё сделаем профилактику швейным, вязальным и прочим машинкам, помогающим нас одевать, а может и обувать Приведём в порядок места их обитания и места обитания всего, что имеет к этому отношение.
Ну и, напоследок, намываем плинтуса и пол.
А также, как-то забылся этот пятничный пункт, приводим в порядок
А на выходных не забываем о том, что нам нужно выбросить 27 ненужных вещей.. А выбрасываем мы их с мыслью о том, что избавляясь от них мы избавляемся от лишнего жира, мы избавляемся от всего, что приносило нам неприятности в уходящем году. Ну и ещё помним о том, что, избавляясь от старого, мы готовим место для нового.
«Качество – это стремление делать все как можно лучше даже тогда, когда это никому не важно.» Генри Форд
Ну и ещё одно предложение для выходных дней.
Прежде, чем окунуться с головой в компьютер, удалить не менее 27 писем, файлов и т. п.
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Если у вас такое настроение, что не хочется убираться от слова «совсем» вспоминаем правило:«Каждый день делать дом чуточку чище, чем было вчера» . Ну и не забывать хвалить себя за его выполнение.
Продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
Приводим в порядок зеркало, полочку перед ним и места складирования различных мелочей, которые мы выгребаем из карманов или прихватываем в подъезде, приходя домой.
Тщательно, с пристрастием, намываем двери, ведущие из прихожей в другие комнаты..
Приводим в прядок осветительные приборы. Не забываем протирать плафоны изнутри и лампочки.
Приводим в порядок технику, помогающую в уборке. А ещё сделаем профилактику швейным, вязальным и прочим машинкам, помогающим нас одевать, а может и обувать Приведём в порядок места их обитания и места обитания всего, что имеет к этому отношение.
Ну и, напоследок, намываем плинтуса и пол.
А также, как-то забылся этот пятничный пункт, приводим в порядок
А на выходных не забываем о том, что нам нужно выбросить 27 ненужных вещей.. А выбрасываем мы их с мыслью о том, что избавляясь от них мы избавляемся от лишнего жира, мы избавляемся от всего, что приносило нам неприятности в уходящем году. Ну и ещё помним о том, что, избавляясь от старого, мы готовим место для нового.
«Качество – это стремление делать все как можно лучше даже тогда, когда это никому не важно.» Генри Форд
Ну и ещё одно предложение для выходных дней.
Прежде, чем окунуться с головой в компьютер, удалить не менее 27 писем, файлов и т. п.
И не забываем о том, что вошли в Новый год с новыми привычками.
Если у вас такое настроение, что не хочется убираться от слова «совсем» вспоминаем правило:«Каждый день делать дом чуточку чище, чем было вчера» . Ну и не забывать хвалить себя за его выполнение.
Продолжаем проводить время за компьютером с пользой.
Интересное в разделе «Клуб Домашних Фей»
Необычное применение обычных вещей 
На кухонной вытяжке из нержавейки разводы после чистки Cilit'ом 
Борьба с последствиями интенсивного поедания результатов хлебопечения 
Газировка для очистки батарей отопления 
Подготовка к новогодним и рождественским праздникам 
Применение жидкости для снятия макияжа для чистки одежды и обивки салона автомобиля 
Как вывести пятна от дезодоранта на одежде? 
Прошу совета, или Как с этим бороться? 
Глажка: прошу совета! Новое на сайте
Антикварные швейные принадлежности 
Хлебопечка Kitfort КТ-315 
От идеального сэндвича до безупречного ростбифа 
Багара Баинган (традиционное блюдо из баклажанов со специями) 
Бисквит из кукурузного крахмала 
Доктор Сара Майхилл: самый быстрый способ восстановить энергию (без кофеина) 
Бискотти «Капучино» 
Телеграм-бот для отслеживания скидок на Wildberries 
Посуда для сливочного масла 
Пирожные «Мокко» 
Яблочный поповер 
Испанский томатный соус (Salsa de Tomate a la Andaluza) 
Дерматолог Тео Солеймани: правда о макияже, солнцезащитном креме и раке кожи 
Тыквенные песочные полоски 
Пад крапао