1001-й раз худеем

Мож придумать что-то подобное на дверь в кухню?

Lozja, во время просмотра ТВ руки можно занять глажкой, готовкой или разбором шкафчика и т. п. Я по крайней мере постоянно совмещаю приятное с полезным... а во время чтения, можно перед чтением просто почистить зубы (вечером) психологически хорошо срабатывает, наложить маску на лицо долгоиграющую (согласитесь трудно при этом жевать) опять же приятное с полезным... В крайнем случае жевачку использовать минут 20-30, так нажуетесь! Можно пить мелкими глотками, любимый травяной настой... в общем много чего...

Да я не знаю, зачем приплела сюда ТВ, у меня и телевизора-то нету. Это я про фильмы, которые по компу смотрю, да, я тоже так делаю - занимаю себя чем-нибудь, глажка, уборка, маникюр, педикюр и т. д.
Вот с книгой тяжелее. Ладно, будем над собой работать, раз психологического тут нет ничего. Я думала, это в голове где-то.

Если серъезно, то мне казалось, что суть здесь вообще не в еде, а именно в том, чтобы занять руки. Поэтому думала, что это психологическое. Ведь, когда смотришь кино, руки занять проще, чем когда книгу читаешь, там всего одна рука и глаза все время заняты. Вот почему нельзя просто смотреть или просто читать? У меня когда-то получлось.

Если серъезно, то мне казалось, что суть здесь вообще не в еде, а именно в том, чтобы занять руки. Поэтому думала, что это психологическое. Ведь, когда смотришь кино, руки занять проще, чем когда книгу читаешь, там всего одна рука и глаза все время заняты. Вот почему нельзя просто смотреть или просто читать? У меня когда-то получлось.

Оксанчик, я когда на систему настраивалась (почти год), однажды сама себе подумала: я нomo sapiens или хде?!! И кто кого, я инстинкт, или он меня. Я вся прям аж разозлилась на себя со своими слабостями, ну и давай с ними бороться, даже не бороться, а гнать их взашей. Зато, с каждой победой себя все больше и больше уважать начинаешь. А это очередной стимул. Такшо, за нас, нomo sapiensов!

Оксанчик, я когда на систему настраивалась (почти год), однажды сама себе подумала: я нomo sapiens или хде?!! И кто кого, я инстинкт, или он меня. Я вся прям аж разозлилась на себя со своими слабостями, ну и давай с ними бороться, даже не бороться, а гнать их взашей. Зато, с каждой победой себя все больше и больше уважать начинаешь. А это очередной стимул. Такшо, за нас, нomo sapiensов!

А я не настраивалась, вот так услышала, порылась в инете и через день начала. Сбросила за 4-5 месяцев лишних 11-12 кг (которые набрались после родов), с тех пор так и питаюсь (почти) уже года 2. Конечно, отклоняюсь частенько, но основные принципы системы засели уже на уровне подкорки. Но сбрасывать было как-то проще, когда не отклоняешься от курса и есть четкая цель. А сейчас... как пример, на ужин можно 2 кусочка арбуза. Видели бы вы эти кусочки, которые я отрезаю. Самим арбузом и наедаюсь, по сути. Хоть это и не правильно. Пару кило туда-сюда гоняю, но критичного ничего не случается. Полностью поменялись привычки в еде, вкусы и т. п. Разлюбила жареную картошку и салаты типа оливье. Вобщем, совсем другая жизнь.

izvarina.d, все может быть...

В целом, мерное римичное жевание выполняет функцию снижения тревоги, накопившейся за день, а еда - повышает уровень гормона удовольствия. Как наркотик.
Остается вспомнить, что в раннем детстве чуть ребенок забеспокоится по любой причине - его сразу начинают кормить. Или соску-пустышку в рот...

До меня вот только дошло по поводу того, чтобы кушать без книг/ТВ, сосредоточившись на еде. Я как бы это и раньше понимала, опять же привычка дурацкая. Но вот сейчас до меня дошло. Ведь всё дело, видимо, в рефлексах. Если я во время еды читаю книгу, то потом, когда я беру книгу в руки, у меня как у собаки Павлова срабатывает рефлекс «книга = еда». Да? Может же такое быть? Попробую кушать без книги.

Поделюсь своей «системой»...
Утром на завтрак кофе и вода, больше ничего не успеваю, т. к. сон - святое, и за него (за лишнюю минуту) могу ~~убить~~ замочить или родину продать.
Днем на обед пара бананов, или булка/морожко с кофе, или что удастся добыть у сотрудников, обед быстрый, т. к. на работу как обычно опоздала - надо отработать и разъедаться просто некогда.
Вечером (практически ночью) на ужин все, что приготовлю, все что влезет в меня без риска лопнуть (крайне редко иду на такой риск). Наедаюсь за весь день и ужин никогда не пропускаю, т. к. голодной уснуть не могу, - ПМС начинается независимо от периода.
Сплю 6-7 часов, не высыпаюсь...

Вот такая система... Может кому понравится...

жин никогда не пропускаю, т. к. голодной уснуть не могу, -
Вот такая система... Может кому понравится...

Arka, типа так:
Ночь. Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас...
Тут и утро подошло!

ИРР посвящается:
Женщине объемистых красот
Надо постоянно помнить это:
Главное в диете – крепкий сон,
Не заснула в срок – трындец диете!

А это Прянику (с ее вопроса началась эта тема):

Для похудения могли бы прописать мне средство?
Уголь. Он не помогает редко.
Скажите, уголь в порошках или в таблетках?
В мешках. Иди вагоны разгружать!

Пряник видимо этим сейчас и занимается. И вообще, как можно начинать диету с таким ником? надо сухарик или кроша-2, или Арка-панировка

зы. девачки! я уже несколько месяцев пью на ужин тока кефир или йогурт (не покупной и не сладкий), С добавкой фруктов. Как результат минус 5 кило. Но не всем это подойдет, кто-то любит тупо нажираца на ночь, не буду указывать пальцем, ~~хотя это АРКА~~

Девочки, кто-то написал, что молокочай вызвал проблемы с поджелудочной. Очень сомневаюсь, что именно из-за него. Я несколько лет его пила, проблем не было. И девочки на форуме не жаловались. У нас там две темы по молокочаю - одна по чёрному, вторая - по зелёному. Единственный отрицательный эффект - может вызвать проблемы со сном, если заваривать его во второй половине дня. Свежая заварка на меня например так и действует, что заснуть не могу потом полночи. Но не у всех эти проблемы возникают. Но всё равно лучше заваривать его с утра.

Я этими самыми «ночничками» себе тако-о-о-й «задний мост» взлееяла!

А 3 вагона тушенки куда?

- 1 будем есть, 2 других продадим, сантехнику купим (с)

и вот ведь как раз самые не толстые на этом форуме. Мож, нам вашу диету положить в основу? тассказать в базис заложить? всем рекомендовать?

Так а я для чего тут запостилась? В космос кричу, что ли? Я ж для вас свою систему выложила, может кому поможет...
Небольшое уточнение, еще работа нужна такая, чтоб через день на грани нервного срыва
И тогда на ночь можно сколько угодно ~~нажираться~~ есть!
А вот тем, кто дома домохозяит врядли подойдет, потому как близость холодильника будет манить и путать мысли, наверно, хотя не уверена, т. к. сама не пробовала домохозяить дольше полугода.
А! вспомнила! Еще есть одна важная составляющая образа жизни - как это ни парадоксально, вселенская лень! Чтоб лень было даже дверцу холодильника открыть, - вот до такой степени; поэтому трудолюбивым людям тоже не подойдет моя система, я так думаю.

Арочка, так ведь с 00 часов утро начинается - и есть уже можно!!! А в 4 утра вообще святое дело!

Семен Семеныч!..

Точно-точно! Лень холодильник открывать, лень жевать и особенно глотать

И на выходе грациозная тощая помесь коровы и шарпея

А я покамест на завтрак угостилась порцией мороженого в 350 г, причем совершенно законно, в рамках похудательной системы Сибарит

Вот порцайка

1001-й раз худеем

а вот что осталось

1001-й раз худеем

А ночью делала - ни-ни, не ела, чесслово!!!

ой, тема такая интересная! веселая... главное, чем больше читаешь, тем больше кушать хочется...
вот что сказать хочу из собственного опыта... килограммы и объем-это разные категории. иной раз вес тот же, а объемов намного меньше. и это радует. так что не только весы нужны, но и сантиметр. нравится система питания сибарит. по ней можно себе выбрать рецепты, которые воспринимаются не как ограничения, а как награда.. они вкусные и в то же время надо много есть... вообще зачастую замедленный обмен веществ, который часто лежит в основе лишнего веса связан с тем, что мы мало едим правильных продуктов в правильном сочетании.
голодание люблю. но не больше полутора суток. вообще состояние голода такое приятное для меня. ясность ума, настроение хорошее.. главное никогда себя не заставлять.. а пользоваться жизненными ситуациями в свою пользу.
открыла для себя бодифлекс. этож элементарно!... и время на это есть-утром до работы. пока собираешься дома, пока идешь и дышишь-не дышишь. незаметно и не напряжно. а результат потихоньку накапливается!!!

Как говорит мой обожаемый свекр: «Спорт - это граммы, ЕДА- килограммы» ~~Жрать надо меньше!!!~~
Удачи!
Пы. Сы. вспомнила любимую шутку про армянское радио:
Русское радио спросили, что делать, если женщина толстая?

Пусть крутит обруч!

А если она настолько толстая, что в обруч не влезает?
Русское радио замолчало. Подключилось армянское:

Вах, зачем такой красивый женщина портить? Пусть к нам приезжает!!!

А я решила делать раз в неделю разгрузочный день с молокочаем. И еще про белковую диету разузнаю.

Девочки, я вернулась! В море все спокойно, до грозы успела

а вот и дудки! я просчитала на Ромином анализаторе морожко Александры и вышло, что она слопала больше 300 ккал. Это столько же, сколько в моем рецепте 3 корочки хлеба. А вот у фугаски в этом рецепте вообще каллорий нет. Вот это я понимаю меню!

ИРРочка, я калории не считаю, за меня Елена Стоянова все подсчитала - что в день надо и сколько съесть чтобы восстановить поджелудочную, обмен веществ, получить все витамины-минералы-полезные масла и при этом похудеть (если надо)

Luysia, я дошла одно время до веса ниже чем когда-либо во взрослой жизни и как раз эти шарпейные проблемы начались. ИРРочка меня поправила, возраст-то уже не бальзаковский. а пост-пост-бальзаковский, кожа не понимает попыток уменьшится в разы.
Так что часть веса назад вернула постепенно, и теперь балансирую на грани гармонии здоровья, внешнего вида, состояния кожи и ощущения легкости при ходьбе.
Вес идеальный по общепринятым нормам мне уже поздно носить, подобрала индивидуально.

По поводу объёмов. Не сочтите за рекламу, каши Здоровяк. Подруга постоянно сидит на каких-нибудь диетах, даже если худела оставалась какой-то рыхлой. Начала есть эти кашки не только похудела, но и объёмы ушли. Просто 1-2 ложки залить какой-нибудь жидкостью-сок, кефир, вода, и через 3-5 мин можно есть.
Для ленивых можно попробовать.

ух ты
темка класс

не читала еще сначала

но отпишусь

я с 5 января по сей день сбросила 12 кг
худела 4 месяца и уже 3 месяца ем без диеты, ну как бы все могу себе позволить
но ни грамма не набрала

ЧТО ДЛЯ МЕНЯ ОЧЕНЬ ВАЖНО

чуть позже еще на 3 мес на диету сяду

диета была белковая.

ну это самое эффектовное и легкое похудение в моей жизни

я дошла одно время до веса ниже чем когда-либо во взрослой жизни и как раз эти шарпейные проблемы начались

Александрочка, я краем уха слышала что вроде есть какая-то специальная гимнастика/комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть кожу после похудания... Не слышали о такой?

Крошенька, я тут не буду рассказывать, много чего делала, внешний вид то я спасла, хтоя кое где все-таки есть необоримые изменения (правда не на лице)

Крошенька, я тут не буду рассказывать

Александрочка, а в личку можно, ну о том, что именно пробовали делать, естественно когда будет время и желание?

я с 5 января по сей день сбросила 12 кг
худела 4 месяца и уже 3 месяца ем без диеты, ну как бы все могу себе позволить
но ни грамма не набрала

Наташик, какая ты молодец я читала, что ты начинала худеть, как раз после НГ праздников, но все было как-то неудобно спросить о результатах. Спасибо, что отозвалась. Это получается в среднем килограмма 2 в месяц, да?

Но что-то мне подсказывает, что ну как бы все могу себе позволить -это читсто гипотетически. Т. е. реально ты уже не так, как раньше., т. е. отвыкла?

кто хочет по-серьезному попробовать- не пожлобитесь, купите весы хорошие- цыфровые, как кухонные, тока больше. Взвешивайтесь по утрам, в трусах и каждый день. Это мотивирует, увидите. Каждый день -100 гр уже результат.

У меня тефаль весы, перед этим были орион, показывали 5 раз подряд и 5 раз разный результат. (в прошлом году ко мне приезжала проездом Суслик со своими сусликами- я ее увидала и поняла, все - край надо худеть, вот в тот же день проводила их на поезд и зашла в фокстрот- на последние деньги купила весы ) и очень радая до сих пор.

надо просто нАчать 1001-й раз худеем

девочки! я вам еще не надоела со своими, если шо я я ж понимаю, что тема слегка раздражающая. Это, как курильщика заядлого уговаривать бросить курить тако-о-о-о-го про себя наслушаешься, они очень бывают агрессивны. Больше, чем худеющие

девочки! я вам еще не надоела со своими, если шо я я ж понимаю, что тема слегка раздражающая. Это, как курильщика заядлого уговаривать бросить курить тако-о-о-о-го про себя наслушаешься, они очень бывают агрессивны. Больше, чем худеющие

Ты шо, ни в коем случае не, эта тема моральная поддержка худеющим. На спец форум не хочу, не на столько я еще подвинулась на диетах и т. д., а тут можно пообщаться из «собратьями», что то умное услышать. Вот про весы например, действительно нужно купить цифровые, а то я на своих каждый раз колесиком стрелку на «ноль» вывожу, а она снова убегает, то влево, то в вправо. Посмотрю, и если не дорого, то куплю.

Знаю, я фотки твои видела.

та там передовые технологии ЭПЛ подключены на все 100

на самом деле это мы с омелкой. Это уже без дуракоф одни дурочки

можешь у нее спросить Мелка с формой под хлеб.

~~А мои 90 кг не пройдут фейс-контроль?~~

девочки для стимула, сорри за грубость некоторую

1001-й раз худеем

а так на Иришка встречает по пропускам с указанием кг

1001-й раз худеем

а вес... я подумаю... бараний надо- 60 кило. Хватит?

q ну за период диеты я действительно отвыкла ЖРАТЬ

ем щас как то подругому борщ варила 2 раза за пол года

картошку тоже 2 раза ела

щас лето и хлеб+мясо +помидоры огурцы основном ем
гарниры щас не лезут

про вес, если он не падает, это еще не показатель того, что вы не худеете

я купила весы-жировой анализатор

он показывает вес жира, мышц и воды

бывает воды напился
а жир уходит
а вес стоит

весы помогают

моя диета
ну в кратце

1300 ккал в сутки
вела дневник питания
питьевой режим (3 литра в сутки или 30 грамм на 1 кг вашего веса)

вода ускоряет обменные процессы)

5 разовое питание

завтрак, перекус, обед, перекус, ужин

5 если появляется чувство голода -бегом в холодильник
но
сьесть чтото белковое
яйцо, творог... мясо..

О продуктах

Основа рациона

Молоко, кефир, творог
Мясо, рыба

печеные, вареные, тушеные

яйца
овощи в основном помидоры, огурцы, капуста

фрукты не ела, хлеба немного 100-150 гр в день

сладости не ела

немного фасоли, чечевицы

витамины принимала в таблетках

щас нехочу начинать еще худеть, хочу арбузов поесть, груш
лето я не смогла из за фруктов худеть
хочется.

Сегодня ж День физкультурника!
Посмотрите, какие аппетитные барышни-спортсменки в 1940 году шли в этот день по Красной площади.
Было ж что показать и на что посмотреть.

И шо толку, шо весы у мну есть. Причем, взвешиваться ползут все... Даже мелкая бегает. Тоже -борьба за вес... Летит и доклАдает :" На весах цифрочки один, пять и шестерка вниз головой!» У меня 60 кг было на 1-м курсе института, и когда на работу посде декрета вышла. Считала всегда, что нужно худеть. А была диспансеризация. Меня в одежке взвесили- 61,8... Доктор посмотрел и говорит :«Деточка, тебе не в доноры и худеть, а кльзЬмы питательные делать». Эх, золотое время было... А родня украинская все меня пытала :" Мабуть тэбэ чоловик бье, раз така худа...» Зато, теперь видно- Хто кого бье!!! У него вес в пределах 70 кг уже лет 25 (при росте 182)... Про свой вес - только расстраиваюсь.
Сегодня дождь льет, в магазин- лень идти... Интересно, отразится ли это на весе? Чай по рецепту Сонейки - заварила Пью потихоньку.

Так, чай начала пить с утра. Вот что вышло... Настоялся- очень крепкий стал, видимо, надо было мне его от заварки отцедить. Теперь использую вместо заварки. Вкусный такой чай вышел. Реально есть не хочется. Хотя, поесть пришлось, т. к. часам к трем дня мне стало дурно, сердце затрепыхалось и в глазах темнеть начало... Поела, ну и гулять с мужем пошли... Пешком, чего со мной давненько не было. Завтра пешком на работу пойти, что ли.... А чаек бодрит. Столько энергии, даже после прогулки полуторачасовой...

О продуктах

Основа рациона
Молоко, кефир, творог
Мясо, рыба
печеные, вареные, тушеные
яйца
овощи в основном помидоры, огурцы, капуста
фрукты не ела, хлеба немного 100-150 гр в день
сладости не ела
немного фасоли, чечевицы

Наталочка,
ну, понятно, картошки и макаронов низзя, а на КРУПЫ тоже табу???

matroskin_kot, это ты молокочай пила? Я когда-то пробовала делать разгрузочные дни на нем. Кушать не хочется совсем, НО! сердце так работало, что я слышала как оно стучит, аритмия страшная. Видимо для меня это слишком крепко. Я обычный чай пью совсем слабенький. У кого проблемы с сердцем, тому он не подходит.

Мне лично помогает бодифлекс, плюс подсчет калорий по методике Славянской клиники.

matroskin_kot, это ты молокочай пила? Я когда-то пробовала делать разгрузочные дни на нем. Кушать не хочется совсем, НО! сердце так работало, что я слышала как оно стучит, аритмия страшная. Видимо для меня это слишком крепко. Я обычный чай пью совсем слабенький. У кого проблемы с сердцем, тому он не подходит.

Нельзя однозначно сказать, что чай с молоком вреден или полезен. Если уж пить такой напиток, то молока в нем должно быть больше, чем чая. Пить чай нужно только свежезаваренным. Иначе возрастает тонизирующее действие напитка и сердечно-сосудистая система начинает работать в повышенном темпе, что неблагоприятно сказывается на состоянии больных, страдающих заболеваниями сердца и почек. Если в почках есть оксалаты и фосфаты, то такой чай тоже лучше не пить. Щавелевая кислота, содержащаяся в чае связывает кальций молока, он задерживается в организме и, в итоге, создаются условия для образования оксалатов. Лучше пить все по отдельности - чай (некрепкий) и молоко.

Во!

Во!

слушьте, тети! ну вы сейчас нахудеете тута

Матроскин! если сердце трепыхаеца и до 3 часов не есть- ты шо!!! прекращай. Ищо и в глазах темнеет.

Просто ешь в 2 раза меньше порции, не доедай за всеми, как в том анекдоте (доктор, я толстая, потому что за всеми доедаю. -Купите свыню. -Ага исчо и за ней доедать) и ужинай кефиром или ряженкой, или творогом. Продержись так 3 дня, ты увидишь результат. И не кусочничай между завтраком, обедом, полдникои и ужином. А сразу с места в карьер - не есть вообще до 3 часов дня - это стресс. Ну, и пешочком это

кто-то писал ой, как хорошо худею, сбросила шотомнога килограмм, лежу на диване полгода, типа худею... ну да, я понимаю... это, когда работать не надо

Матроскин, я поднимаю ценз до 70 кг- твой муж проходит. Слушьте, я читала исследования какого-то там знатного медцентра в Лондоне (читала в оригинале, как шекспира шучу-шучу) больше всех живут и имеют все шансы на счастливую жизнь- женщины, имеющие +10 кило (минус 100 на рост). Т. е., чтобы было понятно- у кого 160 см росту, то +10 кило минус 100, получаем комфортный вес 70 килограмм. Это уже для пост пост бальзаковского возраста. т. е. после 45, когда... ну тавос... (смайл климакс ) типа вот он, ~~подкрался~~ прилетел незаметно

ИРР, ты совершенно права. Я как открою эту тему, так и хочется сказать самое нудное, что можно: питайтесь правильно и дробно. ЖКТ скажет вам спасибо и похудеете без всяких проблем. У меня есть такой опыт. За четыре или пять месяцев, уже не помню, я похудела килограмм на 18.
Или не верите?

ИРР, и мне эта формула понравилась. Мне по ней всего 10 кг надо сбросить, этож ерунда совсем по сравнению с 20кг. Клас!

ИРР, и мне эта формула понравилась. Мне по ней всего 10 кг надо сбросить, этож ерунда совсем по сравнению с 20кг. Клас!

это не это в самом деле фигня. Это всего по одному несчастному кило в месяц и ты будешь через 10 месяцев богиня. Причем, вначале эти килошки скидывать гораздо легче.

Я еще вам в помощь, если кому пригодится- настрои Сытина. наберите в поисковике тупо настрои Сытина на похудение. Это аутотренинг. Своеобразная мантра. ее надо читать или слушать (есть аудиоверсия) можно скачать. И слушать каждый вечер на ночь после кефира там под звуки ручья или щебечущих птичек. Я про Сытина могу долго говорить. Это человек -легенда. Можете тоже прочитать про него в тырнете- сеть пестрит о нем информацией и даже есть форум, посвященный этим настроям- люди излечиваются словом. Вообщем, вреда от них не будет точно. Хотя, на первый взгляд, они могут показаться смешными и забавными. Там есть женские настрои и мужские. на все случаи жизни (подробно, если ознакомиться, то академика зовут Георгий Николаевич Сытин).

девачки! не смешите мну

Девы, я щас расскажу вам мою хохму Дело было в прошлом году - купила я, значится диск с 25 кадром (повелась блин как лохушка на рекламу), вставила диск куда надо и задумала себе мыслю похудеть на 5-7 кг, сидела у компа и занималась своими делами, ела как обычно, в тортах себе не отказывала На мониторе конечно ничего с диска не отображалось, но сбоку компа всё время слышался шорох (типа диск работает). Поначалу вставала на весы, потом мне это дело надоело и я забыла обо всём (шорох от диски слышно иногда). Где-то к концу лета я вспомнила, что у меня крутится диск, но ничего не показывает, зову сына чтоб разобрался так должно быть или нет - пришёл, посмотрел и вынес приговор - дисковод у меня не рабочий На мой вопрос -" а как же моё худение?», сказал -" не знаю что ты там худела, но диск твой крутился вхолостую " Побежала на весы - минус 6 кг Отсюда делаем вывод - самовнушение ОГРОМНАЯ СИЛА, к тому же бесплатно и без всякого издевательства над собой

Орешек-круто! ъ

rusja- та крупы можно, но не лезли

если вы попрробуете есть яйца и мясо и рыбу каждый день -то заметите, что голод не мучает

сытый долго

я на своей диете имела правило

КАК ТОЛЬКО ЕСТЬ ЧУВСТВО ГОЛОДА -БЕГОМ В ХОЛОДИЛЬНИК

заморить его

а иначе потом оно разыгруется и ты себя не контролируешь
я никогда не доводила себя до голода
всегда чуть чуть, но ела

но естественно
не углеводы.

они повышают уровень сахара в крови, и возникает аппетит сильный

я поджелудочную старалась не раздражать

Девочки, я в СЛАВЯНСКОЙ клинике лечилась, так там кассеты были аудио

с установками, я их слушала 30 мин перед сном

так они реально действовали

там 15 мин убаюкивали, какая ты красивая, а потом когда ты задремал уже
переходит на тему что продукты питания жир, или еще что неполезное

типа ты не любишь и оно гадость

а потом такой неприятный звук тебя будил.

и получалось, что ассоциация вырабатывалась
приятный сон прерывался ужасным хвуком, но при этом разговоры прожир и морожены всякие

и получалось что негатив перекладывался на эти продукты питания

вобщем потеряла я эти кассеты при переезде

жалею

вот тут еще худеть можно (ИМХО)
очень уж «тесто» похудательное, рекомендую

вот тут еще худеть можно (ИМХО)
очень уж «тесто» похудательное, рекомендую

я еще утром его просчитала там 142 ккал, и их дает в основном сыр. И это одни коржи, без начинки. А так да, очень диетический, если одними коржиками похрумтеть

мож, просто салатику с капусткой и черным хлебушком? и кусочком сала со спичечную коробку

Орешек! я помню всю эту перепитию, и потверждаю, что ты толкешься во всех тортиках

rusja, желудок бесполезно ушивать, у меня коллега пробовала. Ушила и ну питаться как привыкла - если сок томатный - то, грит, не успокоюсь, пока 3-литровая банка не закончится, а что, калорий то там мало Похудела было немного, а потом ушитый желудок снова растянулся и через небольшое время она снова была как всегда...

Виталинка, на доброе здоровье! Она вроде ничего не внушала про запрет на пломбир

Между прочим, внушение и самовнушение страшная сила. Придумавший аффирмации Э. Куэ вылечил так тетку в последней стадии туберкулеза, она ему потом пишет - все хорошо, тока что-то пухну... Оказалось, забеременела - а уж на ладан дышала... Он придумал универсальную фразу, которую надо не задумываясь раз по 100 несколько раз в день повторять вслух (удобно четки перебирать чтоб не утруждаться счетом):

«С КАЖДЫМ ДНЕМ МНЕ СТАНОВИТСЯ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ»
Это вам всем от Куэ (ну и от меня ) тоже подарок, пользуйтесь на здоровье

Все настрои сытинские и прочее это уже все по стопам Куэ...

Эта хороша своей универсальностью - про все, что Вы хотели, даже про то, про что забыли попросить, или не знаете (например, про скрытое течение болезни), и не только к здоровью относится, ко всем сферам жизни...

rusja, желудок бесполезно ушивать, у меня коллега пробовала. Ушила и ну питаться как привыкла - если сок томатный - то, грит, не успокоюсь, пока 3-литровая банка не закончится, а что, калорий то там мало Похудела было немного, а потом ушитый желудок снова растянулся и через небольшое время она снова была как всегда...

Так это еще ладно, если просто до прежних размеров желудок растянулся, а мне расказывали, что после липоксации, новый жир пошел по телу буграми

Так это еще ладно, если просто до прежних размеров желудок растянулся, а мне расказывали, что после липоксации, новый жир пошел по телу буграми

Да, про липосакцию такое дело - в той области, где сделали, сначала ничего не нарастает, зато жир активно начинает нарастать во всех остальных местах, где не трогали. Бугры кстати это остатки после плохо проведенной липосакции, видимо стали видны когда сошли отеки. Там ведь огромные проблемы с лимфодренажем возникают - склонность к отекам может после липосакции остаться навсегда.

Но потом, после окончания какого-то своего «срока давности» хоть по всему телу сделай липосакцию - жир начинает нарастать уже везде. Не буграми, но неравномерно, «волнисто».

Мне бразильянка-массажистка в Испании (она там в СПА работала) рассказывала - Бразилия ведь одна из первых начала массово и дешево липосакции делать, к ним даже из Америки приезжали и из Европы. Так она говорила, специфическое неравномерное ожирение при сохраняющей дряблость коже - она сразу безошибочно узнает результаты когда-то сделанной липосакции...

Навсегда ничего не бывает...

Если на диету вдруг я сяду,
Я её, конечно, развалю.
Лучше посижу тихонько рядом -
Ведь покушать очень я люблю!

Я люблю супы и макароны,
И котлеты, и гуляш мясной,
Обожаю огурец солёный,
Плов и бутербродики с икрой.

Так зачем худеть, не пить, не кушать,
Талию зачем тогда беречь?
Никого не буду в жизни слушать,
Пироги с капустой буду печь!

И грибов нажарю со сметаной,
Курицу в духовке запеку,
И напьюсь вина, и буду пьяной,
Своим видом всех я завлеку...

ИРР

Иришка, спасибо за рассказ про Сытина. Сегодня полдня сидела, искала в Инете аудиозапись с настроем на похудение. Еле-еле нашла и то на компе почти не слышно, на плеере слышно, но не громко. Но факт тот, что как только первый раз этот настрой послушала на компе, даже не различая слов, меня подташнивать начало и желание есть пропало, хотя перед этим собиралась на кухню к холодильнику шлепать. И вот до сих пор совсем есть не хочу, хотя съела за целый день только свой чудо-соус с двумя помидорами и небольшой кусочек сыра. Понимаю, что это самовнушение и надолго мне его не хватит, но даже если сегодня только разгружусь - и то польза! Спасибки

Ирришка, а может у тебя ссылка есть получше? и не смейтесь только, это не опасно, как это действует? на подсознании? тогда боюсь.

Думаю, что на подсознание действует, потому что когда на компе её слушала, вообще слов не различала, так тихо, а есть сразу расхотелось. Но также думаю, что вряд ли эффект длительный будет. Кстати, на плеере слышно нормально.

А я твердо решила избавится еще от 7-8 кг!
Курточку очень хочу красивую, прямо сплю и вижу...
Буду придерживаться своей системы питания, буду подбирать живот, буду ходить пешком и еще кое-что!!! Мне нравится быть молодой и интересной, хочу быть еще интересней! Тем более, что мой парикмахер, доця, подобрала мне удачную стрижку и сейчас я выгляжу лет на 7 моложе...

вот, прям к теме попалось... первую минуту пропускаем.. такого варианта не видела.

.
Мне нравится быть молодой и интересной, хочу быть еще интересней! Т

Оля, молодец! Настроиться- это главное. Тем более, все к этому располагает, завтра понедельник

я еще иногда по кабельному смотрю (точнее слушаю, у меня на работе телек, как радио) разные передачи бибисишные или американские. как народ худеет. Мотивирует 8). Найду, вставлю.

Девочки, вот на одном из форумов прочитала про Сытина (копирую):

" Сытин выпестовывал свою методику десятилетиями, он искал наиболее эффективные настрои, снимая физиологические показатели с пациентов во время применения настроев. Бабкины наговоры, о которых ты пишешь, он тоже прекрасно знал, но их эффективность опять-таки по беспристрастным показаниям приборов была гораздо ниже, чем те настрои, на которые он выходил долгие годы экспериментов. И дело не только в том, что настрои действуют только на тех, кто думает, что они им помогут. Описаны случаи, когда положительный результат СОВУС сказывался на пациентов, которые абсолютно не верили методу.»

Сонейка, к сожалению, если есть меньше 800 ккал, организм переходит в энергосберегающий режим. Потребляет меньше. И заканчивается это тем. что мы после такой низкокалорийной диеты начинаем поправляться даже от 800-1200 ккал в день.

Нужно не меньше 1200 ккал для нормального обмена веществ, и для этого же обязательно завтракать...

Сонейка, к сожалению, если есть меньше 800 ккал, организм переходит в энергосберегающий режим. Потребляет меньше. И заканчивается это тем. что мы после такой низкокалорийной диеты начинаем поправляться даже от 800-1200 ккал в день.

Нужно не меньше 1200 ккал для нормального обмена веществ, и для этого же обязательно завтракать...

Спасибо, я это знаю, сама об этом писала. Просто я вчера решила себе разгрузочный день устроить. Это один такой день. А дальше вообще посмотрим, вернее всего, что самовнушение перестанет действовать. У меня так всегда бывает с новыми средствами. Жаль, конечно

1001-й раз худеем (страница 3)

Интересное в разделе «Дамский клуб»

Новое на сайте